Лячэнне потлівасці рук - Чаявыя

Відэа: О чём молчат мануальные терапевты и массажисты? Смотрим до конца!

Задаволены

Крокі
Парада

"Мокрыя далоні" ў фільме Канікулы Фэрыса Бюлера можа рассмяшыць гледачоў, але такія потныя рукі ў рэальным жыцці часам робяць няёмкасць. Не саромейцеся паціскаць руку ці біць рукі; Замест гэтага прымайце меры! Усяго з дапамогай некалькіх простых тактык вам не будзе занадта складана трымаць рукі сухімі (альбо, па меншай меры, менш мокрымі, калі гэта адбудзецца).

Крокі

Спосаб 1 з 4: Сухія потныя вільготныя рукі

Выкарыстоўвайце дзіцячую прысыпку альбо іншую ўбіраюць прысыпку. Просты, непасрэдны і адносна працяглы спосаб пазбавіцца ад непажаданай вільгаці на руках - замачыць яе насуха! Зрабіць гэта можна рознымі спосабамі, уключаючы ўціранне ўбіраюць парашкоў. Паспрабуйце пасыпаць далонямі трохі дзіцячай прысыпкі, расціраючы мякка і раўнамерна; Вы адразу заўважыце, што рукі халадней і сушы. Вось некалькі парашкоў, якія варта ўлічваць:
- Крэйда
- Тальк. Звярніце ўвагу, што растваральны парашок можа быць таксічным пры ўдыханні ў вялікіх колькасцях
- Кукурузны крухмал (часам фармулюецца для гэтай мэты ў Лацінскай Амерыцы як "маізена")
- Харчовая сода
Выкарыстоўвайце антыперспіранты. Многія людзі кожны дзень выкарыстоўваюць прадукты для потлівасці пад пахамі для барацьбы з потам. Верыце ці не, але гэты прадукт робіць тое ж самае, калі трохі пацерці далонь. Выкарыстоўвайце ручнік, каб высушыць рукі перад нанясеннем антыперспіранта, які дапаможа вам эфектыўна зачыніць пары.
- Пераканайцеся, што прадукт, які вы выкарыстоўваеце, з'яўляецца антыперспірантам, а не дэзадарантам. Хоць часта яны аб'ядноўваюцца ў адно, два прадукты не адно і тое ж. Тыпы антыперспірантаў змагаюцца з потам, у той час як тыпы дэзадарантаў цалкам кантралююцца пах пот.
- Для дасягнення найлепшых вынікаў варта выкарыстоўваць антыперспірант, які змяшчае актыўныя інгрэдыенты, якія з'яўляюцца злучэннямі алюмінія. Алюміній - адзін з самых магутных і эфектыўных хімічных рэчываў супраць пота. У цяжкіх выпадках вам можа спатрэбіцца даведацца пра антыперспіранты, якія адпускаюцца па рэцэпце (напрыклад, Drysol) з больш высокім утрыманнем алюмінія.
Насіце з сабой вільготную хустку альбо папяровыя ручнікі, якія ўтрымліваюць спірт. Пры лёгкім потаадлучэнні рук дастаткова проста насіць нешта намочанае вадой цэлы дзень для лячэння потлівасці рук. Тканкавыя насоўкі - гэта вельмі добрыя ручнікі для шматразовага выкарыстання, у той час як вільготныя ручнікі, якія змяшчаюць спірт, зручныя.
- Вільготныя тканіны, якія ўтрымліваюць алкаголь, мокрыя, але звычайна яны не ўтрымліваюць рукі доўга. Алкаголь вельмі хутка выпараецца і цягне пад рукой іншыя крыніцы ўвільгатнення. Той факт, што некаторыя людзі з тонкай скурай скардзяцца на тое, што вільготныя тканіны ўтрымліваюць алкаголь, прымушае іх адчуваць сябе таксама сухі на руцэ.
Часцей мыйце рукі. Калі вам цяжка захаваць рукі сухімі, вы можаце паспрабаваць часта іх мыць. Мыццё рук з мылам і вадой можа выдаліць натуральныя алею з рук, прымусіць іх адчуваць сябе больш сухімі, таму вы зможаце працяглы час трымаць рукі сухімі, калі будзеце больш часта мыць рукі.
- Аднак памятайце, што частае мыццё рук часам можа выклікаць рукі таксама Сухі, асабліва пры выкарыстанні жорсткага мыла альбо мыла, якое змяшчае мыйныя сродкі. Калі скура на руках раздражняецца альбо яна занадта сухая з-за частага мыцця рук, перайдзіце на ўвільгатняе крэм - сухія, патрэсканыя рукі часта бываюць значна больш нязручныя, чым вільготныя ад поту.
рэклама

Спосаб 2 з 4: Прадухіленне потных рук

Пазбягайце выкарыстання тлустых ласьёнаў. Калі вы рэгулярна наносіце на рукі ласьён, рукам цяжка пазбегнуць намакання. Хоць некаторыя ласьёны (якія змяшчаюць антыперспіранты) на самай справе могуць дапамагчы вам высушыць рукі, іншыя (напрыклад, алейны воск) могуць нават зрабіць рукі вільготнымі або тлустымі. Калі вы рэгулярна карыстаецеся ласьёнамі, падумайце пра тое, каб перайсці на больш лёгкія ласьёны альбо тыя, якія маюць падсушваюць эфект.
Пазбягайце выкарыстання пальчатак. Пальчаткі або прадметы, якія пакрываюць рукі, могуць прывесці да пота і перавышанай вільготнасці. Пальчаткі ўтрымліваюць вільгаць і цяпло ў руках, робячы пот больш вылучаемым і цяжэй выпараецца. Каб пазбегнуць гэтага, проста не накрывайце рукі, калі гэта магчыма - гэта зробіць натуральную вільгаць на вашых руках больш лятучай.
- Калі занадта холадна насіць пальчаткі, паспрабуйце, калі гэта магчыма, выкарыстоўваць рукавіцы і больш тонкі матэрыял. У ідэале, гэтыя пальчаткі могуць сагрэць рукі пры добрай вентыляцыі.
Пазбягайце ежы і напояў, якія стымулююць потаадлучэнне. Часам нават такія простыя рэчы, як дыета, могуць прывесці да празмернага потаадлучэння. Некаторыя прадукты могуць справакаваць рэакцыю потаадлучэння, таму, калі вы схільныя да потаадлучэння, стан пагаршаецца. Паспрабуйце пазбягаць гэтых прадуктаў і напояў, калі яны рэгулярна ўключаюцца ў ваш рацыён:
- Вострая ежа: Гэта можа здацца неверагодным, але гарачая вострая ежа стымулюе тую ж рэакцыю ў целе, што і фактычная спёка, і часта прыводзіць да потаадлучэння.
- Кафеін. гарачыя напоі, якія змяшчаюць кафеін.
- Алкаголь: у некаторых людзей нападпітку альбо «галавакружэнне» можа выклікаць празмернае потаадлучэнне з-за з'явы, званай вазодылатацыя, пры якой крывяносныя пасудзіны ў целе пашыраюцца і расслабляюцца. падвышаная тэмпература скуры, што прыводзіць да адчування цяпла.
Паменшыць стрэс. У некаторых людзей потныя рукі - гэта не сімптом медыцынскага стану, а рэакцыя на стрэсавыя фактары ці трывогу ў жыцці. У гэтых выпадках выдаленне вільгаці рукамі - толькі часовае рашэнне. Для дасягнення трывалых вынікаў пасля трэба змагацца з асноўнай эмацыянальнай або эмацыянальнай нагрузкай. Не існуе "правільнага" метаду, каб справіцца з гэтым; У кожнага чалавека ёсць розныя прычыны стрэсу, таму парайцеся з урачом-тэрапеўтам, які мае ліцэнзію, калі вы лічыце, што гэта так. Вось некалькі звычайна рэкамендуемых спосабаў паменшыць стрэс:
- Ёга
- Тэрапія метадамі зваротнай зваротнай сувязі
- Разважаць
- Адмоўцеся ад звычак і шкодных рэчываў
- Стварыце больш / больш разнастайныя сацыяльныя сувязі
- Стварыце новы рэжым практыкаванняў
- Перастаноўка працы / жыцця
рэклама

Спосаб 3 з 4: Ужываць медыкаментознае лячэнне

Спытаеце пра парасімпатыкаміметыкі. Калі потаадлучэнне рук моцнае, і вы не можаце справіцца з асноўнымі хатнімі сродкамі ці зменай ладу жыцця, вы можаце пацікавіцца ў лекара пра медыкаментознае лячэнне. Лекавы сродак, якое працуе для лячэння падвышанай потлівасці (і мокрых рук), называецца інгібітарам парасімпатыкоміметыкі. Гэтая група лекаў працуе для блакавання актыўнасці мозгу хімічнага рэчыва ацэтылхалін, хімічнага рэчыва, якое спрыяе потаадлучэнню арганізма. Аднак майце на ўвазе, што парасімпатаміметыкі могуць выклікаць некаторыя нязначныя пабочныя эфекты, у тым ліку:
- Высокая тэмпература
- Невыразнасць гледжання
- Завала
- Паменшыць вылучэнне сліны
- Разгубленасць
- Заснуў
Разгледзім магчымасць выкарыстання метаду пераносу іёнаў. Адносна зберагалая працэдура лячэння потаадлучэння рук называецца пераносам іёнаў. Адпаведна, рука будзе апускацца ў ваду з лёгкім токам, які праходзіць каля 30 хвілін. Гэты метад закрые пары на скуры рук і дапаможа паменшыць выпрацоўку поту. Звычайна электрычны ток не такі моцны, каб выклікаць боль. Звычайна вам трэба прайсці некалькі сеансаў для дасягнення найлепшых вынікаў.
- Хоць яны звычайна не выклікаюць пабочных эфектаў, у рэдкіх выпадках электроліз можа выклікаць сухасць скуры, раздражненне і / або ўтварэнне бурбалак.
Разгледзім ін'екцыі ботокса. Ін'екцыі ботокса звычайна вядомыя сваёй карысцю для прыгажосці, але ў некаторых выпадках яны таксама выкарыстоўваюцца для памяншэння потаадлучэння. Ін'екцыі ботокса праводзяцца шляхам ўвядзення пад скуру невялікай колькасці батулатаксіну. У вельмі малых дозах гэты таксін расцягвае скуру і інгібіруе хімічнае рэчыва, якое стымулюе працу потовых залоз. Хоць для гэтага могуць спатрэбіцца некалькі ін'екцый, ін'екцыі ботокса могуць прадухіляць празмернае потаадлучэнне больш за год. Да пабочным эфектам ботокса адносяць:
- Сінякі / пачырваненне ў месцы ін'екцыі
- Галаўны боль
- Сімптомы падобныя на грып
- Мышцы скарачаюцца / млявыя
- У выпадку вельмі рэдка, небяспечныя сімптомы атручвання батулатаксінам (цяжкасць дыхання, цяжкасці з гаворкай, праблемы са зрокам, слабасць)
У надзвычай рэдкіх выпадках можна разгледзець пытанне аб хірургічным умяшанні. У выпадку потаадлучэння рук, якое не рэагуе на якое-небудзь іншае лячэнне і моцна ўплывае на якасць жыцця пацыента, будзе разгледжаны варыянт хірургічнага ўмяшання, хоць ён часта лічыцца рашэннем. заключны. Эндаскапічная сімпатэктамія грудной клеткі (ETS) - метад выдалення некаторых нерваў, якія выклікаюць пот у руках і падпахах. Хоць часам апісваецца як "малаінвазіўная" працэдура, ETS на самай справе з'яўляецца сур'ёзнай аперацыяй, якая патрабуе агульнай анестэзіі. Хоць і вельмі рэдка, усё ж такі невялікая частата сур'ёзных ускладненняў, нават смерць, пры аперацыі ETS (як і пры любой буйной хірургіі).
- Звярніце ўвагу, што ETS хірургічнага тыпу назаўсёды; Пасля хірургічнага ўмяшання няма магчымасці павярнуць назад.
- Акрамя таго, важна ведаць, што большасць людзей, якія перанеслі аперацыю ETS для рук і падпах, будуць адчуваць "кампенсацыйнае потаадлучэнне" (выпрацоўка поту больш, чым раней). іншыя месцы цела пасля аперацыі.
рэклама

Метад 4 з 4: Выкарыстанне альтэрнатыўных метадаў лячэння

Паспрабуйце замачыць рукі ў гарбаце. Існуе шэраг "альтэрнатыўных" ці "натуральных" метадаў тэрапіі, якія рэкламуюцца ў Інтэрнэце для лячэння потлівасці рук. Хоць некаторыя лекары падтрымліваюць эфекты гэтых метадаў тэрапіі, існуе мала навуковых дадзеных (калі такія маюцца), якія пацвярджаюць іх эфектыўнасць. Лёгкая альтэрнатыўная тэрапія, якую вы можаце паспрабаваць - гэта намачыць рукі прахалоднай ці цёплай гарбатай. Для дасягнення найлепшага выніку мачыце рукі ў гарбаце (альбо трымайце на руках вільготныя пакуначкі з гарбатай) на працягу 30 хвілін у дзень на працягу тыдня.
Паспрабуйце яблычны воцат. Іншы альтэрнатыўны сродак ад сіндрому рук, які вы лёгка ўжываеце, - гэта яблычны воцат. Паспрабуйце мачыць рукі непасрэдна ў місцы з яблычным воцатам на працягу 5 хвілін, а потым мыйце рукі вадой з мылам. Звярніце ўвагу, што мыццё рук толькі мылам і вадой можа часам перасушыць скуру (гл. Вышэй).
- Акрамя таго, вы можаце напоўніць ванну вадой і дадаць 1-2 шклянкі воцату перад тым, як увайсці ў склад.
Паспрабуйце раслінныя прэпараты. Некаторыя альтэрнатыўныя медыцынскія крыніцы кажуць, што выкарыстанне некаторых "детоксікаціонных" траў, такіх як куркума, шатавары і патала, можа дапамагчы паменшыць потаадлучэнне рук і / альбо ногі. Хоць некаторыя з гэтых зёлак можна выкарыстоўваць у традыцыйнай медыцыне (напрыклад, куркума часта выкарыстоўваецца як лекі ад стрававання і супрацьзапаленчага дзеяння), існуюць няшмат Навуковыя дадзеныя даказваюць, што гэтыя метады лячэння надзейныя пры лячэнні поту і іншых захворванняў.
- Большасць праграм "детоксікаціі" даюць мала відавочнай карысці. Вы павінны ведаць, што некаторыя з іх маюць патэнцыяльна шкодныя (хоць і рэдка небяспечныя) пабочныя эфекты.
Разгледзім магчымасць выкарыстання гомеапатычнай тэрапіі альбо праграм тэрапіі. Простая пошукавая машына можа раскрыць дзясяткі так званых гомеапатычных альбо "натуральных" метадаў лячэння потлівасці рук. Звычайна гэтыя метады лячэння праводзяцца ў форме зёлак, вітамінаў, таблетак, харчовых дабавак альбо ў спалучэнні вышэйпералічанага. Хоць часта ўпэўнена рэкламуецца як вельмі эфектыўны, на самой справе гэта так навукова даказана, што эфектыўнасць вельмі мала гомеапатычных метадаў лячэння (калі такія маюцца).
- Акрамя таго, гомеапатычныя прадукты не рэгулююцца Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША, таму не гарантуецца, што яны адпавядаюць тым самым высокім стандартам якасці, што і "звычайныя" лекі. Па гэтай прычыне большасць лекараў рэкамендуе не марнаваць занадта шмат сродкаў на гомеапатычную тэрапію.
рэклама