Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Што можа быць непрыемней, чым пастаянны сухі кашаль. Падобны кашаль стварае шмат непрыемнасцей для вашага жыцця, для іншых людзей у той жа групе і для сацыяльных узаемадзеянняў. У наступным артыкуле вы знойдзеце спосабы палегчыць і цалкам ліквідаваць сухі кашаль метадамі, даступнымі ў хатніх умовах. Кашаль можна цалкам лячыць у хатніх умовах, але майце на ўвазе, калі кашаль захоўваецца 3 і больш тыдняў запар, звярніцеся да лекара для дыягностыкі.

Крокі

Спосаб 1 з 5: Піце шмат вады

1. 

   Падтрымлівайце горла ў вільготным стане. Прычынай кашлю звычайна з'яўляюцца вылучэнні з задняга носа, вадкасць, якая цячэ з носа ў прастору за горлам. Такі дрэнаж звычайна адбываецца пры прастудзе ці грыпе. Пітная вада дапаможа разрэдзіць слізь, выкліканую прастудай.

2. 

   
   
   Паласканне горла цёплай салёнай вадой. Салёная вада валодае абязбольвальнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Палашчыце горла перад тым, як класціся спаць, і ў любы час сутак, калі вы адчуваеце дыскамфорт у горле.

3. 

   Піце шмат цёплай вады. Хоць гарачая вада - лепшае рашэнне для горла, цёплая вада лепш папаўняе тканіны. Гарачая вада можа раздражняць і без таго запалёныя ўчасткі, а цёплая гарбата - выдатны спосаб сагрэць і супакоіць горла.
   • Чай з анісавых семак вядомы сваім ужываннем для заспакаення горла і зняцця прыступаў кашлю. Вы можаце дадаць карыцу, каб падвоіць заспакаяльны эфект кубкі гарбаты.
   • Заварыце імбірны чай. Дадайце трохі перцу і лісця базіліка, каб паменшыць заторы. Спалучэнне гэтых дзвюх траў стварае анестэтык і заспакаяльны эфект на ваша горла, дапамагаючы тканінам горла адпачыць пасля моцнага кашлю.

4. 

   
   
   Перад сном піце мядовае малако і гарачую карыцу. Камбінаваны мёд і карыца ўтвараюць антыбактэрыйныя агенты, якія выклікаюць інфекцыі, памяншаюць азызласць і забяспечваюць антыаксіданты, здольныя вылечыць боль у горле.
   • Каб зрабіць малако з карыцай, дадайце ў невялікую рондаль ½ лыжкі карыцы і 1 лыжку цукру. Дадайце 1/8 лыжкі соды з 8 унцыямі малака і добра змяшайце. Награвайце толькі да таго часу, пакуль сумесь не закіпіць. Астудзіце, затым дадайце 1 сталовую лыжку мёду, памешвайце, пакуль мёд не растворыцца, і выкарыстоўвайце, пакуль сумесь яшчэ цёплая.

5. 

   
   
   Піце ананасавы сок. Паводле даследавання 2010 года, ананасавы сок у 5 разоў больш эфектыўны, чым сіроп ад кашлю. Ананасавы сок супакойвае гартань, але не пакідае слядоў пасля кашлю. Выбірайце ананасавы сок замест апельсінавага і цытрынавага.
   • Вінаградны сок - гэта таксама лекі ад заклінанняў ад кашлю. Дадайце 1 чайную лыжку мёду на шклянку вінаграднага соку. Вінаград выкарыстоўваецца як адхарквальнае сродак; паскорыць сакрэцыю мокроты ў дыхальных шляхах, таму кашаль палегчыцца.

6. 

   Для палягчэння кашлю выкарыстоўвайце мацярдушку. Заварыце адну сталовую лыжку мацярдушкі адным шклянкай кіпеню. Пасля закіпання вады адфільтруйце агароднінныя рэшткі і атрымлівайце асалоду ад гарбатай з мацярдушкі.
   • Выдаліць мацярдушку прасцей, калі пад рукой ёсць чайны фільтр.
   рэклама

Спосаб 2 з 5: ужывайце мяккую ежу

1. 

   Супакойце горла мёдам. Пчаліны воск валодае здольнасцю супакойваць азбест, тым самым памяншаючы раздражненне ў горле (і заклінанні пры кашлі). Добры мёд гэтак жа эфектыўны, як і лекі ад кашлю!
   • Калі ў вас няма мёду, пялёсткі руж - яшчэ адзін выдатны варыянт. Ружовая вада валодае вельмі добрым адхарквальным эфектам.

2. 

   Выкарыстоўвайце натуральныя алею, каб супакоіць кашаль. Эфірныя алею з'яўляюцца магутнымі і з'яўляюцца хатнімі сродкамі лячэння шматлікіх хвароб. Даступна мноства эфірных алеяў, якія дапамагаюць зняць працяглы прыступ кашлю.
   • Да найбольш эфектыўным противоотечным алеям адносяць: эўкаліпт, мяту перачную, размарын, палын, зялёны чай, сандал, кедр, ладан і кардамон.
     • Для лячэння заложенності пакладзеце 1-2 кроплі эфірнага алею на рукі, патрыце рукі, пакладзеце рукі на нос і зрабіце 4-6 глыбокіх удыхаў. Або намачыце 2-4 кроплі алею ў ватовым дыску, пакладзеце бавоўну ў мяшочак на маланкі, каб насіць яе на хаду.
   • Лепшыя эфірныя алею пры ангіне: алей чайнага дрэва, алей палыну, эфірны алей эўкаліпта, эфірны алей мяты перачнай, эфірны алей размарына, цытрына, часнык і эфірны алей імбіра.
     • Можна лячыць боль у горле, растварыўшы 1-2 кроплі алею ў цёплай вадзе, каб прамыць горла на некалькі хвілін, а потым выплюнуць. Не глытаць.

3. 

   Прыгатуйце самастойна хатні сіроп ад кашлю. Шматлікія хатнія сіропы ад кашлю нават больш эфектыўныя пры лячэнні кашлю, чым тыя, што купляюцца без рэцэпту.
   • Як прыгатаваць травяны сіроп. 480 мл травяной сумесі растварыць у 1 літры вады. Травы, якія асабліва эфектыўныя, ўключаюць кроп, саладкакорань, лімоннік, карыцу, корань імбіра і апельсінавую скарынку. Тушыце зёлкі, пакуль сумесь не зменшыцца напалову (прыблізна паўлітра). Працаджваюць мякаць і пасля закіпання дадаюць у раствор кубак мёду, памешваючы, пакуль мёд не растворыцца.
   • Прыгатуйце хатні сіроп з фіялетавага лука. Фіялетавы лук валодае здольнасцю ліквідаваць мокроту, прычыну прыступаў кашлю. Тонка парэзаны лук-шалот і сок змяшайце з 1: 1 мёдам і дайце сумесі асесці прыблізна на 4 ці 5 гадзін. Калі сумесь згусне, утвараецца сіроп ад кашлю, які можна выкарыстоўваць два разы на дзень.
   • З бузіны прыгатуйце сіроп. Сіроп бузіны - выдатны сродак, таму што ён не толькі палягчае кашаль, але і супакойвае страўнік. Калі ваш страўнік адчувальны, выкарыстоўвайце гэты сіроп. Дадайце ў чайнік 1 літр соку бузіны з 2 шклянкамі мёду і 2 палачкамі карыцы. Кіпяціце сумесь на працягу 10 хвілін, каб тры інгрэдыента, змешчаныя вышэй, змяшаліся да адукацыі сіропу.
     • Вось кіраўніцтва па падрыхтоўцы соку з бузіны для тых, хто хоча зрабіць яго самастойна: варыце свежую або сушаную ягаду бузіны ў літры вады каля 45 хвілін, а потым адфільтруйце рэшткі бузіны і працягвайце прытрымлівацца наступных дзеянняў. інструкцыі вышэй.

4. 

   Ешце цёплы курыны суп. Цяпло курынага супу пашырае дыхальныя абалонкі і супакойвае пякучы боль у горле, даючы вам энергію, каб вы не адпускалі, таму што ў курыным супе шмат бялку. Да таго ж, што можа быць лепш, чым міска цёплага супу?

5. 

   Смактаць таблеткі лядзяшы. Шукайце лекі для пасцілкі, якое змяшчае ментол. Ментол як здранцўвае заднюю частку горла, так і палягчае кашаль. Ментол здабываецца ў лісці мяты і валодае здольнасцю здранцвіць і супакоіць боль у горле. Пасцілка - выдатнае рашэнне, калі вы не хочаце, каб кашаль турбаваў людзей у грамадскіх месцах, такіх як кінатэатры і класы.
   • Калі вы не можаце знайсці пасцілу, высмактуйце цвёрдую цукерку. Гэта простае рашэнне дапамагае стымуляваць сакрэцыю сліны і супакоіць сухі кашаль. Жавальная гумка таксама аказвае часовы эфект. Лепш за ўсё выкарыстоўваць мятныя пасцілкі, так як яны могуць забяспечваць такі ж анестэзуе эфект, як ментол.
   рэклама

Спосаб 3 з 5: Карысць вільгаці

1. 

   Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Сухое паветра можа перапыніць вылучэнне слізі ў носе, сушыць нос, раздражняць горла і выклікаць заклінанні кашлю, і ўвільгатняльнік можа вырашыць гэтую праблему.
   • Будзьце асцярожныя, выкарыстоўваючы ўвільгатняльнік занадта шмат, калі ён не чысты, ён распыляе грыбок і плямы цвілі, робячы кашаль не толькі не меншым, але і горшым.

2. 

   Прыміце гарачую ванну. Зачыніце ўсе вокны ў ваннай і выключыце электрычныя вентылятары, каб стварыць уласную сауну. Цяпло разрыхляе слізь, якая затрымалася ў носе. Спякота лечыць кашаль, выкліканы прастудай, алергіяй і астмай.

3. 

   Пара. Закіпяціце чайнік з вадой, падніміце чайнік з пліты і пастаўце яго на бяспечную паверхню. Затым нахіліце галаву над чайнікам і ўдыхніце гарачую пару ад чайніка (будзьце асабліва асцярожныя, каб не згарэць).
   • Дадайце чабор у чайнік для падвойнага заспакаяльнага эфекту.
   рэклама

Спосаб 4 з 5: Прыём лекаў

1. 

   Выкарыстоўвайце супрацьзапаленчыя сродкі. Калі насмарк з'яўляецца прычынай кашлю, падумайце аб выкарыстанні супрацьзапаленчых сродкаў. Дэкангестанты прымушаюць азызлыя тканіны носа скарачацца, памяншаючы сакрэцыю слізі. Супрацьзастойныя сродкі ўводзяцца ў нос у выглядзе спрэяў, кропель і таблетак для прыёму ўнутр.
   • Лепш не карыстацца спрэямі больш за тры дні, бо яны могуць прывесці да контрпрадукцыі.
   • Спрэй супраць застойных сродкаў можа ўтрымліваць аксіметазалін, супрацьзапаленчы сродак, але пры ўзаемадзеянні з носам больш за тры дні можа выклікаць пашкоджанне дыхання.

2. 

   Паспрабуйце лекі ад алергіі. Алергічныя лекі абмяжоўваюць выкід у арганізм гістаміна, які выпрацоўвае слізь у носе і горле, што выклікае прыступы кашлю. Супрацьалергічныя лекі асабліва эфектыўныя, калі сезон схільны да алергіі, і ў тых выпадках, калі ў арганізме алергія на навакольнае асяроддзе, напрыклад, перхаць і грыбок у поўсці хатніх жывёл, выкліча кашаль.

3. 

   Зразумець сродкі для падаўлення кашлю. Сродак для падаўлення кашлю ўтрымлівае такія актыўныя інгрэдыенты, як камфара, декстрометорфан, эўкаліптавае алей і ментол, якія на кароткі час скароцяць кашаль, але не могуць вылечыць кашаль. Калі ў вас ёсць праблемы са сном з-за заклінанняў ад кашлю альбо калі вы кашляеце так моцна, што адчуваеце боль у грудзях і цягліцах, вам трэба будзе ўжываць сродкі для падаўлення кашлю на ноч. Звярніце ўвагу, інгібітары не аказваюць радыкальнага тэрапеўтычнага эфекту. рэклама

Спосаб 5 з 5: Апрацоўка патэнцыйных сімптомаў

1. 

   Звярніцеся да ўрача для дыягностыкі, калі ў вас бактэрыяльная інфекцыя. Калі на вас напалі бактэрыі, лекар можа прызначыць вам антыбіётыкі. Аднак антыбіётыкі не эфектыўныя супраць вірусаў, бо яны не рэагуюць з імі.

2. 

   Даведайцеся, што выклікае раздражненне вакол вас. Калі вы нядаўна памянялі духі ці спрэй для ваннай, яны могуць раздражняць пазуху, што прыводзіць да прыступаў кашлю. Тытунёвы дым таксама з'яўляецца сур'ёзнай прычынай заклінанняў ад кашлю.
   • Калі курэнне з'яўляецца прычынай вашага кашлю, пракансультуйцеся са сродкам ад кашлю для курцоў і тых, хто паліць.

3. 

   Пазбягайце раздражнення страўніка. Калі вы пакутуеце хваробай стрававода ці частай адрыжкай, вам неабходна абмежаваць любыя трыгеры, якія выклікаюць ваш страўнік. Не ляжыце на працягу 3 гадзін пасля ежы, а таксама пазбягайце вострай ежы і прадуктаў, якія могуць выклікаць раздражненне страўніка.

4. 

   Карыстайцеся лекамі. Такія лекі, як інгібітары ферментаў, якія ператвараюць ангиотензин, пагоршыць кашаль. Калі лекі, якія вы прымаеце, маюць гэтыя пабочныя эфекты, парайцеся са сваім лекарам аб замене лекаў.

5. 

   Пазбягайце кантакту з пылам і алергенамі. Калі ваша ачыстка паветра не можа выдаліць пыл і алергены з навакольнага асяроддзя, антыалергічныя лекі могуць дапамагчы вам справіцца з цяжкімі заклінаннямі, выкліканымі алергіяй. рэклама

Парада

• Абавязковым спосабам прафілактыкі прыступаў кашлю з'яўляецца захаванне гігіены. Рэгулярнае мыццё рук з мылам - лепшы спосаб прадухіліць трапленне бактэрый у арганізм.
• Пазбягайце ежы, калі ежа занадта гарачая альбо занадта халодная.
• Пазбягайце крычаць, таму што пры крыку ваша горла расцягнецца.
• Высыпайцеся, асабліва калі ваш кашаль суправаджаецца сімптомамі прастуды.
• Сядзьце прама, атрымліваючы асалоду ад мёду альбо цытрынавага гарбаты альбо ананасавага соку. Абмяжуйце размову, пакуль вы сядзіце.
• Піце шмат вады.
• Калі вы выкарыстоўваеце ўвільгатняльнік паветра, не ўстаўляйце дробныя аксэсуары часцей за адзін раз у дзень, яны могуць захрасаць, у выніку чаго машына вызваляе спрэчкі цвілі.

Папярэджанне

• Хатнія сродкі могуць не падыходзіць для маленькіх дзяцей. Звярніце ўвагу, нельга даваць мёд дзецям да 1 года.
• Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі кашаль працягваецца і пагаршаецца.
• Вышэйпералічаныя метады лячэння, асабліва тыя, якія выкарыстоўваюць кіпячоную ваду, не падыходзяць для маленькіх дзяцей.
• Цяжарныя жанчыны павінны пракансультавацца з урачом перад пачаткам хатніх метадаў лячэння.
• Звярніцеся да ўрача, калі боль у горле суправаджаецца наступнымі сімптомамі:
  • Гарачка
  • Дрыжыкі
  • Моцны кашаль, пастаянны кашаль
  • Хрыпы