Як быць прыязным (з фотаздымкамі) - Чаявыя

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Дружалюбныя людзі заўсёды рады сустрэцца з новымі людзьмі, здаецца, блізкія да сяброў і знаёмых, а таксама людзі, якія часта размаўляюць з іншымі ў самалётах, калі стаяць у чэргах у супермаркетах альбо ў аўтобусах. Вам цяжка быць такім, так? На самай справе не так складана. Дружалюбнасць азначае, што вы прымушаеце іншых адчуваць сябе побач з вамі - напрыклад, вы сапраўды любіце з імі размаўляць. Дык як быць прыязным? Глядзіце крокі ніжэй.

Крокі

Частка 1 з 3: Быць даступным

Больш смяйцеся. Каб быць больш прыязнымі, не трэба ўсім усміхацца ярка. Аднак вы павінны імкнуцца смяяцца як мінімум на 30% больш, чым звычайна, незалежна ад таго, усміхаецеся вы каханаму, незнаёмаму чалавеку ці каму-небудзь з вашых знаёмых у дарозе; ўсмешка прымушае вас выглядаць даступнай і добразычлівай. Памятаеце, як вы праходзілі міма таго, з кім сустракаліся, і яны глядзелі ў іншы бок, робячы выгляд, што вас не існуе? Як вы гэта адчувалі? Калі вы хочаце, каб іншыя адчувалі камфортна Калі вы размаўляеце з вамі, больш усміхайцеся ім.
- Вы таксама можаце імкнуцца больш смяяцца крышталёва чысты размова.
- Трэніруйцеся смяяцца кожны дзень, нават калі вы адзін. Акт смеху - нават калі вы спрабуеце смяяцца замест натуральнага - таксама прымушае мозг вылучаць хімічныя рэчывы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра, а розум абнавіць.
Выкарыстоўвайце цёплыя жэсты. Калі вы хочаце, каб іншыя адчувалі, што вы даступныя і з вамі лёгка размаўляць, вам трэба добра выкарыстоўваць цёплыя жэсты. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб іншыя людзі хацелі пагаварыць з вамі:
- Трымайце ногі на адным узроўні замест дыяганалі
- Сядзьце / устаньце прама, а не згорбіўшыся
- Пакладзеце рукі па абодва бакі цела, замест таго, каб скрыжаваць рукі на грудзях
- Накіруйце цела на таго, з кім размаўляеце
Пазбягайце адцягнення ўвагі. Іншы спосаб быць больш прыязным - гэта заўважаць рэчы вакол сябе, а не глядзець на экран тэлефона і гуляць у гульні. Калі вы проста націскаеце на тэлефон, уткнуліся носам у кнігу, не можаце адарваць вачэй ад кампутара альбо здзіраеце лак для пазногцяў, іншыя падумаюць, што вы зацікаўлены ў чымсьці іншым і не можаце з імі размаўляць. Замест гэтага глядзіце проста перад сабой, усміхайцеся і будзьце гатовыя вітаць тое, што мае адбыцца. Вы здзівіцеся, як шмат людзей думае, што вы добразычлівыя і як хутка яны падыходзяць да вас.
- Канцэнтрацыя ўвагі на выкарыстанні мабільнага тэлефона не з'яўляецца ветлівай асабліва калі вы пачынаеце размову з іншымі.
Захоўвайце глядзельны кантакт. Гэта адна рэч, якую вы павінны зрабіць, няхай гэта будзе проста прывітанне з кімсьці, калі ён праходзіць міма, альбо размова з кім-небудзь тварам у твар. Вам не трэба глядзець ім у вочы ўвесь час сустрэчы, каб быць прыязнымі, але старайцеся падтрымліваць як мага больш глядзельных кантактаў, слухаючы іх; Такім чынам, яны адчуюць вашу заклапочанасць і ўдзячнасць. Калі надыходзіць ваша чарга гаварыць, вы можаце час ад часу азірацца.
- Калі ў калідоры былі толькі вы і хто-то, чаму б вам не паглядзець у вочы гэтага чалавека і не ўсміхнуцца, а не глядзець у зямлю ці рабіць выгляд, што атрымліваеце асалоду ад пазногцяў?
Лёгка пасмяяцца. Яшчэ адна характарыстыка прыязных людзей - лёгка смяюцца. Вам зусім не трэба смяяцца усё што хтосьці кажа, таму што гэта гучыць так фальшыва, але паспрабуйце пасмяяцца прыблізна на 20% больш, асабліва калі чалавек імкнецца быць смешным, сказаць што-небудзь смешнае альбо калі вам падабаецца бачыць, што ім трэба больш матывацыі і ўпэўненасці. Смех не толькі робіць размову пазітыўнай, але і прымушае людзей вакол вас - нават людзі, якія проста выпадкова праходзяць міма, бачаць у вас вельмі добразычлівага чалавека.
- Усміхніцеся і Смяяцца больш радасна? Ну, гэта два важныя фактары.
рэклама

Частка 2 з 3: Трэніруйцеся ў інтымнай гутарцы

Займайцеся плёткамі. Веданне плётак можа вельмі эфектыўна дапамагчы стаць больш прыязнымі. У вас могуць узнікнуць праблемы з пачаткам плётак, бо вы занадта занятыя, рассеяныя альбо сарамлівыя. Аднак гэта не так складана, як вы думаеце. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта зрабіць чалавека больш камфортным, знайсці паразуменне і раскрыць некаторыя гісторыі пра сябе. Калі вам будзе зручней, вы зможаце глыбей капаць і больш размаўляць пра асабістыя справы.
- Некаторыя лічаць, што плёткі зусім павярхоўныя, але гэта не так. Добрыя сяброўскія адносіны і адносіны часта пачынаюцца з плётак. Нельга адразу абмеркаваць сэнс жыцця з новым знаёмым, праўда?
- Вы таксама можаце паразмаўляць з персаналам на стойцы рэгістрацыі, каб выказаць сваю прыязнасць. Каментуйце надвор'е, раскажыце пра тое, што вы паспрабавалі, альбо зрабіце камплімент ювелірным вырабам чалавека. Гэта дазволіць вам адчуваць сябе лепш, і час дня пройдзе хутчэй.
- Як і ў любым іншым навыку, вам патрэбна практыка, каб добра весці плёткі. Паспрабуйце займацца плёткамі на працягу дня. Пачаць можна з пытання ("Вы чыталі гэтую кнігу? Ці добра?") Альбо каментуючы нешта ("О, кветкі квітнеюць! Нарэшце надыходзіць вясна!" ).
Задавайце пытанні людзям, з якімі вы сустракаецеся. Калі вы хочаце быць прыязнымі, вам трэба праяўляць клопат пра чалавека. Яны павінны бачыць, што вам важна, хто яны, што яны думаюць і чым займаюцца. Калі вы хочаце быць прыязнымі, вам трэба задаць некалькі простых пытанняў, каб паказаць вам клопат. Аднак не варта задаваць занадта асабістыя пытанні, інакш яны засмуцяцца; па-першае, вы проста выкарыстоўваеце адны і тыя ж тэмы, а потым пераходзіце да іншай, калі вы іх лепш разумееце. Вось некалькі добрых тэм, каб паспрабаваць:
- Гадаванец
- Любімая каманда
- Інтарэсы
- Любімы гурт, кніга ці фільм
- Любімая ежа і напоі
- Сям'я
- Выхадныя
- Вучоба і гісторыя працы
- Што яны спрабуюць укласці ў жыццё
- Любімы адпачынак альбо месца, куды яны хочуць паехаць.
Хваліце іншых. Шчыры камплімент іншым зробіць вас і іншага чалавека прыязным да сябе. Усяго толькі невялікі камплімент у патрэбны момант прымусіць іншых падумаць: "Ён мілы!" і прымусіць іх адчуваць сябе камфортна і шчасліва вакол вас. Вам не трэба ліслівіць, асабліва пры першай сустрэчы, проста зрабіце некалькі праслухоўваемых каментарыяў наконт упрыгожванняў, убору, прычоскі чалавека альбо зрабіце камплімент яго пачуццю гумару.
- Размаўляючы з кім-небудзь, спытаеце сябе, якія выбітныя рысы гэтага чалавека выклікаюць у вас жаданне зрабіць камплімент? Такім чынам, вы хутка даведаецеся, што рабіць кампліменты.
Назавіце імя чалавека, з якім размаўляеце. Гэта простая, але эфектыўная рэч, каб прымусіць іншых ацаніць вас і дапамагчы вам стаць больш прыязнымі. Калі вы называеце іншых, вы бачыце іх не толькі асаблівым чалавекам, але і цікавіцеся імі. Аднак вам не трэба перашчыраваць, каб паказаць гэта. Напрыклад, проста скажыце "Прывітанне Май!" Калі вы сустрэнецеся з кім-небудзь ці скажаце падчас размовы "Вы цалкам маеце рацыю", An зробіць вас больш прыязнымі.
- Калі чалавек, з якім вы толькі што пазнаёміліся, пазнаёміў вас з вашым імем, адзін-два разы ў размове вы назавеце яго па імені, і вы дапаможаце ўспомніць пра іх, калі ўбачыце іх у наступны раз.
Ведайце, калі вы ставіцеся да іншых халодна. Некаторыя людзі не ведаюць, што яны непрыязныя. Калі хтосьці вітаецца з вамі і павольна падыходзіць да вас, ён хоча пагаварыць з вамі; Калі вы проста ківаеце ў адказ і працягваеце ісці, вы грубіянства. Вам можа здацца, што вы паводзіце сябе нармальна альбо занята, але гэта звычайна азначае непрыязнасць.
- Калі вы не трымаеце дзверы адчыненымі для іншых, не ўсміхайцеся, калі яны вам усміхаюцца, і пазбягайце глядзець у бок незнаёмых людзей, нават калі яны стаяць побач з вамі, вы дзейнічаеце няветліва, не ведаючы пра гэта.
- Проста прыязны жэст альбо цёплае стаўленне могуць дапамагчы вам вельмі эфектыўна звязацца з іншымі. Скажыце "дзякуй" альбо адчыніце дзверы камусьці іншаму, каб зрабіць дзень ярчэйшым, альбо нават можа прывесці да нефармальнай размовы.
Засяродзьцеся на пазітыўных тэмах. Размаўляючы з іншымі, старайцеся выбіраць цікавыя тэмы. Замест таго, каб скардзіцца на працу ці школу, альбо размаўляць пра дрэнныя рэчы, якія здарыліся з вамі, альбо проста выклікаць негатыўныя пачуцці, вы павінны згадаць нешта выдатнае, што ў вас было. на мінулым тыдні тое, чаго вы з нецярпеннем чакалі, альбо нешта смешнае, што бачыце па тэлебачанні. Размовы на пазітыўныя тэмы прымусяць вас здавацца больш прыязнымі ў паўсядзённых размовах, таму што вы становіцеся жартоўным і яркім чалавекам, з якім усе хочуць пагаварыць.
- Вам не трэба прыкідвацца кімсьці іншым, каб падчас размовы пазбягаць абмеркавання непрыемных пытанняў.
- Старайцеся пазбягаць спрэчных тэм, такіх як рэлігія ці палітыка.
- Зразумела, калі з вамі здарыцца нешта жудаснае ці калі вы адчуеце, што хочаце вывесці сэрца, смела раскажыце пра гэта. Аднак паспрабуйце дадаць яшчэ як мінімум тры пазітывы ў дадатак да аднаго негатыву, каб вы заставаліся станоўчымі.
Адкрый сваё сэрца. Часткова быць прыязным - гэта адкрытасць і дзяліцца нечым пра сябе з іншымі. Аднак вам не трэба раскрываць свае глыбокія сакрэты. Згадванне чагосьці няёмкага, глупскага альбо незвычайнага дапаможа вам атрымаць чужую прыхільнасць, прымусіць іх падумаць, што вы не занадта сур'ёзна ставіцеся да сябе і што вам зручна размаўляць з іншымі. Вось некалькі тэм, якімі вы можаце падзяліцца:
- Гадаванец дзяцінства
- Запамінальны адпачынак
- Свавольства, якое вы зрабілі з братам ці сястрой
- Пацешная памылка, якую вы робіце
- Тое, што вы заўсёды хацелі зрабіць
- Упершыню зрабіце нешта дзіўнае
- Гісторыя пра вашу сям'ю
рэклама

Частка 3 з 3: Удасканаленне камунікацыйнай стратэгіі

Паспрабуйце паразмаўляць з чалавекам, якога вы толькі што сустрэлі. Гэта асноўнае, каб стаць больш прыязнымі. Вы альбо адчуеце сарамлівасць, альбо падумаеце, што пачатковец не каштуе вашага часу, альбо ўсе яны незвычайныя. Аднак зараз самы час змяніцца! Майце зносіны з незнаёмымі людзьмі, якія сядзяць побач з вамі ў самалёце, гасцямі на вечарынах альбо вітайцеся з сябрамі сяброў. Проста ўважліва назірайце за сітуацыяй, каб даведацца, ці нехта сапраўдны хачу Чат з незнаёмымі людзьмі, потым падыход з шырокай усмешкай.
- Вам не трэба размаўляць з усімі незнаёмымі вам людзьмі, але чым больш разоў вы гэта зробіце, тым камфортней будзеце сябе адчуваць.
- Прадстаўце сябе таму, каго не ведаеце. Пры сустрэчы з сябрамі, калі хто-небудзь з групы прыводзіць новых людзей, варта праявіць ініцыятыву, каб пазнаёміцца з імі.
Прапануйце больш запрашэнняў. Каб быць прыязным, вам трэба паказаць, што вы хочаце праводзіць час з іншымі. Дык як вы гэта зробіце? Проста прапануйце іншым зрабіць што-небудзь разам. Пачніце з малога, як папрасіць групу сяброў пайсці ў кіно, пайсці на бясплатны канцэрт альбо зрэдку пайсці на каву ці марожанае. Пасля таго, як людзі ахвотна прымуць ваша запрашэнне, вы будзеце адчуваць сябе больш прыязна. Імкніцеся, каб большая колькасць людзей рабіла з вамі хоць бы раз на тыдзень, і ў вас будзе сяброўскае жыццё.
- Быць упэўненым. Папытаеце людзей, якіх вы ведаеце, пагутарыць і перайсці ад звычайнай да цеснай дружбы.
- Арганізацыя вечарын. Запрасіце на вечарыну групу сяброў з рознымі характарамі і смела прадстаўляйце іх адзін аднаму.
Прымайце больш запрашэнняў. Іншы спосаб быць добразычлівым - прыняць, калі іншыя запрашаюць вас нешта зрабіць. Магчыма, вы баіцеся боўтацца з людзьмі, з якімі вы не блізкія, вы занадта занятыя, ці проста хочаце правесці час з сабой са скрыначкай марожанага, плюшавымі мішкамі і хатнімі жывёламі. Аднак вам прыйдзецца перамагчы гэтыя думкі, калі вы хочаце быць прыязнымі і пачаць дамаўляцца, калі хтосьці просіць вас схадзіць у кіно, павячэраць ці пайсці на вечарыну.
- Не трэба прымаць, здавалася б, страшныя падзеі. Аднак, калі вы хочаце адмовіцца ад запрашэння, спытаеце сябе, што падштурхнула вас прыняць такое рашэнне. Баіцеся паспрабаваць нешта новае? Баіцеся зносін? Ці лянуецеся? Усё не вельмі важкая прычына, каб прапусціць выдатны досвед.
Стварыце захапляльнае жыццё. Калі вы хочаце быць больш прыязнымі, вам прыйдзецца праводзіць больш часу з сябрамі. Правядзенне шмат часу з іншымі дапаможа вам стаць чулым і сацыяльна свядомым чалавекам - тым, хто звычайна размаўляе з многімі іншымі. Паспрабуйце запоўніць асабісты каляндар вечарынамі, свецкімі мерапрыемствамі, скалалажаннем / яздай на ровары / плаваннем з сябрамі і мноствам групавых мерапрыемстваў на свежым паветры, калі вы хочаце быць больш прыязнымі.
- Каб весці актыўнае жыццё, трэба зрабіць прыярытэтам сацыяльнае ўзаемадзеянне. Не дазваляйце працы, вучобе і іншым абмежаванням перашкаджаць - не зусім, проста не занадта шмат.
- Напружанае грамадскае жыццё вельмі важна, але не забудзьцеся знайсці час і для сябе. Вам трэба расслабіцца, асабліва калі вы не прывыклі праводзіць занадта шмат часу з іншымі.
Паспрабуйце быць прыязным да чалавека, які вам не падабаецца. Гэта павінна быць цяжкая праца. Аднак вам не трэба ладзіць з людзьмі, якіх вы зусім не жадаеце, незалежна ад таго, ці цяжкі выкладчык матэматыкі, мудрагелісты дзядзька ці ціхая дзяўчына, з якой вы не часта маеце зносіны, каб быць прыязнымі. у вачах навакольных. Вы здзівіцеся, як цудоўна быць з кімсьці прыемным, а не халодным, і яны таксама здзівяцца вашай добразычлівасці.
- Складзіце спіс з пяці чалавек, з якімі вам звычайна холадна. Потым знайдзіце спосабы быць добрымі да кожнага чалавека ў гэтай групе, нават калі ён гэтага не заслугоўвае. Талерантнасць - ключ да таго, каб быць больш прыязным. Трыманне крыўды можа раззлаваць вас унутры і паўплываць на ваша знешняе стаўленне.
Пераадольвайце сваю няўпэўненасць. Частка прычын, па якой вы не такія прыязныя, заключаецца ў тым, што вам не хапае ўпэўненасці ў сабе і думаеце, што іншыя будуць цаніць тое, што вы кажаце. Спытаеце сябе, што прымусіла вас страціць давер альбо быць халодным да іншых, і паглядзіце, ці было гэта вашым уласным мысленнем. У гэтым выпадку паспрабуйце больш любіць сябе, любіць тое, што робіце, і бачыць недахопы, якія патрабуюць паляпшэння.
- Вядома, пераадоленне няўпэўненасці ў сабе патрабуе доўгатэрміновых намаганняў, але прызнанне гэтага прычынай праблемы можа дапамагчы адкрыць ваша сэрца, каб ставіцца да іншых больш добразычліва. Памятайце, што іншыя адчуваюць сябе гэтак жа няўпэўнена, як і вы, нават больш.
- Калі ваша пачуццё няўпэўненасці ў сацыяльных паводніцкіх сітуацыях настолькі сур'ёзнае, што негатыўна адбіваецца на паўсядзённым жыцці, парайцеся з кансультантам або спецыялістам у галіне псіхічнага здароўя.
Пасябраваць з людзьмі аднаго ўзросту і паходжання. Гэта азначае не толькі іх узрост, але і становішча ў грамадстве. Напрыклад, гэта студэнт, паспяховы малады чалавек, маці сярэдняга ўзросту альбо пажылы чалавек, які часта жыве адзін. Знайдзіце людзей аднаго ўзросту і Абставіны дадуць вам шмат часу на сустрэчы і шмат тэм для абмеркавання.
- Напрыклад, калі вы маладая мама, вы далучыцеся да групы маладых мам і паступова завядзеце новых выдатных сяброў.
Праявіце шчырую цікавасць да навакольных. Гэта важны момант, у якім вы не толькі добразычліва выглядаеце, але на самой справе становіцеся добразычлівым чалавекам. Сапраўды добразычлівы чалавек звычайна шчыра цікавіцца іншым і прымушае яго адчуваць сябе камфортна. Дружалюбныя людзі часта хвалююцца, калі іншыя засмучаныя і ўсхваляваныя, калі іншыя шчаслівыя; сапраўды добразычлівы чалавек, які не размаўляе з іншымі толькі дзеля таго, каб выглядаць цудоўна альбо завесці новых сяброў у Facebook. Калі хочаш стаць Дружалюбныя людзі, вы павінны мець гэта на ўвазе, калі размаўляеце з іншымі людзьмі. Калі вы шчыра клапоціцеся пра іншага чалавека, яны гэта адчуюць.
- Зразумела, вам усё роўна, хто вакол вас. Аднак чым больш вы будзеце старацца быць добрым да іншых, тым натуральней вы будзеце гэта праяўляць.
- Памятайце, што добразычлівасць - гэта не тое самае, што быць падробкай. Замест гэтага усё будзе ўключаць у сябе даступнасць, паважлівае стаўленне да іншых і выпраменьванне пазітыўнай энергіі.
Заставайцеся з добразычлівымі людзьмі. Лягчэй быць добразычлівым, калі ты побач з добразычлівымі людзьмі. Яны не толькі мадэлююць вашы паводзіны, але вы, верагодна, выявіце, што яны выпраменьваюць пазітыўную энергію і добразычлівае стаўленне.
- Калі вы побач са шчаслівымі людзьмі, іншыя людзі будуць адчуваць сябе камфортна, звязваючыся з сябрамі ці знаёмымі.
- Калі вы знаходзіцеся побач з людзьмі, якія праяўляюць гвалт і / або грубасць, вы будзеце папярэджваць іншых, каб яны падыходзілі да вас і размаўлялі з імі, бо яны баяцца мець зносіны з тымі, хто побач з вамі; альбо іншыя падумаюць, што вы такія самыя, як тыя людзі, таму што былі з імі.
рэклама

Парада

Не саромейся. Проста павітайцеся з людзьмі, якіх вы даўно не сустракалі. Заставайцеся на сувязі з гэтымі людзьмі; Гэта прымусіць іх ацаніць.
Паглядзіце на сябе ў люстэрка і падумайце пра сваю знешнасць. Калі вы любіце сябе, іншыя робяць тое ж самае.
Думайце пра тое, каб песціць людзей доўга. Гэта стварае пазітыўную мову і жэсты, якія дапамагаюць іншым праяўляць усё магчымае. (Іншыя такія ж прыязныя, як і вы.)
Не будзьце грубымі і абразлівымі; Не забудзьцеся быць добрымі і ветлівымі.
У кожнага свае інтарэсы, напрыклад, хобі, хатняя жывёла ці група. Паспрабуйце знайсці агульны інтарэс з людзьмі, з якімі вы сустракаецеся.
Заўсёды будзьце сумленнымі і клапатлівымі. Даведайцеся пра чужыя страсці з адкрытымі пытаннямі.
Старайцеся сябраваць з людзьмі, а не толькі з тымі, з кім вы хочаце пасябраваць.

Папярэджанне

Калі вы занадта прыязныя, вы прымусіце іншых баяцца. Гэта іх напалохае і ў вас складзецца негатыўнае першае ўражанне.
Сцеражыцеся свайго пачуцця гумару. Расказаць гісторыю, у якой вы адчуваеце сябе добра, не азначае, што ўсе будуць смяяцца. Вы таксама можаце лёгка раззлаваць іншых, нават не падазраючы пра гэта. Тое, што вам здаецца смешным альбо "жартаўлівым", часам прыводзіць да таго, што іншым становіцца няёмка. Гэта можа выклікаць шмат праблем на працы альбо ў іншых умовах, напрыклад, у грамадскім клубе ці школе.