Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
20 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Усім патрэбныя выпадковыя дні псіхічнага адпачынку, без якіх-небудзь планаў. На жаль, ваша агенцтва не ацэніць гэтую стыхійную акцыю, нават калі ў вас ёсць важкая прычына.На шчасце, у вас усё яшчэ ёсць план дзеянняў у гэтай сітуацыі: выклік на бальнічны. Відавочна, што гэта не той метад, які можна выкарыстоўваць занадта часта, але ўсё роўна вы можаце атрымаць астатняе. Для таго, каб узяць бальнічны ліст, вам трэба пераканаць калегу, што напярэдадні вам сапраўды стала дрэнна, а потым патэлефанаваць начальніку і паказаць, што вы сапраўды шкадуеце, што знаходзіцеся дома, і згадаеце пра сваю хваробу. Але не варта завышаць праблему.
Крокі
Частка 1 з 3: Тэлефанаванне
Патэлефануйце начальніку або кіраўніку рана раніцай. Не марудзь. Чым раней вы скажаце начальніку, тым лепш. Акрамя таго, вы часта будзеце мець больш гучны голас пры першым прачынанні, павялічваючы надзейнасць сваёй прамовы. Да таго ж, калі вы патэлефануеце датэрмінова, вы часта будзеце перанакіраваны на галасавую пошту начальніка альбо сустрэнецеся з начальнікам, калі ён выйдзе з пакоя. Калі вы тэлефануеце занадта позна, вас могуць успрымаць як таго, хто не ўспрымае пачуцці вашага начальніка ўсур'ёз.- Каротка. Ведаючы, што "хворы" можа прымусіць вас адчуваць сябе добра падрыхтаваным, памятайце, што гэтыя гісторыі ўсё яшчэ статысты, зробленыя хлусам. Не ўнікайце занадта шмат дэталяў, проста скажыце, што вы дрэнна сябе адчуваеце і не зможаце прыйсці. Проста дайце начальніку дастатковую колькасць інфармацыі, каб давяраць вам, напрыклад, сказаць: "Я быў усю ноч" альбо "У мяне жывот мае сур'ёзныя праблемы".
- Вы таксама можаце сказаць нешта накшталт: "Я ведаю, што павінен зрабіць справаздачу ў канцы ўчорашняга дня, але я ўсё яшчэ спадзяюся, што змагу гэта вырашыць". Але, не занадта ясна кажучы, згадайце, наколькі вы сапраўды спадзяецеся, што зможаце пачаць працаваць.
Пераканайцеся, што вам здаецца, што вам дрэнна. Хоць вы не павінны занадта прыкідвацца, калі тэлефануеце начальніку, прыкідваючыся стомленым, вам не шкодзіць, калі вы сапраўды здаецеся хворым. У дадатак да гучнага голасу, калі вы тэлефануеце рана раніцай, вы можаце часам чхаць ці кашляць, каб ваш начальнік мог падумаць, што вы хворыя, не занадта дзейнічаючы. Вы таксама можаце гаварыць больш павольна ці больш мякка, каб паказаць, што вы не такія энергічныя, як звычайна. Патрэніруйцеся зрабіць свой голас больш пераканаўчым.- Калі вы хочаце зрабіць свой голас крыху гучнейшым, вы можаце крычаць на падушцы 10 секунд, альбо зрабіце гэта перад тым, як патэлефанаваць. Але горла можа балець, таму пераканайцеся, што гэта варта рабіць.
- Вы таксама павінны праявіць няўважлівасць і дэзарыентацыю. Калі вы будзеце дзейнічаць занадта рэзка і спрытна, каб адказаць на любое пытанне начальніка, вам будзе цяжка пераканаць сябе, што вы хворыя.
Будзьце гатовыя да пытанняў. Што рабіць, калі ваш бос - тып? Паспрабуйце ўявіць, якія пытанні ён можа задаць. Напрыклад, калі вы працуеце ў сферы харчавання, ваш начальнік можа задацца пытаннем, як вы заразіліся. Або ваш начальнік можа спытаць, ці спрабавалі вы ўсё, каб адчуць сябе лепш і ці можна ісці на працу. Лепшае лячэнне - сказаць, што вы заразныя і паспрабавалі ўсё, што можна (абязбольвальныя, антацыдныя прэпараты, шмат вадкасці і г.д.), але ні адзін з іх не спрацаваў.- Прырода ставіцца да таго, што вы тэлефануеце ў кабінет лекара і чакаеце, пакуль яны пацвердзяць вашу сустрэчу, таму што яны строга выконваюць графік. У пік сезона грыпу можа спатрэбіцца некалькі дзён, пакуль вы не запішацеся на прыём у паліклініку. Калі ваш начальнік запытае пацверджанне пасля таго, як вы вернецеся на працу, вы заўсёды можаце сказаць, што ваша сустрэча павінна пачакаць да наступнага тыдня. Вам дастаткова часу звярнуцца да ўрача.
Завяршыце размову радаснай атмасферай. Скончыўшы размаўляць з начальнікам, паспрабуйце пакінуць як мага больш станоўчае ўражанне. Можна сказаць, што вы будзеце шмат працаваць, каб вярнуцца на працу на наступны дзень, і ваш начальнік, напэўна, будзе спагадлівы. Выяўляйце прыхільнасць да працы і імкненне вярнуцца да абавязкаў, але не перашчыруйце. Хай ваш начальнік адчуе, што вы сапраўды шкадуеце, што ўзялі выхадны, не кажучы, што вы не можаце больш чакаць, каб паглядзець тэлевізар і занядбаць працу.
- Вы можаце сказаць свайму начальніку, што ён можа патэлефанаваць, калі яму сапраўды патрэбна ваша дапамога. Калі вы хочаце, каб вас турбавалі ў фальшывы дзень хваробы, вы маглі б сказаць: "Я буду ляжаць і адпачываць цэлы дзень, таму, калі вашаму начальніку трэба што-небудзь спытаць у мяне, проста патэлефануйце мне ..." Вы думаеце, што ваш бос сапраўды не ведае, што сказаць без вас.
- Скончыце размову падзякаваннем начальніка за заклапочанасць.
Частка 2 з 3: Адзінае акцёрскае майстэрства
Гуляйце паводле сцэнарыя, калі вы захварэлі, вярнуўшыся да працы. Не вяртайцеся на працу з выглядам цалкам здаровым. Паводзіце сябе так, быццам вы ўсё яшчэ выздараўляеце ад хваробы. Падзьміце нос некалькі разоў альбо злёгку пакашліце. Каб вярнуцца да працы, не трэба дзейнічаць занадта глыбока альбо рабіць выгляд, як шкада. Не згадвайце пра сваю хваробу, і хай людзі пытаюцца пра яе. Вы павінны зняць праблему на практычны ўзровень, сказаць: "Я ўжо не адчуваю стомленасці", альбо "Мне проста трэба добра выспацца, і я папраўляюся".
- Калі вы хочаце выглядаць яшчэ больш рэальна, не спіце занадта шмат ночы перад тым, як вярнуцца на працу, каб выглядаць бледным і схуднелым. У наступны раз будзе пераканаўча, калі вы зноў возьмеце бальнічны ліст (і ў вас ёсць падставы спаць позна).
- Будзьце крыху замкнёныя на працягу працоўнага дня пасля бальнічнага. Не будзьце такімі прыязнымі і працягвайце мець зносіны са сваімі калегамі, проста адмоўцеся ад прапаноў. Памятаеце, што вам усё роўна трэба "захоўваць здароўе".
Не кажыце калегу, што вы прыкідваліся хворым. Вы можаце выказаць здагадку, што вы з імі блізкія, і яны ніколі вас не выкрыюць, але вы ўсё роўна павінны быць асцярожнымі, кажучы, што прыкідваліся хворым. Вашы калегі не будуць рэагаваць на вас, яны будуць думаць, што вы безадказныя ці вы занадта раздражняеце. Да таго ж, калі калега паўторыць тое, што вы сказалі, і скажа вашаму начальніку, вы не толькі патрапіце ў бяду, вы больш ніколі не зможаце зрабіць выгляд, што хворы.- Акрамя таго, калі вы тэлефануеце і робіце выгляд, што хворы, ваш начальнік таксама сумняваецца, ці не захварэлі вы ў наступны раз. Вам не хочацца абараняцца да канца працы.
- Праўда, час ад часу нам усім патрэбны выхадны, і гэта не асуджаць. Але гэта не азначае, што вам трэба пахваліцца, інакш вас панясуць як несур'ёзную.
Будзьце прыязныя з начальнікам. Пасля звароту па бальнічным пасля выхаду на працу вы павінны быць прыязным да начальніка. Вам не трэба згадваць, што вы хворы, альбо дзякаваць начальніку за спачуванне, але вы павінны працаваць з пазітыўным настроем і пасылаць пазітыўныя сігналы босу. Хай ваш начальнік памятае, наколькі вы выдатны супрацоўнік, і не пакідае сумневаў у свядомасці начальніка, што вы, магчыма, хлусілі.- Вам не трэба перабольшваць сваю прыязнасць і працягваць казаць, як вы любіце сваю працу і як гэта мае сэнс у вашым жыцці.
Працуйце эфектыўна. Вярнуўшыся да працы пасля падробкі хвароб, вы павінны зрабіць крок наперад. Спазняцца на гадзіну, размаўляць па тэлефоне не больш за 2 гадзіны альбо браніраваць квіткі на маючую паездку не застанецца дня. Замест гэтага настойліва працуйце ўвесь дзень, хутка адказвайце на электронныя лісты і рабіце ўсё, што ад вас залежыць, каб паказаць, што пакідаеце ўражанне.- Магчыма, вам спатрэбіцца растлумачыць калегу, калі вы пойдзеце на працу, але будзьце мяккія і пазітыўныя пасля вяртання на працу. Вы не павінны дазваляць начальніку чуць, як вы скардзіцеся, пасля таго, як узялі выхадны.
- Нядрэнна час ад часу рабіць выгляд, што хворы, але калі вы звыкла грэбуеце, ваша праца можа быць у небяспецы. Паспрабуйце быць як мага больш пазітыўным пасля вяртання на працу.
Частка 3 з 3: Падрыхтоўка да званка
Абярыце ўдалы час. Вы можаце падумаць, што кожны дзень падыходзіць для таго, каб прыкінуцца хваробай, але калі вы сапраўды вырашыце зрабіць выгляд, што захварэеце, вам варта падумаць пра гэта. Калі вы абралі няправільную дату, каб прыкінуцца хваробай, вам будзе цяжка выбраць важкую прычыну для сябе. Замест гэтага пераканайцеся, што ўсе праблемы ў вашых сілах, перш чым увайсці ў генеральны план. Ёсць некалькі рэчаў, пра якія трэба памятаць:
- Добра падрыхтуйцеся па больш важкай прычыне, калі паклічаце зрабіць перапынак у панядзелак ці пятніцу. Вашаму начальніку будзе цяжка паверыць, што вы сапраўды хворыя на працягу ўсіх выходных.
- Вы напэўна нядаўна хварэлі альбо бралі выходныя.
- Не рабіце выгляд, што захварэлі адразу пасля таго, як вы паспрачаліся на працы ці шмат бурчалі. Вы не хочаце, каб начальнік разглядаў вашу прытворную хваробу як абразу. Прычына вашай хваробы будзе больш пераканаўчай, калі напярэдадні вашага апошняга працоўнага дня ўсё будзе добра.
- Паспрабуйце не браць адпачынак у асабліва няўтульны працоўны дзень. Калі ваш начальнік ведае, што вы ненавідзіце жудасныя штомесячныя сустрэчы, не варта прыкідвацца хворым у той асаблівы дзень, незалежна ад таго, наколькі ён шчаслівы.
- Паспрабуйце зрабіць выгляд, што вы хворыя, калі хто-небудзь у вашым офісе таксама хворы альбо ў сезон грыпу. Такім чынам, ваш начальнік не будзе падазроным, бо ўсе хворыя.
Спыніце некаторыя асноўныя працы. Калі вы плануеце ўзяць бальнічны, паспрабуйце выглядаць стомленым напярэдадні, але не занадта ясна. Не рабіце выгляд, што кашляеце цэлы дзень, проста пакажыце вашаму арганізму трохі нязручна і, магчыма, крыху чхнеце, хай ваш калега спытае, ці не адчуваеце вы сябе вельмі стомленым, то вы яго адхіліце. Паводзіце сябе так, быццам вы хворыя, але адмаўляйце, што вашы калегі могуць не падазраваць, што вы прыкідваецеся. Будаўніцтва гэтага падмурка напярэдадні зробіць усё пераканаўчым, калі вы зробіце перапынак на наступны дзень.
- У гэты дзень трэба дзейнічаць больш асцярожна. Калі напярэдадні ў вас засталася лішняя энергія, а потым вы падаеце заяўку на бальнічны на наступны дзень, усе здзівяцца. Адмоўцеся ад запрашэння паабедаць і выпіць пасля працы, перш чым зрабіць перапынак.
- Паспрабуйце "мякка" прымаць абязбольвальныя прэпараты ад ліхаманкі, знаходзячыся з калегамі.
- Маўчы, чым звычайна.
- Калі вы паабедаеце з калегам, не дабярэце ўсё з ежы, вы будзеце выглядаць не вельмі апетытна.
- У той дзень выглядала неяк брудна. Каб зрабіць валасы крыху бруднымі, не апранайце прыгожую вопратку, вакол вачэй можна заўважыць невялікую стомленасць.
Зразумейце свой хворы стан. Хоць ваш начальнік не будзе задаваць занадта шмат пытанняў, перад зваротам важна ведаць, у чым прычына вашай хваробы. Замест таго, каб проста сказаць, што вы дрэнна сябе адчуваеце, калі вы кажаце, што ў вас баліць галава, баліць жывот, прастуда ці прастуда зробіць вашы доказы больш пераканаўчымі. Будзьце гатовыя адказаць на пытанні, якія можа задаць вам начальнік, напрыклад, калі вы пачалі адчуваць стомленасць, калі вярнуліся на працу і звярнуліся да ўрача. Не адказвайце такім чынам, каб гэта гучала няўпэўнена, інакш ваш начальнік западозрыць, што вы прыкідваецеся.
- Калі вы хочаце ўзяць выхадныя, абярыце сапраўдную нагоду. Мігрэнь альбо цяжкі гастрыт могуць прынесці вам па меншай меры два выходныя дні, бо яны могуць працягвацца доўга і вяртацца ў любы час. Боль чырвоных вачэй альбо стрэптакока ў горле можа працягвацца даўжэй. Якую б прычыну вы не абралі, зрабіце хатняе заданне, каб вы маглі дакладна абмеркаваць свае сімптомы.
- Вы нават можаце папрактыкавацца ў размове з блізкім сябрам, каб пераканацца, што ў вас ёсць поспех. Верагодна, ваш начальнік не захоча падрабязна расказваць пра тое, што здарылася з вашым страўнікам ці горлам, але лепш быць гатовым.
Падрыхтуйцеся да адпачынку дома. Не рабіце выгляд, што захварэлі, і адпраўляйцеся з жонкай у паход і не далучайцеся да вясёлай вечарынкі з сябрамі. Калі вы зробіце выгляд, што хворы, і актыўна ўдзельнічаеце ў знешняй дзейнасці, гэта дабярэцца да вашага начальніка. Замест гэтага паклічце бальнічны, калі сапраўды хочаце адпачыць у ложку, пагуляйце па хаце і расслабцеся - рабіце тое, што рабілі б, калі б сапраўды хварэлі, проста пазбаўцеся ад гэтага пачуцця. захварэць
- Акрамя таго, калі вы праводзіце выхадны дзень хворы на вуліцы і вяртаецеся на працу з абгарэлай скурай, гэта выкліча падазрэнне.
- Калі вы бераце па бальнічным, лепш пазбавіцца ад усіх сайтаў у сацыяльных сетках, якія вы звычайна наведваеце ў "дні хваробы". Такім чынам, ваш начальнік не зможа ўбачыць фатаграфіі вашых паходаў у той час, калі вы павінны хварэць, альбо пакінуць каментарыі, якія прымушаюць іншых сумнявацца ў вашым цалкам нармальным стане здароўя.
Парада
- Паспрабуйце не браць занадта шмат "бальнічных" у панядзелак ці пятніцу - працяглыя выхадныя прыцягнуць увагу вашага начальніка і калег па працы. Званок на трэці дзень меў бы большы сэнс. Сапраўды гэтак жа, не прымайце за звычку рабіць перапынкі ў такія важныя дні, як дзень, калі ўся група павінна працаваць звышурочна, каб не адставаць ад тэрміну. Паступаючы так, рызыкуе сапсаваць адносіны з калегам, асабліва калі хто-небудзь з іх падазрае, што вы прыкідваліся.
- Наяўнасць добрай рэпутацыі - гэта тое, што добрасумленная праца здыме з вашага начальніка ці калегі любыя сумневы наконт вас. Калі вы лянівы тып, які ўвесь час спрабуе ўцячы з працы, вы наўрад ці можаце лёгка падаць дакументы на падробныя бальнічныя.
- Пераканайцеся, што вы нікому не кажаце, што вы прыкідваецеся хворым, інакш яны могуць сказаць вашаму начальніку альбо іншым, і ў вас будуць праблемы!
- Не загадзя "плануйце" бальнічны ліст. Калі ваш начальнік даведаўся пра тое, што вы паведамілі людзям два тыдні таму, што ў вас будуць дні хваробы, вы можаце страціць працу.
- Калі вам трэба сачыць за тэрміновымі справамі, але ўсё ж хочаце выхадны, ідзіце на працу раніцай. Засяродзьцеся на тым, што вам трэба зрабіць, і маўчыце. Калі хто-небудзь спытае вас, у чым справа, проста скажыце, што вы дрэнна сябе адчуваеце. Калі вы вырашыце зрабіць перапынак, проста ідзіце да свайго начальніка і скажыце, што вы стаміліся і хочаце пайсці дадому. Нічога не пытайцеся, проста скажыце. Растлумачце, што вы скончылі свае тэрміновыя задачы на сённяшні дзень і што начальніку нічога не засталося сказаць.
- Пабудуйце рэпутацыю. Ідзіце на працу, калі вы сапраўды хворыя, і ваш начальнік не будзе думаць, што вы прыкідваецеся, калі вырашыце падрабіць хворага, каб вам не прыйшлося працаваць. Пасля таго, як вы некалькі разоў выйдзеце за дзверы на працу, калі вы сур'ёзна хворыя (альбо лёгка заразныя), ваш начальнік адчуе ўдзячнасць за тое, што вы ўзялі бальнічны ліст, і падумае, што нарэшце прытрымліваўся чыёй-небудзь парады. адпачывае дома.
- Проста патэлефануйце начальніку. Не прасіце нікога гаварыць за вас, інакш ён вам ператэлефануе. Тады прыйдзецца прыкідвацца зноўку!
- Не тэлефануйце занадта позна, інакш ваш начальнік можа падазраваць.
- Калі ў вас ёсць дзеці, яны стануць важкай прычынай скарыстацца адпачынкам. Яшчэ раз падкрэслім, вы можаце пашкадаваць, што не праводзіце больш часу дома дзіця хварэйце, таму будзьце асцярожныя з гэтым.
- Калі вы выходзіце на пляж у гэтае свята, не забудзьцеся надзець сонцаахоўны крэм. З'яўленне на наступны дзень на працы з чырвонай скурай, як крэветка, збянтэжыць вас, асудзіць вашу віну.
Папярэджанне
- Не выкарыстоўвайце апраўданне таго, што хто-небудзь у вашай сям'і памірае, таму што ваш начальнік напэўна даведаецца, і вы апынецеся няпраўдай. І ваш начальнік больш не будзе давяраць вам, калі хтосьці сапраўды памрэ.
- У ідэале, калі вам трэба занадта шмат выхадных, на якія вы не можаце разлічваць, пераацаніце тое, што робіце. Магчыма, вы не зможаце перанесці працу, якую вы робіце, і гэта сапраўды разбурае ваша здароўе трывогай, стрэсам і расчараваннем. У гэтым выпадку вам трэба добра падумаць пра тое, каб змяніць працу ці нават кар'ерны шлях.
- У большасці кампаній ёсць вельмі дакладныя праграмы кантролю за адсутнасцю супрацоўнікаў.Праверце ў HR, каб даведацца, як была складзена ваша гісторыя занятасці. У адпаведнасці з праграмай маніторынгу адсутнасці супрацоўнікаў, калі ў вас ёсць даведка лекара, вы будзеце штрафаваны? Вам варта падумаць пра водпуск, ад гэтага можа залежаць ваша праца.
- У ЗША, згодна з федэральным законам, кампаніі, у якіх больш за 50 чалавек, павінны будуць падпісаць "FMLA", Закон аб сямейным альбо медыцынскім адпачынку для сябе ці сваіх утрыманцаў. Калі вы паведаміце аб сваім водпуску па FMLA і прызнаеце, што вы скарысталіся адпачынкам, вас могуць адразу ж звольніць.
- Прыкідвацца, каб узяць бальнічны ліст, па-ранейшаму не з'яўляецца добрай ідэяй, таму што гэта можа выклікаць непатрэбны стрэс толькі таму, што вы хлусіце. Калі на працы ўзнікнуць праблемы, паразмаўляйце з начальнікам у прыватным парадку, і ён вам дапаможа.
- Адсутнасць працы закранае ўсіх калег. Добра падумайце, перш чым накласці на іх вялікую нагрузку і пакінуць каго-небудзь у цяжкай сітуацыі.
