Аўтар:
Laura McKinney
Дата Стварэння:
2 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Часам любіць кагосьці - гэта складана. Калі вы закахаецеся, вы пакладзеце сваю ўлюбёнасць у цэнтр, і гэта часта бывае няпроста. Акрамя таго, любоў да хлопчыкаў і дзяўчынак адрозніваецца ад любові да членаў сям'і, таму ў кожным выпадку вы павінны паводзіць сябе па-рознаму. Аднак з дапамогай наступных простых рэчаў вы будзеце ведаць, як праявіць прыхільнасць, якую заслугоўваюць іншыя.
Крокі
Спосаб 1 з 5: Раман для закаханага
Адрозніваюць закаханасць і каханне. Закаханасць азначае, што вы адчуваеце хваляванне, шчасце, хваляванне і шмат іншых узроўняў эмоцый, якія нельга выказаць словамі. На этапе закаханасці вы будзеце лічыць, што вашы адносіны і партнёр ідэальныя, але гэта пачуццё часовае. Сапраўднае трывалае каханне часта не толькі эмоцыі. Гэта шчырая прыхільнасць, якая развіваецца, нават калі пачуццё закаханасці згасае.
- Закаханасць можа доўжыцца два гады, як і опіум.
Любіце гэтага чалавека. Прымайце і пазбягайце рабіць і казаць што-небудзь, ад чаго настрой чалавека паніжаецца. Крытыка, сарказм і пасіўныя агрэсіўныя паводзіны могуць забіць адносіны. Замест гэтага праяўляйце падтрымку, дабрыню і асаблівую ўвагу да чалавека, каб умацаваць адносіны.- Напрыклад, калі вам цяжка прыняць чалавека, ужывайце суадносіны 5: 1. Дайце 5 станоўчых каментарыяў да кожнага адмоўнага каментарыя. Вы ацэніце яго больш.
Будзьце адкрытымі і шчырымі да ўсіх. Сумеснае супрацоўніцтва можа стварыць пачуццё блізкасці і зблізіць вас. Гэта можа падацца страшным, але на самой справе вы пачнеце даведацца пра кагосьці, каб зразумець, а потым паклапаціцца пра яго.- Лепшы спосаб дасягнуць эмацыянальнай блізкасці - правесці час са сваім былым. У гэты час задавайце пытанні, каб лепш пазнаць чалавека. Неафіцыйнае пытанне можа павялічыць вашу эмацыянальную сувязь.
Знаёмства з гэтым чалавекам, як у першы раз. Падумайце пра час, калі вы двое пачалі знаёміцца. Памятаеце пра свае намаганні, каб зрабіць уражанне на іншага чалавека і наколькі ў захапленні. Паспрабуйце заваяваць іх яшчэ раз.
Люблю як мага больш. Падумайце пра момант, які прыцягнуў вас да таго моманту, калі вы ўпершыню сустрэліся і працягвалі "закахацца". Той, хто лічыць, што "захоплены", павялічвае мазгавую актыўнасць у новай сферы любові альбо закаханасці.
- Хоць важна памятаць пра ранні этап, цяперашні погляд так жа важны. Захоўвайце пачуццё "калі вы ўпершыню закахаліся" да гэтага чалавека і ў цяперашні час.
Люблю ўсё пра гэтага чалавека. З цягам часу гэты чалавек можа змяніцца. Усё, што вас цікавіць пры першай сустрэчы, атрымлівайце асалоду ад росту былога і пазбягайце канцэнтрацыі на мінулым. Падобна таму, як вы хочаце, каб вас любілі такім, які вы ёсць зараз, так хоча і гэты чалавек.
- Прызнаць і ацаніць якасці чалавека. Любіце тое, што належыць гэтаму чалавеку, а не навязвайце ўласныя стандарты. Калі чалавек высокі і худы альбо нізкарослы і добра складзены, выглядайце цудоўна.
Наладзьце свае думкі. Засяродзьцеся на змене сваіх адносін і жаданняў, а не на спробах змяніць чалавека. Чалавек можа не захацець мяняць адносіны альбо працягваць іх. Не спрабуйце кантраляваць тое, што недаступна. Што вы можаце зрабіць, гэта засяродзіцца на сваіх дзеяннях і памкненнях.
- Магчыма, вы зможаце марнаваць час на знаёмства з кімсьці яшчэ, не прымаючы рашэнне працягваць свае адносіны. У гэты час не цісніце на чалавека.Няхай чалавек сам прымае рашэнне.
Спосаб 2 з 5: Раман для сяброў
Зразумець сяброўства. Дружба азначае двух людзей, якія паважаюць, прымаюць і цэняць адзін аднаго. Вы станеце сябрамі з людзьмі, якія падзяляюць вашыя інтарэсы ці погляды. Хоць некаторыя аспекты дружбы будуць падобныя на каханне, будзе вялікая розніца. Каханне - гэта два чалавекі, якія спалучаюцца, але сяброўства цалкам прымае адзін аднаго.
- Некаторыя блізкія сябры, хоць яны далёка адзін ад аднаго і рэдка размаўляюць з імі, але пры сустрэчы зноў адчуваюць, што ніколі не былі адзін ад аднаго.
Даведайся, як стаць добрым сябрам. Не прымайце сяброўства як належнае. Замест гэтага марнуйце час і сілы на стварэнне добрай дружбы. Зрабіць гэта можна па-рознаму. Пры неабходнасці пастаўце патрэбы сваіх сяброў вышэй за сябе. Заставайцеся побач, нават калі вам гэта нязручна. Самае галоўнае - стаць сябрам, якога хочаш мець.
- Прыгажосць сяброўства заключаецца ў тым, каб шанаваць рознагалоссі адзін аднаго. Аднак часам розніца можа стварыць разрыў. Ці гатовыя вы адпусціць свае патрэбы, каб падтрымаць сяброў у прыняцці рашэння?
Развязвайце канфлікты ў сяброўстве. Спрачаючыся з сябрамі, не бойцеся казаць пра гэта. Пастаўцеся на месца сябра, каб зразумець яго пункт гледжання. Калі вы не ўпэўненыя ў праблеме альбо яе вырашэнні, папытаеце сяброў. Што тычыцца няважнага, проста пакіньце яго ў баку. Калі няма, мякка паведаміце сябрам, што вы слухалі і думалі, перш чым даць сваё меркаванне.
- Трымайце тон голасу на ўзроўні зносін і выказвайце павагу. Слухайце ўважліва, але не крытыкуйце.
Абараняйце і паважайце сваіх сяброў. Хоць гэта не азначае быць ахоўнікам, вам таксама варта клапаціцца пра свае пачуцці і падтрымліваць сяброў. Часткова гэта азначае, што вы павінны ўтрымліваць сяброў ад эгаізму. Эгаізм - гэта натуральная частка жыцця чалавека, але вы можаце навучыцца абараняць і ставіць сваіх сяброў вышэй за свае патрэбы.
- Напрыклад, калі вы хочаце паглядзець новы фільм, але ваш сябар мае сустрэчу рана наступнай раніцай, не цісніце на іх. Замест гэтага падтрымайце гэтага сябра і зменіце час, каб вы абодва маглі глядзець фільм.
Паважайце сяброў. Паважайце сваіх сяброў, нават калі іх няма побач. Ніхто не хоча, каб пра яго размаўлялі альбо станавіліся тэмай абмеркавання. Пазбягайце плётак і няўхільна мяняйце тэму, калі хтосьці прапануе гэта. Вашы сябры будуць давяраць вам, нават калі вы пацярпелі.
- Вашы сябры будуць адчуваць сябе здраджанымі, ведаючы, што вы не абараняеце і не прымаеце іх бок. Гэта пакладзе канец адносінам.
Метад 3 з 5: Любоў да складанага чалавека
Выбірайце, як любіць каханага чалавека. Любіць члена сям'і - гэта як любоў да іншых; гэта патрабуе прыхільнасці. Не думайце, што лаяльнасці дастаткова для пабудовы трывалых адносін. Для гэтага патрэбныя намаганні, але прыхільнасць сям'і таксама ўключае стабільнасць, бяспеку і падтрымку.
- Калі вы ў сваім жыцці пабудуеце трывалыя адносіны з людзьмі, вы даведаецеся, як лепш клапаціцца пра іншых. Калі ў вас дрэнныя адносіны з каханым чалавекам, вам можа быць цяжка быць спагадлівым альбо спагадлівым.
Стварыце відавочнае жаданне. Пачніце з таго, што прымеце каханага чалавека незалежна ад таго, што ў яго ёсць, і дасце рэалістычнае жаданне, якога вы абодва можаце дасягнуць. Калі вы абодва дасягнеце жаданага, працягвайце задаваць іншыя пажаданні. Вы можаце пачаць з раз-пораз размовы і паступова павялічваць, калі вы абодва вучыцеся любіць і разумець адзін аднаго.
- Станьце зразумелымі з чаканнямі і вынікамі. Напрыклад, калі вы запрашаеце каханага на вячэру раз на тыдзень, ён павінен з'явіцца, калі ён згодны. Калі няма, працягвайце вырашаць вынікі гэтага здарэння.
Усталюйце ліміт. Абмежаванні створаць кіраваныя чаканні ўзаемадзеяння і паводзін. Калі засмучаны блізкі чалавек паводзіць сябе ненадзейна і незнаёма, усталюйце абмежаванне чаканняў. Гэта можа дапамагчы вам абодвум уключыцца ў наладжванне адносін. Вы таксама можаце дамовіцца пра ўсталяванне абмежаванняў, проста сочыце за тым, што для вас важна.
- Паводзьце сябе гнутка ў залежнасці ад моманту. Напрыклад, калі ваш каханы часта не паспявае за дамоўленасцю, вырашайце самі, вылечыць ці забыць іх. Вы не нясеце адказнасці за пачуцці і выбар іншых людзей.
Вылечыце свае адносіны. Вы павінны перастаць думаць, змяніць спосаб размовы і старанна падбіраць свае дзеянні. Зменіце сваё мысленне і размовы пра каханага. Знайдзіце рэчы, якія вы ацэньваеце, і засяродзьцеся на пазітыўных рэчах. Ставіцеся да каханага, як і ў адносінах, якіх вы хочаце.
- Калі вы хочаце вылечыць адносіны з каханым чалавекам, памятайце, што вы не можаце змяніць нікога, акрамя сябе. Ваш каханы, напэўна, ніколі не зменіцца.
Спосаб 4 з 5: Каханне да сябе
Беражы сябе. Звярніце ўвагу на знешні выгляд. Вы бачыце сябе ў люстэрку некалькі разоў на дзень, таму вам спадабаецца тое, што бачыце ў люстэрку. Акрамя таго, гэта таксама можа дапамагчы вам стаць больш упэўненым у сабе вакол іншых людзей. Калі вы не любіце сябе, вы, як правіла, крытычна ставіцеся да іншых. Таму, калі ласка, любіце і ставіцеся да сябе добра.
- Харчуйцеся здарова і займайцеся спортам. Рашучасць выдаткаваць 20 хвілін на практыку кожны дзень дапаможа вашаму мозгу зразумець сваю каштоўнасць.
Лечыце сябе добра. Думаю, вы ў апошнім штрыху. Вам патрэбна прастора, каб расці і адчуваць нешта новае. Не дазваляйце страху перад памылкамі спыніць вас у пошуку новых выклікаў і дасягненні. Здзяйсняць памылкі і вучыцца на іх - гэта нармальна.
- Напрыклад, знайдзіце час на хобі і заняткі, якія вам падабаюцца альбо якія вы хочаце даведацца. Заахвочвайце сябе засвойваць новыя навыкі. Ставіцеся да сябе як да сябра.
Даруй сабе. Навучанне дараваць сябе перашкодзіць вам "злавацца на апрацоўчыя дошкі" на каго-небудзь, каго вы любіце. Клопат пра сябе прымусіць вас любіць і цаніць іншых, не толькі вас.
- Злосць і пачуццё віны ўплываюць на ваша здароўе. Злосць на сябе можа павялічыць стрэс. Стрэс можа выклікаць альбо пагоршыць сардэчна-сасудзістыя захворванні, аутоіммунные праблемы і рак.
Спосаб 5 з 5: Любоў да кожнага
Будзьце сабой і пастаўце рэалістычныя мэты. Быць шчырым у адносінах, калі ты не можаш быць сабой, бывае складана. Не спрабуйце схаваць сябе. Замест гэтага дазвольце людзям прыняць вас. Стаўце перад сабой дасягальныя мэты. Гэтыя мэты павінны дапамагчы вам пабудаваць характар, а не зрабіць вас кімсьці іншым.
- Напрыклад, калі вы маўклівыя і маеце толькі невялікую групу блізкіх сяброў, не спрабуйце зрабіць сябе самым папулярным чалавекам у школе. Таму што гэта цябе не радуе, і ты ідзеш па няправільным шляху.
Падтрымлівайце звычку любові. Вы будзеце развіваць любоўныя адносіны, калі будзеце паводзіць сябе з любоўю і разуменнем. Гэта азначае быць надзейным, паважлівым і добрым. Хоць гэта і гучыць досыць проста, вам трэба зрабіць самаацэнку, каб убачыць свой эмацыйны ўзровень.
- Паказанне любові патрабуе практыкі. Не здавайцеся, працягвайце ўдасканальваць свае жэсты любові. Адносіны атрымаюцца з вашымі намаганнямі.
Стаць добрым камунікатарам. Гэта не значыць, што трэба шмат гаварыць. Замест гэтага трэніруйцеся ў сумленнасці і зносінах. Да таго ж актыўна слухаць іншых. Навучыцеся задаваць пытанні і быць зразумелымі пры зносінах. Такім чынам, іншыя захочуць далучыцца да вас у размове яшчэ больш.
- Пастаўце сябе на месца іншых людзей. Падумайце, як яны сябе адчуваюць, калі вы чуеце. Калі ласка, стварыце асабісты кантакт.
Пазбягайце рэчаў, якія вядуць да абразлівых адносін. Ніколі не пагражайце, не вінаваціце, не абражайце кагосьці іншага, не пагражайце, не ізалюйце і не глядзіце на іншага чалавека. Гэтая звычка кантраляваць на самой справе проста павелічэнне сваёй улады над іншым.Аднак, калі гэта адбываецца, ужо няма здаровых любоўных адносін.
- Зняважлівыя адносіны з цягам часу будуць пагаршацца. Калі вы трапляеце ў гэтыя адносіны, звярніцеся па дапамогу. Памятаеце, вы заслугоўваеце здаровых адносін, якія любяць.
