Задаволены

• Частка 2 з 3: Устараненне асноўных праблем
• Частка 3 з 3: адточванне манеўру
• парады
• папярэджання

1 Знайдзіце добрае роўнае месца для вывучэння гэтага трука. Калі ў вас няма вопыту ў скейтбордынгу, вам захочацца трэніравацца ў тым месцы, дзе дошка будзе стаяць на адным месцы (не скочвацца наперад або назад).

• Калі вы баіцеся ўпасці, вы можаце для пачатку займацца на траве або нават на дыване.

2 Станьце нагамі на дошку. Пастаўце нагу, якая будзе стаяць спераду, поруч сярэдзіны дошкі (каля 5 гл ад нітаў). Заднюю нагу пастаўце на Тейл (хвост) скейтах.

• Пярэдняя нага павінна знаходзіцца цалкам на скейтбордзе прама за пярэднімі балтамі.
• Падушачка ступні, якая стаіць ззаду, павінна знаходзіцца на адной лініі з цэнтрам дошкі. Гэта значыць, што ваша пятка павінна адрывацца ад паверхні скейтах.
• Абедзве ступні павінны глядзець выразна прама. Не размяшчайце ні адну з іх пад вуглом.

3 Сагніце калені. Вам спатрэбіцца сагнуць калені, каб вы змаглі націснуць на хвост і падскочыць.

4 Зрабіце пстрычка Тейл. Рэзка і моцна націснеце на Тейл дошкі ў задняй нагой.

• У выніку штуршка, які вы ствараеце, націснуўшы на Тейл скейт, дошка стукнуцца аб зямлю. У выніку на другім канцы паўстане моцны імпульс для руху ўверх, калі скейт падскочыць.

5 Зрабіце скачок. Адразу пасля таго, як вы націснулі на Тейл, выпрастаць ногі, каб падскочыць ў паветра.

6 Дазвольце пярэдняй назе бокам праслізгаў ўздоўж дошкі, калі пярэдні канец скейт падскочыць ў паветра.

• Трэнне ногі аб жорсткую паверхню дошкі дапаможа пацягнуць яе ўверх разам з вашым целам.

7 Выраўнуецца. Падніміце ўверх заднюю нагу і нагамі выраўняйце дошку пад сабой, калі вы дойдзе да найвышэйшай кропкі скачка. Вам можа спатрэбіцца злёгку націснуць на дошку пярэдняй нагой, каб выраўнаваць яе па плячах.

8 Прызямліліся. Апускаючыся, пацягніце ногі да зямлі, трымаючы калені сагнутымі, каб змякчыць удар пры прызямленні.

• Важна трымаць калені сагнутымі, каб пазбегнуць траўмаў каленяў і трымаць кантроль над дошкай.

Частка 2 з 3: Устараненне асноўных праблем

1. 1 Папрацуйце над штуршком. Вызначыць правільнае колькасць сілы, з якой трэба націснуць на Тейл, каб атрымалася падскочыць - адзін з самых падступных момантаў у вывучэнні гэтага трука.
   • Вам трэба націснуць дастаткова моцна і хутка, каб не толькі падняць пярэдні канец дошкі, але і ўдарыць Тейл аб зямлю з дастатковай сілай, каб скейт адскочыў ад зямлі.
   • Чым мацней вы ўдар дошкай аб зямлю, тым вышэй яна скочыць. Пры гэтым, калі вы толькі пачынаеце вучыцца, захоўваць кантроль важней, чым высока скакаць. Эксперыментуйце і спрабуйце націскаць з рознай сілай, перш чым вы дойдзе да таго моманту, калі зможаце рабіць пстрычка, захоўваючы кантроль над дошкай, і затым працаваць над павелічэннем вышыні скачка.
2. 2 Працуйце над слізгаценнем. Таксама цяжка зрабіць слізгаценне нагой, у выніку якога дошка цягнецца ўверх разам з вамі, калі вы робіце скачок, і накіроўвае скейт туды, куды вы хочаце. Каб навучыцца, вам спатрэбіцца прайсці праз нямала спроб і памылак.
   • Вам спатрэбіцца дастаткова паслабіць пярэднюю нагу, каб злёгку разгортваць шчыкалатку. Спачатку вы, магчыма, захочаце яе напружыць, але вам спатрэбіцца навучыцца не паддавацца гэтай спакусе.
   • Для таго каб захоўваць кантроль над скейт, вам трэба слізгаць краем Кеда па дошцы, пакуль ступня ня дойдзе аж да пярэдняга краю скейтах.
3. 3 Працуйце над часам выканання трука. Яшчэ адна нялёгкая задача ў выкананні гэтага трука - гэта правільна разлічыць час. Нягледзячы на ​​тое, што вам трэба выканаць усе крокі з часткі 1 па парадку, вам спатрэбіцца іх зрабіць вельмі хутка за долю секунды.
   • У прыватнасці, пстрычка і скачок трэба выканаць практычна адначасова і адным рухам. Правільны разлік часу тут вырашае ўсе, і, толькі трэніруючыся, можна яму навучыцца.
4. 4 Працуйце над прызямленнем. Нарэшце, прызямліцца, не падаючы з дошкі, можа быць вельмі цяжка. Галоўнае - трымаць калені сагнутымі і выраўнаваць дошку з целам перад прызямленнем.
   • Ідэальна, калі вы прызямліліся на чатыры колы адначасова.
   • Трымаеце плечы на ​​адным узроўні на працягу ўсяго скачка. Не паддаюцца спакусе нахіліцца наперад, выконваючы манеўр, так як вы можаце ўпасці перад носам скейт, калі будзеце прызямляцца.

Частка 3 з 3: адточванне манеўру

1. 1 Пачніце выконваць трук на хаду. Як толькі вы затренировали базавую тэхніку, вы можаце пачаць працаваць над больш уражлівым выкананнем трука. Першы крок - гэта навучыцца выконваць олі, калі вы едзеце на дошцы.
   • Пачніце ехаць на дошцы з камфортнай хуткасцю і паспрабуйце выканаць скачок тым жа спосабам і размяшчаючы ногі гэтак жа, як вы рабілі з месца.
2. 2 Нізка прысядайце. Наступны крок - гэта навучыцца скакаць вышэй пасля пстрычкі. Калі трымаць цэнтр цяжару нізка, гэта дазволіць вам зрабіць больш уражлівы скачок, таму чым ніжэй вы зможаце прысесці, захоўваючы кантроль над дошкай, тым лепш.
   • Ня паварочвайце сцягна і не нахіляйце плечы наперад. Трымаеце свой цэнтр раўнавагі паміж стоп, каб кантраляваць скейт.
3. 3 Выконваючы скачок, падымайце рукі. Старайцеся хутка падымаць рукі, выконваючы скачок, каб павялічыць імпульс руху ўверх.
4. 4 Адкладзеце слізгаценне. Калі вы зможаце зрабіць слізгаценне хоць бы на долю секунды пазней, вы можаце вышэй падскочыць.
   • Для таго, каб вызначыць, наколькі пазней трэба выканаць слізгаценне, і гэта затренировать, вам спатрэбіцца некаторы час спрабаваць і дапускаць памылкі.
5. 5 Падхіліце калені. Для найбольш уражлівага олі падхіліце калені як мага вышэй да грудзей, калі вы дасягніце найвышэйшай кропкі ў скачку, і выраўнуйце дошку ў такім становішчы.
6. 6 Прызямляючыся, працягвайце ехаць. Імпульс руху наперад павінен прымушаць скейт ехаць далей пасля прызямлення.
   • Для таго каб навучыцца не падаць у гэты момант, вам таксама спатрэбіцца патрэніравацца, але як толькі вы навучыцеся асновам, гэта будзе дадатковы штрых.

парады

• Будзьце цярплівымі. Як і з любым іншым трукам, вам можа спатрэбіцца пэўны час, каб яго развучыць, і, магчыма, вам будзе цяжка, асабліва калі вы даўно не каталіся на скейтах.
• Не хвалюйцеся з нагоды вышыні свайго скачка, калі вы толькі пачынаеце вучыцца. Спачатку засяродзьцеся на вывучэнні тэхнікі выканання.
• Як толькі вы добра навучыцеся выконваць трук на хаду, пачніце пераскокваць праз невялікія прадметы і паступова мяняйце іх на больш буйныя.

папярэджання

• Калі вы дзіця, не спрабуйце вучыцца выконваць гэты трук без нагляду дарослых, інакш вы рызыкуеце атрымаць траўму.
• Як і ў выпадку з любым іншым трукам на скейтбордзе, нават гэты просты манеўр можа прывесці да траўмы. Калі вы неспрактыкаваны скейтеров, вам варта апранаць ахоўнае рыштунак, напрыклад, шлем і накаленнікі / налакотнікі.