Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Выпрацоўка мімікі
• Частка 2 з 3: Хада і паставы
• Частка 3 з 3: Адпрацоўка хады

Навучыцца мадэльнай хадзе лёгка, хоць удасканаліць яе - гэта искусство.Тем не менш, не хвалюйцеся, таму што практыка - палова задавальнення. Далей даведайцеся, як прапрацаваць тэхніку хады на высокіх абцасах, выконваючы, каб адна ступня знаходзілася перад другой. Затым даведайцеся пра тэхніку падтрымлівання засяроджанага і ураўнаважанага выразы асобы. І нарэшце, выкажыце вашу індывідуальнасць у рытмічнай і упэўненай хадзе.

крокі

Частка 1 з 3: Выпрацоўка мімікі

1. 1 Злёгку апусціце падбародак. Ня апускайце і ня закідаць галаву назад, быццам вас падтрымлівае нябачная вяроўка, прымацаваная да верхавіне. Бо на подыуме вы будзеце над аўдыторыяй, злёгку апушчаны падбародак дазволіць гледачам лепш прагледзець ваш твар. Акрамя таго, злёгку апушчаны падбародак надасць кут асобе і дазволіць прыкаваць да сябе больш поглядаў.
2. 2 Не ўсміхайцеся і трымаеце рот ў натуральным закрытым стане. Вы ж не хочаце адцягнуць увагу ад вашага ўбору усмешкай ?! Паглядзіце ў люстэрка і паспрабуйце стрымаць усмешку, каб убачыць, як гэта выглядае з боку. Спытайце ў каго-небудзь пра тое, як выглядае ваша міміка. Часам староннім людзям атрымоўваецца убачыць тое, чаго вы звычайна не заўважаеце.
   • Напрыклад, спытаеце свайго сябра: «Я выглядаю лютай?»
   • Калі вусны не сыходзяцца натуральным чынам, вам не трэба спрабаваць закрыць іх.
3. 3 Сфакусуйце увагу на якім-небудзь прадмеце наперадзе сябе. Калі справа даходзіць да добрай мадэльнай мімікі, акцэнт у выразе асобы робіцца на вачах і бровах. Зафіксуйце ваш погляд на вызначанай кропцы, і ня глядзіце па баках. Сканцэнтруйцеся на тым, куды вы ідзяце, будзьце асцярожныя і ўважлівыя. Сфакусуйцеся на чым-небудзь, што надае вам рашучасці, і гэта выявіцца ў вашым позірку.
   • Ўсталяванне глядзельнай кантакту з кім-небудзь з залы можа быць спакушаецца; тым не менш, стрымлівайце вашу міміку і пазбягайце глядзельнай кантакту.
   • Будзьце асцярожныя, каб не спатыкнуцца пры хадзе. Вы павінны перыядычна правяраць хаду, каб захоўваць баланс і ўпэўненасць пры хадзе.
   • Выкарыстоўвайце люстэрка, альбо папытаеце сябра, каб ён пераправерыў, якое ўражанне вырабляе ваш вобраз. Эксперыментуйце з рознымі мадэльнымі вобразамі, пакуль не знойдзеце той, у якім адчуеце сябе натуральна.

Частка 2 з 3: Хада і паставы

1. 1 Устаньце прама! Уявіце, што нябачная вяроўка падтрымлівае вас ад спіны да макушкі. Злёгку адвядзіце плечы таму і ўстаньце так роўна, наколькі гэта магчыма. Дадзеная пастава - гэта тое, што забяспечыць вам нямала кантрактаў, нягледзячы на ​​тое, што ў рэчаіснасці вы не валодаеце мадэльным ростам.
   • Трымайцеся свабодна, калі стаіце прама. Вам не трэба напружваць цела, каб стаяць роўна. Перад люстэркам попрактикуйте спакойную хаду.
2. 2 Стаўце адну нагу перад іншай і стаўце ногі шырэй. Хада «адна ступня перад іншай» дазволіць клубах разгойдвацца з боку ў бок класічным мадэльным чынам. Так як вы накіроўваецеся наперад па подыўме, спроецируйте упэўненасць сваёй хадой. Калі вы мужчына-мадэль, вы не павінны ставіць адну нагу прама перад іншай, насупраць, вы можаце хадзіць больш натуральна, ставячы ногі побач, а не адзін перад адным.
   • Не перашчыруйце з калыханнем сцёгнаў. Вы не павінны баяцца даваць клубах калыхацца; аднак вам не варта мэтанакіравана і залішне падкрэсліваць рух.
3. 3 Апусціце рукі ўніз і расслабьте іх. Вам не трэба разгойдваць рукі, так як ваша цела зробіць гэта за вас. Хай рукі злёгку калыхаюцца. Гэта дапаможа вам выглядаць спакойна і спакойна пры дефилировании на подыуме. Расслабьте вашыя рукі, каб круглявыя далоні былі злёгку прыадчыненыя. Таксама не прыціскайце моцна пальцы адзін да аднаго. Дапушчальна адлегласць паміж пальцамі ў 0,5 гл.
   • Не мучце моцна вашыя рукі, сагніце іх і слаба разгойдвацца ў рытм з целам.
   • Старайцеся не рухаць рукамі занадта шмат, так як гэта прымусіць выглядаць вас ўсхваляванай.
4. 4 Попрактикуйте хаду на абцасах. Ні адно дэфіле ня лічыцца завершаным без пары туфляў на высокім абцасе, якая робіць вас вышэй. Але калі вы не спрабавалі хадзіць на высокіх абцасах, спатрэбіцца трохі часу, каб прывыкнуць да іх. Раніцай надзеньце абутак на абцасах, пакуль вы збіраецеся. Продефилируйте, каб прывыкнуць да мадэльнай хадзе і ў той жа час да хады на высокіх абцасах.

Частка 3 з 3: Адпрацоўка хады

1. 1 Адчуйце рытм і ўзгадніце яго з хадой. Паслухайце музыку з моцным бітам, якая вам падабаецца, падчас дефилирования на высокіх абцасах. Паспрабуйце сканцэнтравацца над чынам, які вы збіраецеся данесці і пратрымаецеся ў ім як мага даўжэй падчас дэфіле. Калі вам атрымаецца ўкласці пачуццё рытму і ладу ў вашу хаду, яна ажывіцца і будзе струменіць фантастычную мадэльную энергію.
   • Намышляйце какетліва і ўпэўнена, як толькі трапіце ў рытм.
   • Будучы на ​​подыуме, уявіце музыку, якая настройвае вас на вашу хвалю, і з зачараваннем адданы ёй.
   • Калі вы ступала ў такт, не забывайце трымаць плечы распраўленымі і цела спакойным.
2. 2 Прыміце вашу позу. Як толькі вы продефилируете да канца подыума, счакаўшы некалькі секунд, ўпрыцеся на адно сцягно з усёй вашай упэўненасцю і самавалоданнем. У дадзены момант вы можаце паглядзець на публіку і рассеяць увагу на імгненне. Вам не трэба моцна рухаць галавой, ваш вобраз галоўным чынам павінен зыходзіць з вачэй. Затым вярніцеся да ранейшага выразе асобы і хадзе, і сыдзеце з подыўма.
   • Попрактикуйте сваю позу перад люстэркам. Старанна абдумайце, як доўга вы будзеце пазіраваць і ўсталёўваць глядзельную кантакт з публікай. Калі вы перад публікай, ваша усхваляванасць можа ператварыць некалькі секунд у вечнасць.Абвыкніце вытрымліваць позу на працягу некалькіх секунд перад люстэркам, каб вы маглі спадзявацца на цягліцавую памяць перад публікай.
3. 3 Дэфілюе на подыуме як драпежніцу. Існуе некалькі непараўнальных мадэльных походок, і хада Карлі Клос вядомая дзякуючы свайму драпежных стилю.Сделайте вашу хаду на подыуме хутчэйшай, падымаючы калені ўверх ледзь вышэй звычайнага і ставячы адну нагу перад другой. Гэта надасць жвавасці вашай хадзе. Больш пакалыхвайце вашыя сцягна, таму што Ваш хада ўжо больш хуткая. Вашы рукі таксама будуць больш калыхацца з боку ў бок. Падчас дефилирования плаўна паварочвайце вашу галаву наперад і назад ва ўнісон з вашым целам.
4. 4 Продефилируйте, трымаючы выправу як Наомі Кэмпбэл. Ідзіце на дарожку абдумана з рашучасцю і роўнай выправай. Няхай ваша цела падскоквае пры хадзе. Вашы плечы будуць злёгку рухацца ўверх і ўніз. Так як вы будзеце знаходзіцца ў большым руху, амплітуда разгойдвання сцёгнаў будзе крыху шырэй. Хай рукі падскокваюць і спружыны ўзад і наперад так, як гэта адбываецца натуральным чынам падчас хады. Злёгку павярніце галаву набок і толькі злёгку рухаць ёю пры хадзе.
5. 5 Отмаршируйте як Саша Піваварава. Пры гэтай хадзе вашыя рукі амаль не рухаюцца пры хадзе. Пры гэтай хадзе ногі не ставяцца адна перад іншай, як у традыцыйнай подыумнай хадзе, насупраць, яны ставяцца крыху па баках. Плаўна топайце па дарожцы, але захоўвайце цела спакойным і ўраўнаважаным. Не рабіце рэзкіх рухаў рукамі або галавой. Намышляйце спакойна і рашуча падчас дефилирования.