Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Вызначэнне прычын гіперпігментацыі
• Метад 2 з 4: Правераныя сродкі
• Метад 3 з 4: Хатнія сродкі
• Метад 4 з 4: Прафілактыка з'яўлення пігментных плям
• парады
• папярэджання

За колер скуры чалавека адказвае адмысловае рэчыва, якое называецца меланінам, і лішак меланіну прыводзіць да з'яўлення маршчын, пігментным плямам і пацямнення скуры. Пігментныя плямы на твары (ці гіперпігментацыя) з'яўляюцца ў выніку працяглага знаходжання на сонца, з-за гарманальных змен альбо як пабочны эфект некаторых лекаў. Пігментныя плямы не небяспечныя для здароўя, але яны могуць выклікаць дыскамфорт з эстэтычнага пункту гледжання. Для таго каб справіцца з праблемай, неабходна змагацца з першапрычынай, выкарыстоўваць хімічныя пілінгі і іншыя касметычныя сродкі, а таксама спрабаваць хатнія спосабы адбельвання скуры. У гэтым артыкуле пойдзе гаворка пра прычыны гіперпігментацыі і пра тое, як ён яе пазбавіцца.

крокі

Метад 1 з 4: Вызначэнне прычын гіперпігментацыі

1. 1 Даведайцеся, якія ёсць віды пігментных плям. Паколькі прычыны гіперпігментацыі могуць быць рознымі, важна зразумець, да якога тыпу адносяцца вашы плямы, таму што гэта дапаможа вам падабраць спосаб лячэння. Ёсць тры тыпу:
   • вяснушкі. Гэтыя плямы з'яўляюцца ў выніку ўздзеяння ўльтрафіялетавых прамянёў сонца на скуру. Вяснушкі ёсць у 90% людзей старэйшых за 60 гадоў, але і ў многіх людзей маладзей гэтага ўзросту вяснушкі таксама бываюць. Вяснушкі размяркоўваюцца па скуры ў адвольным парадку.
   • мелазмы. Пігментныя плямы гэтага тыпу ўзнікаюць на скуры як следства гарманальных ваганняў у арганізме. У многіх жанчын такія плямы з'яўляюцца падчас цяжарнасці ці менопаузы, калі колькасць гармонаў мяняецца. Меланоз таксама можа выяўляцца ў выніку прыёму супрацьзачаткавых таблетак або гарманальнага лячэння, а таксама з-за парушэнняў у працы шчытападобнай залозы.
   • Поствоспалительная гіперпігментацыя. Прычынай з'яўлення гэтых плям служаць траўмы скуры ў выніку псарыязу, апёкаў, угревой сыпы і выкарыстання агрэсіўных сродкаў па догляду за скурай.
2. 2 Высветліце, у чым заключаецца прычына з'яўлення пігментных плям ў вас. Калі вы зразумееце, з чым маеце справу, вам будзе прасцей падабраць курс лячэння і пачаць ўносіць змены ў лад жыцця, якія не дапусцяць з'яўлення новых плям. Адкажыце на наступныя пытанні:
   • Вы часта загараеце на сонца або наведваеце салярый? Калі вы рэгулярна подвергает скуру уздзеянняў ультрафіялету і заняхайваеце сонцаахоўным крэмам, вашыя плямы могуць быць вяснушкамі. Як правіла, у гэтым выпадку досыць скараціць час, якое праводзіцца на сонца.
   • Можа, вы думаеце зараз які-небудзь прэпарат? Вы цяжарныя? П'яце супрацьзачаткавыя таблеткі? Праходзіце курс гарманальнай тэрапіі? У вас можа быць меланоз. Ён цяжка паддаецца лячэнню, але ёсць спосабы істотна палепшыць сітуацыю.
   • У вас была моцная угревая сып і іншыя працяглыя праблемы са скурай? Вы рабілі пластычную аперацыю? У вас можа быць поствоспалительная гіперпігментацыя. Яна добра рэагуе на лячэнне і можа цалкам прайсці з часам.
3. 3 Звярніцеся да дэрматолаг, каб ён паставіў вам дыягназ. У лекара ёсць адмысловая лямпа з павелічэннем, якая дазволіць яму дэталёва разгледзець скуру і вызначыць прычыну гіперпігментацыі. Дэрматолаг не толькі агледзіць вас, але і задасць пытанні адносна вашага ладу жыцця, адказы на якія дапамогуць яму зрабіць высновы адносна характару пігментных плям. Акрамя таго, лекар прызначыць вам лячэнне, якое дазволіць вам не толькі пазбавіцца ад існых плям, але і прадухіліць з'яўленне новых.
   • Паколькі гіперпігментацыя з'яўляецца частым праблемай, на рынку існуе мноства прадуктаў, якія абяцаюць хуткае збавенне ад пігмента. Візіт да дэрматолага дапаможа вам зразумець, якія сродкі будуць працаваць, а якія няма.
   • Як правіла, самыя эфектыўныя сродкі можна купіць толькі па рэцэпце, а гэта яшчэ адна прычына наведаць лекара.
   • Не менш важна выключыць меланому і рак скуры іншых тыпаў, паколькі гэтыя захворванні таксама выклікаюць гіперпігментацыі. Рэгулярнае штогадовае абследаванне дазваляе выяўляць рак на ранніх стадыях.

Метад 2 з 4: Правераныя сродкі

1. 1 Зрабіце ручной пілінг. Калі цёмныя плямы з'явіліся ў вас месяц ці два таму, яны ўсё яшчэ могуць знаходзіцца толькі ў верхніх пластах скуры. Магчыма, вам атрымаецца пазбавіцца ад іх з дапамогай пілінг. Пілінг дапаможа вам выдаліць верхні пласт скуры, і на паверхні апынецца новая маладая скура.
   • Купіце сродак для умыванне, якое змяшчае малюсенькія вылузваюць часцінкі. Такі сродак дазволіць мякка выдаліць верхні пласт. Можна зрабіць пілінг самастойна, змяшаўшы молаты міндаль або молатую аўсянку са сваім звычайным сродкам для мыцця. Вырабіце сродак на пігментныя плямы і памасіруйце кругавымі рухамі.
   • Існуюць апараты, якія дазваляюць зняць крыху больш слаёў скуры (напрыклад, Clarisonic). Такія апараты акуратна счышчаюць мёртвыя клеткі з твару. Купіць іх можна ў інтэрнэце або ў некаторых аптэках.
2. 2 Паспрабуйце лячэнне кіслотамі. Кіслаты прадаюцца як па рэцэпце, так і без. У іх склад уваходзяць альфа-гидроксикислоты, бэта-гидроксикислоты або ретиноиды. Кіслаты таксама выдаляюць верхні пласт адмерлай скуры, тым самым паскараючы рост новых клетак, дзякуючы чаму скура набывае свежы выгляд. Кіслоты выкарыстоўваюцца для лячэння пігментных плям ўсіх тыпаў.
   • Альфа-гидроксикислоты ўтрымліваюць гліколевая, міндальнага, цытрынавую, малочную кіслоты і многія іншыя. Гэтыя кіслоты часцей за ўсё атрымліваюць з прадуктаў харчавання. Яны эфектыўна адслойваюць старую скуру, але ў той жа час валодаюць мяккім дзеяннем і падыходзяць людзям з вельмі адчувальнай скурай. Альфа-гидроксикислоты можна сустрэць у сыроватцы, крэмаў, тоніка і сродках для пілінг.
   • Бэта-гидроксикислота таксама вядомая як саліцылавая кіслата. Гэты інгрэдыент часцей за ўсё можна сустрэць у сродках ад угревой сыпы, якія адпускаюцца без рэцэпту лекара. Саліцылавая кіслата ўтрымліваецца ў сыроватцы, крэмах, сродках для ачысткі асобы і ў скраба.
   • Ретиноевая кіслата яшчэ вядомая як третионин або Рэцін-А. Гэтая кіслата з'яўляецца адной з формаў вітаміна А. Яна дазваляе эфектыўна змагацца з угревой сыпам і пігментам. Ретиноевая кіслата прадаецца ў выглядзе мазяў, крэмаў і геляў і адпускаецца без рэцэпту на тэрыторыі Расіі.
   • Калі вам трэба сродак, якое можна купіць без рэцэпту, пашукайце прэпараты, у склад якіх уваходзяць наступныя рэчывы: гидрохинон, агурок, соя, койевая кіслата, кальцый, азелаовая кіслата або арбуцін.
3. 3 Падумайце аб хімічны пілінг. Калі павярхоўнае лячэнне апынулася неэфектыўным, задумайцеся пра хімічны пілінг, які дазволіць цалкам выдаліць верхні пласт скуры. Пры такім спосабе звычайна выкарыстоўваюцца ўсе апісаныя вышэй кіслаты ў высокай канцэнтрацыі. Хімічны пілінг можа мець тры ступені: лёгкая, сярэдняя і глыбокая ачыстка.
   • Пры лёгкай ачыстцы звычайна выкарыстоўваюцца альфа-гидроксикислоты. Звычайна гэта гліколевая і малочная кіслоты - яны лічацца найбольш эфектыўнымі ў выдаленні пігментных плям.
   • Пры хімічным пілінг сярэдняй інтэнсіўнасці выкарыстоўваецца ТХК - трихлоруксусная кіслата. Такі метад рэкамендуецца пры гіперпігментацыі, якая ўзнікла ў выніку сонечных апёкаў. Каб атрымаць найлепшы вынік, неабходна паўтараць пілінг кожныя два тыдні, і цёмныя плямы стануць істотна святлей. Дадзены спосаб не рэкамендуецца людзям з цёмнай скурай, так як ён можа выклікаць рецедив гіперпігментацыі пасля заканчэння курса лячэння.
   • Актыўным дзеючым рэчывам сродкаў для глыбокага хімічнага пілінга з'яўляецца фенол (карболовой кіслата). Часцей за ўсё яго выкарыстоўваюць для разглажіванія глыбокіх маршчын, але таксама гэты спосаб добра падыдзе для лячэння пашкоджанняў, выкліканых сонечнымі апёкамі.Феноловый пілінг вельмі агрэсіўны, таму ён праводзіцца пад мясцовай анестэзіяй. Звычайна неабходна праходзіць курс пілінгов па адной працэдуры ў чатыры тыдні на працягу некалькіх месяцаў.
4. 4 Паспрабуйце микродермабразию. Микродермабразия - гэта працэдура, пры якой выкарыстоўваюцца малюсенькія крышталі, якія сціраюць пігментныя плямы. На месцы выдаленай скуры вырастае новы малады пласт. Такое лячэнне звычайна праводзяць раз у чатыры тыдні на працягу некалькіх месяцаў.
   • Знайдзіце дасведчанага касметолага для правядзення гэтай працэдуры. Выдаленне пласта скуры такім спосабам можа выклікаць раздражненне, а гэта ўзмоцніць абескаляроўванне. Калі нешта пойдзе не так, вынік вас разладзіць.
   • Микродермабразию нельга рабіць занадта часта, паколькі скуры трэба час, каб аднавіцца паміж працэдурамі.
5. 5 Вывучыце інфармацыю аб лазернай тэрапіі. У лазернай тэрапіі выкарыстоўваюцца хуткія ўспышкі святла, якія знішчаюць меланін, які выклікае пацямненне участкаў скуры. Пігментаваныя вобласці паглынаюць святло і руйнуюцца ці выпараюцца. На месцы апёку вырастае новая свежая скура без пігмента. Лазернае лячэнне вельмі эфектыўна, аднак яно каштуе дорага і можа быць балючым.
   • Лазер лепш за ўсё выкарыстоўваць на старых пігментных плямах. Калі плямы больш за год, гэта значыць, што яно апусцілася ў глыбокія пласты скуры, і павярхоўнае лячэнне ў такіх выпадках не дапамагае.
   • Калі ў вас вельмі светлая скура, для поўнага выдалення плям можа спатрэбіцца 4-5 працэдур.

Метад 3 з 4: Хатнія сродкі

1. 1 Патрыце скуру цытрусавыя фруктам. У цытрусавых садавіне ўтрымоўваецца вялікая колькасць вітаміна З, таксама вядомага як аскарбінавая кіслата. Вітамін З дазваляе бязбольна выдаліць верхні пласт скуры. Вось некалькі спосабаў прымянення гэтага вітаміна:
   • Выцісніце сок фрукта і ўтрыце яго ў скуру. Жанчыны стагоддзямі выкарыстоўвалі цытрынавы сок для асвятлення скуры, але вы можаце таксама выкарыстоўваць сок апельсіна, грэйпфрута або лайма. Разрэжце фрукт напалову і выцісніце сок у міску або кубак. З дапамогай ватовага дыска нанёс сок на пігментныя плямы, пакіньце на 20 хвілін, затым змыйце. Паўтарайце працэдуру да двух разоў на дзень.
   • Зрабіце маску з цытрыны і мёду. Змяшайце сок цытрыны з двума лыжкамі мёду, старанна змяшайце і вырабіце на твар. Пакіньце на 30 хвілін, затым змыйце багатым колькасцю вады.
   • Зрабіце скраб з соку цытрусавых садавіны і малака ў парашку. Змяшайце чайную лыжку вады, малака ў парашку і соку вашага любімага цытрусавага фрукта. Дамажыцеся кансістэнцыі пасты і нанёс масу на твар, затым змыйце.
2. 2 Паспрабуйце вітамін Е. Гэты вітамін з'яўляецца магутным антыаксідантам і дапамагае аднаўляць пашкоджаныя клеткі і ўмацоўваць новыя. Можна выкарыстоўваць вітамін Е мясцова і ўнутр.
   • мясцовае ўжыванне. Вырабіце вітамін Е ў алеі прама на пігментныя плямы. Калі рабіць гэта штодня, плямы пачнуць святлець.
   • прымяненне ўнутр. Вялікая колькасць гэтага вітаміна ўтрымоўваецца ў наступных прадуктах: арэхі (міндаль, фісташкі, сасновыя), насенне сланечніка, алей парасткаў пшаніцы і сушаныя абрыкосы.
3. 3 Нарэжце папаю. У гэтых садавіне змяшчаецца папаін - рэчыва, якое дапамагае арганізму чысціць скуру і умацоўвае новыя клеткі скуры. У папаі таксама ёсць вітамін С і вітамін Е, таму гэты фрукт ідэальна падыходзіць для лячэння гіперпігментацыі. Папаін дасягае сваёй максімальнай канцэнтрацыі, калі папая яшчэ зялёная, але вы можаце выкарыстоўваць і саспелыя садавіна. Ачысціце папаю ад лупіны, выдаліце ​​насенне і паспрабуйце адзін з наступных хатніх спосабаў асвятлення скуры:
   • Адрэжце кавалачак папаі і пакладзеце яго на пігментную пляма, якое хочаце асвятліць. Пакіньце на 20-30 хвілін. Паўтарайце двойчы ў дзень.
   • Зрабіце маску для асобы з папаі. Нарэжце папаю невялікімі кавалачкамі, затым ўзбіце ў блендере да дасягнення аднастайнай масы. Вырабіце маску на твар і шыю, пакіньце на паўгадзіны, затым змыйце вялікай колькасцю вады.
4. 4 Выкарыстоўвайце алоэ вера. У гэтага расліна ёсць шмат карысных уласцівасцяў: яно выдатна ўвільгатняе скуру і лечыць апёкі. Акрамя таго, яно здольна асвятляць гиперпигментированную скуру. Калі ў вас ёсць алоэ дома, адарвіцеся невялікі кавалачак, выдушыце мякаць у далонь і нанёс на цёмныя плямы. Можна таксама купіць гель з алое вера ў краме. Лепш за ўсё дапамагае чысты сок альясу, таму старайцеся купляць натуральныя сродкі.
5. 5 Паспрабуйце чырвоны лук. У луку ўтрымліваюцца кіслаты, якія могуць асвятліць скуру. Калі ў вас няма цытрыны, выкарыстоўвайце лук. Ачысціце лук ад шалупіны, разрэжце на часткі і ўзбіце ў блендере або ў сокавыціскалцы. З дапамогай ватовага дыска нанёс масу на пігментныя плямы і пакіньце на 15 хвілін, затым змыйце вадой.

Метад 4 з 4: Прафілактыка з'яўлення пігментных плям

1. 1 Абмяжуйце час, якое праводзіцца на сонца. Часцей за ўсё пігментныя плямы выклікаюць менавіта ультрафіялетавыя прамяні. Чым бы ні былі выкліканыя плямы ў вашым выпадку, доўгі знаходжанне на сонца можа пагоршыць сітуацыю. З пункту гледжання прафілактыкі лепшы спосаб не дапусціць з'яўлення новых плям - гэта абмежаваць час, якое праводзіцца пад прамымі сонечнымі прамянямі. Каб абараніць скуру, рабіце наступнае:
   • Наносіце сонцаахоўны крэм. Карыстайцеся крэмам з фільтрам SPF 15 або больш нават зімой.
   • Калі вам трэба выйсці на яркае сонца, апранайце капялюш і сонцаахоўныя акуляры. Не забывайце наносіць крэм з вялікім SPF-фільтрам.
   • Не хадзіце ў салярый. Прамыя прамяні ультрафіялету шкодныя для скуры і ўнутраных органаў.
   • Ня загарайце. Калі загар сыдзе, пігментныя плямы застануцца.
2. 2 Заменіце прэпараты. Калі ваш меланоз выкліканы прыёмам пэўных лекаў, заменіце прэпарат на іншы. Абмяркуйце гэтае пытанне з лекарам - магчыма, ён зможа параіць нешта яшчэ, што не будзе выклікаць такі пабочны эфект.
3. 3 З асцярожнасцю падыходзіце да выбару сродкаў для скуры і касметолагаў. Гіперпігментацыя можа стаць вынікам няправільна праведзенай касметалагічнай працэдуры. Глыбокі хімічны пілінг і пластычныя аперацыі могуць прывесці да з'яўлення плям на скуры. Перш чым вырашыцца на якую-небудзь працэдуру, высвятліце як мага больш інфармацыі аб касметолагаў, які будзе яе праводзіць, таму што ў яго павінен быць вялікі досвед працы ў гэтай сферы і добрыя рэкамендацыі.

парады

• Набярыцеся цярпення. Пігментныя плямы могуць трымацца доўга, таму спатрэбіцца час, каб ад іх пазбавіцца. Не здавайцеся і працягвайце лячыць скуру спосабам, які вам пасуе.
• Абязводжванне запавольвае працэс абнаўлення клетак. Піце больш вады, каб паскорыць лячэнне.

папярэджання

• Багата наносіце сонцаахоўны крэм, калі асвятляе скуру
• Выконвайце ўсім інструкцыям на пакаванні, калі вырашыце выкарыстоўваць сродкі для збавення ад пігментных плям у хатніх умовах.
• Гидрохинон, які часта выкарыстоўваецца ў сродках для асвятлення скуры, у некаторых даследаваннях звязваюць з ракам, пашкоджаннямі клетак скуры, дэрматытам і іншымі скурнымі праблемамі. Большасць дэрматолагаў і касметолагаў не рэкамендуюць выкарыстоўваць гэта рэчыва, за выключэннем выпадкаў, калі ўсе іншыя сродкі апынуліся неэфектыўнымі.
• Калі ў вас алергія на аспірын, не выкарыстоўвайце сродкі, якія змяшчаюць саліцылавую кіслату.
• Калі вы лечыце скуру ў лекара або касметолага, то ўважліва вынікайце ўсім яго рэкамендацый і парад.
• Ня з'яўляйцеся на сонца з цытрусавыя сокам на твары, паколькі гэта можа выклікаць апёк.
• Цяжарным і якія кормяць грудзьмі жанчынам нельга выкарыстоўваць саліцылавую кіслату.