Як пазбавіцца ад сухі і агрубелай скуры

Відэа: 👣ПЕДИКЮР Пошагово. ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ. Классический педикюр ДОМА. DIY Pedicure at Home.DEEP FOOT CORN

Задаволены

крокі
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Ёсць шмат розных фактараў, якія выклікаюць сухасць скуры, напрыклад, дыета, надвор'е, вільготнасць, тэхніка прыняцця душа. Сухая скура асабліва распаўсюджаная сярод пажылых людзей, асабліва сярод жанчын старэйшыя за 65 гадоў. Прафілактыка і лячэнне сухой скуры дапаможа вам выглядаць маладзей і здаравей.

крокі

1 Часта выкарыстоўвайце лосьон або крэм для рук. Трымаеце бутэльку лосьона ці крэму для рук побач з ракавінай ў ваннай пакоі і на кухні. Наносіце на скуру пасля кожнага мыцця рук.
2 Апранайце пальчаткі ў халоднае надвор'е. Рукі - адна з самых адкрытых частак цела, і яны заслугоўваюць адэкватную абарону. Апранайце пальчаткі ў халоднае надвор'е, асабліва калі вы займаецеся спортам на адкрытым паветры, напрыклад, бегаеце трушком ці ездзіце на веласіпедзе.
3 Для патрэсканых вуснаў выкарыстоўвайце гігіенічную памаду, вазелін або бальзам для вуснаў. Зноў жа, сухія вусны звычайныя ў халоднае надвор'е. Вы можаце вырабіць на вусны вазелін, перш чым выйсці на вуліцу.
- Заўвага: Прынята лічыць, што бальзамы для вуснаў выклікаюць прывыканне.У той час як рэгулярнае ўжыванне гігіенічнай памады не прыводзіць да фізічнай залежнасці, паколькі вусны, як правіла, вельмі адчувальная частка цела, бальзам для вуснаў можа выклікаць псіхалагічны прывыканне.
4 Заменіце шчотку для мыцця тканкавай вяхоткай. Мяккая тканкавая рукавіца вельмі эфектыўна ачышчае скуру і нашмат лягчэй пераносіцца скурай.
5 Пазбягайце наступных памылак пры прыняцці душа або ванны:
- Празмерна гарачая вада, хоць і мае расслабляльны эфект, здымае эфірныя алею з скуры. Тэмпература вады павінна быць разумнай.
- Не прымайце занадта часта пеністую духмяную ванну, таму што мыла ў складзе пены для ваннаў можа сцерці натуральнае ахоўнае алей з скуры.
- Брейтесь па накіраванні ўніз, а не ўверх, іншымі словамі, брейтесь па кірунку росту валасоў, а не супраць яго. Выкарыстоўвайце гель для галення з прыроднымі увільгатняльнікамі, такімі як алоэ, замест сродкаў, якія змяшчаюць алкаголь.
- Промакивайте скуру замест таго, каб расціраць пасля купання.
6 Скарыстайцеся распаўсюджанымі хатнімі сродкамі:
- Аліўкавы алей. Тонкі пласт аліўкавага алею пад ўвільгатняе сродкам можа ўнесці невялікае папаўненне тлушчаў і ахоўных амінакіслот, якія неабходныя вашай скуры.
- Мёд. Вырабіце тонкі пласт мёду на вусны перад сном. Мёд таксама можна выкарыстоўваць на патрэсканых локцях і агрубелай пятках. Некаторым людзям мёд вельмі дапамагае.
- Цукар і алей. Змяшайце роўныя часткі карычневага цукру і любога расліннага алею, і ў вас атрымаецца эканамічны, высокаэфектыўны скраб для скуры. Дадайце сталовую лыжку мёду і некалькі кропель цытрыны ў якасці дадатковых пажыўных рэчываў.
- Алоэ вера. Набудзьце расліна алоэ і змесціце яго ў сонечнае месца. Раз у тыдзень адрывайце ліст альясу і наносіце на скуру пласт соку на 15 - 30 хвілін.
7 Выкарыстоўвайце ёгурт, папаю і гарбуз. Разам з многімі іншымі малочнымі прадуктамі і садавінай / гароднінай, ёгурт, папая і гарбуз могуць быць незвычайна эфектыўным эксфолиантом ў спалучэнні з некалькімі ключавымі інгрэдыентамі пры нанясенні на твар і цела ў якасці маскі. Асабліва грэцкі ёгурт з'яўляецца выдатным эксфолиантом. Вось некалькі саветаў ад Ілоны Пекниковой, дырэктара вядомага нью-ёркскага спа:
- Кандыцыянуюць маска для асобы і дэкальтэ з грэцкага ёгурта і энзімаў папаі: змяшайце 1/2 шклянкі грэцкага ёгурта з 3 сталовымі лыжкамі пюрэ з папаі. Вырабіце на твар або цела і пакіньце на 15 - 30 хвілін.
- Маска для асобы і цела з гарбуза і карыцы: змяшайце банку гарбузінні сумесі і 1/2 чайнай лыжкі парашка карыцы. Вырабіце на твар або цела і пакіньце на 15 - 30 хвілін.
8 Памятаеце, што мы тое, што мы ямо, таму правільна кармецеся! Дыета, багатая вітамінам З, магніем, незаменнымі тоўстымі кіслотамі і бэта-каратынам, дапаможа забяспечыць вашу скуру неабходнымі ахоўнымі сродкамі. Уключайце ў свой рацыён цёмны шакалад, тлустую рыбу, моркву і садавіна, такія як манга і апельсіны.

парады

Вы таксама можаце скарыстацца ласьёнам ці крэмам з маслам шы.
Падумайце аб набыцці ўвільгатняльніка паветра, калі вам цяжка рэгулярна даглядаць за сухой скурай. Сухая скура часта выклікаецца сухім паветрам у доме.
Ня чашыце скуру; калі яе стан пагаршаецца, звярніцеся да дэрматолаг.

папярэджання

Рэгулярна якая з'яўляецца празмерна сухая скура можа быць сімптомам дыябету, недаядання або гіпатэрыёзу. Калі вы адчуваеце, што ў вас занадта сухая або нават хваравітая скура, і вы выпрабоўваеце значны дыскамфорт, звярніцеся да лекара.
Для большасці людзей сухая скура з'яўляецца пытаннем камфорту і вонкавага выгляду, але ў рэдкіх выпадках сухасць скуры можа азначаць сур'ёзныя праблемы са здароўем, такія як псарыяз і экзэма. Калі ў вас з'яўляюцца празмерна грубыя, жорсткія ці нават балючыя ўчасткі сухой скуры, звярніцеся да ўрача.