Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Забяспечце сабе належны догляд
• Метад 2 з 4: Зменіце рацыён харчавання
• Метад 3 з 4: Выкарыстоўвайце хатнія сродкі
• Метад 4 з 4: Лечыце прычыну спякота
• парады
• папярэджання

Жар - гэта не хвароба. Гэта сімптом, які паказвае на тое, што ў арганізм пракралася інфекцыя, і ён з ёй змагаецца. Падвышаная тэмпература сапраўды неабходная арганізму, каб больш эфектыўна змагацца з інфекцыяй. Таму збіваючы тэмпературу, мы толькі прыбіраем сімптом актыўнай барацьбы арганізма з вірусам. Сваімі дзеяннямі мы перашкаджаем арганізму весці актыўную барацьбу. У залежнасці ад прычыны павышэння тэмпературы, можна пачакаць, пакуль яна знізіцца сама ці ж звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Лекар падбярэ вам лячэнне асноўнага захворвання, адным з сімптомаў якога з'яўляецца высокая тэмпература. Калі вам здаецца, што ў вас занадта высокая тэмпература ці вы адчуваеце сябе вельмі дрэнна, абавязкова прачытайце гэты артыкул. Вы знойдзеце карысныя парады, як збіць высокую тэмпературу ў хатніх умовах.

крокі

Метад 1 з 4: Забяспечце сабе належны догляд

1. 1 Зніміце частка адзення. Хоць пры павышэнні тэмпературы чалавека можа калаціць, не варта хавацца цёплай коўдрай або апранаць на сябе больш адзення. Наадварот здымеце зь сябе частку адзення. Замест таго каб падымаць тэмпературу яшчэ вышэй, здымеце зь сябе вопратку, дзякуючы чаму тэмпература цела стане ніжэй. Пакіньце толькі ніжняе бялізну і футболку. Атуліцеся тонкім коўдрай ці покрывам, калі вас кідае ў дрыжыкі.
   • Калі ў вас высокая тэмпература, і вы апранае цёплую вопратку ці хутаецеся ў цёплую коўдру, вы можаце нанесці шкоду свайму арганізму. Тэмпература цела можа значна падвысіцца.
2. 2 Паклапаціцеся аб камфортным тэмпературным рэжыме ў памяшканні. Знаходжанне ў гарачым памяшканні можа прывесці да яшчэ большага павышэнню тэмпературы цела. Аднак сочыце таксама за тым, каб у пакоі не было занадта холадна. Дрыжыкі можа падняць ўнутраную тэмпературу цела. Таму калі ў пакоі, у якой вы знаходзіцеся занадта холадна і з-за гэтага вы выпрабоўваеце ўнутраную дрыжыкі, тэмпература цела можа значна падвысіцца.
   • Калі ў пакоі горача і душна, адкрыйце акно або ўключыце вентылятар.
3. 3 Астудзіце цела вадой. Гэта выдатны спосаб знізіць тэмпературу цела. Аднак сочыце за тым, каб не пераахаладзіліся. Пакладзеце вільготнае ручнік на лоб, а таксама на рукі і ногі ці пратрыце сябе губкай, змочанай у цёплай вадзе. Сачыце за тым, каб вада была цёплай. Дзякуючы гэтаму вы зможаце пазбегнуць ўнутранай дрыжыкаў.
   • Мочалка-губка - ідэальнае сродак для дзяцей з высокай тэмпературай.
   • Некаторыя думаюць, што расціранне спіртам спрыяе зніжэнню тэмпературы. Аднак варта заўважыць, што праз скуру спірт хутка ўсмоктваецца ў кроў, што можа прывесці да атручвання алкаголем. Таму выкарыстоўвайце ваду замест спірту.
4. 4 Прымайце медыкаментозныя прэпараты. Калі з-за спякота вы адчуваеце сябе вельмі дрэнна, прыміце гарачкапаніжальны прэпарат, напрыклад, парацэтамол або ібупрафен. Уважліва прачытайце інструкцыю перад пачаткам лячэння. Выконвайце рэкамендацый па карэкцыі дозы прэпарата.
   • Парацэтамол эфектыўна зніжае тэмпературу і памяншае болевыя адчуванні. Калі ў вас ёсць захворванні печані, не прымайце парацэтамол, не параіўшыся з лекарам.
   • Аспірын таксама з'яўляецца гарачкапаніжальным сродкам для дарослых.Гэты прэпарат не варта даваць дзецям з-за магчымасці развіцця сіндрому Рэйе.
   • Звярніце ўвагу, што дзякуючы ўжыванню гарачкапаніжальных прэпаратаў вы будзеце адчуваць сябе лепш, аднак яны дзейнічаюць сімптаматычна, ня ухіляючы галоўнай прычыны спякота. Калі вы думаеце, што ў вас бактэрыяльная інфекцыя, вельмі важна звярнуцца да лекара, які зможа прызначыць вам неабходнае лячэнне.
5. 5 Вылучайце дастаткова часу для адпачынку. Дапамажыце свайму арганізму справіцца з хваробай. Выконвайце пасцельны рэжым. Гэта не азначае, што вы павінны заставацца ў ложку цэлы дзень. Аднак вы не павінны перанапружвацца.
   • Калі магчыма, застаньцеся дома. Вазьміце выхадны дзень у школе або на працы. Вашаму арганізму патрэбен адпачынак. Акрамя таго, калі ў вас інфекцыйнае захворванне, вы не будзеце заражаць сваіх калегаў або аднакласнікаў.

Метад 2 з 4: Зменіце рацыён харчавання

1. 1 Піце больш вадкасці. Высокая тэмпература спрыяе абязводжвання арганізма. Пры абязводжванні ў чалавека назіраюцца непрыемныя сімптомы. Ваш арганізм зможа паспяхова змагацца з хваробай, і вы будзеце адчуваць сябе лепш, калі павялічыце спажыванне вадкасці.
   • Патрэбнасць арганізма ў вадзе залежыць ад многіх розных фактараў, у тым ліку ад вагі цела і ўзроўню актыўнасці. Большасці людзей неабходна піць ад 9 да 13 шклянак вады кожны дзень.
   • Вядома, лепш піць ваду падчас хваробы, аднак вы таксама можаце ўжываць сокі, разведзеныя спартыўныя напоі (1 частка вады і 1 частка спартыўнага напою) або регидратационные растворы.
2. 2 Правільна кармецеся. Ужыванне ў ежу лёгказасваяльных прадуктаў, якія багатыя пажыўнымі рэчывамі, дапаможа вам змагацца з хваробай і заставацца моцным. Старайцеся ёсць больш садавіны і гародніны. Пазбягайце шкодных прадуктаў.
   • Посныя вавёркі і здаровыя тлушчы з такіх крыніц, як аліўкавы алей, вельмі важныя для арганізма.
   • Ўжывайце ў ежу прадукты, якія ўтрымліваюць прабіётыкі, напрыклад, ёгурт. Дзякуючы гэтаму вашаму арганізму лягчэй будзе змагацца з хваробай.
   • Таксама можна прымаць полівітаміны для паляпшэння агульнага стану здароўя або вітамін С і амега-3 тлустыя кіслоты для ўмацавання імуннай сістэмы і памяншэння запалення. Абавязкова пракансультуйцеся з урачом перад прыёмам якіх-небудзь дабавак, асабліва калі вы прымаеце медпрэпараты.
3. 3 Выконвайце вадкай дыеце. Вам не абавязкова ўключаць у свой рацыён толькі вадкія прадукты. Аднак паспрабуйце скласці сваё меню такім чынам, каб яно ў асноўным складалася з вадкіх страў. Дзякуючы гэтаму вы зможаце пазбегнуць абязводжвання і палепшыце страваванне. Марозіва на палачцы з фруктовымі смакавымі дадаткамі і супы з'яўляюцца добрымі варыянтамі падчас хваробы.

Метад 3 з 4: Выкарыстоўвайце хатнія сродкі

1. 1 Піце травяной чай. Існуе вялікая разнастайнасць траў, якія дапамагаюць арганізму змагацца з інфекцыяй і памяншаюць запаленне. Набудзьце чай, у склад якога ўваходзяць карысныя травы або прыгатуйце свой уласны. Калі ў вас высокая тэмпература, можна гатаваць гарбату з наступных інгрэдыентаў:
   • Зялёная гарбата
   • каціны кіпцюр
   • Грыб рейши
   • расторопша
   • Андрографис венікавы
2. 2 Прымайце гомеапатычныя прэпараты. Калі ў вас высокая тэмпература, можна паспрабаваць лячэнне гомеапатычнымі прэпаратамі. Аднак звяртайцеся да гэтага метаду толькі ў тым выпадку, калі вы можаце абысціся без медыцынскай дапамогі або лячэння антыбіётыкамі. Акрамя таго, абавязкова пракансультуйцеся з урачом перад пачаткам лячэння, асабліва калі вы прымаеце медпрэпараты. Да гомеапатычным прэпаратаў, якія спрыяюць зніжэнню тэмпературы, адносяцца:
   • аканіт
   • Апіс меллифика
   • Беладонны
   • Брыён
   • феррум фосфорикум
   • Гельземиум

Метад 4 з 4: Лечыце прычыну спякота

1. 1 Звярніце ўвагу на сімптомы. Вы зможаце хутка пазбавіцца ад жару, калі вызначыце прычыну яго з'яўлення. Звярніце ўвагу на ўсе сімптомы, якія вы выпрабоўваеце нароўні з запалам.Калі вы заўважаеце сімптомы, якія ня тыповыя для віруснай інфекцыі, напрыклад, боль у горле або боль у юсе, звярніцеся да лекара для ўсталявання дыягназу.
   • Неадкладна звернецеся да лекара, калі вы выпрабоўваеце такія сімптомы, як спутанность свядомасці, абцяжаранае дыханне, ссіненне вуснаў ці пазногцяў, курчы, рыгіднасць патылічных цягліц або моцныя галаўныя болі.
   • У дзяцей высокая тэмпература можа выклікаць так званыя фебрільной курчы. Як правіла, яны не прычыняюць сур'ёзных праблем са здароўем і вельмі рэдка паказваюць на наяўнасць паталогій. Тым не менш, як мага хутчэй звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі ў дзіцяці пачаліся фебрільной курчы. Выклічце хуткую дапамогу, калі сутаргі доўжацца даўжэй некалькіх хвілін. Калі магчыма, адвязіце дзіцяці ў аддзяленне неадкладнай дапамогі, калі курчы спыняцца.
2. 2 Прымайце антыбіётыкі. Калі ў вас бактэрыяльнае інфекцыйнае захворванне, напрыклад, ангіна ці інфекцыйнае захворванне мочэвыводзяшчіх шляхоў, лекар прызначыць антыбіётыкі. Прымайце лекі ў адпаведнасці з указаннямі ўрача. Жар нароўні з іншымі сімптомамі павінен прайсці на працягу некалькіх дзён.
   • Не прымайце антыбіётыкі, калі ў вас віруснае інфекцыйнае захворванне, напрыклад, грып або прастуда. Антыбіётыкі неэфектыўныя пры лячэнні віруснай інфекцыі.
   • Прымайце антыбіётыкі так, як вызначыў вам лекар, нават калі ваш стан значна палепшылася. Сімптомы паляпшэння не азначаюць, што арганізм справіўся з бактэрыямі. Завяршэнне поўнага курса лячэння створыць для бактэрый такія ўмовы, пры якіх ім будзе цяжка стаць устойлівымі. У адваротным выпадку можа адбыцца развіццё рэзістэнтнасці да антыбіётыка і абвастрэнне сімптомаў захворвання з-за няпоўнай эрадікаціі хваробатворнага мікраарганізма.
3. 3 Даведайцеся, калі тэмпература лічыцца занадта высокай. Як правіла, жар - гэта сімптом, які не павінен выклікаць сур'ёзных боязі. Аднак калі ў вас вельмі высокая тэмпература ці яна трымаецца на працягу доўгага перыяду часу, то гэта падстава звярнуцца да лекара. Калі ў вас ці ў вашага дзіцяці паднялася высокая тэмпература, як мага хутчэй звярніцеся за медыцынскай дапамогай.
   • Звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі тэмпература ў груднога дзіцяці (да 3 месяцаў) 38 ° С і вышэй.
   • Звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі тэмпература ў дзіцяці (ад 3 да 12-месячнага ўзросту) 39 ° C або вышэй.
   • Звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі тэмпература ў дзіцяці больш старэйшага ўзросту або дарослага 40,6 ° C або вышэй.
   • Пры вельмі высокай тэмпературы цела (42 ° C) можа развіцца пашкоджанне мозгу, якое прыводзіць да смяротнага зыходу, калі хвораму не аказаць своечасовую дапамогу.
   • Звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі высокая тэмпература трымаецца даўжэй 48 - 72 гадзін. Калі ў дзіцяці ва ўзросце да двух гадоў высокая тэмпература трымаецца даўжэй 24 - 48 гадзін, неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай.
4. 4 Лечыце хранічнае захворванне. Хранічныя аутоіммунные і запаленчыя захворванні, такія як ваўчанка, Васкул і неспецыфічны язвавы каліт могуць быць прычынай павышэння тэмпературы. У гэтым выпадку пракансультуйцеся з урачом, які падбярэ неабходнае лячэнне асноўнага захворвання.
   • Калі ў вас ёсць хранічнае захворванне, звяртайцеся да ўрача кожны раз, калі ў вас павышаецца тэмпература.
   • Жар таксама можа быць першым прыкметай сур'ёзнага захворвання, такога як рак, таму абавязкова звярніцеся да лекара, калі ў вас часта павышаецца тэмпература.
5. 5 Атрымаеце неабходнае лячэнне, калі павышэнне тэмпературы з'яўляецца вынікам уздзеяння навакольнага асяроддзя. Значнае і ўстойлівае падвышэнне тэмпературы часта назіраецца пасля цеплавога ўдару або гіпертэрміі. У гэтым выпадку неабходна як мага хутчэй астудзіць арганізм.
   • Да іншых сімптомаў гіпертэрміі ставяцца слабасць, млоснасць, спутанность свядомасці, галавакружэнне і змяненне псіхічнага стану.
   • Калі ў чалавека цеплавой ўдар, неабходна выклікаць хуткую ці як мага хутчэй даставіць яго ў бальніцу.
   • Падчас чакання медыцынскай дапамогі можна паспрабаваць знізіць тэмпературу цела. Зніміце лішнюю вопратку, працірайце скуру халоднай вадой, пабудзьце ў прахалодным, добра якое ветрыцца памяшканні, а таксама піце шмат халодных напояў.

парады

• Калі ваш дзіця ўжо дастаткова дарослы, каб апісаць свой стан, уважліва слухайце яго. Ён можа лепш за ўсё апісаць свой стан.
• Памятаеце, падвышаная тэмпература дапамагае арганізму змагацца з інфекцыяй, таму не варта спрабаваць цалкам пазбавіцца ад жару. Вядома, калі вы вельмі дрэнна сябе адчуваеце, ёсць сэнс збіць тэмпературу. Але, як правіла, у большасці выпадкаў гэта не патрабуецца.

папярэджання

• Вельмі высокая тэмпература можа прывесці да пашкоджання галаўнога мозгу, але гэта адбываецца толькі ў тым выпадку, калі тэмпературныя паказчыкі перавышаюць 42 С.