Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Падбор патрэбнага сыходу
• Частка 2 з 3: Будзьце гатовай і здаровай
• Частка 3 з 3: Пазбягайце лішніх умяшанняў
• парады

У Злучаных Штатах амаль трэць усіх цяжарных жанчын нараджае з дапамогай кесарава сячэння. Часам кесарава сячэнне - гэта выдатны спосаб: ён дапамагае пазбегнуць цяжкіх працяглых родаў і выратаваць жыцця маці і дзіцяці. Але шматлікія адмыслоўцы лічаць, што гэтыя аперацыі робяць занадта часта, а часам і зусім без важкіх прычын. Калі вы хочаце пазбегнуць дадатковых рызык і зацяжнога аднаўлення, ёсць спосабы павялічыць вашы шанцы на натуральныя роды.

крокі

Частка 1 з 3: Падбор патрэбнага сыходу

1. 1 Звярніцеся да акушэрцы. Большасць жанчын нараджае сваіх дзяцей пад наглядам лекараў-акушэраў, але даследаванні паказваюць, што акушэркам больш атрымоўваецца дапамагаць жанчынам падчас вагінальных родаў без лішніх умяшанняў.
   • Акушэркі не навучаны для выканання аперацый або спраўляцца з цяжкімі родамі, але большасць з іх звязана з бальніцамі або акушэрскага арганізацыямі. Майце на ўвазе, што калі ў вас пачнуцца якія-небудзь ўскладненні, акушэрка абавязана перадаць вас у рукі спецыяліста. Тое, як гэта працуе, і пры якіх умовах, можа адрознівацца, таму вам варта дэталёва гэта абмеркаваць з вашай акушэркай да наступлення тэрмінаў для родаў.
   • Існуюць і важкія прычыны звяртацца па дапамогу да акушэрцы да родаў. Акушэркі маюць ніжэйшыя паказьнікі эпизиотомия і выкарыстоўваюць такія інструменты, як абцугі, радзей, чым лекары-акушэры. Іх пацыенты, як правіла, патрабуюць менш абязбольвальных, і пасля родаў, яны паведамляюць аб сваім шчаслівым вопыце.
2. 2 Правільна выбірайце лекара-акушэра. Калі вы вырашыце звярнуцца да ўрача-акушэра, а не да акушэрцы, пераканайцеся, што вы выбіраеце таго, хто ўлічвае ваша жаданне прайсці праз вагінальныя роды. Спытаеце пра тое, дзе будуць праходзіць роды: абмежаваныя Ці яны канкрэтнай бальніцай, або ў іх ёсць іншыя варыянты, у тым ліку, радзільныя дамы? Больш магчымасцяў выбіраць дасць вам больш кантролю над родамі.
   • Спытаеце любога лекара-акушэра, якія яго першапачатковыя «стаўкі на кесарава сячэнне». Гэты лік ўяўляе сабой адсотак, суадносіны ўпершыню зробленых кесарава перасекаў да зробленым паўторна, якія далі вынікі. Паказчык павінен быць як мага ніжэй, у ідэале, каля 10%.
   • Прыміце пад увагу ўмяшанне лекара-акушэра ў іншыя праблемы. Калі ён занадта часта выкарыстоўвае лекі ад болю, эпидуральную анестэзію, эпизиотомию або інструктаж падчас родаў, ён, хутчэй за ўсё, рэкамендуе кесарава сячэнне.
3. 3 Знайдзіце сядзелку для дадатковай падтрымкі. Сядзелкі - спецыялісты, якіх можна наймаць для вашага суправаджэння ў бальніцы або радзільным доме, яны аказваюць дадатковую падтрымку на працягу родаў. Яны не медыцынскія работніцы, але іх кіраўніцтва і падтрымка могуць паспрыяць паскарэнню родаў з меншай колькасцю ускладненняў і знізіць верагоднасць кесарава сячэння.
4. 4 Вывучыце мясцовыя бальніцы і радзільныя дамы. Калі вы разглядаеце радзільны дом, як адзін з варыянтаў, вы можаце пачаць з радзільных дамоў, дзе часцяком прымаюць роды акушэркі, якія не выкарыстоўваюць кесарава сячэнне, у выпадку калі вы вырашыце ўсё ж такі звярнуцца туды, у вас будуць вагінальныя роды, а калі ў вас пачнуцца ўскладненні - вас перавядуць у бальніцу. Калі па якіх-небудзь прычынах радзільню для вас не даступны, у вас ёсць выбар сярод бальніц, параўнайце іх палітыку і іх стаўку на кесарава сячэнне, каб спыніцца на лепшым варыянце.

Частка 2 з 3: Будзьце гатовай і здаровай

1. 1 Сачыце за сабой у перадродавы перыяд. Не прапускайце прызначаныя прыёмы! Рэгулярна звяртайцеся да вашага лекара ці акушэрцы, здавайце аналізы, якія яны прызначаюць, і выслухоўвайце саветы.Здаровыя, падрыхтаваныя жанчыны, якія рэгулярна сочаць за здароўем, часцей перажываюць вагінальныя роды.
2. 2 Добра сілкуйцеся падчас цяжарнасці. Роды - гэта фізічная нагрузка, і вы павінны быць у стане спраўляцца з гэтымі цяжкасцямі. Здаровае харчаванне з дастатковай колькасцю бялкоў, садавіны, гародніны і складаных вугляводаў дапаможа вам быць у найлепшай форме, калі прыйдзе час для родаў.
   • Калі вы турбуецеся аб вашай дыеце, звярніцеся да лекара або акушэрцы за канкрэтным саветам. І майце на ўвазе, што калі ў вас гестационный дыябет ці іншыя ўскладненні, вы павінны прытрымлівацца дадатковых, спецыфічных дыетычных рэкамендацый.
3. 3 Выконвайце практыкаванні падчас цяжарнасці. Калі ваш лекар ці ваша акушэрка настойвае, выконвайце умераныя фізічныя нагрузкі, яны таксама дапамогуць вам заставацца ў форме і падрыхтуюць да задавальнення патрэбнасці родаў. Так што хадзіце, плавайце, займайцеся ёгай - і ўсім, чым вам зручна займацца, каб прымусіць цела рухацца!
4. 4 Пабольш адпачывайце, асабліва ў апошнім трыместры. Калі да моманту родаў вы будзеце добра отдохнувшей, магчыма, у вас будзе больш шанцаў для натуральных родаў без неабходнасці ўмяшання.

Частка 3 з 3: Пазбягайце лішніх умяшанняў

1. 1 Пазбягайце індукцыі. У некаторых выпадках стымуляванне родаў (з дапамогай наркатычных сродкаў або інструментаў) неабходна па медыцынскіх паказаннях. Ва ўсіх іншых выпадках наладжвайцеся скептычна: пакуль ваша дзіця адчувае сябе добра, старайцеся пазбягаць індукцыі родаў. Індукцыя у большасці выпадкаў вядзе да кесараву перасеку.
   • Вам асабліва трэба пазбягаць «выбарачнай індукцыі» - індукцыі, зробленай выключна для зручнасці (вашага або лекара).
2. 2 Пазбягайце лішніх абязбольвальных прэпаратаў. Некаторыя даследаванні паказваюць, што эпидуральная анестэзія і абязбольвальныя прэпараты могуць спыніць сутычкі, замарудзіўшы вашы роды і павялічыўшы верагоднасць кесарава сячэння. Пагаворыце з вашым лекарам ці акушэркай аб адносных перавагах і рызыках абязбольвальных прэпаратаў.
   • Вы можаце паменшыць рызыка неабходнасці кесарава сячэння, калі пачакаеце, пакуль вы пашырыць хаця б на 5 сантыметраў, перш чым вам зробяць эпидуральное або іншае абязбольвальнае. Да гэтага моманту вашы роды ўжо, хутчэй за ўсё, не запаволяцца і не спыняцца.
3. 3 Будзьце цярплівай. Нават калі ваш лекар лічыць, што гэта абсалютна неабходна, пазбягайце мер, накіраваных на паскарэнне вашых родаў або ўзмацненне сутычак. Лекары часам выклікаюць вады з дапамогай інструментаў або наркотыкаў, як питоцин, каб узмацніць вашыя сутычкі; гэтыя метады часам дзейнічаюць эфектыўна, аднак яны могуць прывесці да неабходнасці рабіць кесарава сячэнне. Дайце магчымасць родах працякаць натуральна, калі можаце, нават калі працэс прасоўваецца марудна.
4. 4 Заручыцеся падтрымкай падчас родаў. Калі хтосьці знаходзіцца з вамі ў радзільнай пакоі, пераканайцеся, што гэты чалавек ведае аб вашым жаданні аб натуральных родах. Ён або яна можа падтрымліваць вас падчас сутычак, нагадваць вам аб вашай мэты і казаць за вас, калі вы для гэтага занадта змучаныя.

парады

• Карысна пагаварыць з іншымі жанчынамі аб іх вопыце нараджэння дзяцей, асабліва калі гэта ваша першая цяжарнасць. Папытаеце знаёмых вам жанчын падзяліцца з вамі іх вопытам і пачытайце інфармацыю пра роды ў інтэрнэце.
• Памятаеце, што самае галоўнае - здаровы вынік для вас і вашага дзіцяці. Калі вы ўжылі ўсе гэтыя парады, але пры гэтым усё роўна маеце патрэбу ў кесарава сячэнне, паспрабуйце не глядзець на гэта як на правал. Гэта не так. Вы зрабілі ўсё, што маглі для сябе і для свайго дзіцяці, і гэта самае галоўнае.