Як вымераць даўжыню кроку

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: З дапамогай шагомера
Метад 2 з 3: Вызначэнне адлегласці ў 10 крокаў
Метад 3 з 3: Разлік па росце
парады

Даўжыню кроку досыць лёгка і проста вымераць. Усё, што вам спатрэбіцца - гэта шагомер або рулетка! Каб вымераць даўжыню кроку, прайдзіце вызначаную адлегласць і падзеліце яго на колькасць крокаў. Для менш дакладных падлікаў разлічыце даўжыню кроку, зыходзячы з свайго росту.

крокі

Метад 1 з 3: З дапамогай шагомера

1 Дастаньце шагомер, каб палічыць колькасць крокаў. Шагомер - гэта невялікая прылада, якое выкарыстоўваецца для падліку колькасці зробленых крокаў. Выкарыстоўвайце шагомер, які прыфастрыгоўваецца да адзення, або ўсталюеце на тэлефон спецыяльны дадатак.
- Шагомер можна набыць у большасці спартыўных крам або праз інтэрнэт.
- У большасці сучасных смартфонаў ёсць функцыя, з дапамогай якой можна адсочваць колькасць крокаў. Акрамя таго, шагомер можна спампаваць у выглядзе асобнага прыкладання з крамы прыкладанняў.
2 Прабег або прайдзіце вызначаную адлегласць і адсочыце колькасць крокаў. Выберыце адлегласць, напрыклад 100 метраў або 1 км, і ўключыце шагомер. У ходзе прагулкі шагомер будзе аўтаматычна адсочваць зробленыя вамі крокі.
- Да прыкладу, каб прайсці 100 метраў, вам можа спатрэбіцца 112 крокаў.
- На 1 км шляху ў вас сыдзе прыкладна 1100 крокаў.
3 Падзяліце адлегласць на колькасць крокаў. Ведаючы агульная колькасць зробленых крокаў, падзеліце адлегласць, якое вы прайшлі або прабеглі, на колькасць крокаў, указаных на шагомер. Атрыманы лік і будзе вашай даўжынёй кроку.
- Калі вы прабеглі 100 метраў за 112 крокаў, то даўжыня кроку складзе 0,89 метра.
- Калі вы прайшлі 1 км за 1100 крокаў, то даўжыня вашага кроку складзе 0,9 м. У кіламетры 1000 метраў, таму падзеліце іх на 1100, каб вызначыць даўжыню свайго кроку.

Метад 2 з 3: Вызначэнне адлегласці ў 10 крокаў

1 Выберыце стартавую лінію і пазначце яе чым-небудзь. Намалюйце лінію мелам на тратуары, пакладзеце на падлогу ручку або выкарыстоўвайце любы іншы падручны прадмет, каб адзначыць пачатак шляху.
2 Зрабіце 10 крокаў наперад, пачаўшы з правай нагі. Палічыце зробленыя крокі ад 1 да 10.
- Для максімальна дакладных вынікаў паспрабуйце не думаць пра нагах і ісці нармальна.
3 Адзначце месца перад правай нагой пасля 10 крокаў. Калі вы пазначылі стартавую пазіцыю мелам на тратуары, намалюйце яшчэ адну лінію па краі чаравік. Калі ж вы выкарыстоўвалі для гэтага нейкі прадмет (напрыклад ручку), апусціце іншы прадмет адразу перад шкарпэткай правай нагі.
- Так вы пазначыліся пройдзеная адлегласць.
4 Вымерайце адлегласць паміж пачатковай і канчатковай кропкай. Пачніце з таго месца, дзе быў зроблены першы крок, і вымерайце адлегласць да апошняга кроку з дапамогай лінейкі, мернай стужкі або рулеткі. Выкарыстоўвайце адзінкі вымярэння меншага парадку, напрыклад сантыметры (замест метраў). Акругліце значэнне да бліжэйшага цэлага ліку.
- Напрыклад, калі даўжыня шляху складзе 460,4 см, акругліце да 460 см.
- Калі вам спатрэбіцца дапамога, папытаеце сябра дапамагчы вам патрымаць рулетку.
5 Падзяліце адлегласць у сантыметрах на 10. Як толькі вы даведаецеся дакладнае адлегласць, вам застанецца толькі падзяліць яго на колькасць крокаў. Падзяліце адлегласць на колькасць крокаў, каб даведацца даўжыню кроку!
- Да прыкладу, калі адлегласць складае 460 см, то пасля падзелу на 10 вы атрымаеце 46 см. Такім чынам, даўжыня вашага кроку складзе 46 см або 0,46 м.
6 Паўтарыце эксперымент 2-3 разы, каб знайсці сярэдняе значэнне. Калі вы хочаце, каб вашыя разлікі былі як мага больш дакладнымі, паўторыце працэс яшчэ некалькі разоў і даведайцеся іх сярэдняе значэнне.
- Каб знайсці сярэдняе значэнне, складзеце суму ўсіх паказчыкаў даўжыні крокаў і падзеліце іх на колькасць вымярэнняў.

Метад 3 з 3: Разлік па росце

1 Вымерайце свой рост і акругліце вымярэння да бліжэйшага сантыметра. Устаньце спіной да сцяны і зрабіце алоўкам невялікую адзнаку на ўзроўні верхавіны. Вазьміце рулетку і вымерайце адлегласць ад падлогі да гэтай адзнакі. Акругліце атрыманае значэнне да бліжэйшага сантыметра.
- Калі вы не хочаце пакідаць адзнакі на сцяне, прыцісніце аловак да макушкі (гумкай да сцяны) і адыдзеце ад сцяны, утрымліваючы аловак на месцы. Затым вымерайце адлегласць ад алоўка да падлогі.
- Калі ў вас узнікнуць цяжкасці з вымярэннем ўласнага росту, папытаеце сябра вам дапамагчы.
- Выкажам здагадку, ваш рост складае 165 см.
2 Памножце свой рост на 0,413, каб разлічыць даўжыню кроку для жанчын. Вызначэнне даўжыні кроку па вышыні дазваляе хутка знайсці прыблізнае значэнне, але гэты метад не заўсёды бывае дакладным. Акругліце атрыманы лік да бліжэйшага сантыметра.
- Калі ваш рост складае 165 см, памножце яго на 0,413, каб атрымаць 68,15 см, і акругліце яго да 68 см.
3 Памножце свой рост на 0,415, каб разлічыць даўжыню кроку для мужчын. Разлікі для мужчын трохі адрозніваюцца ад разлікаў для жанчын, таму выкарыстоўвайце менавіта гэты лік, а не 0,413.Абавязкова акругліце вынік да бліжэйшага цэлага сантыметра.
- Калі ваш рост складае 165 см, памножце яго на 0,415, каб атрымаць даўжыню кроку 68,475 см, якая акругляецца да 69 см.

парады

Для максімальна дакладных вынікаў пры вымярэнні даўжыні кроку размясціўся на роўнай паверхні. Для гэтай мэты выдатна падыдзе спартыўная дарожка ці тратуар!
Калі вы хочаце павялічыць даўжыню свайго кроку, ня напружвайцеся падчас бегу або спартыўнай хадзьбы і трымаеце галаву высока паднятай. Прытрымвайцеся правільнай тэхнікі бегу, і з часам вы даможацеся ідэальнага кроку.
Калі вы хочаце даведацца даўжыню кроку ў метрычнай або імперскай сістэме мер, пашукайце адпаведныя прылады пераўтварэнні ў інтэрнэце.