Аўтар:
Alice Brown
Дата Стварэння:
27 Травень 2021
Дата Абнаўлення:
25 Чэрвень 2024
![Вросший ноготь при сахарном диабете и онкологии / Хирург не помог 😖](https://i.ytimg.com/vi/dUfgKm7N92s/hqdefault.jpg)
Задаволены
- крокі
- Частка 1 з 4: Як курыць у ваннай пакоі
- Частка 2 з 4: Як паліць ў спальні
- Частка 3 з 4: Як выкарыстоўваць самаробны фільтр
- Частка 4 з 4: Як пазбавіцца ад доказаў
- парады
- папярэджання
- Што вам спатрэбіцца
Увага:артыкул прызначана для чытачоў старэйшыя за 18 гадоў.
Тытунёвы дым мае цалкам выразны пах, які хутка падкажа іншым жыхарам дома, чым вы займаецеся. Курыць у памяшканні - не лепшы рашэнне, таму пажадана выходзіць на вуліцу. Майце на ўвазе, што ў Расійскай Федэрацыі заканадаўча забаронена курыць у пад'ездах жылых дамоў і грамадскіх месцах. Калі ж неабходнасць папаліць пераважвае рызыка таго, што вас зловяць, то існуе нямала спосабаў схаваць гэты факт. Напрыклад, можна курыць у ваннай пакоі, накіроўваць дым на вуліцу, выкарыстоўваць самаробны фільтр, а таксама пазбавіцца ад усіх доказаў.
папярэджваем:курэнне небяспечна для вашага здароўя.
крокі
Частка 1 з 4: Як курыць у ваннай пакоі
1 Зачыніце шчыліну пад дзвярыма ручнікамі. Згарніце ручнік валікам і перакрыйце шчыліну ўнізе дзверы, каб дым ня пратачыўся ў іншыя памяшканні. Ручнік павінна быць дастатковай даўжыні, каб перакрываць ўсю шырыню дзвярнога праёму. Прыцісніце яго максімальна шчыльна.
2 Уключыце душ. Душ стане апраўданнем таго, чаму вы правялі столькі часу ў памяшканні, а пар змяшаецца з дымам і дапаможа схаваць пах. У дадатак, гук падальных кропель вады замаскіруе чирканье запальніцы, а таксама вашыя ўдыхі і выдыхі.
- Яшчэ можна ўключыць музыку на тэлефоне, каб забяспечыць дадатковую гукавую абарону.
- Не забудзьцеся сапраўды прыняць душ (ці хаця б намачыць валасы, быццам вы прынялі душ), каб не выклікаць лішніх падазрэнняў.
3 Накіроўвайце дым у акно ці вентыляцыйная адтуліна. Дым так, каб дым быў накіраваны ў адкрытае акно ці вентыляцыю. Спачатку не перашкодзіць вызірнуць у акно і пераканацца, што на вуліцы няма нікога, хто можа заўважыць дым.
4 Памыйце галаву. Калі ў вас ёсць час прыняць душ, то абавязкова памыйце галаву. Яркі пах шампуня хутка напоўніць памяшканне і схавае пах дыму.
- Яшчэ можна выліць невялікая колькасць шампуня ва ўмывальнік і набраць гарачую ваду, калі ў вас няма часу мыць галаву.
5 Змыйце попел і іншыя доказы. Калі Дакурыўшы, апаражніць трубку або выкіньце недакурак цыгарэты ва ўнітаз і змыйце. Яшчэ раз праверце ванную пакой і пераканайцеся ў адсутнасці попелу на падлозе або іншых паверхнях, каб выпадкова не выдаць сябе.
6 Схавайце пакінуты пах асвяжальнікам паветра. Выкарыстоўвайце асвяжальнік паветра з устойлівым пахам, які нейтралізуе іншыя пахі. Перад выхадам распыліце вялікая колькасць асвяжальнік паветра.
- Калі пад рукой няма асвяжальнік паветра, выкарыстоўвайце дэзадарант, адэкалон ці іншы парфюм. Распыліце яго на сябе і вакол сябе.
Частка 2 з 4: Як паліць ў спальні
1 Накрыйце валасы. Валасы маюць кіпрую структуру і ўбіраюць пахі мацней чалавечай скуры. Збярыце доўгія валасы ў хвост і накрыйце хусткай або ручніком, каб абараніць ад дыму.
- Лепш за ўсё падыдзе поліэтыленавая шапочка для душа, паколькі поліэтылен абароніць вашыя валасы і не ўбярэ пах дыму.
2 Абараніце вопратку. Чым больш прадметаў адзення, тым вышэй верагоднасць, што яна прахарчуецца дымам. Зніміце кашулю, калі будзеце паліць, ці хаця б Падгарніце рукавы.
- Таксама можна надзець адмысловую кофту для палення. Схавайце яе ў сваім пакоі і апранайце кожны раз, калі хочаце папаліць. Сцірайце кофту хоць бы раз у тыдзень, каб пах дыму быў не занадта моцным.
3 Запаліце араматызаваныя свечку. Пах дыму неабходна схаваць, таму можна запаліць пару араматычных палачак або свечку. Калі ў вас няма такіх вырабаў, распыліце асвяжальнік паветра ў пакоі да і пасля курэння.
4 Не дазваляйце дыме пратачыцца ў іншыя памяшканні. Перакрыйце шчыліну пад дзвярыма вільготнымі ручнікамі, каб дым не працяў іншыя пакоі. Таксама вільготны ручнік ўбярэ пах дыму.
5 Адкрыйце акно. Неабходна, каб з спальні выйшла як мага больш дыму. Калі цыгарэтны дым ня знойдзе выхаду праз акно ці вентыляцыю, то ўбярэцца ў сцены, дываны, мэбля і бялізна на ложку.
- Калі ў вашай пакоі ёсць камін, то вам вельмі пашанцавала. Камін спраектаваны такім чынам, каб дым выходзіў з будынка, таму вам будзе прасцей пазбавіцца ад паху дыму ў спальні з дапамогай коміна.
6 Выдаліце дым з памяшкання вентылятарам. Чым лепш вентыляцыя ў спальні, тым ніжэй рызыка, што вас зловяць на гарачым. Уключыце вентылятар, каб рассеяць і выдзьмуць дым у акно. Накіруйце настольны вентылятар ў бок адкрытага акна або паветравода.
- Калі вы паліце ў ваннай пакоі, у якой ёсць выцяжной вентылятар, то уключыце прылада і накіроўвайце дым у бок вентылятара, каб пазбавіцца ад паху і клубаў дыму. Падобныя вентылятары ўсмоктваюць лішнюю вільгаць і часціцы паветра.
7 Схавайце пакінуты пах. Нават калі вы ўсё зрабілі правільна, у пакоі ўсё роўна застанецца ледзь адрозны пах дыму. Зрабіце ўсё магчымае, каб схаваць такі пах.
- Напрыклад, вырабіце на кончыкі пальцаў ласьён пасля галення, ачысціце і з'ешце апельсін або выкарыстоўвайце ўстойлівы дэзадарант для цела.
Частка 3 з 4: Як выкарыстоўваць самаробны фільтр
1 Збярыце неабходныя матэрыялы. Не выкідвайце ўтулкі ад туалетнай паперы і купіце ўпакоўку араматызаваных папяровых сурвэтак на выпадак, калі захочаце папаліць ў памяшканні. Калі выдыхаць дым праз самаробны фільтр, які запоўнены сурвэткамі, то дым будзе пахнуць водарам папяровых сурвэтак.
- Таксама можна выкарыстоўваць пустую пластыкавую бутэльку аб'ёмам 0,5 літра без дна. Яна падыдзе яшчэ лепш, паколькі рыльца такіх бутэлек як раз адпавядае памеру рота.
2 Змесціце ва ўтулку 3-4 сурвэткі. Раўнамерна размяркуеце ўсё сурвэткі паміж адтулінамі, каб дым праходзіў праз некалькі слаёў. Калі вы робіце фільтр з бутэлькі, то спатрэбіцца 6-7 сурвэтак.
3 Выдыхайце дым праз фільтр. Зацягніце цыгарэтай ці трубкай, затым абхапіце вуснамі канец ўтулкі і выдыхніце праз фільтр. Абавязкова выдыхайце ўвесь дым. Пасля гэтага ён будзе мець свежы пах сурвэтак.
- Калі няма магчымасці зрабіць фільтр, выдыхайце дым праз вільготны ручнік, футболку або іншую тканіну. Вільготны матэрыял ўбярэ пах дыму. Вазьміце невыкарыстоўваемых рэч, а таксама не забудзьцеся памыць матэрыял адразу пасля перакуру.
Частка 4 з 4: Як пазбавіцца ад доказаў
1 Затушыў цыгарэту, трубку або самакрутку. Калі вы ўжо дакурылі, але ваша цыгарэта, трубка або самакруткі яшчэ дыміцца, то яе неабходна затушыць. Лепш за ўсё тушыць цыгарэту ў попельніцы або акунуць у ваду.
- Калі вы Дакурыўшы, трубка павінна згаснуць сама праз адну-дзве хвіліны. Таксама можна накрыць чару рукой (калі яна не занадта гарачая), каб тытунь згас з-за недахопу кіслароду.Калі чаша занадта гарачая, то выкарыстоўвайце пару кропель вады.
- Самакрутку таксама можна пагасіць аб дно попельніцы або выкарыстаць ваду. Будзьце асцярожныя, каб не намачыць пакінуты тытунь, інакш вы не зможаце дакурыць пазней.
2 Вымыйце попельніцу. Калі замест попельніцы вы карыстаецеся сподак, кубак або шклянку, вымыйце рэч гарачай вадой з мыйным сродкам.
- Калі вы карыстаецеся пустую банку ці іншы аднаразовы прадмет, то яго можна проста выкінуць. Не забудзьцеся схаваць яго ў кошыку іншым смеццем. Таксама можна спачатку вымыць банку, каб яна не мела падазронага паху.
3 Пазбаўцеся ад доказаў. Самы просты спосаб пазбавіцца ад попелу і недакуркаў - змыць ва ўнітаз. Недакурак і попел лепш загарнуць у туалетную паперу, каб рэшткі ня плавалі на паверхні ва ўнітазе.
- Калі вы баіцеся змываць попел і акуркі ва ўнітаз, можна перасыпаць смецце ў поліэтыленавы пакет і выкінуць у смеццевы бак на вуліцы.
4 Змыйце пакінуты пах. Калі вы пакурылі, вас можа выдаць дыханне, пах рук або адзення. Вымыйце рукі, пачысціце зубы, прыміце душ і переоденьтесь, каб пазбавіцца ад таго, хто застаўся паху дыму.
- вымыйце рукі. Калі Дакурыўшы, вымыйце рукі з вялікай колькасцю мыла. Вымыць рукі пад гарачай вадой недастаткова, паколькі яна не ліквідуе пах дыму. Калі няма магчымасці зайсці ў ванную пакой, выкарыстоўвайце антыбактэрыяльны гель для рук на аснове спірту.
- пачысціце зубы. Зубы і дыханне таксама захоўваюць пах цыгарэтнага дыму. Чысціце зубы хоць бы на працягу двух хвілін, а таксама надасце асаблівую ўвагу мове і дзёснам. Яшчэ можна асвяжыць дыханне з дапамогай вадкасці для паласкання рота, мятнай цукеркі ці жавальнай гумкі.
- прыміце душ. Дым застаецца на скуры, таму пасля курэння неабходна прыняць душ. Таксама выкарыстоўвайце дастатковую колькасць мыла, шампуня і геля для душа. Асаблівая ўвага варта надаць валасам, якія часта ўтрымліваюць пах дыму.
- Переоденьтесь. Пасля выхаду з душа варта надзець чыстую вопратку. Як бы вы ні імкнуліся курыць у акно, частка паху дыму ўсё роўна патрапіць на рэчы. Адразу ж памыйце вопратку, каб вас не злавілі.
парады
- Пачысціце зубы і нанёс на рукі ласьён, каб на скуры малога не засталося паху дыму.
- Распыліце ў памяшканні якасны асвяжальнік паветра. Можна купіць адмысловы сродак без паху, якое маскіруе цыгарэтны дым.
- Мяняйце сурвэткі ў самаробным фільтры пасля кожных пяці цыгарэт. Нават калі сурвэткі яшчэ не пахнуць дымам, фільтр лепш за ўсё хавае пах пры максімальнай свежасці.
папярэджання
- Не спрабуйце курыць у забароненых законам месцах накшталт прыбіральні ў самалёце або грамадскіх месцах. Чалавек можа перахітрыць чужое нюх, але не датчыкі дыму. Вынікам можа апынуцца вялікі штраф.
- Не распыляць аэразольныя сродкі побач з якая цьмее цыгарэтай або адкрытых агнём, паколькі яны звычайна лёгка запальваюцца.
Што вам спатрэбіцца
- Цыгарэта або трубка
- Запальнічка ці запалкі
- Асвяжальнік паветра або дэзадарант
- Араматычныя палачкі (неабавязкова)
- Мыла або антыбактэрыяльны гель для рук
- Зубная шчотка і зубная паста
- Вадкасць для паласкання рота, мятныя жуйкі або цукеркі (неабавязкова)
- зменная адзежа
- Адкрытае акно або воздуховод
- вентылятар
- попельніца
- Ўтулка ад туалетнай паперы (неабавязкова)
- Араматызаваныя папяровыя сурвэткі (неабавязкова)