Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Хатняе лячэнне (дапамога самому сабе)
• Частка 2 з 3: Хатняе лячэнне (дапамогу іншым)
• Частка 3 з 3: Медыцынская дапамога

Галюцынацыі - нагода занепакоіцца, выпрабоўваеце вы гэта з'ява на сабе ці назіраеце ў іншага чалавека. Лёгкія выпадкі галюцынацый можна паспяхова вылечыць ў хатніх умовах, аднак цяжкія або хранічныя патрабуюць абавязковага медыцынскага ўмяшання.

крокі

Частка 1 з 3: Хатняе лячэнне (дапамога самому сабе)

1. 1 Разбярыцеся ў прыродзе галюцынацый. Галюцынацыі могуць закрануць любы з пяці пачуццяў - зрок, слых, смак, нюх ці дотык - і могуць мець у аснове самыя розныя прычыны. Аднак у любым выпадку чалавек перажывае іх, знаходзячыся ў свядомасці, і яны здаюцца абсалютна рэальнымі.
   • Большасць галюцынацый дэзарыентуюць і дастаўляюць непрыемныя адчуванні, але некаторыя здаюцца цікавымі або прыемнымі.
   • Калі вы чалавек чуе галасы, такія галюцынацыі называюцца слыхавымі, калі бачыць неіснуючых людзей, прадметы, святло - гэта глядзельныя галюцынацыі. Пачуццё, што па скуры поўзаюць казуркі ці нешта іншае, з'яўляецца распаўсюджанай датыкальнай галюцынацыяй.
2. 2 Вымерайце тэмпературу. Высокая тэмпература цела бывае прычынай галюцынацый рознай цяжкасці, асабліва ў дзяцей і пажылых людзей. Нават калі вы не ставіцеся да ніводнай з гэтых узроставых катэгорый, яна можа выклікаць галюцынацыі, так што лепш праверыць, ці няма ў вас спякота.
   • Галюцынацыі могуць з'явіцца пры любой тэмпературы вышэй 38,3 градуса, але часцей яны здараюцца пры тэмпературы вышэй за 40 градусаў. Тэмпература вышэй за 40 градусаў патрабуе неадкладнага медыцынскага ўмяшання, па-за залежнасці ад таго, суправаджаецца яна галюцынацыямі ці не.
   • Пры высокай тэмпературы, якую можна вылечыць ў хатніх умовах, пачніце з прыёму гарачкапаніжальнага - напрыклад, ібупрофена, ацетоминофена або парацэтамолу. Піце больш вадкасці і рэгулярна вымярайце тэмпературу.
3. 3 Высыпаюць. Галюцынацыі лёгкага або ўмеранага характару могуць быць выкліканыя сур'ёзным недахопам сну. Цяжкія выпадкі галюцынацый звычайна маюць іншыя прычыны, але недахоп сну можа пагоршыць іх.
   • Даросламу чалавеку неабходна ў сярэднім ад сямі да дзевяці гадзін начнога сну. Калі вы ў цяперашні час пакутуеце ад сур'ёзнага недахопу сну, вам, магчыма, прыйдзецца нават павялічыць гэта колькасць на некалькі гадзін, пакуль арганізм не адновіцца.
   • Дзённы сон можа парушыць нармальны цыкл сну і прывесці да бессані і, у выніку яе, да галюцынацый. Калі ваш рэжым сну збіты, паспрабуйце ўсталяваць нармальны рэжым.
4. 4 Больш эфектыўна кіруйце стрэсам. Трывожныя стану - яшчэ адна распаўсюджаная прычына няцяжкіх выпадкаў галюцынацый, якая таксама можа ўзмацніць цяжкія галюцынацыі, выкліканыя іншымі прычынамі. Калі вы навучыцеся мінімізаваць псіхалагічны і фізічны стрэс, гэта можа дапамагчы знізіць частату і цяжар галюцынацый.
   • Каб знізіць фізічны стрэс, трэба падтрымліваць водны баланс арганізма і досыць адпачываць. Рэгулярныя лёгкія або сярэднія фізічныя нагрузкі таксама дазволяць умацаваць ваша здароўе ў цэлым і пазбавіць вас ад сімптомаў, выкліканых стрэсам, уключаючы і лёгкія формы галюцынацый.
5. 5 Ўсведамляла, калі пара звярнуцца па дапамогу. Калі вы не ў стане адрозніць рэальнасць ад галюцынацыі, вы павінны неадкладна звярнуцца за экстранай медыцынскай дапамогай.
   • Калі вы выпрабоўваеце лёгкія галюцынацыі, але гэта паўтараецца зноў і зноў, вам таксама трэба запісацца на прыём да лекара, бо, хутчэй за ўсё, у іх аснове ляжаць медыцынскія прычыны. Гэта асабліва верагодна, калі агульныя меры па паляпшэнню самаадчування не прынеслі ніякага эфекту.
   • Калі вы выпрабоўваеце галюцынацыі, якія суправаджаюцца іншымі цяжкімі сімптомамі, вам таксама патрэбна экстраная медыцынская дапамога. Такія сімптомы ўключаюць у сябе абескаляроўванне вуснаў ці пазногцяў, боль у грудзях, ліпкую скуру, дэзарыентацыі, страту прытомнасці, высокую тэмпературу, ваніты, пачашчаны або запаволены пульс, абцяжаранае дыханне, траўмы, курчы, рэзкі боль у жываце ці засмучэнні паводзін.

Частка 2 з 3: Хатняе лячэнне (дапамогу іншым)

1. 1 Навучыцеся распазнаваць сімптомы. Людзі, якія выпрабоўваюць галюцынацыі, могуць не казаць пра гэта адкрыта. У такіх выпадках вам трэба ведаць, як вызначыць не гэтак відавочныя прыкметы галюцынацый.
   • Чалавек, які адчувае слыхавыя галюцынацыі, можа не заўважаць навакольных і актыўна размаўляць з самім сабой. Ён можа шукаць адзіноты або апантана слухаць музыку ў спробе заглушыць галасы.
   • Чалавек, погляд якога сфакусаваны на чым-тое, чаго вы не бачыце, можа адчуваць глядзельныя галюцынацыі.
   • Калі чалавек расчэсвае або стрэсвае з сябе нешта, нябачнае погляду, гэта можа быць прыкметай тактыльных (датыкальных) галюцынацый, калі заціскае нос без прычыны - галюцынацый, звязаных з нюхам. Выплевывание ежы можа апынуцца сімптомам смакавых галюцынацый.
2. 2 Захоўвайце спакой. Калі вам трэба дапамагчы чалавеку, які пакутуе галюцынацыямі, важна заставацца спакойным на працягу ўсяго часу.
   • Галюцынацыі могуць стаць крыніцай падвышанай трывожнасці, так што хворы можа знаходзіцца ў стане панікі. Калі стрэс ці паніка ўзмоцняцца з-за вас, гэта толькі пагоршыць сітуацыю.
   • Калі той, каго вы ведаеце, пакутуе галюцынацыямі, вам таксама трэба абмеркаваць гэта з ім у той час, калі галюцынацый няма. Спытаеце, у чым можа быць верагодная прычына, і якога роду падтрымку вы можаце прапанаваць.
3. 3 Растлумачце, што адбываецца на самай справе. Спакойна растлумачце хвораму, што вы не бачыце, не чуеце, не адчуваюць, не адчуваеце густу ці паху таго, што ён апісвае.
   • Кажаце прама і ні ў чым не абвінавачваючы, каб не парушыць хворага.
   • Калі галюцынацыі носяць лёгкі або ўмераны характар ​​і чалавек раней ужо адчуваў галюцынацыі, можаце таксама паспрабаваць растлумачыць яму, што яго адчуванні не з'яўляюцца рэальнымі.
   • Тыя, у каго галюцынацыі здарыліся ўпершыню, як і тыя, хто пакутуе ад іх у цяжкай форме, могуць быць не ў стане зразумець, што ў іх галюцынацыі, і аповесці сябе агрэсіўна ў адказ на вашы сумневы.
4. 4 Адцягваючыся хворага. У залежнасці ад абставін, карысна бывае адцягнуць чалавека, змяніўшы тэму размовы ці перамясціўшыся ў іншае месца.
   • Гэтая рада падыходзіць для выпадкаў лёгкіх або ўмераных галюцынацый, але вы можаце апынуцца не ў стане паўплываць на таго, хто адчувае цяжкія галюцынацыі.
5. 5 Угаварыце чалавека звярнуцца за прафесійнай дапамогай. Калі хто-небудзь з вашых знаёмых пакутуе паўтараюцца галюцынацыямі, настойліва пераконвайце яго ў неабходнасці медыцынскай або псіхалагічнай дапамогі.
   • Пагаворыце з чалавекам, калі ён не адчувае галюцынацый. Абмяркуйце сур'ёзнасць сітуацыі і падзяліцеся любымі ведамі, якімі вы валодаеце датычна магчымых прычын і рашэнняў праблемы. Ваш падыход павінен грунтавацца на любові і падтрымцы. Ніколі не займайце абвінаваўчай пазыцыі.
6. 6 Працягвайце сачыць за сітуацыяй. Калі галюцынацыі абвастраюцца, яны могуць стаць пагрозай бяспекі самога хворага або навакольных.
   • Калі гаворка ўжо ідзе пра бяспеку, тэрмінова выклікайце "хуткую дапамогу".
   • Калі галюцынацыі суправаджаюцца іншымі цяжкімі сімптомамі фізічнага характару, ці ж калі пацыент ужо не ў стане адрозніць галюцынацыі ад рэальнасці, таксама патрабуецца экстраная медыцынская дапамога.

Частка 3 з 3: Медыцынская дапамога

1. 1 Дыягнастуецца і лечыце першапрычыну. Галюцынацыі з'яўляюцца тыповым сімптомам пэўных псіхічных расстройстваў, але могуць быць выкліканыя і побач фізіялагічных чыннікаў. Адзіны спосаб пазбавіць чалавека ад галюцынацый ў доўгатэрміновай перспектыве - вылечыць выклікае іх прычыну.
   • Да прычынах псіхічнага ўласцівасці ставяцца шызафрэнія, шызоіднага і шизотипическое расстройства асобы, псіхатычных дэпрэсія, посттраўматычнае засмучэнне і біпалярнае засмучэнне.
   • Фізіялагічныя фактары, якія закранаюць цэнтральную нервовую сістэму, таксама могуць выклікаць галюцынацыі. Сюды адносяцца пухліна мозгу, делирий, дэменцыя, эпілепсія, інсульт і хвароба Паркінсана.
   • Некаторыя інфекцыйныя захворванні, напрыклад, інфекцыі мачавой бурбалкі ці лёгачныя інфекцыі, таксама могуць выклікаць галюцынацыі. У некаторых людзей галюцынацыі ўзнікаюць пры мігрэні.
   • Ўжыванне наркотыкаў або алкаголю таксама можа выклікаць галюцынацыі, асабліва пры прыёме вялікіх доз або ў перыяд спынення прыёму (абстынентны сіндром, або "ломкі").
2. 2 Прымайце антипсихотические прэпараты. Антипсихотики, вядомыя таксама як нейралептыкаў, часцей за ўсё дапамагаюць справіцца з галюцынацыямі. Гэтыя медыкаменты могуць быць прапісаны для лячэння галюцынацый, выкліканых як псіхічнымі, так і фізіялагічнымі прычынамі, у асаблівасці калі іншыя метады лячэння недаступныя або недастатковыя.
   • Клозапин, атыповай нейралептык, звычайна прызначаецца ў дазавання ад 6 да 50 мг у дзень, у залежнасці ад цяжару галюцынацый. Дозу трэба павялічваць паступова, каб прадухіліць ўскладненні. Пры лячэнні гэтым прэпаратам неабходна рэгулярна кантраляваць паказчыкі крыві, так як ён можа панізіць ўтрыманне лейкацытаў да небяспечнага ўзроўню.
   • Кветиапин - яшчэ адзін атыповай нейралептык, які ўжываецца для лячэння галюцынацый. Як правіла, у большасці выпадкаў ён меней эфектыўны, чым клозапин, аднак і больш бяспечны.
   • Да іншых распаўсюджаным антипсихотикам ставяцца рисперидон, арипипразол, оланзапин і зипрасидон. Гэтыя прэпараты ў цэлым нармальна пераносяцца большасцю пацыентаў, але могуць быць небяспечныя для людзей, якія пакутуюць хваробай Паркінсана.
3. 3 Рэгулюйце дозу прымаемых прэпаратаў. Некаторыя прэпараты, якія прымяняюцца па іншых сведчаннях, могуць выклікаць галюцынацыі ў некаторых хворых. Гэта асабліва часта сустракаецца ў пацыентаў з хваробай Паркінсана.
   • Нават калі вы падазраяце, што ваша лекі выклікае ў вас галюцынацыі, ніколі не спыняйце прыём, не параіўшыся спачатку з лекарам. Раптоўнае спыненне курсу лячэнне можа прывесці да іншых ускладненняў.
   • Пацыентам з хваробай Паркінсана першымі звычайна адмяняюць амантадин і іншыя антихолинергические прэпараты. Калі гэта не дапамагае, то можа быць зніжана дазавання або адменены прыём антаганістаў дофаміна.
   • Калі кантроль прыёму гэтых медыкаментаў не дапамагае пазбавіцца ад галюцынацый, лекары могуць усё ж такі прапісаць антипсихотический прэпарат. Гэта робіцца таксама ў тых выпадках, калі пры зніжэнне дазоўкі сімптомы хваробы Паркінсана аднаўляюцца або пагаршаюцца.
4. 4 Пры неабходнасці прайдзіце рэабілітацыю. Калі вы пакутуеце залежнасцю ад галюцынагенных наркотыкаў або алкаголю, вам варта прайсці праграму рэабілітацыі, якая дапаможа вам пазбавіцца ад залежнасці.
   • Какаін, ЛСД, амфетаміны, марыхуана, гераін, кетамін, фенциклидин, экстазі - усе яны з'яўляюцца галюцынагенныя.
   • Галюцынацыі могуць з'яўляцца не толькі пры ўжыванні наркотыкаў, але і пры рэзкім яго спыненні. Аднак галюцынацыі, выкліканыя абстынентных сіндромам, звычайна можна вылечыць антипсихотическими прэпаратамі.
5. 5 Рэгулярна наведвайце псіхатэрапеўта. Кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія, у прыватнасці, здольная дапамагчы некаторым пацыентам, якія пакутуюць паўтаральнымі галюцынацыямі, асабліва калі апошнія выкліканыя псіхалагічнымі засмучэннямі.
   • Гэтая тэрапія вывучае і ацэньвае пачуцці і думкі чалавека. Выявіўшы верагодныя псіхалагічныя прычыны праблемы, прафесійны псіхатэрапеўт можа распрацаваць стратэгію, якая дапаможа пацыенту справіцца з ёй і аслабіць сімптомы.
6. 6 Знайдзіце магчымасць групавой тэрапіі. Заняткі ў групах дапамогі і самадапамогі могуць дапамагчы знізіць цяжар і частату галюцынацый, асабліва слыхавых, выкліканых псіхалагічнымі прычынамі.
   • Групы дапамогі вучаць пацыентаў захоўваць сувязь з рэальнасцю і дапамагаюць ім падзяліць галюцынацыі і рэальнае жыццё.
   • Групы самадапамогі матывуюць людзей самім прыняць адказнасць за свае галюцынацыі, тым самым дапамагаючы кантраляваць і спраўляцца з імі.