Як пачаць новае жыццё

Задаволены

крокі
Метад 1 з 2: Падрыхтоўка да новага жыцця
Метад 2 з 2: Пабудова новага жыцця
парады
папярэджання

Каб пачаць новае жыццё, трэба ўявіць сабе, што менавіта вы хочаце пачаць з нуля. Вы хочаце рухацца далей пасля разрыву адносін або разводу? Пераехалі ў іншы горад ці краіну? Пачынаеце кар'еру ў новай вобласці або змяняеце лад жыцця? Ці ж вы пазбавіліся жылля з-за пажару ці стыхійнага бедства? У любым выпадку, пачатак новага жыцця з-за зменаў. Новае часта палохае нас, таму што яно пакуль не абазнаных і адрозніваецца ад таго, да чаго мы прывыклі. Каб у корані змяніць жыццё, вам спатрэбяцца мужнасьць і рашучасьць. Аднак праца і ўпартасць здольныя прывесці вас да мэты.

крокі

Метад 1 з 2: Падрыхтоўка да новага жыцця

1 Вырашыце, чаго вы хочаце. Магчыма, вы пачынаеце новае жыццё, таму што жадаеце пераменаў. Ці, быць можа, вы вымушаныя яе пачаць пасля асабістай трагедыі, якая разбурыла ваш дом, кар'еру або адносіны. Так ці інакш, першы крок да таго, каб пачаць усё нанова, - зразумець, чаго вы хочаце ад жыцця.
- Нават калі вы не рады таму, што даводзіцца пачынаць новае жыццё, карысна будзе расставіць прыярытэты і вырашыць, што ў ёй для вас важна. Наяўнасць дакладных мэтаў і шляхоў іх дасягнення дапаможа вам адчуваць больш упэўненасці і аптымізму на шляху да новага жыцця.
- Вызначыўшы, чаго менавіта вы хочаце, вы растлумачыць для сябе, пра што вам варта паклапаціцца і на якія змены вы можаце паўплываць.
2 Абдумайце наступствы. Калі змяніць жыццё - гэта ваш уласны выбар, варта прысвяціць некаторы час аналізу наступстваў, якія могуць пацягнуць за сабой вашы дзеянні.
- Глабальныя змены ў жыцці цяжка "адыграць" назад. Ацэніце без спешкі, што вы набудзеце і ад чаго адмовіцеся з пачаткам новага жыцця.
- Да прыкладу, вы разглядаеце магчымасць прадаць свой дом і пераехаць у іншы горад. Новае месца адкрывае вам новыя гарызонты і магчымасці, аднак, прадаўшы дом, вы ўжо наўрад ці зможаце вярнуць яго.
- Аналагічна, калі вы спыніце адносіны са сваякамі або старымі сябрамі, то паміж вамі паўстане адчужэнне, якое будзе вельмі цяжка пераадолець, калі вы захочаце зблізіцца з імі зноў.
- Мы не заклікаем вас адмовіцца ад пачатку новага жыцця і сур'ёзных пераменаў. Аднак такія рашэнні заўсёды варта старанна ўзважваць.
3 Ацэніце перашкоды. Калі б пачаць новае жыццё было проста, людзі пастаянна б гэта рабілі. Прычына, па якой гэтага не адбываецца, складаецца ў наяўнасці мноства перашкод, якія абцяжарваюць глабальныя змены. Абдумайце, з якімі цяжкасцямі вы можаце сутыкнуцца і як іх пераадолець.
- Дапусцім, вы хочаце пераехаць і пачаць новае жыццё ў іншым горадзе ці краіне. Ацаніце, якія боку вашым жыцці гэта закране. Калі вы едзеце далёка, ці гатовыя вы расстацца з сябрамі, знаёмымі, звыклым укладам? Параўнайце кошт жыцця там, дзе вы жывяце цяпер, і там, куды збіраецеся з'ехаць. Ці па кішэні вам яна? Ці зможаце вы знайсці працу ў сваёй сферы? Пераезд за мяжу патрабуе больш асэнсавання і планавання, чым проста ў іншы горад. Даведайцеся, ці павінны вы атрымаць від на жыхарства, дазвол на працу, як і пры якіх умовах іх можна аформіць. Арэнда жылля, разлікі, банкаўскія паслугі, страхоўка, транспарт - усё будзе не такім, як вы прывыклі, і ва ўсім гэтым прыйдзецца разбірацца.
- Калі вам не хапае сродкаў, каб кінуць працу і пачаць новае жыццё на беразе акіяна, займаючыся серфінгам, вам трэба захаваць сваю пастаянную працу. Гэта не значыць, што вы павінны адмовіцца ад мары аб серфінгу, але такое перашкода нельга не ўлічваць. Вашы планы павінны быць максімальна практычныя і рэалістычныя.
4 Складзіце план. Вызначце, што вы павінны зрабіць, каб дасягнуць сваіх мэтаў і пачаць новае жыццё. Добрай ідэяй будзе ўзяць паперу і ручку і ўсё гэта запісаць. Напэўна вы мажлiвасць самой некалькі прамежкавых варыянтаў, абдумваючы і передумывая розныя падыходы.
- Вылучыце асноўныя вобласці ў сваім жыцці, якія вы маюць намер змяніць. Напрыклад, кар'ера / праца, месца жыхарства, партнёр, сябры і да таго падобнае.
- Калі вы мажлiвасць спіс змен, наступным крокам расстаўце прыярытэты. Сузьте свой план да набору самых важных аспектаў.
- Падумайце аб тым, наколькі разумна пачынаць новае жыццё. Ацаніце, якія дзеянні вам трэба распачаць і ці дастаткова вам на гэта сродкаў, падтрымкі навакольных і энергіі.
- Напрыклад, калі вы хочаце пачаць новую кар'еру, вызначыце, якія крокі вам трэба ажыццявіць і якія боку вашым жыцці гэта закране. Сям'я, сябры, адукацыя, даход, час у дарозе, гадзіны працы - усё гэта ў новым жыцці можа так ці інакш змяніцца. Паспрабуйце дбайней прадбачыць, як перамены, да якіх вы імкнецеся, паўплываюць на розныя сферы вашай жыцця.
5 Адкладзеце план на час, затым перагледзьце яго. Ён будзе стварацца не адразу, а ў некалькі прыёмаў. Даўшы сабе час на роздум, вы затым напэўна што-небудзь дадасце, а што-небудзь і выкрасліць з вашага першапачатковага плана.
- Не спяшайцеся. Дадаючы, прыбіраючы і расстаўляючы прыярытэты сярод абласцей вашым жыцці, вы паступова преобразуете ўяўны надмерна велізарным праект у шэраг больш дробных і дасягальных задач і фрагментаў інфармацыі.
- У працэсе пабудовы новага жыцця часцей пераглядаем план і па меры неабходнасці ўносіце ў яго змяненні.

Метад 2 з 2: Пабудова новага жыцця

1 Паклапаціцеся аб неабходным. У большасці выпадкаў пачатак новага жыцця патрабуе арганізацыйнай працы, звязанай з фінансамі. Часта гэта азначае званкі або візіты ў фінансавыя ўстановы.Ніхто звычайна не прагне мець з імі справа, але лепш паклапаціцца аб грашовых пытаннях загадзя, каб усе наступнае вырашалася прасцей.
- Да прыкладу, калі вам даводзіцца пачынаць усё нанова, страціўшы свой дом пры пажары, перш за ўсё звярніцеся ў страхавую кампанію, каб запусціць працэс выплаты кампенсацыі.
- Калі вашы планы ўключаюць ранні выхад на пенсію, растлумачыць усе неабходныя пытанні датычна пенсійных накапленняў.
- Калі вы страцілі працу, устаньце на ўлік у службе занятасці, каб атрымліваць дапаможнік, пакуль вы шукайце новае месца.
- Гэтыя дзеянні нельга назваць асабліва цікавымі або займальнымі, але ўсе яны важныя, калі вы хочаце мець крыніца сродкаў для вашай новай жыцця.
2 Завядзіце новы распарадак. На наступным этапе занясіце ў свой рэжым змены, якія дапамогуць ажыццявіць ваш план. Варта разумець, што, па меры таго, як у вашу жыццё ўваходзяць новыя заняткі, такіх зменаў будзе ўсё больш.
- Напрыклад, цяпер вы павінны рана ўставаць, або вам не трэба ехаць у офіс, так як вы пачалі працаваць з хаты. Змены, магчымыя ў пачатку новага жыцця, можна пералічваць бясконца.
- Некаторыя перамены будуць непасрэдна прадыктаваныя выбарам, які вы зрабілі (дзе жыць, кім працаваць, ці працягнуць адукацыю), наяўнасцю ў вас дзяцей або пастаяннага партнёра зробленым і, у канчатковым рахунку, тым ладам жыцця, які вы хочаце вестак.
- Выпрацоўка новага распарадку на змену старому займае ад трох да шасці тыдняў. Пасля гэтага новае дзеянне становіцца звычкай.
3 Засяродзьцеся на сабе. Не параўноўвайце сябе з іншымі. Шлях, які вы абралі, - ваш і толькі ваш.
- Калі вы будзеце факусавацца на тым, чаго ў вас няма, або на чужых дасягненнях, гэта зробіць вас няшчасным і знізіць самаацэнку. Выкарыстоўвайце па максімуму тое, што ў вас ёсць, каб пачаць новае жыццё.
- Не марнуйце час на параўнанне сябе з іншымі - гэта толькі адцягне вас ад дасягнення ўласных мэтаў.
4 Звярніцеся па дапамогу. Пачатак новага жыцця - маштабная задача, якую будзе лягчэй ажыццявіць пры падтрымцы навакольных. Самі Ці вы вырашыліся на перамены або яны апынуліся змушанымі, садзейнічанне і дапамогу будуць мець вялікае значэнне.
- Эмацыйная падтрымка з боку сям'і, сяброў і тых, хто апынуўся ў такой жа або падобнай сітуацыі, дапаможа знізіць стрэс, звязаны з пачаткам новага жыцця.
- Калі вы пачынаеце жыццё нанова пасля трагедыі або страты, вам варта звярнуцца да спецыяліста па псіхалагічным праблемах. Кансультацыя дасведчанага і ўважлівага псіхатэрапеўта дапаможа вам перажыць няшчасце.
- Нават калі вы добраахвотна змяняеце сваё жыццё, да прыкладу, пераязджаючы ў іншы горад, кансультант можа вам дапамагчы справіцца з цяжкасцямі. Вы можаце перажываць значны стрэс, адчуваць, што не спраўляецеся, або хвалявацца аб тым, складзецца Ці ваша новае жыццё. Псіхатэрапеўт вас выслухае, пранікне ў вашыя праблемы і дапаможа здабыць спакой у бягучай сітуацыі.
5 Будзьце цярплівыя. Новае жыццё не ствараецца за адну ноч. Зразумейце, што перамены - гэта доўгі працэс. Адны часткі гэтага працэсу вы зможаце кантраляваць, іншыя - не.
- Час - важны фактар прывыкання да новага жыцця. Калі вы гатовыя даверыцца плыні падзей, ваша новае жыццё разгорнецца ў поўнай меры, і вы адаптируетесь да яе.

парады

Як і ў многіх іншых справах, ведаць, чаго вы хочаце і як ўвасобіць ваш план, - гэта ключ да паспяховаму пачатку новага жыцця. Гэта падобна на марафонскі забег. Нельга вырашыць, што вы хочаце бегчы марафон, і на наступны ж дзень прабегчы 42,2 кіламетра. Трэба скласці план трэніровак і паступова павялічваць дыстанцыю кожны тыдзень.
Будзьце гнуткія. Калі ў вас нешта не атрымліваецца, не здавайцеся. Зменіце тое, што можаце змяніць, перагледзьце свой план і працягвайце рухацца наперад.