Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Вырабіць добрае ўражанне
• Частка 2 з 3: Быць добрым суразмоўцам
• Частка 3 з 3: Быць уважлівым

Вы ставіцеся да таго тыпу людзей, якім цяжка заводзіць якія-небудзь адносіны з людзьмі? Ці лічыце вы сябе чалавекам, які крыўдзіць іншых ці пачынае сварку, калі проста спрабуе замовіць кавы ці павітацца з калегамі? Ці вы проста хочаце крыху лепш ладзіць з людзьмі, каб зрабіць вашу жыццё прасцей? Незалежна ад мэты вашага жадання знаходзіць агульную мову з іншымі людзьмі, усё, што вам трэба зрабіць, гэта працаваць над тым, каб даць людзям адчуць, што вы сапраўды турбуецеся пра іх, і быць уважлівым да іх пачуццям.

крокі

Частка 1 з 3: Вырабіць добрае ўражанне

1. 1 Усміхайцеся. Ўсмешка заўсёды высока цэніцца. Вы можаце падумаць, што ўсмешка не паўплывае на тое, што людзі думаюць пра вас. Тым не менш, калі вы ўсміхаецеся людзям, то паказваеце, што вы рады быць побач з імі, і даеце зразумець, што вы камунікатыўны, прыязны чалавек, з якім варта пагаварыць. Усё роўна размаўляеце вы з людзьмі ці проста праходзіце міма, прыкладзеце намаганні, каб усміхнуцца ў наступны раз, калі будзеце побач. Акрамя таго, навуковыя даследаванні паказалі, што ўсмешка сапраўды прымушае вас адчуваць сябе шчаслівым, так што ўсе выйграюць ад гэтага!
   • Прыкладзеце намаганні, каб сёння ўсміхнуцца, па меншай меры, дзесяць. Як толькі ў вас гэта ўвойдзе ў звычку, гэта будзе выглядаць цалкам натуральна.
2. 2 Будзьце цалкам паглынутыя зносінамі з іншым чалавекам. Калі вы выразна пакажаце, што вы ў поўнай меры ўдзельнічаеце ў размове, і няма нічога, што вы хацелі б зрабіць замест гэтага, тады ў вас будзе больш шанцаў, што людзі будуць звяртацца да вас. Ня правярайце ваш тэлефон кожныя пяць хвілін, не аглядайце пакой, не гуляйце з вашымі пазногцямі, ці не кажаце пра сустрэчу, на якую вы павінны пазней пайсці.Вы ж не хочаце, каб людзі адчувалі сябе не ў сваёй талерцы, калі вы размаўляеце з імі. Замест гэтага, знайдзіце час, каб усталяваць зрокавы кантакт, задавайце людзям пытанні, і дайце ім адчуць, што вы атрымліваеце асалоду ад тым часам, якое праводзіце з імі.
   • Няпроста адключыць гэтыя адцягваючыя фактары і навучыцца жыць сучаснасцю. Часам першым крокам можа быць «адключэнне ад разеткі». Калі вы размаўляеце з супрацоўнікам, адыдзіце ад кампутара. Калі ў вас сустрэча з блізкім сябрам, выключыце тэлефон на некалькі гадзін.
   • Надасце чалавеку, з якім вы размаўляеце, увага, якое ён ці яна заслугоўвае. Выдаткуйце час, каб прачытаць яго мову цела і выразы асобы, каб убачыць, што ён ці яна адчуваюць, замест таго каб бачыць тое, што бачаць і ўсе іншыя людзі ў пакоі.
3. 3 Развівайце вашу пазітыўнасць. Яшчэ адзін просты спосаб ладзіць з людзьмі - гэта заўсёды быць у добрым настроі. Калі вы выпраменьваеце пазітыўную энергію замест таго, каб скардзіцца, кпіць над людзьмі ці выказваць незадаволенасць усім вакол, то людзі будуць ахвотна мець зносіны з вамі, таму што яны самі становяцца больш жыццярадаснымі ў вашым прысутнасці. Паспрабуйце навучыцца больш звяртаць увагу на добрае ў вашым жыцці і з гумарам ставіцца да ўласных няўдач. Калі вы хочаце ладзіць з людзьмі, гэта будзе нашмат лягчэй, калі вы ідзяце па жыцці з усмешкай, а не нахмурыўшыся.
   • Кожны раз, калі вы ловіце сябе на тым, што выказваеце негатыўны каментар, кампенсуйце гэта двума-трыма станоўчымі каментарамі. Гэта нармальна быць часам незадаволеным, але вы павінны спадзявацца, што наперадзе вас чакае толькі добрае, а не зацыклівацца на няўдачах, якія цягнуць вас ўніз.
   • Яшчэ адзін спосаб заставацца пазітыўным - гэта працаваць над уменнем часцей хваліць людзей. Так вы задаяце добразычлівы тон размовы, і, верагодна, вам адкажуць тым жа.
   • Яшчэ адзін спосаб выпрацаваць пазітыўнае стаўленне да жыцця - акружыць сябе пазітыўнымі людзьмі. Вы будзеце капіяваць іх мысленне і паводзіны, і гэта дапаможа вам ладзіць з іншымі людзьмі. Вясёлы, пазітыўны сябар побач з вамі таксама можа дапамагчы вам зладзіць з людзьмі.
4. 4 Ведайце вашу аўдыторыю. Калі вы хочаце зрабіць добрае ўражанне на людзей, то вы павінны навучыцца разумець, што ўяўляе сабой ваш суразмоўца. Калі вы бачыце, што сутыкнуліся з кансерватыўным чалавекам, то тэмы абмеркавання могуць цалкам адрознівацца пра тых, якія вы б абмяркоўвалі з хіпі. Пераканайцеся, што вы ўлічваеце тое, з кім вы маеце зносіны, перш чым падніміце пытанне, які можа стаць прадметам дыскусіі. Калі вы хочаце ладзіць з людзьмі, то важна ведаць, што яны б хацелі, а што - не жадалі б пачуць. Так вы зможаце вырабіць станоўчае першае ўражанне.
   • Назірайце за тым, як іншы чалавек узаемадзейнічае з навакольнымі, каб атрымаць лепшае ўяўленне аб тым, што яму падабаецца. а што - не. Калі чалавек смяецца да ўпаду над пошлым анекдотам, вы будзеце ведаць, што такога роду гумар прымальны для яго.
   • Не забывайце пра ўзрост чалавека. Пажылы чалавек не можа ацаніць каментар пра тое, як вы пастарэлі, калі вы на дзесяць год малодшы яго; малады чалавек не зможа зразумець нейкія з вашых культурных спасылак.
   • Узровень адукацыі можа таксама мець значэнне. Калі вы кажаце з чалавекам са ступенню доктара навук па англійскай мове, то яго можа абразіць, калі вы спрабуеце растлумачыць, кім быў Эрнэст Хэмінгуэй.
5. 5 Навучыцеся падтрымліваць лёгкую гутарку. Іншы навык, які неабходны. каб стварыць добрае ўражанне. - гэта ўменне падтрымліваць лёгкі размова на агульныя тэмы. Хаця вы можаце падумаць, што гэта несур'ёзна, менавіта з такіх размоваў і пачынаецца сур'ёзная, змястоўная гутарка, таму вам трэба навучыцца нязмушана балбатаць з дробязях, калі вы знаёміцеся з людзьмі.Вам трэба ўмець нязмушана задаваць агульныя пытанні, каб трохі пазнаць чалавека, своечасова сказаць прыдатную жарт і адчуваць сябе камфортна побач з новым знаёмым. Вось некалькі саветаў аб тым, як паводзіць такую ​​гутарку:
   • Зрабіце камплімент вопратцы чалавека ці якой-небудзь з ягоных рэчаў. Гэта можа прывесці да добрага размовы.
   • Не бойцеся гаварыць пра надвор'е. Гэта можа прывесці да размовы аб вашых планах на выхадныя ці нават вашых захапленнях.
   • Задавайце пытанні, якія патрабуюць больш, чым адказ «так» або «не». Гэта можа дапамагчы працягнуць гутарку.
   • Ці не занадта напружвайцеся з-за няёмкага маўчання. Замест таго каб каментаваць яго, задайце простае пытанне або скажыце што-небудзь, каб прасунуць гутарку.
6. 6 Дэманструйце непадробную цікавасць да людзей. Адзін з самых простых спосабаў зрабіць добрае першае ўражанне - гэта паказаць шчыры цікавасць да людзей, як толькі вы паціскае іх руку. Вы не павінны задаваць ім мільён пытанняў, але цалкам дарэчы пацікавіцца іх меркаваннем па нейкім пытанні, хобі ці спытаць пра сям'ю. Праўда заключаецца ў тым, што людзі любяць, калі іншыя праяўляюць да іх цікавасць. Таму, калі вы дасце ім зразумець, што вам больш цікава слухаць іх, чым казаць пра сябе, гэта можа значна дапамагчы вам наладзіць адносіны з людзьмі.
   • Лепшы спосаб прадэманстраваць шчыры інтарэс - сапраўды слухаць, а не проста ківаць галавой і чакаць, пакуль гэта не наступіць ваша чаргу казаць.
   • Калі чалавек паведамляе добрыя навіны, дайце яму зразумець, што вам гэта сапраўды важна, а не аздабляцца агульнымі фразамі.
   • Калі чалавек з'яўляецца экспертам у чым-то, задавайце яму пра гэта пытанні, каб паказаць, што вы зацікаўлены ў тым, што ён скажа.

Частка 2 з 3: Быць добрым суразмоўцам

1. 1 Дазвольце вашым вартасцяў казаць самім за сябе. Для таго каб людзям падабалася з вамі размаўляць, не трэба з усіх сіл выхваляцца, які вы класны на працы, у тэнісе, або пры напісанні раманаў. Калі вы сапраўды добрыя ў чымсьці, то людзі з часам і самі змогуць убачыць гэта, ці яны пачуюць пра гэта ад іншага чалавека. Калі вы бесперапынна расказваеце пра сябе, не даючы суразмоўцам словы ўставіць, вам будзе цяжка ладзіць з людзьмі. Навакольныя будуць лічыць вас эгацэнтрычны чалавекам, а зносіны з вамі будзе стамляць і раздражняць іх.
   • Вы можаце пагаварыць аб сваіх інтарэсах, не кажучы пра тое, наколькі вы атрымалі поспех. Няма неабходнасці згадваць нейкія ўзнагароды, якія вы выйгралі, ці людзі адчуюць невялікае раздражненне.
   • Замест гэтага, хвалеце годнасці іншых людзей. Гэта значна цікавей для іх.
2. 2 Думайце, перш чым казаць. Адно з неабходных якасцяў добрага суразмоўцы - гэта знайсці час, каб падумаць над сваімі словамі, перш чым прамаўляць іх. Калі вы той чалавек, які думае, перш чым кажа, або той, хто думае і кажа адначасова, то самы час ўзяць паўзу і падумаць, як вашыя словы паўплываюць на людзей вакол вас, і ня крыўдзіце вы іх. Гэта таксама добры спосаб убачыць, што вы, магчыма, кажаце нешта недарэчнае ці нават сумнае для людзей вакол вас.
   • Калі вы хочаце задаць далікатнае пытанне, выдаткуйце некалькі секунд, у думках фармуе яго. Гэта значна лепш, чым ляпнуць нешта, пра што вы можаце пашкадаваць.
3. 3 Не варта казаць бесперапынна. Добры суразмоўца ніколі не ператварае размову ў свой маналог. Ён ведае, як разгаварыць чалавека і весці гутарку так, каб суразмоўцу было камфортна. Калі вы хочаце ладзіць з людзьмі, то вы не можаце казаць і казаць пра сябе; замест гэтага, вам варта казаць досыць, каб быць цікавым і вырабіць добрае ўражанне. Пераканайцеся, што вашыя рэплікі займаюць не больш за палову нашай размовы, калі гутарыце сам-насам, каб іншы чалавек не засумаваў і не адчуваў сябе непатрэбным.
   • Калі ў вас групавая гутарка, то вы можаце распавесці пацешны анекдот ці два, але пераканайцеся, што іншыя людзі ўносяць свой уклад у размову.Хай іншыя людзі кажуць, калі ім ёсць што сказаць, і не перарывайце іх, каб даказаць, што яны не маюць рацыю.
   • Нават калі нехта сказаў нешта крыху не адпаведнае рэчаіснасці, вы павінны пазбягаць спакусы спрачацца па кожнай дробязі, якую кажа ён ці яна. Спрэчкі не дапамогуць вам пасябраваць з чалавекам і падтрымліваць нармальныя адносіны з навакольнымі.
4. 4 Пазбягайце тэмы, якія могуць прывесці да рознагалоссяў. Яшчэ адзін спосаб лягчэй ладзіць з людзьмі, - пазбягаць тэмы, якія могуць лёгка стаць прадметам жорсткага спрэчкі. Да іх ставяцца аборты, правы геяў, палітычныя погляды і спрэчныя погляды на шлюб або выхаванне дзяцей. Як толькі вы лепш пазнаёміцеся з людзьмі, вы будзеце мець магчымасць абмеркаваць больш сур'ёзныя тэмы з імі, але калі вы ўпершыню спрабуеце наладзіць размову з людзьмі, вы павінны прытрымлівацца больш прыемных тым, такіх як планы на выхадныя, хобі ці папулярная музыка.
   • Калі нехта іншы падымае небяспечную тэму, вы можаце паспрабаваць тактоўна перавесці размову ў больш бяспечным кірунку. Гэта можа дапамагчы вам наладзіць адносіны з людзьмі,
5. 5 Будзьце тактоўныя. Такт з'яўляецца ключавым фактарам, калі гаворка заходзіць пра добрыя ўзаемаадносінах з суразмоўцамі. Мець такт азначае старанна выбіраць вашы словы і час, калі вы іх кажаце. Напрыклад, калі вы хочаце даць камусьці асабісты савет, лепш зрабіць гэта, калі вы адны, так што чалавек не адчуе сябе няёмка; тое ж самае ставіцца і да таго, каб сказаць чалавеку, што ў яго нешта засела ў зубах. Вы павінны пазбягаць неасцярожных каментароў, напрыклад, не кажаце: «Шлюб з'яўляецца найбольш важнай часткай жыцця» тым, хто толькі што развёўся, і вы заўсёды павінны падумаць аб пачуццях іншых, перш чым казаць.
   • Яшчэ адзін спосаб быць тактоўным - не варта дзяліцца занадта асабістай інфармацыі з людзьмі, якіх вы ледзь ведаеце. Хоць вам можа здавацца, што гэта дапамагае вам бліжэй сысціся з людзьмі, гэта можа рэальна адштурхнуць іх.
   • Тактоўны чалавек таксама памятае пра культурныя адрозненні, калі размаўляе з людзьмі. Гэта можа дапамагчы вам зразумець, ці будуць вашыя каментары ўспрынятыя добразычліва.
6. 6 Знайдзіце агульныя падыходы. Яшчэ адзін выдатны спосаб наладзіць адносіны з людзьмі ў ходзе гутаркі, - гэта знайсці агульныя сувязі, якія зробяць вас бліжэй адзін да аднаго. Калі вы размаўляеце з людзьмі, трымаеце вушы востра для намёкаў аб вашых, магчыма, падобных інтарэсах. Калі высветліцца, напрыклад, што вы з аднаго горада, гэта можа быць прыкметай таго, што вы хварэеце за адну спартыўную каманду. Не абавязкова падзяляць усе інтарэсы са сваім суразмоўцам, проста знайдзіце адну ці дзве злучныя рэчы, няхай гэта будзе ваша любоў да тэлешоў або захопленасць хатняй кулінарыяй.
   • Нават калі вашы погляды разыходзяцца ва ўсім, але вы абодва хварэеце за адну футбольную каманду, вы можаце пабудаваць усе адносіны вакол гэтага цікавасці. Не варта недаацэньваць, наколькі важна мець агульныя сувязі.

Частка 3 з 3: Быць уважлівым

1. 1 Расстаўце прыярытэты. Калі вы хочаце ладзіць з людзьмі, вы павінны старанна ўзважваць, дейсвительно Ці вы хочаце пачаць спрэчку або сварку. Не варта ўспыхваць як запалка і пачынаць разлютаваную палеміку з любой нагоды, лепш своечасова прамаўчаць. Калі вы кажаце з калегам або новым знаёмым, не варта ўвесь час сварыцца з-за палітыкі ці спорту, або спрачацца, хто павінен плаціць па ліку. Хоць вельмі важна ўмець пастаяць за сябе, не менш важна ведаць, калі лепш трымаць язык за зубамі.
   • Перш чым пачаць спрачацца з чалавекам, спытаеце сябе, ці сапраўды гэта варта таго, і што вы атрымаеце, даказваючы, што вы маеце рацыю. Часам варта пастаяць за сябе, але ў іншых выпадках, прасцей проста пагадзіцца з людзьмі.
   • Ёсць некаторыя спрэчкі, дзе вы проста не можаце выйграць. Часам значна лепш пагадзіцца з процілеглым меркаваннем, чым пачаць палеміку.
2. 2 Думайце добра пра людзей. Людзі, у якіх праблемы ў адносінах з іншымі, звычайна думаюць аб навакольных дрэнна, пакуль не атрымаюць пераканаўчых доказаў адваротнага. Людзі, якія знаходзяць агульную мову з большасцю людзей, заўсёды бачаць добрае ў іншых, і заўсёды думаюць пра чалавека добра, нават не маючы ніякіх доказаў гэтага. Вы павінны папрацаваць над тым, каб умець меркаваць, што кожны новы знаёмы - разважны чалавек, калі ён не вырабіў сапраўды жудаснае ўражанне; дайце людзям дастаткова часу, каб праявіць сябе побач з вамі, і вам будзе значна лягчэй зладзіць з ім.
   • Дайце людзям, па меншай меры, два ці тры шанцу. Не ўсё добра спраўляюцца з творам першага ўражанні.
   • Калі нехта сказаў вам нешта негатыўнае аб новым знаёмым, вы павінны даць чалавеку шанец, перш чым спісваць яго з рахункаў.
3. 3 Прасіць прабачэння, калі вы зрабілі памылку. Для таго, каб быць па-сапраўднаму уважлівым, вы павінны прызнаваць, калі вы здзейснілі памылку і быць гатовым прызнацца. Калі вы сказалі нешта дрэннае пра чалавека або прыйшлі на вячэру, спазніўшыся на паўгадзіны, але хочаце ладзіць з людзьмі, вы павінны папрасіць прабачэння за свае памылкі і сапраўды раскайвацца, а не толькі гаварыць пра гэта. Гэта пакажа, што ў вас ёсць спачуванне і што вы не галаслоўныя, і не схаваецца свае памылкі як смецце пад дываном. Людзям будзе лягчэй знайсці з вамі агульную мову, калі яны будуць ведаць, што вы не ідэальныя.
   • Калі вы прасіць прабачэння, глядзіце людзям у вочы, каб паказаць ім, што вы кажаце шчыра. Ня адводзіце вока і ня правярайце ваш тэлефон або яны падумаюць, што прабачэнне не мае для вас асаблівага значэння.
   • Адзін са спосабаў ладзіць з людзьмі - пазбягаць паўтарэння сваіх памылак. Адна справа - прынесці прабачэнні, а іншае - не здзяйсняць памылку зноў.
4. 4 Пастаўце сябе на месца іншага чалавека. Адным з асноўных спосабаў, з які дапаможа вам быць уважлівым і лепш ладзіць з людзьмі, - практыкавацца ў тым, каб ставіць сябе на месца людзей, перш чым заводзіць з імі размову. Паспрабуйце думаць аб тым, як іншы чалавек думае і адчувае, і адаптаваць вашу размову з гэтым чалавекам, адпаведна. Хоць немагчыма дакладна ведаць, што адбываецца ў галаве іншага чалавека, вашы намаганні могуць дапамагчы вам ладзіць з людзьмі, так як вы будзеце ведаць, якія тэмы размовы цікавыя ім.
   • Напрыклад, калі ў вашага калегі сямейная трагедыя, вы павінны разумець, што вам варта ставіцца да яе з спачуваннем і не казаць ні пра што занадта сумным.
   • Калі ваш сябар ажэніцца на працягу двух тыдняў, то цяпер не лепшы час, каб пачаць скардзіцца на свае асабістыя непрыемнасці, таму што ён, хутчэй за ўсё, будзе перапоўнены эмоцыямі.
5. 5 Знайдзіце час, каб падзякаваць людзей. Паказваць сваю падзяку - гэта адзін з лепшых спосабаў быць уважлівым. Знайдзіце час, каб сказаць людзям, што вы ўдзячныя за тое, што яны зрабілі для вас, і ўсё роўна, ці будзе гэта падзячная паштоўка вашаму начальніку або кветкі для вашага сябра за дапамогу ва ўборцы кватэры, важна быць удзячным, калі вы хочаце ладзіць з людзьмі . Калі вы не падзякуеце чалавека, калі падзяку неабходная, людзям будуць цяжка наладзіць з вамі адносіны, таму што яны будуць думаць, што вы лічыце сябе занадта важным, каб сказаць дзякуй.
   • Не варта недаацэньваць сілу падзякавальную лісты або паштоўкі. Хоць гэта можа здацца старамодным, яны могуць сапраўды паказаць людзям, як шмат яны значаць для вас.
6. 6 Памятаеце важныя дэталі. Адзін са спосабаў, каб паказаць людзям, што яны вам сапраўды не абыякавыя, - памятаць важныя дэталі, якія яны вам распавядаюць. Калі вы запомніце імя чалавека пасля мімалётнай сустрэчы з ім, вы яму, хутчэй за ўсё, спадабаецеся. Калі вы памятаеце імёны яго братоў і сясцёр, то ён будзе яшчэ больш ўражаны і, хутчэй за ўсё, будзе пра вас добрага меркавання. Звяртайце ўвагу на тое, што людзі кажуць вам, так што вы зможаце паказаць ім, наколькі вам не абыякава ўсё гэта, згадаўшы пра гэта пазней.
   • Калі вы адразу ж забываеце ўсе, што вам расказалі, людзям цяжка будзе стрымліваць раздражненне ў дачыненні да вас.
   • Калі вы сапраўды праяўляеце цікавасць да чалавека, вы можаце нават запісаць некаторыя важныя дэталі, якія казаў вам новы суразмоўца, каб вы маглі ўспомніць іх у наступны раз.
   • Таксама паспрабуйце запомніць даты дзён нараджэння і гадавін. Ведаючы гэта, можа дапамагчы людзям наладзіць адносіны з вамі, таму што яны будуць ведаць, што вам не ўсё роўна.
7. 7 Дапамажыце чалавеку палюбіць сябе. Яшчэ адзін спосаб ладзіць з людзьмі - працаваць над тым, што даваць чалавеку адчуванне ўласнай значнасці. Рабіце людзям шчырыя кампліменты аб іх новай стрыжцы або іх пачуцці гумару, калі вы на самой справе так думаеце, замест таго, каб крывадушнічаць. Няхай ваша твар свеціцца, калі чалавек праходзіць міма, замест таго глядзець на яго з ледзь прыкметнай радасцю. Пытайцеся ў людзей кансультацыі ў іх галінах ведаў, каб паказаць, што вы сапраўды шануеце іх меркаванне.
   • Людзі лепш ладзяць з тымі, хто шануе і паважае іх, і, як правіла, не ладзяць з людзьмі, якія зневажаюць іх. Усё проста.
   • У рэшце рэшт, значна важней цікавіцца іншымі, чым спрабаваць зацікавіць іх уласнай персонай. Не варта з усіх сіл старацца, каб вырабіць ўражанне на навакольных, замест гэтага праявіце ўвагу да іх.