Як палегчыць боль у похве

Відэа: Вальгусная деформация стопы и онихогрифоз с воспалением под ногтем

Задаволены

крокі
Частка 1 з 3: Лячэнне ў хатніх умовах
Частка 2 з 3: Медыцынская дапамога
Частка 3 з 3: Прафілактыка боляў у похве
папярэджання

Боль у похве можа быць выклікана сэксам, родамі або інфекцыямі. Калі вы выпрабоўваеце болі ў похву, ёсць некалькі хатніх сродкаў, якія дапамогуць зняць сімптомы. Калі відавочнай прычыны болю ў похву няма, вам неабходна звярнуцца да ўрача, каб выключыць такія захворванні, як ІППШ і рак. У будучыні вы зможаце распачаць пэўныя меры, каб выключыць боль у похве. Практыка бяспечнага сэксу з выкарыстаннем змазак дапамагае пазбегнуць падобных праблем.

Увага:дадзены артыкул носіць інфармацыйны характар. Перад ужываннем рэцэптаў пракансультуйцеся ў які лечыць лекара.

крокі

Частка 1 з 3: Лячэнне ў хатніх умовах

1 Прыкладзеце пакет з лёдам, каб абязболіць гэтую вобласць. Калі вы адчуваеце боль у похве, пакладзеце пакет з лёдам на гэтую вобласць, каб паменшыць боль. Халодная тэмпература спрыяе здранцвенне нервовых канчаткаў у гэтай галіне, тым самым палягчаючы боль. Каб выкарыстоўваць пакет з лёдам:
- Абгарніце пакет з лёдам тканінай. Не кладзіце пакет з лёдам прама на скуру, так як гэта можа выклікаць апёк.
- Пакіньце пакет з лёдам на 15 - 30 хвілін.
- Калі ў вас няма адмысловага пакета для лёду, можна напоўніць лёдам звычайны поліэтыленавы пакет або выкарыстоўваць пакет з замарожанымі гароднінай. Што б вы ні выкарыстоўвалі, абавязкова загарніце халодны пакет у тканіну.
2 Прыміце цёплую сядзячую ванну. Сядзячая ванна - гэта невялікая дробная ванночка, якая спецыяльна прызначаная для гігіены похвы і памяншэння запаленне палавых органаў. Такую ванначку можна набыць у аптэцы. Напоўніце ванначку цёплай вадой і сядзьце так, каб цёплая вада абмывала слізістую похвы. Пасядзіце ў ванне 15 - 20 хвілін.
- Звычайная прахалодная ванна таксама можа быць эфектыўная.
- Абмяркуйце са сваім лекарам, ці можна дадаваць у ваду соль, харчовую соду або воцат.
3 Не карыстайцеся прадуктамі, якія маюць моцны пах. Араматычнае мыла, ўвільгатняюць сродкі, тампоны і пракладкі могуць узмацніць раздражненне ў похву. Хімічныя рэчывы, якія выкарыстоўваюцца для араматызацыі, могуць выклікаць раздражненне скуры. Паспрабуйце не выкарыстоўваць прадукты з пахам і араматызатарамі ў інтымнай зоне, калі вы пакутуеце вагінальнымі болямі.
- Купляйце сродкі гігіены без араматызатараў, у тым ліку і туалетную паперу без паху.
4 Пазбягайце сэксу і не чапайце вобласць похвы. Гэтым вы можаце толькі ўзмацніць боль. Калі вы хочаце зразумець, чым выкліканая боль у похве, неабходна звярнуцца да ўрача, які правядзе гінекалагічны агляд і ўсталюе прычыну болю.
- Запішыцеся на прыём да гінеколага, калі вас турбуе боль у похве.
- Калі вы вядзеце палавое жыццё, вам з партнёрам лепш устрымацца ад палавых актаў да таго часу, пакуль боль не пройдзе.
5 Носіце зручнае ніжняе бялізну. Рэкамендуецца насіць 100% баваўнянае ніжняе бялізну, паколькі бавоўна "дыхае" нашмат лепш іншых тканін. Пры болях у вобласці похвы трэба, каб забяспечыць свабоднае паступленне паветра да палавых органаў.
- Па магчымасці старайцеся спаць без ніжняй бялізны. Гэта забяспечыць свабодную цыркуляцыю паветра ў похву.
- Носіце свабодную вопратку.Цесная і абліпальная адзенне можа быць нязручнай. Калі вас турбуюць болі ў інтымных месцах, паспрабуйце не насіць нейлонавыя легінсы хаця б некалькі дзён. Замест іх надзеньце свабодную спадніцу, сукенку або штаны. Аддавайце перавагу вольным, "дыхаюць" рэчам з бавоўны, каб забяспечыць доступ паветра да скуры.
6 Паспрабуйце рабіць практыкаванні для цягліц тазавага дна. Практыкаванні для цягліц тазавага дна, або практыкаванні Кегеля, дапамогуць вам паменшыць боль. Калі вы не ведаеце гэтыя практыкаванні, паспрабуйце ўявіць, што вы хочаце раптам прыпыніць мачавыпусканне. Мышцы, якія пры гэтым задзейнічаныя - гэта мышцы тазавага дна.
- Сцісніце цягліцы похвы і анусу на пяць секунд. Затым паспрабуйце паслабіць іх на пяць секунд. Паўтарыце практыкаванне чатыры разы. Выконвайце гэтыя нескладаныя практыкаванні хоць бы тры разы на дзень.
- Пачніце выконваць практыкаванні на мышцы тазавага дня з 10-секунднымі інтэрваламі. Для гэтага можа спатрэбіцца некалькі тыдняў практыкі.
- Захоўвайце канцэнтрацыю падчас выканання практыкаванняў Кегеля. Пераканайцеся, што задзейнічаны менавіта цягліцы тазавага дна, а не мышцы жывата, ягадзіц або сцёгнаў.

Частка 2 з 3: Медыцынская дапамога

1 Даведайцеся, калі трэба звярнуцца да ўрача. Часам боль у похве можа быць выклікана відавочнымі фактарамі. Калі вы нядаўна нарадзілі ці ў вас быў грубы палавой акт, гэта можа быць прычынай болю. Але калі боль у похве не мае відавочных прычын, лепш за ўсё звярнуцца да ўрача. Гэта асабліва важна, калі боль суправаджаецца якім-небудзь з наступных сімптомаў:
- Вагінальныя выдзялення з незвычайным колерам або пахам
- Пачырваненне, сверб ці раздражненне
- Крывацёку паміж менструацыямі, пасля палавога акту або пасля наступлення менапаўзы
- Наяўнасць якіх-небудзь новаўтварэнняў або ушчыльненняў ў похву
- Пухіры ўнутры ці звонку похвы
2 Даведайцеся ў лекара, якія лекі вы можаце выкарыстоўваць. Звычайныя безрецептурные болесуцішальныя сродкі, як правіла, не памяншаюць боль у похве. Папытаеце лекара прызначыць вам рецептурных абязбольвальныя прэпараты.
- Антыдэпрэсанты амитриптилин і нортриптилин могуць памяншаць боль у похве. Лекар можа прызначыць гэтыя прэпараты, калі лічыць, што яны дапамогуць вам паменшыць боль. Пабочнымі эфектамі гэтых прэпаратаў з'яўляюцца дрымотнасць, сухасць у роце і набор вагі. Гэтыя прэпараты выкарыстоўваюць у апошнюю чаргу, калі ўсе іншыя прычыны болю выключаныя.
- Протівоэпілептіческій прэпаратаў таксама могуць памяншаць боль у похве, але яны таксама маюць падобныя пабочныя эфекты.
3 Здайце аналізы на ІППШ. Боль у похве можа быць сімптомам самых розных ІППШ. Калі ў вас інфекцыя, якая перадаецца палавым шляхам, яе неабходна вылечыць як мага хутчэй.
- Многія ІППШ можна вылечыць простым курсам антыбіётыкаў. Калі ў вас ІППШ, лекар прызначыць вам адпаведныя антыбіётыкі. Неабходна прайсці поўны курс лячэння, прызначаны лекарам.
- Некаторыя ІППШ, напрыклад, герпес і ВІЧ немагчыма вылечыць. Абмяркуйце з лекарам аптымальны план лячэння, які дапаможа палегчыць сімптомы і пазбегнуць ускладненняў.
4 Здайце неабходныя аналізы паўторна. Боль у похве можа быць выклікана некаторымі відамі рака, кістамі ў похву ці іншымі захворваннямі. Аднак, у большасці выпадкаў прычынай болю з'яўляюцца грыбковыя інфекцыі, алергіі на мыйныя сродкі (напрыклад, на пральны парашок), герпес або эндаметрыёз. У залежнасці ад сімптомаў, лекар можа парэкамендаваць некалькі розных аналізаў, каб выключыць падобныя захворванні. Абмяркуйце свае сімптомы з урачом і абавязкова паведаміце пра перанесеныя захворванні. Лекар вызначыць, ці патрэбныя нейкія дадатковыя аналізы, і калі так, то якія менавіта.

Частка 3 з 3: Прафілактыка боляў у похве

1 Выкарыстоўвайце лубрыканты падчас сэксу. Вагінальныя змазкі дапамогуць падчас палавога акту. Лубрыканты па сваім дзеянні нагадваюць натуральныя выдзялення слізістай похвы. Калі болю часта ўзнікаюць падчас сэксу або пасля палавога акту, паспрабуйце дапамагчы сабе з дапамогай лубрыканты.
- Наносіце гель-змазку за 10 хвілін да палавога акту. Калі боль сталая, наносіце змазку на працягу дня рэгулярна.
- Калі ў вас з'явілася раздражненне, неадкладна змыйце змазку.
2 Абмяркуйце з лекарам гарманальныя метады лячэння пры менопаузе. Гарманальныя змены падчас менопаузы могуць прыводзіць да болям у похве. Эстрогеновые кольцы, эстрогеновые таблеткі і іншыя гарманальныя прэпараты могуць памяншаць боль у похве, выкліканую менопаузой .:
- Абмяркуйце з лекарам магчымыя метады лячэння. Лекар знойдзе найлепшы метад з улікам вашага ўзросту, сімптомаў і перанесеных захворванняў.
3 Будзьце сэксуальна адказнымі. Засцярога ад інфекцый, што перадаюцца палавым шляхам, дапаможа прадухіліць з'яўленне болю ў похву. Калі вы не ўпэўненыя ў сваім партнёры, абавязкова карыстайцеся прэзерватывам падчас палавога акту. Рэгулярна здавайце аналізы, каб пры неабходнасці выявіць інфекцыю і неадкладна пачаць лячэнне.
4 Пазбягайце спрынцаванні. У похве ўтрымліваюцца здаровыя бактэрыі, якія падтрымліваюць яго чысціню і абараняюць ад інфекцыі. Спрынцаванні выдаляюць гэтыя бактэрыі, пагаршаючы сімптомы ці нават выклікаючы боль у похве. Каб пазбегнуць вагінальных боляў, не выкарыстоўвайце спрынцоўкі і іншыя прыстасаванні для прамывання похвы.
- Похву самаачышчаецца дзякуючы натуральным вылучэнням. Вы можаце чысціць толькі вульву, вобласць перад похвы. Рабіце гэта штодня, калі прымаеце душ. Выкарыстоўвайце мяккае мыла без араматызатараў або спецыяльныя сродкі для інтымнай гігіены.