Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 2: Разбярыцеся з эгаістам на працоўным месцы
• Метад 2 з 2: Разбярыцеся з эгоманьяком ў асабістых ўзаемаадносінах
• папярэджання

Эгаіст ставіцца да такога тыпу людзей, якія заўсёды павінны быць у выніку маюць рацыю. Ён не ў стане прыняць чужую пункт гледжання. Усе яны вельмі любяць казаць пра сябе. Як правіла, такія людзі любяць крытыкаваць, вельмі запальчывыя й імкнуцца атрымаць усю славу сабе. Эгаіст зробіць вашу жыццё невыносным, але з дапамогай усяго некалькіх псіхалагічных прыёмаў можна даць адпор самаўлюбёны балвану на працы, у школе і нават дома.

крокі

Метад 1 з 2: Разбярыцеся з эгаістам на працоўным месцы

1. 1 Зменіце падыход. Няма неабходнасці пастаянна ўступаць у супрацьстаяньне з гэтым чалавекам. Сітуацыя ўскладняецца, калі вы маеце справу з калегам па працы, але варта заставацца спакойным і праяўляць дыпламатычнасць, каб захаваць разважлівасць і ранейшы ўзровень працаздольнасці.
   • Мякка спыніце размову, як толькі адчуеце насоўваецца лавіну самаўсхваленне, выключыце глядзельную кантакт, адказвайце аднаскладова і зрабіце выгляд, што вам нецікава або сумна.
2. 2 Захоўвайце пачуццё ўпэўненасці ў сваіх сілах. Нават калі эгоманьяк пераконвае, што ўмее хадзіць па вадзе, гэта не становіцца праўдай.Вам будзе значна прасцей даць рады з яго самаацэнкай, калі вы нагадаеце сабе, што з'яўляецеся адоранай і паспяховай асобай.
   • Эгаістычны начальнік наўрад ці зможа аказаць падтрымку і падбадзёрыць у патрэбны момант, таму вам прыйдзецца пашукаць настаўніка ў іншым месцы.
3. 3 Не сілкуецца яго самалюбства пахвалой і адабрэннем. Эгоманьяк - на самай справе вельмі няўпэўненая ў сабе асобу, якая прагне прызнання і ўвагі. Ня будзьце тым чалавекам, які дапамагае яму (ёй) зацвярджацца ва ўласнай значнасці. Замест гэтага папляскаць ўхвальна па плячы ў жаласлівае манеры, што прымусіць яго адступіць і прызнаць ваша перавагу.
4. 4 Праверце ўласнае эга. Калі вы ўступаеце ў супрацьстаянне з патрабаваннем іншага чалавека прызнаваць яго значнасць, ваша ўласная пыха можа атрымаць над вамі верх. Ці сапраўды гэты чалавек стаіць гэтых намаганняў і выдаткаванага часу?
   • Не дазваляйце уцягнуць сябе ў спрэчку або нудную размову аб апошніх подзвігах эгаіста.
5. 5 Кіруйце патрэбамі падначаленых. Калі вы займаеце кіраўнічую пасаду, а адзін з падначаленых з'яўляецца эгоманьяком, падайце яму варыянты, якія памёр яго патрэба самасцвярджацца або кідаць вам выклік. Засяродзьцеся на станоўчых аспектах і перенаправьте яго намаганні на шлях пошуку рашэння.
   • Акрамя гэтага можна паспрабаваць дабіць яго сваёй, так бы мовіць, дабрынёй. Стратэгічна правільнае выкарыстанне хвалы і кампліментаў стане выдатным стымулам для самазакаханага работніка.

Метад 2 з 2: Разбярыцеся з эгоманьяком ў асабістых ўзаемаадносінах

1. 1 Распазнаецца шкоднасную сяброўства. Калі вы сябруеце ўжо на працягу доўгага часу, то ў такім выпадку складана зразумець, што асоба эгоманьяка на самай справе не валодае якімі-небудзь унікальнымі дадзенымі ў параўнанні з іншымі людзьмі. Ён проста апантаны сабой. Часцяком эгаісты з'яўляюцца душой кампаніі, таму многіх дзяцей, па меншай меры на пачатковым этапе, цягне да іх.
   • Час нешта мяняць, калі аднаго не цікавіць ваша жыццё ці ён не дае вам магчымасці выказацца.
2. 2 У спакойнай манеры поведайте эгоманьяку пра свае пачуцці. Паведаміце, што яго паводзіны вас крыўдзіць і вы хочаце вылучыць для асабістых патрэбаў і пачуццяў больш прасторы ў гэтых ўзаемаадносінах. Можна сказаць: "Я хвалююся за цябе і нашу дружбу, але заўважыў, што мы трацім шмат часу на размовы пра тваіх пачуццях, а мне б таксама хацелася дзяліцца асабістымі перажываннямі, але для гэтага неабходна, каб ты мог выслухаць".
   • Сярод нас жыве вялікая колькасць эгаістычных асоб, і некаторыя з іх больш падатлівым, чым іншыя, таму цалкам магчыма выправіць становішча, калі паказаць аднаму на прычыны ўзніклай праблемы.
3. 3 Разарвіце адносіны, калі эгацэнтрычны адзін ігнаруе вашыя перажыванні або аказвае негатыўны ўплыў на вашу жыццё. Вы не абавязаны падтрымліваць сяброўскія адносіны, якія згубна ўплываюць на ваша шчасце і дабрабыт. Калі вам здаецца, што адносіны ўжо перайшлі ў разрад разбуральных, то ў такім выпадку варта абсекчы ўсе сувязі і пазбавіцца ад пачуцця віны.
4. 4 Зменіце паводзіны і засяродзьцеся на сабе, калі ваш муж (а) з'яўляецца эгоманьяком. Нарцысізм ў блізкіх адносінах прыводзіць да вялізнага расчаравання. Эгаіст не здольны суперажываць, таму яго партнёр адчувае сябе нялюбым і адзінокім.
   • Падумайце аб тым, якія патрэбы вы задавальняе, калі складаецеся ў адносінах з эгаістам. Часцяком гэта суправаджаецца адсутнасцю самапавагі і созависимости.
   • Прааналізуйце ўласнае дзяцінства. Самаўлюбёны бацька мог прызвычаіць вас адмаўляць ўласныя патрэбы ва ўгоду чужым патрэбам.
   • Вазьміце кантроль над сітуацыяй, пачніце паважаць сябе і працуйце над пачуццём уласнай годнасці.
   • Займайцеся дзейнасцю, якая вам падабаецца, няхай гэта будзе чытанне, садоўніцтва або прагляд любімых фільмаў. Памятаеце, што ваша меркаванне ў гэтым жыцці таксама мае вагу.
   • Калі партнёра захліснула чарговая хваля эгацэнтрычныя, спакойна скажыце яму: "Я разумею, што ты сапраўды натхнёны сваёй ідэяй, але я цябе ўжо выслухаў. А цяпер я хацеў бы, каб ты прыслухаўся і да некаторых маім заўвагам, якімі я хачу падзяліцца" альбо: " калі ты перабіваўся і ігнаруеш мае выказванні, у мяне ўзнікае пачуццё, што я табе абыякавы. Мне неабходна, каб ты ўважліва выслухаў мяне ".
   • Звяртайцеся да партнёра як да роўнага, а не праўзыходнаму вас.
   • Сямейная тэрапія - выдатнае рашэнне гэтай праблемы.
5. 5 Звярніцеся па дапамогу, калі вы складаецеся ў абмежавальных, маніпулятыўныя або гвалтоўных адносінах. Часцяком эгаізм выяўляецца ў выглядзе празмернага самалюбавання або фанабэрыстасці, якое раздражняе і выклікае агіду. Але нязначная колькасць людзей даходзяць да крайнасці у сваім нарцысізм і на самай справе пакутуюць псіхалагічным засмучэннем (так званым нарциссическим засмучэннем асобы, НРЛ).
   • Сапраўднае самалюбаванне выяўляецца ў выглядзе вельмі абразлівай манеры паводзін асобы. Неабходна распазнаць падобныя прыкметы і аказаць своечасовую дапамогу.
6. 6 Займіце годнае месца ў сямейных адносінах з нарциссической асобай. Эгоманьяк ўплывае на ўсіх навакольных яго людзей, асабліва ў хатняй абстаноўцы. Муж пакутуе, а дзеці растуць у пастаянным адчуванні ўласнай непаўнавартасці, і, у канчатковым выніку, таксама становяцца самаўлюбёнымі.
   • Неабходна кансультацыя спецыяліста, калі эгаістычны бацька наносіць шкоду самапавагі астатніх членаў сям'і. Паколькі крыўдзіцеля цяжка пасадзіць у тэрапеўтычнае крэсла, яму цалкам здольныя дапамагчы члены яго сям'і.
   • Старанна працуйце на тым, каб усталяваць рамкі паводзінаў для сябе і сваіх дзяцей.
   • Не варта спадзявацца, што эгоманьяк зменіцца без дапамогі спецыяліста, таму стаўце перад сабой рэалістычныя мэты.
   • У выпадку неабходнасці выказвайце шчырае захапленне. Звярніце ўвагу на тыя якасці, якімі вы сапраўды захапляецеся.

папярэджання

• У адмыслова запушчаных выпадках нарцысізм становіцца сапраўды небяспечным.
• Некаторыя прыкметы паказваюць на агрэсіўную і схільныя да гвалту асобу, а менавіта: непераадольная неабходнасць аберагаць або заахвочваць ўласнае эга; адсутнасць павагі да рамак прыстойнасці; недахоп суперажывання; наяўнасць апраўдання ўсім сваім учынкам, незалежна ад іх згубных наступстваў.