Як падмываць вагіну

Відэа: Искусство подмываться. Правила интимной гигиены

Задаволены

крокі
Метад 1 з 2: Штодзённыя подмывания
Метад 2 з 2: Як заўсёды пахнуць свежасцю
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Многія жанчыны паранаідальна ставяцца да таго, як яны пахнуць «там унізе» - вы не самотныя ў гэтым пытанні! Праўда ў тым, што ў кожнай жанчыну свой спецыфічны пах, і, калі ў вас ёсць сэксуальны партнёр, то ён напэўна не супраць гэтага. У той жа час, калі вы адчуваеце сябе крыху няўпэўненай, тады не пашкодзіць пераканацца, што вы выконваеце ўсе асновы подмывания вагіны. Вы вартыя адчуваць сябе чыстай і упэўненай.

крокі

Метад 1 з 2: Штодзённыя подмывания

1 Намыльце вяхотку мяккім натуральным мылам і вадой. Пазбягайце выкарыстання мыла з цяжкімі пахамі, якія могуць раздражніць далікатную скуру вакол вашай вагіны.
2 Ачысціце зморшчыны вакол клітара. Выкарыстоўвайце пальцы, каб адвесці ў бок вульву. Акуратна працярыце скуру з абодвух бакоў ад клітара вяхоткай.
3 Працярыце вульву і вагінальнага адтуліну. Таксама правядзіце па лініі бікіні.
4 Таксама працярыце промежность. Промежность - гэта вобласць паміж вагіны і анус.
5 У канцы вымыйце анальны вобласць. Не дакранайцеся вяхоткай вагінальны вобласці, пасля таго, як вы прамылі анус. У такім выпадку вы будзеце ведаць, што не заносіце рэктальны мікробы да вагінальнай вобласці. Гэтыя мікробы могуць прывесці да інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў.
6 Карцела сваю вагіны хоць бы раз у дзень. Пасля сэксу, магчыма, вы захочаце падмыла яшчэ раз, калі вы турбуецеся аб спалучэнні паху вашага цела з пахам спермы.

Метад 2 з 2: Як заўсёды пахнуць свежасцю

1 Падрэзаў, выдзіраюць або брейте валасы на лабку. Тоўстыя лабковыя валасы могуць стаць прычынай поту, што выкліча некаторыя праблемы з пахам.
2 Сачыце за чысцінёй падчас месячных. Мяняйце пракладку або тампон часта, у адпаведнасці з указаннямі на пакаванні. Калі вы турбуецеся з нагоды паху падчас месячных, можаце падмываць 2-3 разы на дзень.
3 Апранайце ніжняе бялізну з бавоўны. Дыхае тканіна дапамагае прадухіліць вагінальны пах.
4 Выкарыстоўвайце шматразовыя гігіенічныя пракладкі. . Думка аб паўторным выкарыстанні і мыццю пракладак спачатку можа здацца дзіўнай, але бавоўна дазваляе вашай вагіны дыхаць па меры ўбірання вылучэнняў. Калі вам падабаюцца адчуванні пры выкарыстанні, то вы можаце перайсці на шматразовыя пракладкі або менструальные кубачка.
5 Прымайце душ у якасці прэлюдыі. Вы турбуецеся, што вашаму партнёру не спадабаецца ваш пах? Прыміце сэксуальны душ або эратычную ванну перад сэксам. Дазвольце вашаму партнёру памыць вашу вагіну. Хто ведае? Магчыма, гэта будзе весела для вас абодвух.

парады

Будзьце асцярожныя пры мыцці вагіны, гэта не гонка. Не спяшаецеся. Не спяшайцеся, таму што вы ж не хочаце раздражняць вашу скуру.
Калі вас турбуе пастаянны моцны пах у галіне вагіны, то наведайце свайго гінеколага. Ваш гінеколаг праверыць вас на інфекцыю і, пры выпадку неабходнасці, прызначыць лячэнне. Вы таксама можаце пагаварыць са сваім гінеколагам, калі вас турбуе пах і чысціня.
Будзьце асцярожныя! Гэта вельмі далікатная вобласць. Вы ж не хочаце парэзацца або занесці інфекцыю.
Заўсёды працірайце спераду назад для прадухілення траплення кішачнай палачкі і іншых бактэрый у вагіну.
Для прадухілення паху, пераканайцеся, што вы праціраеце вобласць вакол клітара туалетнай паперай пасля таго, як дапамагчы. Мача і вагінальныя вылучэнні могуць запасіцца ў гэтай галіне і даваць вам гэта пачуццё несвежести.
Выкарыстоўваць духі ў гэтай галіне нельга!
Вагіна ня павінна пахнуць дзіцячай прысыпкай ці палявымі кветкамі. Калі вас вельмі турбуе тое, як вы павееце, то можаце пагаварыць пра гэта са сваім партнёрам. Напэўна, вы адкрыеце для сябе, што ўсё ў парадку. А калі ваш чысты пах яму не падабаецца, магчыма, вам патрэбны новы партнэр.

папярэджання

Не змяшчайце вагіну знутры. Вы ж не хочаце парушыць pH баланс вашай вагінальнай мікрафлоры. Таксама нельга змываць усе вагінальныя вылучэнні, так як яны з'яўляюцца прыродным ачышчальным механізмам вашай вагіны.
Пазбягайце душа і жаночых дэзадарантаў. Душ можа парушыць прыродны бактэрыяльны баланс вашай вагіны. А таксама душ і жаночыя дэзадаранты могуць раздражніць далікатную скуру вашай вагіны.