Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Патэлефануйце начальніку
• Частка 2 з 3: Працягвайце ў тым жа духу
• Частка 3 з 3: Падрыхтуйцеся да званка
• парады
• папярэджання

Кожнаму з нас час ад часу патрабуецца незапланаваны дзень адпачынку або псіхалагічнай разгрузкі. На жаль, на вашым працоўным месцы, верагодна, не ацэняць вашай спантаннай адлучкі, і не без падстаў. Але на шчасце, з гэтай канкрэтнай сітуацыі ўсё ж такі ёсць выйсце - прыкінуцца, што вы захварэлі. Відавочна, гэта не тая тэхніка, якую можна ўжываць занадта часта, але той самы неабходны перапынак яна вам забяспечыць. Для таго каб паспяхова паведаміць начальніку пра сваю хваробу, неабходна пераканаць калегаў, што напярэдадні вы сапраўды адчувалі недамаганне, а ў тэлефоннай размове з кіраўніком, даць яму зразумець, што вельмі шкадуеце, што змушаныя застацца дома з-за хваробы, пры гэтым не занадта переигрывая сваю ролю.

крокі

Частка 1 з 3: Патэлефануйце начальніку

1. 1 Патэлефануйце кіраўніку ранняй раніцай наступнага дня. Не адкладайце - чым раней паведаміце начальству, тым лепш. Акрамя таго, пасля абуджэння ў вас будзе дастаткова грубы голас, які выклікае дадатковае давер. Да таго ж, калі патэлефанаваць рана, можна з большай верагоднасцю натрапіць на галасавую пошту начальніка або застаць яго знянацку. Калі патэлефанаваць позна, усё будзе выглядаць так, быццам вы зусім не паважаеце кіраўніка.
   • Кажаце коратка. Так, ведаць літаральна ўсё аб сваёй "хваробы" - добра, неабходна памятаць, што доўгія байкі звычайна распавядаюць хлусы. Не паглыбляцца ў дэталі, проста скажыце, што адчуваеце сябе нядобра і ня прыйдзеце. Падайце шэфу столькі інфармацыі, колькі спатрэбіцца, каб ён паверыў, сказаўшы што-небудзь накшталт: «Я не спаў усю ноч», - альбо: «У мяне жудасныя праблемы са страўнікам».
   • Таксама можна сказаць: «Я ведаю, што павінен быў папярэдзіць вас учора ў канцы дня, але спадзяваўся, што пасплю, і ўсё пройдзе». Не будучы занадта банальным, прадэманструйце, як моцна вы сапраўды спадзяваліся і хацелі выйсці працу.
2. 2 Голас павінен гучаць хваравіта. Не варта перагінаць палку, але зусім не пашкодзіць, калі голас будзе, сапраўды, трохі балючым. У дадатак да ранішняга хрыплага голасу можна зрэдку сопеть і кашляць, каб шэф падумаў, што вы хворыя, а не робіце зь. Таксама можна казаць павольней і цішэй, каб паказаць, што вы зусім знясіліла. Для большай пераканаўчасці адрэпетуе гэтую размову услых.
   • Калі хочаце надаць голасу больш хрыпаты, можна крычаць у падушку на працягу прыкладна дзесяці секунд перад званком. Аднак памятайце, што так горла можна нашкодзіць, так што пераканайцеся, што яно таго варта.
   • Паспрабуйце здавацца злёгку безуважлівым і дэзарыентаваны. Калі вы будзеце размаўляць занадта энергічна і неадкладна адказваць на любое пытанне, вам наўрад ці правярае, што вы хворыя.
3. 3 Падрыхтуйцеся да пытанняў. Ваш начальнік цікаўны? Паспрабуйце ўявіць, якія могуць узнікнуць пытанні. Напрыклад, калі вы працуеце ў сферы грамадскага харчавання, начальству, хутчэй за ўсё, будзе важна даведацца, наколькі вы заразныя. Верагодна, вас таксама спытаюць пра тое, паспрабавалі Ці вы ўсё магчымае, каб прывесці сябе ў парадак. Лепш прытрымлівацца наступнай палітыкі: сказаць, што думаеце, што вы заразныя, і што пераспрабавалі ўсе магчымыя лекі (абязбольвальныя, антацыды, пілі больш вадкасці і гэтак далей), але ўсё безвынікова.
   • Няўзнак згадайце, што тэлефанавалі ў паліклініку. Часам у пік сезону прастуды і грыпу запісацца да тэрапеўта бывае няпроста і прыходзіцца чакаць некалькі дзён. Калі пасля вяртання начальнік запатрабуе бальнічны ліст, заўсёды можна сказаць, што яго дадуць не раней, чым у канцы тыдня. У вас з'явіцца час схадзіць да ўрача.
4. 4 Завершыце размова на добрай ноце. Завяршаючы размову, паспрабуйце пакінуць максімальна станоўчае ўражанне. Паабяцайце зрабіць усё магчымае, каб аднавіцца і вярнуцца на працу на наступны ж дзень, і падзякуеце начальніка за разуменне. Ня перахіляючы палку, раскажыце, наколькі вы адданыя працы і што як мага хутчэй гатовыя вярнуцца да выканання сваіх абавязкаў. Дайце кіраўніку адчуць, як вы шкадуеце, што прапусціце працоўны дзень, а не дэманструйце, што чакаеце не дачакаецеся, калі пасядзе перад тэлевізарам, і пляваць хацелі на працу.
   • Можаце нават прапанаваць начальніку звяртацца па любых пытаннях, калі лічыце, што ён на самай справе мае патрэбу ў вашай дапамогі. Калі гатовыя, каб вас турбавалі на працягу выдуманага дня хваробы, можаце сказаць: «Я ўвесь дзень буду знаходзіцца ложку, так што тэлефануйце, калі буду патрэбен ...». Але рабіце гэта, толькі калі лічыце, што без вас не справяцца.
   • У завяршэнні размовы падзякуеце начальніка за разуменне.

Частка 2 з 3: Працягвайце ў тым жа духу

1. 1 Працягвайце сімуляваць хваробу і па вяртанні на працу. Не ідзіце на працу пасля хваробы з абсалютна здаровым выглядам. Рабіце выгляд, што да гэтага часу выпрабоўваеце непрыемныя наступствы хваробы. Высмаркайцеся пару разоў або пакашляў. Ня перагульваць і ня будуйце з сябе пакутніка, які вярнуўся на працу. Не спамінайце аб хваробе - калі супрацоўнікі палічаць патрэбным, яны самі пацікавяцца вашым самаадчуваннем. Для большай пэўнасці можна сказаць што-небудзь накшталт: «Я сапраўды больш не адчуваю сябе настолькі дрэнна», - альбо: «Мне патрэбна ўсяго адна ноч добрага сну і ўсё наладзіцца».
   • Калі хочаце выглядаць асабліва праўдападобна, не варта высыпацца напярэдадні, каб на працы выглядаць змучаным і знямогі. Гэта павысіць крэдыт даверу да вас напярэдадні наступнай выдуманай хваробы. Да таго ж так у вас будзе нагода даўжэй не класціся спаць.
   • Паводзьце сябе больш стрымана ў гэты дзень. Ня будзьце вельмі прыязныя ці пляткаркі з калегамі і адмаўляйцеся ад запрашэнняў. Памятаеце, вам усё яшчэ трэба берагчы сілы.
2. 2 Не кажыце калегам, што прыкідваліся хворым. Магчыма, вам здаецца, што вы вельмі блізкія з імі і вас ніколі не выдадуць, але захоўвайце лімітавую асцярожнасць ў пытанні выдавання сваёй таямніцы.Калегі не пагладзяць за гэта па галоўцы, але палічаць вас безадказным і раздражняльным. Да таго ж калі хаця б адзін супрацоўнік прагаворыцца і гэта дойдзе да начальства, вы не толькі нарвется на сур'ёзныя праблемы, але і ніколі не зможаце зноў атрымаць выхадны з-за выдуманай хваробы.
   • Акрамя таго, прагул з-за выдуманай хваробы выкліча ў кіраўніцтва больш падазрэнняў, калі ў будучыні вы захварэеце па-сапраўднаму. Вы ж не хочаце апраўдвацца да канца сваёй кар'еры?
   • Усе мы час ад часу маем патрэбу ў дне адпачынку ад працы, і ў гэтым няма нічога заганнага. Тым не менш гэта не значыць, што трэба выхваляцца прагулам, бо так вы толькі прадэманструеце сваё несур'ёзнае стаўленне да працы.
3. 3 Будзьце прыязныя з кіраўніцтвам. Па вяртанні на працу ставіцеся да начальніка асабліва добра. Не варта згадваць аб хваробе або дзякаваць яму за разуменне, але працуйце з добрым настроем і дарыце кіраўніку толькі пазітыўныя эмоцыі. Нагадаеце яму, наколькі вы надзвычайны супрацоўнік, і не пакідайце нават цені сумневы з нагоды сапраўднасці вашай хваробы.
   • Не варта быць празмерна прыязным, або без прыпынку казаць пра тое, як вы любіце сваю працу і як шмат яна значыць у вашым жыцці.
4. 4 Правядзіце прадуктыўны працоўны дзень. Вярнуўшыся на працу, прыкладзеце ўсе намаганні для дасягнення выніку. Гэта не прыдатны дзень для спазнення на гадзіну, двухгадзінных гутарак па тэлефоне на асабістыя тэмы або з нагоды браніравання тура для наступнага водпуску. Наадварот, правядзіце на працы ўсё пакладзены час, удзельнічайце ў сустрэчах, своечасова адказвайце на электронныя лісты і рабіце ўсё неабходнае, каб зрабіць добрае ўражанне.
   • Калі любіце скардзіцца на калегаў, калі прыходзіце на працу, то па вяртанні пасля хваробы лепш астудзіць запал і быць трохі больш пазітыўным. Вы ж не хочаце, каб начальнік пачуў вашы скаргі пасля таго, як вы прагулялі дзень?
   • Няма нічога страшнага ў тым, каб прыкідвацца хворым час ад часу, але калі падобнае паслабленне ўваходзіць у звычку, можна і працу страціць. Прыкладзеце максімум намаганняў, каб працаваць з задавальненнем, калі вернецеся пасля хваробы.

Частка 3 з 3: Падрыхтуйцеся да званка

1. 1 Падбярыце ўдалы момант. Магчыма, вам здаецца, што для выдуманага захворвання падыходзіць любы дзень, але калі ўжо вы сапраўды маюць намер сімуляваць хваробу, добра абдумаць усе дэталі. Калі падабраць няўдалы дзень, будзе нашмат складаней падрыхтаваць пераканаўчыя довады. Таму пераканайцеся, што ўсё складаецца, як нельга лепш для вас, перш чым ажыццявіць свой грандыёзны план. Вось некаторыя дэталі, якія варта мець на ўвазе:
   • Прыгатуйцеся быць асабліва пераканаўчым, калі вырашылі патэлефанаваць у нядзелю ці панядзелак. Начальніку будзе нашмат складаней паверыць у тое, што вы адчувалі недамаганне на працягу доўгіх выходных.
   • Нумар не пройдзе, калі вы хварэлі ў апошні час ці бралі шмат выхадных.
   • Ці не сімулюе хваробу пасля канфлікту на працы ці пасля таго, як вы шмат скардзіліся на жыццё. Не трэба, каб кіраўнік ўспрыняў вашу падробленую хвароба, як абразу. Хвароба будзе выглядаць значна больш пераканаўча, калі ў апошні працоўны дзень ўсё было цудоўна.
   • Старайцеся не прапускаць знарок асабліва непрыемныя працоўныя дні. Калі начальнік ведае, што вы ненавідзіце жудасныя штомесячныя нарады, не варта сімуляваць хваробу менавіта ў гэты дзень, як бы вам гэтага не хацелася.
2. 2 Засвойце некаторыя асноўныя моманты. Калі плануеце сімуляваць хваробу, прыкладзеце ўсе намаганні для таго, каб здавацца хворым напярэдадні, не будучы занадта дакучлівым. Не варта падрабляць кашаль на працягу ўсяго дня, але выяўляйце некаторы недамаганне і нават злёгку сопите, правакуючы калегаў на пытанне аб вашым самаадчуванні. Паводзьце сябе так, быццам захварэлі, але адмаўляйцеся, гэта, каб калегі не западозрылі вас у прытворства. Падрыхтуйце глебу напярэдадні, каб прычыны вашага адсутнасці былі больш пераканаўчымі.
   • Будзьце стрыманыя напярэдадні.Калі быць занадта энергічным ў адзін з дзён, а на наступны дзень захварэць, гэта здзівіць людзей. Не прымайце запрашэнняў на абед і ня весялецеся напярэдадні.
   • Як бы няўзнак папытаеце ў калегаў гарачкапаніжальнае.
   • Смаркацца трохі часцей, чым звычайна.
   • Абедаючы з калегамі, ня даядае ўсю порцыю, каб усё выглядала так, быццам у вас няма апетыту.
   • Выглядаеце некалькі неахайна. Взъерошьте валасы, не апранайце лепшы нарад і паспрабуйце пазначыць сляды стомленасці вакол вачэй.
3. 3 Ведайце ўнутраныя і знешнія прыкметы захворвання. Магчыма, начальнік і не будзе задаваць лішніх пытанняў, аднак на ўсялякі выпадак лепш даведацца больш пра выдуманай хваробы, перш чым тэлефанаваць. Замест таго, каб казаць, што вам нядобра, скажыце, што ў вас мігрэнь, нястраўнасць або прастуда; так вашыя довады будуць больш пераканаўчымі. Будзьце гатовыя адказаць на любое пытанне кіраўніка, накшталт такіх: калі вы адчулі недамаганне, калі выйдзеце на працу і выклікалі Ці вы на дом лекара. Не варта здавацца нявызначаным, інакш начальнік западозрыць вас.
   • Калі жадаеце прапусціць некалькі дзён, падбярыце адпаведную хвароба. Мігрэнь ці складаны выпадак гастраэнтэрыту могуць вывесці вас з ладу на пару дзён, абвастрыцца ў любы момант, і з такімі хваробамі праводзіць на бальнічнай койцы прыходзіцца да некалькіх дзён. Пачырваненне вачэй або востры фарынгіт могуць доўжыцца даўжэй. Што б вы ні абралі, вывучайце хвароба старанна, каб быць здольным абмяркоўваць сімптомы з разуменнем справы.
   • Можна нават адрэпеціраваць размову з блізкім сябрам, каб пераканацца, што вы спраўляецеся. Хутчэй за ўсё, начальнік не захоча ўдавацца ў падрабязнасці таго, што адбываецца з вашым страўнікам ці горлам, але лепш быць падрыхтаваным.
4. 4 Будзьце гатовыя весці сябе дома спакойна. Прыкінуўшыся хворым, не варта следам шпацыраваць з жонкай ці закочваць вечарыну. У адваротным выпадку весткі аб вашым актыўным сацыяльным паводзінах напэўна дойдуць да начальства. Таму прыкідвайцеся хворым, калі сапраўды хочаце пакачацца ў ложку, пабыць дома і адпачыць. Увогуле, рабіце тое, што робіце, калі хварэеце, за мінусам адчуванні нядужання.
   • Акрамя таго, калі вы праведзяце дзень хваробы на адкрытым паветры і вернецеся на працу з загарам, вы будзеце выглядаць даволі падазрона.
   • Добра было б часова выйсці з усіх сацыяльных сетак. Такім чынам кіраўнік не натыкнецца на фатаграфіі вашых прыгод падчас знясільваючай хваробы або на каментары, якія выклікаюць падазрэнні адносна вашага дрэннага самаадчування.

парады

• Нікому не кажаце, што збіраецеся прыкінуцца хворым, інакш ёсць верагоднасць, што яны раскажуць усё начальніку або навакольным, і тады вы трапіце ў непрыемнасці!
• Старайцеся не выпрошваць выхадны па панядзелках і пятніцах, інакш гэта будзе выглядаць як жаданне падоўжыць ўдалы ўікэнд. Званок пра хваробу ў звычайны аўторак выклікае больш даверу. Таксама не пакідайце сваіх супрацоўнікаў на волю лёсу, калі вам неабходна скончыць які-небудзь важны праект у вельмі кароткія тэрміны, так як такая халатнасць паставіць пад пагрозу вашы працоўныя адносіны, асабліва з тымі, хто падазрае вас у прытворства.
• Стварыце сабе рэпутацыю. Прыйшоўшы на працу ў дзень, калі вы сапраўды хворыя, вы не пакінеце начальніку нават шанцу падумаць, што вы робіце зь, калі захочаце атрымаць незапланаваны выходны. Як толькі вы некалькі разоў здасцеся ў дзвярах зусім хворым (асабліва з інфекцыяй), кіраўнік будзе ўдзячны, што вы адпрасіліся, і нарэшце прыслухаліся да калег, раяць заставацца дома ў такія дні.
• Калі вы сапраўды захварэеце і вам спатрэбіцца бальнічны, то папытаеце лекара закрыць яго крыху пазней, чым на самай справе неабходна. Затым зьявіцеся на працу раней за пазначаны ў бальнічным тэрміну, што пакажа, які вы добрасумленны і адданы працаўнік, тратящий на хваробы нават менш часу, чым патрабуецца.Акрамя таго, такі бальнічны можна занесці ў асабістая справа, і ён стане вашым доказам, калі ў будучыні час хваробы паставяць пад сумнеў. Звярніце ўвагу, што некаторыя кампаніі не дазваляюць вяртацца да працы, пакуль бальнічны не закрыты, так што пры спробе вярнуцца на працу да даты, названай у бальнічным, працадаўца, верагодна, адправіць вас дадому.
• Не «прызначайце» дзень хваробы загадзя. Калі начальнік выявіць, што вы паведамілі людзям аб сваёй сённяшняй хваробы, скажам, два тыдні таму назад, вялікі шанец страціць працу.
• Калі не толькі вы, але і ваш прыяцель хоча прагуляць дзень, паспрабуйце рабіць гэта неадначасова.
• Калі ў вас ёсць профіль у адной з сацыяльных сетак, не забудзьцеся абнавіць свой статус, напісаўшы што-небудзь накшталт: «Вось бяда, мне так дрэнна ... Рыхтую курыны булён», - і ў прынцыпе дастаткова. Апошняе, што варта рабіць, калі вас ліхаманіць настолькі моцна, што вы не можаце ісці ў школу ці на працу, дык гэта абнаўляць свой статус у стылі: «хаджу па крамах», «збіраюся ў басейн», «катаюся на лыжах» і гэтак далей.
• Наяўнасць бездакорнай рэпутацыі на працы можа дапамагчы звесці на нішто ўсе сумневы і падазроны з боку начальства і калегаў. Калі вы праславіцца не асоба працавітым супрацоўнікам, які ўвесь час наровіць выслізнуць ад любой працы, то, хутчэй за ўсё, нумар з прагулам не пройдзе.
• Калі ў вас ёсць неадкладныя справы, але ўсё-ткі вы хочаце адпачыць, ідзіце на працу рана раніцай. Паклапаціцеся пра тое, што вам трэба, і захоўвайце спакой. Калі хто-небудзь спытае, што здарылася, проста скажыце, што адчуваеце сябе нядобра. Калі вырашыце сысці, падыдзіце да начальніка і скажыце, што вы хворыя і вымушаныя сысці дадому. Не пытайцеся, а канстатуе факт. Растлумачце, што справіліся з усімі неадкладнымі справамі, запланаванымі на сённяшні дзень, і кіраўніку дакладна будзе няма чаго сказаць.
• Калі ідзяце на пляж у дзень адпачынку, не забудзьцеся сонцаахоўны крэм. З'яўленне на працы на наступны дзень з выглядам варанага рака можа быць ганебным і да таго ж абвінавачвалі.

папярэджання

• Вашу адсутнасць на працы ўплывае на калегаў. Добранька падумайце, перш чым ўзвальваць свае абавязкі на чужыя плечы, альбо пакідаць каго-небудзь у бядзе.
• У канчатковым рахунку, калі вы маеце патрэбу ў выходных днях нашмат часцей, чым можаце разлічваць, перагледзьце стаўленне да працы. Магчыма, праца для вас проста невыносная і вы толькі губіце сваё здароўе турботамі, трывогамі і крыўдамі. У такім выпадку грунтоўна задумайцеся аб змене месца працы або нават напрамкі кар'еры.
• Не выкарыстоўвайце ў якасці прычыны адсутнасці на працы смерць аднаго з вашых сваякоў. Начальнік можа лёгка выкрыць вас у хлусні і ў вас не застанецца крэдыту даверу на выпадак, калі хтосьці сапраўды памрэ.
• Прагульваць - не вельмі добрая ідэя, таму што ваша хлусня можа падвергнуць калегаў непажаданага стрэсу. Калі на працы паўсталі праблемы, пагаворыце пра іх сам-насам з начальнікам і ён абавязкова дапаможа вам.
• Некаторыя працадаўцы ўводзяць праграму безумоўных штрафаў за адсутнасць на працы. Паспрабуйцце звярнуцца з кантрактам або працоўным дагаворам, бо некаторыя кампаніі штрафуюць работнікаў за пропускі, незалежна ад наяўнасці або адсутнасці бальнічнага. Будзьце асцярожныя з прагуламі, ад іх можа залежаць ваша праца.