Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Не гледзячы на ​​тое, што большая частка грамадства надае ўвагу згвалтавання з боку незнаёмцаў, у велізарнай колькасці выпадкаў ахвяра ўжо была знаёмая з гвалтаўніком. Гвалтаўнікі ўсе плануюць загадзя, вышукваючы магчымасць рэалізаваць задуманае.Вядома, ні сама ахвяра, ні якая-небудзь інструкцыя не змогуць прадухіліць гвалт, бо ўсё залежыць толькі ад гвалтаўніка. Аднак існуе некалькі агульных мер засцярогі, якія могуць скараціць рызыка стаць ахвярай гвалту.

крокі

1. 1 Пазбягайце ўжывання наркотыкаў і алкаголю ў публічных месцах і на вечарынках. Не перавышайце ліміт 1-2-х напояў. Алкаголь паніжае пільнасць, і людзям цяжэй заўважыць прыкметы агрэсіўных паводзін. Таму лепш захоўваць цвярозую галаву, асабліва ў асяроддзі дрэнна знаёмых і незнаёмых людзей.
2. 2 Заўсёды сочыце за сваім напоем. Бярыце яго з сабой нават у туалет. У напой вельмі лёгка падмяшаць розныя наркотыкі, якія выклікаюць страту свядомасці ці яго змяненне. Не піце з агульных рэзервуараў з вадкасцю.
3. 3 Як толькі вы страцілі з-пад увагі свой напой, не піце яго зноў. Падчас вашага адсутнасці туды маглі нешта падмяшаць. Вазьміце іншы напой. Калі хто-то прапануе купіць для вас напой, сочыце за тым, як бармэн яе гатуе, і прымайце толькі з рук бармэна.
4. 4 Ня дзяліцеся ў сетцы асабістай інфармацыяй (напрыклад, месцам пражывання) або штодзённым раскладам. Не дазваляйце новым знаёмым даведацца, што вы будзеце адны на мерапрыемстве, або што вы жывяце адны.
5. 5 Вы ў любы момант можаце спыніць дзейства, калі пачынаеце заўважаць сэксуальны падтэкст. Калі вы не ўпэўненыя, што партнёр хоча заходзіць далей, ці лічыце, што ён занадта трошкі да вам, неадкладна спыніцеся, пакуль позна. Не ўспрымайце маўчанне за згоду.
6. 6 Выразна вылучыце мяжы. Не дазваляйце чалавеку няправільна растлумачыць вашу пасіўнасць. У выпадку, калі вы не зацікаўленыя, не дазваляйце думаць, што вы чакаеце, калі пачнуць ўгаворваць. Калі вы не зацікаўлены ў чалавеку, дайце яму гэта дакладна зразумець. Калі дзеянні чалавека прымушаюць вас нервавацца, вам няма чаго рабіць побач з ім.
7. 7 "Не" не азначае "так, калі ты будзеш досыць настойлівым". Калі чалавек адмаўляецца ад спаткання або сэксуальнай актыўнасці, не цісніце на яго. Кожны мае права перапыніць сэксуальны працэс, нават калі ў вас ужо быў палавой вопыт з гэтым чалавекам. Ня парушайце асабісты мяжы.
8. 8 Будзьце пільныя, калі чалавек пастаянна з вамі не згаджаецца або навязвае сваё меркаваньне: "Ты не паверыш" ці "Ты ж на самай справе так не адчуваеш".
9. 9 Сцеражыцеся тых, хто дэманструе сваю варожасць ў адносінах да якой-небудзь падлозе або схільны да стэрэатыпнаму мысленню: "Яны ўсё сучкі і шлюхі", "Яны кажуць адно, а маюць на ўвазе іншае".
10. 10 Сцеражыцеся тых, хто ігнаруе вашыя асабістыя мяжы, незалежна ад таго, колькі вы знаёмыя. У вас ёсць права спыніць сэксуальны акт у любы момант, незалежна ад вашай зацікаўленасці ў чалавеку або наяўнасці папярэдніх сумесных сэксуальных актаў.
11. 11 Звярніце ўвагу, як чалавек ставіцца да абслуговаму персаналу (афіцыянтам, рабочым і пр.). Ён паводзіць сябе груба і агрэсіўна з імі?
12. 12 Сустракайцеся з людзьмі, якіх ведаеце ў рэальным жыцці. Заўсёды прызначайце спаткання ў грамадскіх месцах і ня запрашайце чалавека ў госці да таго часу, пакуль добра яго не пазнаеце. Не паддавайцеся ціску з боку і не паддавайцеся нявінным просьбах выпіць шклянку вады ці скарыстацца прыбіральняй.
13. 13 Калі вы адчуваеце сябе некамфортна падчас спаткання, выклічце таксі і едзьце.
14. 14 Пазбягайце адасобленых месцаў, пакуль не даведаецеся чалавека лепей. Прыходзьце і сыходзіце на спатканне паасобна. Ці ходзіце на падвойныя спаткання, пакуль не адчуеце сябе ўпэўнена сам-насам з чалавекам.
15. 15 Заўсёды расказвайце каму-небудзь, з кім і куды вы ідзяце.
16. 16 Ніколі не заставайцеся сам-насам з людзьмі, якія ігнаруюць вашыя асабістыя мяжы. Гэта асабліва тычыцца тых, хто не ўспрымае вашыя адмовы і працягвае настойваць на рамантычным / сэксуальным узаемадзеянні, а таксама тых, у чыім грамадстве вы адчуваеце сябе няўтульна. Калі адбываецца нешта падобнае, разрываць усякія зносіны.
17. 17 Чалавек ніколі не павінен прымушаць вас адчуваць сябе так, быццам вы абавязаны заняцца з ім сэксам за набыты для вас напой / абед / забавы. Вы таксама не абавязаны займацца сэксам пасля пэўнага колькасці сустрэч. ніколі ня сустракайцеся з чалавекам, які прытрымліваецца падобных правілаў.
18. 18 Не хадзіце ў госці ці ў нумар у гатэлі, калі не ведаеце чалавека досыць добра. А таксама не дазваляйце яму прытрымлівацца ў ваша месца жыхарства. Не кажыце, у якім нумары жывяце, і папытаеце персанал гатэля не даваць вашу асабістую інфармацыю каму б там ні было. Як толькі вы зробіце з кімсьці ў замкнёнай прасторы пакоя, вам стане цяжэй выбрацца са складанай сітуацыі.
19. 19 Калі вы знаходзіцеся ў гатэлі, начным клубе або рэстаране ў адзіноце, папытаеце супрацоўнікаў установы праводзіць вас да транспартнага сродку. Апавесціце персанал, калі хтосьці паспрабуе да вас дамагацца.
20. 20 Не бойцеся пакідаць няўтульную абстаноўку. Калі вашы інстынкты кажуць вам пра тое, што варта сцерагчыся чалавека або сітуацыі, неадкладна сыходзіце.
21. 21 Не бойцеся закочваць сцэну, калі адчуваеце пагрозы з боку знаёмага. Крычыце, штурхаць, барабаньте па сценах, шпурляць рэчы - рабіце ўсё магчымае, каб прыцягнуць увагу навакольных.
22. 22 Вядзіце сябе як "дрэнны" чалавек, калі адчуваеце пагрозы. Жанчын з дзявоцтва вучаць быць "добрымі дзяўчынкамі": паслухмянымі, ціхімі, ветлівымі і рахманым. Не варта быць такі, асабліва калі вам пагражаюць. Калі ваш інстынкт падказвае сыходзіць - ідзіце і ня бойцеся закрануць чые-то пачуцці і пакрыўдзіць.
23. 23 Калі вы ідзяце куды-то з сябрамі, прыглядаліся адзін за адным. Прыходзьце разам, перыядычна перасякаліся і сыходзіце разам. Не дазваляйце незнаёмым людзям адводзіць вашу сяброўку, нават куды-небудзь недалёка. Калі вы бачыце, што сяброўка ў шалёным стане, неадкладна, выведзіце яе ў бяспечнае месца.
24. 24 Не ўступайце ў сэксуальную сувязь пад алкагольным або наркатычным ап'яненнем, а таксама з чалавекам, якія знаходзяцца ў падобным стане ці нават без прытомнасці. Калі вам здаецца, што чалавек "згубіўся ў часе, або яго прымушаюць да сэксуальнага акту, не бойцеся зладзіць сцэну. Скажыце парушальніку, што не ўхваляеце яго дзеянняў, патрабуйце, каб ён спыніўся, і тэлефануйце ў паліцыю.
25. 25 Не паддавайцеся ціску з боку аднагодкаў, падбівалі вас далучыцца да акта гвалту ці іншым незаконным дзеянням.
26. 26 Прапануеце сваю дапамогу чалавеку, які знаходзіцца пад пагрозай або з'яўляецца мэтай сэксуальнага гвалту. Выклічце таксі, праводзіце чалавека дадому пры неабходнасці.
27. 27 Калі вы з'яўляецеся сведкам сэксуальнага гвалту або спроб дамаганні, вы абавязаны заявіць пра гэта ў паліцыю.
28. 28 Падчас сэксуальнага дамагання ахвяра павінна прытрымлівацца сваім інстынктам і надаваць асаблівую ўвагу дзеянням гвалтаўніка. Калі вы апынуліся ў падобнай сітуацыі, слухайцеся сваіх інстынктаў, каб выжыць.
29. 29 Вы павінны быць добра дасведчаныя з выпадкамі згвалтавання і іх наступствамі для ахвяр, абодвух полаў, а таксама быць у курсе сацыяльнага ўспрымання прыроды сэксуальнага дамагання. Сэксуальны гвалт нікім не ўхваляецца.

парады

• Калі вы павінны бегчы, зніміце абцасы і бяжыце. На абцасах у вас больш верагоднасці ўпасці і параніцца. Вы таксама можаце зняць абцасы і ткнуць імі ў твар гвалтаўніка.
• Сцеражыцеся вялікіх ёмістасцяў з напоямі і напояў, якія вам падаюць навакольныя. У іх вельмі лёгка падмяшаць наркотыкі.
• Давярайце свае інстынктам! Калі вы так ці інакш адчуваеце сябе няўтульна, не імкніцеся ўгаворваць сябе, што ўсё нармальна! Скажыце свайму партнёру, што вы захварэлі, адчуваеце млоснасць, або прыдумайце іншае апраўданне. Ніколі не сумнявайцеся ў сваіх інстынктах і не кажаце сабе, што проста недаацэньваеце чалавека. Многія, азіраючыся назад, прызнаюць, што ў іх былі кепскае прадчуванне перад тым, як усё здарылася.
• Не цягніце час і адразу раскажыце каму-небудзь пра тое, што з вамі здарылася.Ўспамін таго, што здарылася па гарачых слядах - вельмі балючы працэс, аднак чым даўжэй вы чакаеце, тым больш даяце гвалтаўніку шанцаў паставіць сваё слова супраць вашага, асабліва калі ён знакаміты або паважаны ў грамадстве чалавек.
• Адкрывайце свае напоі самастойна і ня дзяліцеся імі ні з кім.
• Калі вы ідзяце да машыны, трымаеце ключы ў руцэ, як нож, каб у выпадку небяспекі ткнуць імі ў вочы нападніка, у чаканні, што ён закрычыць. Прыцягвайце як мага больш увагі.
• Ідзіце на вечарыну з цвярозым адным або з адказным чалавекам, які не п'е і можа за вамі нагледзець і паклапаціцца.
• Калі вас прыціснулі да сцяны і схапілі за шыю, зрабіце рух рукамі супраць гадзінны стрэлкі і прымусіў чалавека апусціць рукі.
• Вазьміце з дому грошы на таксі і не марнуйце іх. Яны могуць вам спатрэбіцца на выпадак, калі вас выкінуць на трасе або ў незнаёмым месцы. Калі вы знаходзіцеся ў чужой краіне, носіце з сабой картку з назвай, адрасам і тэлефонам гатэля (ні ў якім разе не указвайце нумар пакоя), Напісаныя на мове гэтай дзяржавы, каб таксіст зразумеў. Пакіньце інфармацыю пра тое, з кім, куды і калі вы ідзяце, прыкладныя час вяртання і кантакты, па якіх з вамі можна звязацца.
• Калі самае горшае ўсё ж здарылася, неадкладна адпраўляйцеся да бліжэйшую бальніцу. Не прымайце душ, ня мяняйце вопратку і не чакайце да раніцы. Інакш вы знішчыце доказы, і вам будзе больш складана даказаць факт згвалтавання. Фізічныя доказы - гэта самае лепшае зброю супраць чалавека, які нанёс вам шкоду.
• Патэлефануйце бацькам і сябрам, калі вы апынуліся ў незнаёмым месцы. Ні адна негатыўная рэакцыя бацькоў не параўнаецца з згвалтаваннем, забойствам і іншымі жудаснымі рэчамі. Ніколі не бойцеся тэлефанаваць бацькам ці блізкаму сябру.
• Калі ў навакольных прысутнічаюць любыя сэксуальна-арыентаваныя рэчы, якія вас бянтэжаць, проста прамаўчым і адразу ж ідзіце.
• Калі вы ідзяце ў кампаніі сяброў на вечарыну, загадзя абгаворыце правілы. Напрыклад, папытаеце іх не дазваляць вам сыходзіць разам з незнаёмымі людзьмі, нават калі вы будзеце запэўніваць, што ўсё нармальна.
• Пры вострай неабходнасці паспрабуйце абяззброіць патэнцыйнага гвалтаўніка і прычыніце яму боль, каб ён адцягнуўся.
• Цэлься ў нос і вочы, каб аслабіць суперніку бачнасць. Калі вы ўдар рабром далоні па пераноссі чалавека, кавалачкі зламанай косткі могуць патрапіць у мозг і забіць яго. Калі вы ўдарылі яго па носе, вы адцягне яго. Хутчэй за ўсё, ён будзе чакаць ўдар у пах. Але туды вы таксама можаце ўдарыць.
• Замацуеце некалькі важных для вас людзей, і гатовых дапамагчы вам, на хуткі набор у тэлефоне. У будучыні, калі вы трапляеце ў непрыемную сітуацыю, вам дастаткова будзе незаўважна націснуць адну лічбу.
• Заўсёды носіце з сабой ключы ад машыны, каб хутка з'ехаць ці выкарыстоўваць з ў якасці зброі.
• Нікуды не хадзіце з незнаёмцамі.
• Не губляеце здаровы розум, піце ў меру.
• Не крычыце "Гвалтуюць!", Лепш орите "Пажар!". Так будзе больш верагоднасці, што нехта зверне ўвагу на вас і паспрабуе нешта зрабіць.

папярэджання

• Калі вы прыйшлі з кампаніяй, не губляйце адзін аднаго з-пад увагі і не дазваляйце каму-небудзь сыходзіць кудысьці з незнаёмымі людзьмі.
• Заўсёды будзьце пільныя і сочыце за сітуацыяй.
• У многіх прагрэсіўных культурах лічыцца, што еўрапейскія дзяўчыны даволі даступныя. Гэта абцяжарвае падарожжа маладых дзяўчат у адзіночку, так як многія пачынаюць правакаваць. Каб захаваць сябе ў бяспецы, НІКОЛІ НЕ думаю, што існуюць адносін паміж мужчынам і жанчынай БЕЗ сексуальнага падтэксту. Незалежна ад узросту. У многіх культурах, паміж мужчынам і жанчынай не існуе ніякіх сяброўскіх адносінаў, так што калі вы адчуваеце сэксуальны падтэкст рабіце ўсё, каб засцерагчы сябе.
• Калі гвалтаўнік / нападаючы стараецца закрануць вас ці дамагаецца, выстаўце наперад рукі і папытаеце чалавека спыніцца ці нават біце у пах.Ніколі не біце кулаком, так, вы толькі раззлаваць суперніка яшчэ больш.
• Не гледзячы на ​​тое, што вы павінны рабіць усё магчымае, Каб абараніць сябе, заўсёды старайцеся ацэньваць сітуацыю. Памятаеце, што пакаранне павінна адпавядаць злачынства. Не трэба ламаць нос чалавеку, які двойчы запрасіў вас на танец, інакш на вас могуць напісаць заяву ў паліцыю. Але ўсё ж бяспека вышэй за ўсё. Ужо лепш мець справу з заявай у паліцыю, чым быць згвалтаванай.
• Калі чалавек пачынае чапаць вас, прымусьце яго спыніцца і ідзіце. Лепш за ўсё ў шматлюднае месца.