Задаволены

• крокі
• парады

Паколькі вы адкрылі гэты артыкул, то вы, хутчэй за ўсё, лічыце сябе нязграбным чалавекам. Нязграбным ў сацыяльным кантэксце лічыцца той, у каго не хапае сацыяльнага такту і манер. Такім чынам, калі вы сябе адносіце ў такую ​​групу людзей, то памятаеце, што кожны чалавек калі-небудзь перажывае няспраўныя моманты. Зразумейце, што дадзены артыкул накіравана на тое, каб дапамагчы вам ўспрыняць сябе такімі, якімі вы ёсць, а не пазбавіць вас ад вашай прыроднай сарамлівасці.

крокі

1. 1 Пераўтварыце сваю нязграбнасць у гумар. Пажартаваў пра гэта. Дзяліцеся вясёлымі гісторыямі аб сваёй нязграбнасці. Магчымасць смяяцца над сабой паказвае іншаму чалавеку, што вы не саромеецеся свайго "я". Вядома ж існуюць і такія моманты, якія лепш за ўсё не абмяркоўваць, напрыклад, усе тыя, што з разраду туалетнай або інтымнай тэматыкі. Падумайце аб выдуманым тэлевізійным персанажа Ліз Лемана у якасці вашага натхнення. Яна з'яўляецца упэўненай і моцнай жанчынай, якая не баіцца прадэманстраваць сьвету сваю нязграбнасць. Мяркуючы па яе слоўнікаваму запасе і манерам, яна проста з'яўляецца ўвасабленнем няёмкасці. Але яе магчымасць прымаць сябе такой, якая яна ёсць, робіць яе чароўнай.
2. 2 Павысьце упэўненасць у сабе. Калі вы нават не адчуваеце сябе упэўненым, то паспрабуйце хоць бы ажыццявіцца такім да таго, як вы не абвыкніце да свайго новага адчуванню. Не варта адмаўляць складанасць захавання ўпэўненасці ў сітуацыях, якія навіваюць на вас страхі, неспакой і жаданне схавацца і ўцячы. Аднак, проста упакорцеся з самымі страшнымі наступствамі і паспрабуйце зрабіць хоць што-небудзь, каб пачаць мець зносіны з навакольнымі вас людзьмі.
   • Пачытайце артыкулы пра тое, як здабыць пачуццё асабістай і сацыяльнай упэўненасці. Не спяшаецеся, так як на пабудову ўпэўненасці сыходзіць час і вам прыйдзецца крочыць не толькі наперад, але і назад, каб выявіць сваю зручную сацыяльную нішу.
   • Чытайце пра тое, як супакоіць свае нервы. Уменне даць рады са сваімі нервамі вакол іншых з'яўляецца важным аспектам, паколькі нервовасць ўплывае на мову рухаў цела, і нават калі мы і рота не адкрыем, навакольныя людзі прачытаюць у манеры нашага руху сацыяльную нязграбнасць. Паколькі не заўсёды проста працаваць з тымі, каго мы ўспрымаем за сацыяльна няспраўных, навакольнае энергетыка здольная збянтэжыць многіх людзей ад жадання лепш даведацца гэтых сарамлівых людзей. Іншыя людзі таксама пачынаюць адчуваць сябе няёмка ў кампаніі сарамлівы чалавек, таму вам варта утаймаваць сваю мову рухаў цела, каб дазволіць людзям вакол сябе расслабіцца. Навучыцеся таксама быць спагадлівым.
3. 3 Падтрымлівайце глядзельную кантакт. Глядзельную кантакт дэманструюць вашу зацікаўленасць у прамове вашага суразмоўцы. Сарамлівыя людзі імкнуцца пазбягаць погляду іншага чалавека, робячы нязграбныя поглядывания, што прымусіць іншага чалавека падумаць, што вы непачціва і вам нецікава.
4. 4 Адпрацоўваецца мастацтва гаварыць на людзях. Кажаце з незнаёмцамі, калі вы стаіце ў чарзе ў краме або кававай краме. Карыстайцеся магчымасцю пагутарыць з усімі людзьмі ў навакольным вас зоне. Не бойцеся быць смешным, бо шматлікім людзям падабаецца мець зносіны з веселуна. Ня нервуйцеся. Самым горшым развіццём сцэнарыя з'яўляецца тое, калі гутарка становіцца нязграбнай. У гэтым выпадку вы проста можаце адысці ў бок і спыніць зносіны. Старайцеся не злавацца на сябе, калі раптам зносіны не будзе мець поспех. Гэтая сітуацыя належыць да тых, калі добрыя сацыяльныя ўмення проста неабходныя ў арсенале ў чалавека.
5. 5 Усміхайцеся, нават калі вам здаецца, што не варта гэтага рабіць. Даказана, што ўсмешка робіць людзей больш спагаднымі і прывабнымі. Усміхайцеся шмат. Усміхайцеся падчас гутаркі, прагулкі ў грамадскіх месцах. Усміхайцеся на дзелавых сустрэчах, так як даследаванні паказваюць, што ўсмешка дапаможа вам дамагчыся пасоўванняў па працы, і вы таксама здасцеся больш паспяховым.
6. 6 Памятаеце, што няспраўныя моманты не доўжацца вечна. Многія людзі забудуць пра гэта праз нейкі час. Толькі не нагадвайце пра гэта ў будучых размовах, напрыклад: "Гэй, а памятаеш, як я урэзаўся ў афіцыянта ў кафэ і суп разляцеўся ва ўсе бакі?", Калі вы толькі не спрабуеце быць смешным, як было заўважана раней.
7. 7 Ўстрымлівайцеся ад фразы "Неяк няёмка!"Існуе шмат розных сітуацый, якія вы лічыце нязручнымі у адрозненне ад навакольных вас людзей. Вашы таварышы, магчыма, і заўважылі, як вы выпусцілі гэты торт на сваю кашулю або тое, што вы сказалі нейкае састарэлае або пустая гаворка. Кажучы "як няёмка" вы толькі пагаршаюць сітуацыю і ўскладняюць сабе задачу выбрацца з яе з высока паднятай галавой.
8. 8 Паслабцеся. Што можа быць больш яўная гэтага? Але мы часта забываемся супакоіцца. Давайце выкарыстоўваем гэты класічны прыклад размовы з гэтым сімпатычным хлопчыкам, калі ў вашай галаве пралятае мільён розных думак. "Ён на мяне так паглядзеў! Значыць я яму падабаюся! Неяк ён няпэўна прамовіў маё імя! Забыўся, ці што? Ах! А як жа мая прычоска? Выцягнула Ці я ўсё бігудзі? " Чым больш вы перажываеце пра час, красамоўстве, заляцанні, тым існуе вялікая верагоднасць здзяйснення нязграбнага выплюхвання эмоцый. Нашы нервы і страхі з'яўляюцца нашымі галоўнымі ворагамі, паколькі яны прымушаюць нас хвалявацца з нагоды сапраўднай сітуацыі.
9. 9 Спыніце пастаянна прасіць прабачэння. Прымальна папрасіць прабачэння адзін раз, можа, два разы, калі сітуацыя на тое размяшчае, але апантаныя прабачэнні толькі толькі пагаршаюць акалічнасці.
10. 10 Будзьце камфортныя з сабой! Калі вы сябе нязручна адчуваеце ў сацыяльных сітуацыях, такіх выступ перад аўдыторыяй, вячэра на адным званым вечары або іншых мерапрыемствах, то запішыцеся на ўрокі імправізацый і акцёрскага майстэрства, што дапаможа вам пераадолець вашыя страхі, дазваляючы вам нармальна ўспрымаць абставіны па-за зонай вашага камфорту.
11. 11 Прыміце нязграбнасць. Ня змагайцеся з гэтым. Хоць назва дадзенага артыкула і мяркуе пераадоленне нязграбнасці, самае галоўнае - гэта прыняць сябе такімі, якія вы ёсць. Спакойна ставіцеся да таго, што адрознівае вас ад іншых і зразумейце, што кожнаму ўласціва перажываць няспраўныя сітуацыі, якія неўзабаве страцяць сваю значнасць.

парады

• Ваша няёмкасць можа здацца камусьці вельмі нават мілай.
• Ведайце, што вы не адзін. Кожнаму бывае няёмка часам. Смейцеся над нязграбнасцю і ня будзьце такім нахмураным пастаянна.