Як прыйсці ў сябе пасля здрады

Відэа: Джо Диспенза. Исцеление в квантовом поле. Joe Dispenza.Healing in the quantum field.

Задаволены

крокі
парады
папярэджання
дадатковыя артыкулы

Вы даведаліся, што ваш / -а муж / -а вам змяняе і не ведаеце ці можна выратаваць шлюб? Калі вы задумляецеся над тым, ці зможаце пакахаць і даверыцца гэтаму чалавеку зноў, перамагчы у сабе боль ад крыўды, гнеў і рэўнасць, гэтыя думкі і звязаныя з імі пачуцці зусім нармальны. Не зачыняць ў сабе, думаючы пра сваё гора і пра тое, што рабіць далей. Гэты артыкул дапаможа адказаць на вашыя пытанні і раскажа пра тое, як прайсці па доўгай і цёмнай дарозе да аднаўлення.

крокі

1 Усвядомце, што ў вас шокавы стан. Першая фаза - гэта нявер'е. Вы не можаце паверыць у тое, што ваш муж / -га мог / -ла мець інтымныя адносіны з кімсьці іншым, акрамя вас, што ён / яна ўпотай праводзіў / -ла час з іншым / -ай мужчынам / жанчынай. І ўвесь гэты час вы нічога не заўважалі. Вы пачынаеце складваць галаваломку і разумееце, што ўсё аказалася просты хлуснёй. На працягу гэтай фазы вам будзе здавацца, што вы знаходзіцеся ў густым тумане, спрабуючы высветліць што адбываецца. Быць можа гэта проста дрэнны сон? Гэта вырашаць вам.
2 Чакайце пачуццё гневу. Вы пачынаеце разумець, што сітуацыя цалкам рэальная, і што гэта не проста дрэнны сон. На працягу гэтай фазы вы можаце адчуць, што вас напаткала хвароба і што вы не здольныя ўстаць з ложка, выйсці на працу або проста мець зносіны з іншымі людзьмі, як раней. Здрада, гэта ўсё аб чым вы можаце думаць. Цалкам нармальна калі вы пачнеце галасіць, выкідаць рэчы, разбураць прадметы, крычаць, біцца і не кантраляваць свае дзеянні. Вы не можаце кантраляваць свой гнеў і бачыце свет скрозь яго прызму. У гневе чалавек можа здзяйсняць неабдуманыя ўчынкі, якія могуць быць небяспечнымі і незаконнымі.
- «Смага помсты» Калі вы адчуваеце смагу помсты, гэта прыкмета таго, што вы дасягнулі самай небяспечнай кропкі. Гэта ўсяго толькі эмоцыя, якой вы жывяце ў дадзены момант. У дадзенай сітуацыі вы не здольныя цвяроза думаць, а проста хочаце адпомсціць крыўдзіцелю.
  - Вы пачнеце планаваць як адпомсціць свайму / -ёй жонку / -ге і яго / яе выбранніку / -це.
  - Думкі аб месцы зараз на першым плане, яны праглынулі ваша прытомнасць. Вам нават можа прыйсці думка пра тое, з кім бы пераспаць, каб зраўняць лік.
  - Вы пачнеце абдумваць як зламаць палюбоўніка / -ка мужа / жонкі, як нашкодзіць яму / ёй асабіста, прафесійна або фінансава.
- Памятаеце, што гэтая фаза пройдзе. Ўчынкі, учыненыя ў парыве эмацыйнага зрыву могуць прывесці да негатыўных наступстваў. У будучыні, вы будзеце шкадаваць аб дасканалым.
3 Адпусціце свой гнеў. На гэтым этапе, першапачатковы моцны гнеў слабее. У вас застанецца толькі тупая боль і пачуццё таго, што пра вас выцерлі ногі. У гэты момант вы павінны вырашыць, пайсці на прымірэнне або падаць на развод. Не гледзячы на тое што вас моцна пакрыўдзілі, вы пачнеце думаць лагічна, ня будзеце думаць аб месцы, хутчэй вашу галаву зоймуць думкі аб пераасэнсавання і пераацэнкі жыцця, пра мэты, і пра тое, як жыць далей. Вы хутка забудзеце аб палюбоўніку / -це і пачнеце думаць аб сваім / -ёй мужу / жонцы і факусавацца на праблеме, якая ўзнікла з-за іх сувязі. Зараз вы занадта стаміліся, каб галасіць, лаяцца або сеяць страх на працягу 24 гадзін. Так ці інакш, вам захочацца прыпыніць усё гэта.
4 Збярыце кавалкі разбуранага шлюбу. Калі вы плануеце застацца ў шлюбе і здольныя захаваць яго, вам прыйдзецца рашуча пагаварыць з изменщиком / -цей аб сітуацыі, якая склалася. Ён ці яна павінны разумець, што гэта будзе доўгі і які зацягнуўся працэс, які можа доўжыцца яшчэ даўжэй, калі хто-то будзе ўстаўляць палкі ў колы.
- Што можа зрабіць изменщик / -ца, каб перашкодзіць прагрэсу:
  - Адмаўляцца адказваць на пытанні адносна рэчаў, пра якія вы маеце права ведаць
  - Аспрэчваць любыя доказы
  - Працягваць зносіны з іншай жанчынай / мужчынам
  - Перамяншаць сітуацыю, якая склалася.
  - Перамяншаць значэнне адносін з іншай жанчынай / мужчынам
  - Ўскладаць віну на ахвяру або
  - ўсталёўваць тэрмін, да якога ахвяра павінна прыйсці ў сябе.
- Усвядомце, што адзін, або ўсе ўчынкі могуць стаць перашкодай на шляху да "акрыянню» вашых адносін або паставіць крыж на адносінах і зусім. Калі вы не хочаце захаваць свой шлюб, тады пачніце шукаць тое, што запоўніць ваша прастору і час. Гэта не значыць, што трэба скарыстацца чыёй-то слабасцю, а потым прычыніць камусьці шкоду на шляху да выхаду з дэпрэсіі. Знайдзіце сабе хобі, каб запоўніць вольны час, пакінутае пасля разрыву адносін. Вам можа стаць самотна, але калі вы будзеце маркоціцца і шкадаваць сябе, вы вызначана застанецеся на ранейшым месцы.
5 Навучыцеся зноў давяраць людзям. Гэта вельмі цяжкі этап, нягледзячы на тое што вы спрабуеце наладзіць ранейшыя адносіны ці пабудаваць новыя. Не рэкамендуюць пачынаць новыя адносіны занадта хутка. Вам будзе трэба час, каб пабыць сам-насам з сабой, прыйсці ў сябе, перш, чым прыняць у сваё жыццё новага прыхільніка / -цу. Калі вы спрабуеце наладзіць ранейшыя адносіны, вы зможаце навучыцца давяраць зноў толькі тады, калі ваш прыяцель / -ница раскрые перад вамі ўсе карты пра свае прыгоды. Гэта вельмі доўгі і марудлівы працэс, які можа палепшыцца з часам. Калі вы зразумееце, што гісторыя праўдзівая, калі вы будзеце на сто працэнтаў упэўненыя, што зносіны з ранейшымі пасы спынена, толькі тады вы зможаце зноў давяраць. Але, як гаварылася раней, калі изменщик / -ца не дапаможа вам у гэтай справе, нічога не атрымаецца. Калі ж вы звязаліся з «серыйным / -ай изменщиком / цей», ці з тым / той, хто працягвае хадзіць налева, гэты працэс ніколі не скончыцца. Такім чынам, у вас ніколі не атрымацца аднавіць давер або захаваць здаровы шлюб.
6 Змагайцеся з «прывідамі мінулага». Прывіды - гэта пэўныя імёны, месцы і падзеі, якія могуць балюча нагадваць вам пра здраду вашага мужа / -ги. Магчыма гэта нейкая песня, якую круцілі па радыё падчас гэтага інцыдэнту, рэстаран, гатэль, у якім ваша палоўка праводзіла час з іншым / -ай, месцы ў якіх яны бывалі, людзі з якімі яны мелі зносіны або агульныя сябры.
- Такімі прывідамі могуць быць людзі, падобныя на палюбоўніка / цу вашага / -ёй жонка / -ги, або вымаўленыя імёны. Часта, праглядаючы старыя фатаграфіі, і гледзячы на шчаслівыя асобы, вы можаце мімаволі ўспомніць аб тым, што ў той момант былі шчаслівыя і бестурботныя, у той час як ваш любімы / -ая грэліся ў ложку з іншым / -ай.
- Прывіды - гэта балючыя напамінку.
- Не існуе сродкі ад зданяў або спосабу, каб іх пазбегнуць. Не давайце ім авалодаць вамі і даводзіць вас да вар'яцтва аб тым, што вы не можаце кантраляваць.
7 Задавайце рэалістычныя мэты. Гэта момант, калі вы павінны вырашыць для сябе, ці варта працягваць ранейшыя адносіны. Вядома ж, яны не будзе такімі як раней, і ўсе вынікаючыя наступствы траўміруюць падзей прыйдзецца ўціснуць у новую рэальнасць. падумайце:
- Ці зможаце вы жыць з гэтым? Думаеце, што зможаце давяраць свайму / -ёй жонку / -ге ізноў, не нагадваючы яму / ёй пра здраду і ня надакучаючы роспытамі? Ён / яна ўзяў / -а поўную адказнасць за дасканалы ўчынак, спрабуе сумленна аднавіць адносіны, пакляўся / -лась не толькі ніколі не паўтараць сваіх памылак, але і не ствараць або падтрымліваць абстаноўку або адносіны, якія могуць прывесці да негатыўных наступстваў? Калі так, і вы адчуваеце, што адносіны можна паправіць ў будучыні, тады працягвайце іх наладжваць.
- Калі з другога боку, ваш муж / -га адмаўляецца прызнаць здраду, не адказвае на пытанні, паводзіць сябе падазрона, і / або працягвае кантактаваць з ранейшым / -ёй мужчынам / жанчынай, вам трэба зразумець, ці зможаце вы з гэтым жыць. Калі няма, то прымірэнне гэта невыканальная задача. Толькі вы зможаце ацаніць сітуацыю, хоць сяброўская парада можа быць дарэчы. У рэшце рэшт, вам трэба час, каб зразумець, што трэба менавіта вам.
8 Адкрыйце новае Я. З ім / ёй або без яго / яе, вы зноў здабудзеце гармонію і ўсё будзе добра. Спатрэбіцца час, на памылках вучацца і вы станеце мацней і кампетэнтныя. Прызнайце, што не можаце ускласці на кагосьці поўную адказнасць за сваё шчасце. У ходзе падзей вам трэба зазірнуць у мінулае і паглядзець на рэчы ў новым святле, змаглі б вы зрабіць што-то інакш, каб умацаваць свае адносіны. Ня будзьце занадта ўладныя або залішне залежныя ад свайго мужа / -ги. Гэта не прывядзе да шчасця.
- Займайцеся любімымі справамі, заводзіце новыя знаёмствы. У гэтым выпадку, калі вашы адносіны не спрацуюць, у вас ёсць другая лінія абароны. Калі ж у вашых адносінах усё складваецца нармальна, не кідайце любімыя справы і не абрывайце прыемныя знаёмствы. Вам гэта пойдзе толькі на карысць.
9 Будзьце добрыя да сябе і развівайцеся. Вам прыйдзецца шмат чаго даведацца пра сябе, пра ваш партнёра і аб адносінах пасля здрады. Не прапусціце ўрок, канцэнтруючыся на прычыненай болю. Памятаеце: тое што не забівае нас, робіць нас мацней. (Складанасць у тым, што прыйдзецца перажыць такую сітуацыю).

парады

Калі вы адчуваеце, што ёсць пра што турбавацца, вам варта прыслухацца да сваёй інтуіцыі. Інтуіцыя - гэта непадробнае пачуццё і толькі вы ведаеце характар свайго / -ёй жонка / -ги.
Памятаеце пра стрэс-фактарах шлюбу:
- непрадбачаныя рознагалоссі
- незадаволеная патрэбы
- Схаванае пачуццё крыўды
Усвядомце, што вы не будзеце і не павінны адраджаць свой стары шлюб. Вам лепш адмовіцца ад старых адносін і пачаць будаваць новыя. На шлюб пазітыўна ўплываюць наступныя фактары: новая дата гадавіны, палепшаны спосаб зносін адзін з адным і аднаўленне абавязацельстваў разам працаваць над шлюбам.
Паспрабуйце звесці да мінімуму ўмяшальніцтва трэціх бакоў, паколькі вы маеце справу з наступствамі здрады. Толькі вы ведаеце пра свае надзённыя інтарэсах і вы будзеце здзіўлены колькасцю людзей, якія не палічылі з імі.
Не чапляе за мінулае Я. Вы прайшлі праз пекла. Знайдзіце ў сабе сілы стаць новай асобай з палепшаныя якасці, па-за залежнасці ад таго, вырашылі вы сысці або застацца. Ваш / -ша выбраннік / -ца ня робіць вас дасканалым, гэта робіць Бог
Часткай лячэння ёсць самаацэнка. Хоць нічога не можа апраўдаць здрады, спытаеце сябе: Быў / Ці была я самым / -ай лепшым / -ёй, тым, хто любіць / -ёй, і ўважлівым / -ай мужам / -ай? Мог / -ла я быць яшчэ лепш для яго / яе?

папярэджання

Вы можаце прачытаць мільён кніг, звяртацца да псіхолагаў або цэлымі днямі слухаць парады прыяцеляў, але ў рэшце рэшт, вам трэба вырашыць, што лепш менавіта для вас. Вы павінны ўсвядоміць, што ваш / -а муж / -га вас любіць і ён / яна цалкам прысвеціць вам сваё жыццё. Ён / яна сапраўды вас любіць і вы павінны паверыць у тое, што ён / яна стрымае сваё абяцанне і дакажа, што годны / -на вашага даверу.