Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Прыём таблеткі з ежай
• Метад 2 з 3: Запивание таблеткі вадкасцю
• Метад 3 з 3: Альтэрнатыўныя метады
• парады
• папярэджання

Нягледзячы на ​​тое, што прыём таблетак з'яўляецца цалкам штодзённым працэдурай, у многіх дарослых і дзяцей яна выклікае сур'ёзныя цяжкасці. Страх ўзнікнення ванітавага рэфлексу настолькі напружвае горла, што таблетка ўпарта застаецца ў роце, пакуль чалавек яе ня выплюне. Каб палегчыць сабе задачу, прыміце яе з мяккай ежай або з вялікай колькасцю вадкасці.Калі гэта не дапаможа, выкарыстоўвайце спецыяльныя тэхнікі, якія дазволяць заставацца горла адкрытым столькі, колькі неабходна, каб таблетка прайшла праз стрававод. У канчатковым выніку можаце пагаварыць з лекарам, каб ён прызначыў вам лекі ў іншай форме: у вадкай, у выглядзе пластыру ці свечак.

крокі

Метад 1 з 3: Прыём таблеткі з ежай

1. 1 З'ешце таблетку з хлебам. Калі вы спрабуеце прыняць таблетку і проста ніяк не можаце яе праглынуць, паспрабуйце скарыстацца кавалачкам хлеба. Адламаліся невялікі кавалачак хлеба і пражылі яго да гатоўнасці да пападанні ўнутр. Перад праглынаннем хлеба вазьміце таблетку і далучыце яе да разжаваць хлебу у сябе ў роце. Зачыніце рот і праглынеце хлеб разам з таблеткай. Таблетка павінна прайсці праз стрававод без працы.
   • Таксама можна выкарыстоўваць кавалачак абаранка, печыва або крекер. Іх тэкстура досыць падобная з хлебам, што дапаможа вам праглынуць таблетку з іх дапамогай.
   • Таксама вы можаце запіць хлеб вадой, каб ён лепш прайшоў па страваводзе.
   • Некаторыя лекі варта прымаць на галодны страўнік. Паспрабуйцце звярнуцца з інструкцыямі да прэпарата, каб праверыць наяўнасць указанняў аб неабходнасці прыёму лекі на галодны страўнік.
2. 2 З'ешце таблетку з мармеладам. Каб таблетку было лягчэй праглынуць, яе можна ўторкнуць у кавалачак мармеладу. Вазьміце кавалачак мармеладу і зрабіце ў ім невялікі надрэз. Устаўце ў надрэз таблетку. З'ешце мармелад, але не разжоўваць яго. Некаторыя таблеткі нельга разжоўваць - гэта змяняе час пачатку іх дзеяння. Проста паспрабуйце праглынуць мармелад, а калі ён апынецца ў вас у горле, хутка запіце яго вадой.
   • У вас могуць узнікнуць цяжкасці, калі вы апынецеся не ў стане праглынуць кавалачак мармеладу. Магчыма, спатрэбіцца некаторая практыка.
   • Дадзены метад вельмі добра падыходзіць дзецям. Маскіроўка таблеткі мармеладам палягчае задачу бацькоў пераканаць дзіцяці прыняць лекі.
3. 3 Вышмаруйце таблетку мёдам або арахісавае масла. Таблеткі можна прымаць разам з мёдам або арахісавае масла, так як гэтыя прадукты палягчаюць іх праходжанне праз горла. Вазьміце поўную лыжку любога з названых прадуктаў і змесціце таблетку ў самы цэнтр лыжкі. Абавязкова прасуну таблетку ўглыб мёду або арахісавага алею. Затым праглынеце падрыхтаваную лыжку мёду або арахісавага алею разам з таблеткай. Запіце яе вадой.
   • Вам варта папіць вады да і пасля прымянення дадзенага спосабу. Мёд і арахісавае масла з'яўляюцца даволі густымі прадуктамі і могуць досыць павольна праглынае. Ўвільгатненне горла вадой да і пасля іх ужывання можа дапамагчы вам лягчэй праглынуць лыжку з таблеткай і ня поперхнуться.
4. 4 Паспрабуйце з'есці таблетку з мяккай ежай. Калі вы не можаце праглынуць таблетку з хлебам, паспрабуйце з'есці яе з мяккай ежай, напрыклад, з яблычным пюрэ, ёгуртам, марозівам, пудынгам або з жэле. Дадзены метад ужываецца ў бальніцах для пацыентаў, якія выпрабоўваюць цяжкасці з глытаннем. Прыгатуйце невялікую сподачак ежы. Паешце трохі перад тым, як вы зберацеся праглынуць з ежай таблетку. Затым з'ешце таблетку з чарговай лыжкай ежы. Таблетка павінна прайсці па страваводзе без працы разам з ежай, калі вы зробіце глыток.
   • Ня разжоўваць пры гэтым таблетку.
5. 5 Практыкуюць праглынанне таблетак на дробных цукерках. Адной з асноўных прычын таго, што людзі маюць цяжкасці з праглынаннем таблетак, з'яўляецца тое, што горла отторгает трапленне ў яго таблеткі і напружваецца. Каб пераадолець гэта, можна папрактыкавацца ў праглынанні дробных салодкіх дражэ для прывучвання горла да праглынанне суцэльных аб'ектаў без рызыкі поперхнуться або атрымаць траўму. Вазьміце невялікае дражэ, напрыклад, міні M & M's. Пакладзеце яго ў рот, як таблетку, і праглынеце з глытком вады. Паўтарайце працэдуру да тых часоў, пакуль не абвыкнеце да памеру праглынаць дражэ.
   • Затым пераходзіце да буйнейшых цукеркам, напрыклад, Skittles, звычайным M & M's, або Tic Tac.Паўтарайце тую ж самую працэдуру з дражэ дадзенага памеру, пакуль не абвыкнеце.
   • Практыкуйцеся штодня прыкладна па 10 хвілін, пакуль не навучыцеся праглынаць дражэ, падобныя з вашымі таблеткамі па памеры і форме.
   • Гэта можа дапамагчы навучыць дзяцей прымаць таблеткі. Толькі абавязкова растлумачце дзіцяці, што прыём лекаў з'яўляецца сур'ёзнай працэдурай і яе не варта блытаць з паглынаннем цукерак.
6. 6 З'ешце таблетку з мандарынам. Паспрабуйце праглынуць цэлую дзельку мандарына. Калі абвыкнеце да праглынанне дзелек мандарына, змесціце таблетку ўнутр чарговы дзелькі і праглынеце яе. Гладкая тэкстура паверхні дзелькі мандарына аблегчыць праходжанне таблеткі праз горла і дазволіць без працы яе праглынуць.
   • Запіце дзельку мандарына вадой, каб яна лепш прайшла па страваводзе.

Метад 2 з 3: Запивание таблеткі вадкасцю

1. 1 Зрабіце некалькі глыткоў вады да і падчас прыёму таблеткі. Калі вы прымаеце лекі, неабходна, каб горла было максімальна добра змочаным для лёгкага праходжання таблеткі праз горла. Зрабіце некалькі невялікіх глыткоў вады перад прыёмам таблеткі. Пакладзеце таблетку ў падставы мовы, а затым працягнеце піць ваду, пакуль не праглынеце таблетку.
   • Зрабіце некалькі дадатковых глыткоў вады пасля праглынанні таблеткі, каб спрыяць яе праходжання па страваводзе.
   • Вада павінна быць прахалоднай або пакаёвай тэмпературы, але не гарачай або ледзяной.
2. 2 Паспрабуйце скарыстацца метадам двух вялікіх глыткоў. Вазьміце таблетку і пакладзеце яе на язык. Набярыце поўны рот вады і вялікім глытком праглынеце ваду, але не таблетку. Затым зрабіце яшчэ адзін вялікі глыток вады ўжо разам з таблеткай. Пасля гэтага зрабіце адзін нармальны глыток вады, каб дапамагчы таблетцы прайсці па страваводзе.
   • Дадзены метад дазваляе шырэй раскрыць горла пры першым глотцы, што спрыяе яго паслабленню пры наступным праглынанні таблеткі, якая сама па сабе менш горла.
3. 3 Скарыстайцеся саломінкай для кактэйляў. Некаторым людзям лягчэй праглынуць таблетку з вадой або напоем, засмоктваць праз саломінку. Пакладзеце таблетку на падставу мовы. Пачніце піць ваду ці напой праз саломінку і праглынеце пры гэтым таблетку. Працягвайце піць пасля праглынанні таблеткі, каб спрыяць яе праходжання па страваводзе.
   • Фізічная праца ротавай паражніны пры засмоктванне вадкасці праз саломінку палягчае праглынанне таблеткі.
4. 4 Перад ужываннем таблеткі выпіце шмат вады. Некаторыя людзі знаходзяць, што ўжыванне вялікай колькасці вады перад прыёмам таблеткі палягчае яе праглынанне. Набярыце поўны рот вады. Злёгку расчыніце вусны і прасуну ў рот таблетку. Затым праглынеце ваду разам з таблеткай.
   • Калі вы адчуваеце, што таблетка засела ў горле, можна выпіць пабольш вады, каб праглынуць яе да канца.
   • Напаўняйце рот вадой прыкладна на 80%. Калі перапоўніць рот, вы не зможаце праглынуць ваду адным глытком, таму з-за гэтага метад можа апынуцца менш эфектыўным.
   • Пры гэтым, магчыма, вы адчуеце горлам таблетку і саму ваду. Звычайна гэта не прыводзіць да ўзнікнення ванітавага рэфлексу і не выклікае дыскамфорту.
   • У дадзеным метадзе можна выкарыстоўваць не толькі ваду, але і іншыя напоі.
5. 5 Дапамажыце дзіцяці праглынуць таблетку. Нават трохгадовым дзецям часам патрабуецца піць таблеткі. У гэтым узросце дзіцяці можа быць цяжка зразумець тэхніку праглынанні таблеткі, альбо ён можа проста баяцца ёю здушыцца. Калі вы патрапілі ў такую ​​сітуацыю, паспрабуйце растлумачыць маляню увесь працэс. Папытаеце яго набраць у рот вады і патрымаць яе ў роце, гледзячы на ​​столь. Падсуньце таблетку ў рот дзіцяці праз куток вуснаў і пачакайце, калі яна апусціцца да горла. Праз некаторы час папытаеце дзіцяці праглынуць ваду, таблетка пры гэтым павінна прайсці па страваводзе разам з вадой.
   • Можаце паспрабаваць з дзіцем любы іншы метад праглынанні таблетак з ежай або напоямі, калі гэта не забаронена інструкцыямі да прэпарата.

Метад 3 з 3: Альтэрнатыўныя метады

1. 1 Паспрабуйце скарыстацца пластыкавай бутэлькай. Напоўніце пластыкавую бутэльку вадой. Пакладзеце таблетку на мову. Затым абхапіце вуснамі рыльца бутэлькі. Запрокиньте галаву і попейте вады. Трымаеце вусны на горлачку бутэлькі і высмоктвайце ваду з яе. Вада разам з таблеткай павінна без працы прайсці праз горла.
   • Падчас пітва сочыце за тым, каб паветра не прасочвалася ў бутэльку.
   • Дадзены метад лепш за ўсё падыходзіць для буйных таблетак.
   • Дзякуючы смактальны рухаў пры заглынанні вады горла расчыніцца і праглынуць таблетку будзе лягчэй.
   • Дадзены метад не падыходзіць для дзяцей.
2. 2 Скарыстайцеся метадам нахілу галавы наперад. Пры выкарыстанні дадзенага метаду трэба пакласці таблетку на мову. Затым неабходна набраць у рот вады, але не спяшаецеся глынаць яе. Папярэдне спатрэбіцца нахіліць галаву наперад, прыціснуўшы падбародак да грудзей. Калі капсула праслізне бліжэй да горла, праглынеце яе.
   • Дадзены метад лепш за ўсё падыходзіць для таблетак ў выглядзе капсул.
   • Дадзены метад можна ўжываць і дзецям. Пасля першапачатковага набору вады ў рот, папытаеце дзіцяці паглядзець на падлогу, пакуль вы будзеце падсоўваць яму ў рот капсулу. Капсула падплыве да горла і дзіця зможа праглынуць яе з вадой.
3. 3 Паслабцеся. Трывога можа аказваць істотны ўплыў на магчымасць праглынуць таблетку. Вельмі важна пры гэтым расслабіцца. Калі мы нервуемся, наша цела напружваецца і праглынуць таблетку становіцца складаней. Каб прадухіліць падобны эфект, вам неабходна расслабіцца. Прысядзьце са шклянкай вады і займіцеся тым, што дапаможа вам знізіць трывогу. Знайдзіце для гэтага ціхае месца, паслухайце заспакаяльную музыку або помедитируйте.
   • Гэта дазволіць супакоіць нервы і разарваць асацыятыўную сувязь паміж прыёмам таблетак і стрэсам, дзякуючы чаму ваш арганізм будзе менш схільны да ўзнікнення ванітавага рэфлексу з-за таблеткі.
   • Калі нічога не дапамагае, можна звярнуцца да псіхолага, каб ён дапамог вам справіцца з якая ўзнікае перад прыёмам таблетак трывогай.
   • Калі трэба дапамагчы дзіцяці праглынуць таблетку, эфектыўна будзе адцягнуць маляня ад самога гэтага дзеяння перад яго здзяйсненнем. Пачытайце дзіцяці кнігу, пагуляйце з ім у гульню, займіцеся з ім тым, што дазволіць яму расслабіцца перад прыёмам таблеткі. Чым больш спакойны будзе дзіця, тым больш паспяхова ён зможа праглынуць таблетку.
4. 4 Пабораў свае страхі. Магчыма, вы перажываеце пра тое, што таблетка ня пройдзе праз горла, асабліва калі яна вялікая. Каб справіцца з падобным страхам, станьце перад люстэркам. Адкрыйце рот і скажыце: «Ааааа». Гэта дазволіць вам убачыць памеры свайго горла і зразумець, што таблетка без працы здольная прайсці праз яго.
   • Люстэрка можна дадаткова выкарыстаць, калі кладзеце таблетку на мову. Чым глыбей будзе ляжаць таблетка, тым меншы шлях ёй спатрэбіцца прайсці да горла пры пападанні ўнутр.
   • Таксама гэты метад выкарыстоўваецца і ў дачыненні да дзіцяці, які баіцца здушыцца таблеткай. Рабіце дадзеную працэдуру разам з дзіцем, каб прадэманстраваць, што вы разумееце асцярогі малога, але пераконвайце яго ў тым, што яму няма чаго баяцца.
5. 5 Знайдзіце альтэрнатыву таблеткам. Многія прэпараты выпускаюць у розных лекавых формах. Вы можаце набыць лекі ў вадкім выглядзе, у выглядзе пластыру, крэму, раствора для інгаляцый, у выглядзе рэктальных свечак або аэразоляў, якія ўяўляюць сабой раствораныя ў вадзе таблеткі. Пагаворыце з лекарам аб магчымых варыянтах, асабліва калі вам цяжка глытаць таблеткі па-за залежнасці ад ужывальнага пры гэтым метаду.
   • Не спрабуйце прымаць таблетку якім-небудзь іншым спосабам, выдатным ад таго, які парэкамендаваў лекар. Не здрабняе таблетку і ня спрабуйце яе растварыць, не спрабуйце выкарыстоўваць таблетку замест рэктальнай свечкі, калі яна не прызначана для гэтага. Заўсёды кансультуйцеся з лекарам, перш чым мяняць метад прыёму таблеткі.

парады

• Паспрабуйце набыць таблеткі, пакрытыя абалонкай.Іх лягчэй глытаць і яны не маюць непрыемнага густу, калі затрымліваюцца на мове трохі болей прадугледжанага часу.
• Паспрабуйце запіць таблетку газаванай вадой з лёдам ці іншай смачнай вадкасцю. Густ напою дазволіць замаскіраваць густ таблеткі. Аднак некаторыя таблеткі нельга прымаць з напоямі або сокамі. Калі ў вас узнікнуць сумневы, спытаеце рады ў лекара.
• Усе гэтыя метады можна выкарыстоўваць, каб дапамагчы дзіцяці праглынуць таблетку, калі толькі іншае не ўказана ў інструкцыі да пэўнага прэпарата. Тым не менш вам неабходна высветліць памер ежы або аб'ём вады, якія дзіця здольны паглынуць за раз.
• Мінімізуе час, якое таблетка знаходзіцца ў Вас на мове. Увядзіце ў звычку класці таблетку на мову і запіваць яе адным хуткім рухам.
• Трохі разжаваць банан можа паслужыць заменнікам вады пры праглынанні таблеткі.
• Для лёгкага праглынанні лекаў набывайце іх у вадкай або гелеобразной форме.
• Не здрабняе таблеткі, калі гэта не было рэкамендавана лекарам ці фармацэўтам. Некаторыя таблеткі могуць губляць сваю эфектыўнасць пры драбненні або занадта хуткім растварэнні.
• Не думайце пра гэта, проста вазьміце і праглынеце. Магчыма, у вас ёсць знаёмы, які таксама прымае таблеткі - у гэтым выпадку можаце зладзіць спаборніцтва, хто хутчэй праглыне таблетку, запіваючы яе шклянкай вады.
• Уявіце, што таблеткі няма і што вы проста п'яце ваду. Паспрабуйце пераканаць сябе, што ёсць толькі вада. Выпіце і вуаля!

папярэджання

• Ня глынайце сапраўдныя таблеткі для практыкі або забавы.
• Трымаеце таблеткі далей ад дзяцей. У некаторыя прэпараты ўключаюць смакавыя дадаткі, з тым каб надаць ім больш прыемны густ. Дзецям можа падабацца густ таблетак, што выпадкова можа прывесці да перадазаванні. Ніколі не кажаце дзецям, што таблеткі - гэта цукеркі.
• Заўсёды кансультуйцеся з урачом або фармацэўтам з нагоды запивания таблеткі чым-небудзь выдатным ад вады. Вельмі шмат прэпаратаў губляе сваю эфектыўнасць і нават спрыяе ўзнікненню пабочных эфектаў пры кантакце з пэўнымі напоямі ці ежай. Напрыклад, некаторыя антыбіётыкі ні ў якім разе нельга змешваць з малочнымі прадуктамі.
• Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце сур'ёзныя складанасці з праглынаннем таблетак, магчыма, у вас дисфагия (цяжкасць або дыскамфорт пры глытанні). Спытаеце пра гэта ў свайго тэрапеўта. Важна памятаць, што пры дисфагии людзі ў цэлым адчуваюць цяжкасць пры глытанні, а не толькі пры праглынанні таблетак.
• Не прымайце таблеткі лежачы. Для гэтага вам варта сесці або ўстаць.