Задаволены

• крокі
• парады

Як вядома, самай галоўнай і складанай з'яўляецца перамога над сабой, пра гэта казаў яшчэ Платон.

Наш розум можа тварыць цуды, калі мы навучымся яго кантраляваць. Альфа-ўзровень мыслення - гэта стан, пры якім вы можаце цалкам кантраляваць свой розум. Паспрабуйце дасягнуць гэтага ўзроўню мыслення, і вы здзівіцеся, якія магчымасці адкрыюцца перад вамі!

крокі

1. 1 Зручна размешчаны і глядзіце ў адну кропку. Зачыніце вочы.
2. 2 Дыхаеце павольна і глыбока. Візуалізуе. Ўяўляйце, што з кожным удыхам у вас паступае станоўчая энергія, а з кожным выдыхам вас пакідаюць усе праблемы і перажыванні.
3. 3 Паслабцеся. Паспрабуйце на час адкласці ўсе праблемы і клопаты. Расслабьте цела і розум.
4. 4 Цяпер уявіце, што на вас накіраваны белы анёльскі свет, які падымаецца з вашых ног ўверх. Чым вышэй ён падымаецца, тым паслабленай вы становіцеся.
5. 5 Святло падымаецца да шчыкалатак, і вы адчуваеце, як вашы шчыкалаткі расслабляюцца.
6. 6 Затым святло падымаецца аж да ног, і вы цалкам расслабляльныя мышцы ног. Адчуйце асалоду спакою.
7. 7 Святло падымаецца ўсё вышэй, цяпер ён паўзе па спіне. Мышцы спіны расслабляюцца, расслабляюцца мышцы грудзей і жывата. Цяпер вы адчуваеце сябе яшчэ больш расслабленым.
8. 8 Цяпер святло падымаецца да рук і пальцах. Пальцы становяцца бязважкімі.
9. 9 Затым святло падымаецца да шыі, і вы адчуваеце, як расслабляюцца мышцы шыі. Затым расслабляюцца мышцы асобы. Атрымлівайце асалоду ад гэтым адчуваннем.
10. 10 Цяпер паспрабуйце паслабіць не толькі мышцы асобы, але і вушы, мова, рот.
11. 11 Цяпер вы цалкам расслабленыя. Кожная клетачка вашага цела атрымлівае асалоду ад супакоем.
12. 12 З кожным удыхам вы адчуваеце сябе ўсё лепш. Вы адчуваеце прыліў сіл і пазітыву.
13. 13 Зараз вы дасягнулі стану альфа-ўзроўню. Ваш розум адкрыты для новых задум і ідэй.
14. 14 Цяпер вы можаце выклікаць сваёй падсвядомасці любую інфармацыю.
15. 15 Пасля таго, як вы далі каманды і навучанні свайму падсвядомасці, палічыце да трох і адкрыйце вочы.

парады

• Вы можаце запраграмаваць сваю падсвядомасць, і тады шум і іншыя адцягваючыя фактары толькі дазволяць вам пранікнуць глыбей у сваю падсвядомасць.
• Ваша падсвядомасць актыўна на працягу ўсяго гэтага практыкаванні. У выпадку якіх-небудзь надзвычайных сітуацый ваша падсвядомасць верне вас да стану поўнай гатоўнасці.
• Вы таксама можаце запраграмаваць сваю падсвядомасць і потым вяртацца ў стан альфа-ўзроўню, напрыклад, калі дакранецеся да вялікага пальцу. Пакуль вы знаходзіцеся ў стане альфа-ўзроўню, дайце сабе каманду вяртацца ў гэты стан кожны раз, калі вы будзеце дакранацца да свайго вялікага пальца. Затым ўявіце гэта.