Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Паляпшаем навыкі зносін
• Частка 2 з 3: выказвала сваю любоў праз дзеянні
• Частка 3 з 3: Даведаемся хлопца як мага лепш
• парады

Адносіны - гэта ўзаемную працу, але паляпшэнне вашых адносін зусім не павінна ўяўляць сабой катаргу. Навучыцеся лепш разумець адзін аднаго і падкарэктуе свае паводзіны ў пары, каб ваш раман ператварыўся ў нешта большае.

крокі

Частка 1 з 3: Паляпшаем навыкі зносін

1. 1 Не ўспрымайце свайго хлопца як дадзенасць. Праз некаторы час шматлікія начытаны ўспрымаць сваіх паловак як само сабой разумеецца. Гэта адна з праверак на трываласць вашых адносін, з якой, зрэшты, цалкам можна справіцца.
   • Паспрабуйце некалькі разоў на тыдзень думаць пра тое, што вам падабаецца ў вашым хлопцу. Можа, гэта яго ўменне дакладна вызначыць, калі ў вас быў складаны дзень і супакоіць вас, купіўшы піцу і уключыўшы добры фільм. Ці то, як класна ён гуляе ў валейбол. Што б гэта ні было, старайцеся перыядычна думаць аб гэтых момантах. Таксама можаце часам казаць свайму хлопцу, чым ён вас так зачараваў.
   • Толькі не перастарайцеся і не надакучае гэтым. Калі ўвесь час пільна сачыць за ўсім, што ён робіць, каб зразумець, «сапраўды» Ці ён вас любіць, то гэта толькі створыць напружаную сітуацыю. Калі ён кажа, што любіць вас, а яго дзеянні ў цэлым пацвярджаюць словы (не забываем, што ўсе могуць рабіць памылкі), то можаце паверыць яму на слова.
2. 2 Навучыцеся актыўна слухаць. Людзі схільныя досыць лёгка «адключацца» падчас размоў, асабліва калі не вельмі зацікаўленыя або адцягваюцца на што-небудзь іншае. Такое здараецца з кожным. Навучыцеся ўлоўліваць момант пераключэння ўвагі і заставацца «актыўным слухачом». Ваш хлопец адчуе, што яго цэняць, а вы зможаце заўважаць тое, чаго не заўважалі раней.
   • Переформуліруйте і перапытаў пачутае. Так вы пазбавіце сябе ад мноства засмучэнняў, асабліва калі гэта быў эмацыйны размова. Замест таго каб самастойна судзіць аб правільнасці пачутага, Переформуліруйте пачутае і перапытаў: «Дык вось, калі я правільна зразумела, ты толькі што сказаў ____, так?» Затым дайце хлопцу час на тлумачэнне, калі вы пачулі нешта не тое.
   • Падахвочвайце да далейшага аповеду. Гэта пакажа, што вы ўважліва слухаеце. Задавайце невялікія пытанні накшталт: «І што ж было потым?» - або: «Як ты тады паступіў?» Можна таксама проста ківаць ў адказ і прамаўляць: «Угу», «Правда?» - або: «Нічога сабе».
   • Рэзюмуе пачутае. Пачуўшы мноства новай інфармацыі, паспрабуйце падсумаваць асноўныя ніткі гутаркі. Дык вы пакажаце, што слухалі ўважліва, а таксама дазволіце хлопцу патлумачыць усё, што вы маглі вытлумачыць няправільна. «Цябе турбуе, што заўтра на працы трэба будзе цяжкі дзень, таму мне лепш заехаць за табой ўвечары, і затым прагуляемся па крамах?»
   • Такія метады дзейсныя не толькі для закаханых! Яны дапамогуць вам наладзіць зносіны з кім бы там ні было.
3. 3 Задавайце пытанні. Не абмяжоўваць будзённымі пытаннямі накшталт: «Чым займаўся сёння?» - або: «Што б ты хацеў на вячэру?» Зандуюць, важныя пытанні могуць станоўча ўплываць на вашы зносіны. Яны заахвочваюць людзей падзяліцца сваімі думкамі і пачуццямі. Як паказваюць даследаванні, сур'ёзныя пытанні спрыяюць збліжэнню людзей і ўмацоўваюць пачуцці.
   • Напрыклад, калі хлопец распавядае пра праблемы з вучобай, што спытаеце наступнае: «Як думаеш, а калі табе паспрабаваць ____?»
4. 4 Не абвінавачваюць. Пытанні і заяву з акцэнтам на «ты» і «чаму» часта прыводзяць да праблем. Гэта гучыць як абвінавачванне, таму суразмоўца можа зачыніцца ў сабе ці спрабаваць абараніць сябе.
   • Напрыклад, не трэба задаваць пытанні накшталт: «Чаму ты ўвесь час забываеш забраць мяне пасля заняткаў?» Падобныя пытанні гучаць як абвінавачванне або паказваюць, што чалавек злуецца.
   • Паспрабуйце перамясціць акцэнт на сябе. Можна задаваць пытанні, якія дапамогуць растлумачыць сітуацыю. Напрыклад: «Мне крыўдна, што ты не змог забраць мяне, бо мы дамаўляліся.Што-небудзь здарылася, што ў цябе ніяк не атрымліваецца? » Гэта гучыць не так абвінаваўчыя (калі, вядома, не злоўжываць сарказмам!), Але ўсё так жа дазваляе вам выказаць пачуцці, а хлопцу - зразумець ваша незадаволенасць.
5. 5 Пазбягайце мараляў. Пакіньце іх прафесіяналаў за кафедрай. Заўсёды хочацца даваць парады іншым, асабліва блізкім людзям. Але раіць трэба толькі тады, калі вас пра гэта просяць. У адваротным выпадку гэта будзе выглядаць як заступніцтва, пропаведзь або недавер да самастойных рашэнням чалавека.
   • Часам, калі чалавек просіць парады, на самай справе ён хоча, каб яго проста выслухалі і выказалі спачуванне. У гэтым выпадку задавайце вашаму хлопцу такое пытанне: «Табе трэба проста выгаварыцца ці хочаш пачуць, што я пра гэта думаю?»
   • Пазбягайце словы «варта». Нікому не падабаюцца маралі накшталт: «Табе варта гэта зрабіць», - альбо: «Ты павінен». Чалавеку можа здацца, што вы важнічаць або прымаеце яго за ідыёта. Замест гэтага можна сказаць: «А што, калі ___?» - або: «Можа, варта паспрабаваць ___?».
6. 6 Змагайцеся з жаданнем быць правым. Гэта сапраўды складана. Усім нам хочацца хоць часам паказваць сваю правату. Але ў большасці выпадкаў няма адназначна правых ці няправых. Ня трэба ўспрымаць гутарку як вайну.
   • Гэта не значыць, што трэба забыцца пра свае думкі і эмоцыях. Ня трэба. Яны нікуды не падзенуцца. Проста не забывайце, што ваш хлопец таксама мае права на свае думкі і эмоцыі. У пачуццях няма «правых» або «няправых». Яны па-за гэтых катэгорый. Вы кантралюеце толькі сваю рэакцыю на гэтыя пачуцці.
   • Напрыклад, уявіце сітуацыю, што ваш хлопец прыходзіць і заяўляе, быццам вы нядаўна паставілі яго ў няёмкае становішча перад сябрамі. Вам можа здавацца, што ўсё было зусім інакш, але паспрабуйце зразумець яго пачуцці: "Мне шкада, што так выйшла». затым можна растлумачыць свае паводзіны: «Не думала, што ўсё так атрымаецца. У наступны раз буду паводзіць сябе інакш ».
   • Калі адразу перайсці ў абарону, то ваш суразмоўца не пачуе таго, што вы спрабуеце сказаць. Але калі спачатку прызнаць яго пачуцці, а затым паспрабаваць паразумецца, то амаль напэўна вы зразумееце адзін аднаго і лёгка зможаце улагодзіць сытуацыю.
   • Калі вы не настойваеце на сваёй праваце, то гэта не значыць, што вы заўсёды здаецеся. Абавязкова кажаце тое, што здаецца вам вельмі важным. Проста не забывайце выслухаць супрацьлеглае меркаванне. Кампраміс заўсёды будзе лепшым рашэннем для вас абодвух.
7. 7 Кажаце пра тое, што вас бянтэжыць. Калі не дзяліцца асабістымі, у тым ліку няўклюдныя думкамі, патрэбамі ці пачуццямі, якія ў вас узнікаюць, то гэта негатыўна адаб'ецца на адносінах. Паводле даследаванняў, калі людзі не выказваюць свае пачуцці і патрэбы адкрыта, то яны не адчуваюць эмацыйнай бяспекі і менш шчаслівыя. Таксама даследаванні паказваюць, што пары, якія не могуць мець зносіны адкрыта і прама, маюць менш упэўненасці ў сваіх адносінах.
   • Старайцеся не ўхіляцца ад сваіх патрэбаў ці патрэбаў свайго хлопца, прымаючы іх за «дурныя» або «няспелыя». Ухіленне разбурае давер. Вам абодвум неабходна адчуваць, што вы можаце дзяліцца з вашай палоўкай абсалютна ўсім.
   • Не імкніцеся хаваць свае пачуцці ў спробе «быць моцнай». Прыгнечанне або ўтойванне пачуццяў можа прывесці да пачуцця крыўды і падарваць вашы адносіны.
   • Калі хлопец дзеліцца сваімі думкамі і пачуццямі, паказвайце сваю зацікаўленасць і падкрэслівайце важнасць яго слоў, кажучы: «Я вельмі рада, што ты падзяліўся са мной», - альбо: «Бачу, цябе палохае, што ___». Гэтыя адкрытыя і прыхільныя заўвагі спрыяюць умацаванню даверу паміж вамі.
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Коуч па адносінах Джэсіка Ингл - коуч па адносінах і псіхатэрапеўт з вобласці заліва Сан-Францыска. Заснавала фірму Bay Area Dating Coach ў 2009 годзе, пасля атрымання магістарскай ступені па кансультацыйнай псіхалогіі. З'яўляецца ліцэнзаваных псіхатэрапеўтам ў галіне сям'і і шлюбу і зарэгістраваным драматерапевтом з больш чым 10 гадамі вопыту.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Коуч па адносінах

   Джэсіка Энгл, спецыяліст у галіне адносін і знаёмстваў, раіць: «Пагаварыце адкрыта пра тое, як вы сябе адчуваеце і што вам трэба, а затым прыйдзіце да пагаднення аб тым, як вы будзеце выказваць удзячнасць адзін аднаму. Вас абодвух усё павінна ладзіць у дамоўленасці, з тым каб вы ёй вынікалі ».

8. 8 Стрымлівайце пасіўна-агрэсіўныя паводзіны. Пасіўна-агрэсіўныя паводзіны супрацьпастаўляецца яснай і адкрытай размовы, яно можа загубіць адносіны ў адно імгненне. Яно падсілкоўваецца злосцю або болем. У вас можа паўстаць жаданне «пакараць» хлопца, калі ён вас знерваваў або зрабіў балюча, але куды больш адпаведна (і больш эфектыўна) проста абмеркаваць гэта. Пасіўна-агрэсіўнай быць лёгка, таму сачыце за наступным:
   • «Няпамятлівасць» зрабіць нешта. Адно з праяў пасіўна-агрэсіўных паводзін - гэта ўменне «забыцца» зрабіць тое, што нам не хочацца. Вы можаце «забыцца» купіць квіткі на фільм, які не жадаеце глядзець, а хлопец можа «забыцца» пра гадавіну адносін, калі вы яго засмуцілі. Такія паводзіны прычыняе боль абодвум.
   • Гаварыць не тое, што маеце на ўвазе. Сарказм - хуткі спосаб пакрыўдзіць чалавека. Часам людзі звяртаюцца да пасіўна-агрэсіўнаму мове, каб ўскосна паведаміць пра сваю крыўдзе. Напрыклад, калі ваш хлопец забыўся пра спатканні ў пятніцу вечарам і замест гэтага купіў квіткі на футбол, то пасіўна-агрэсіўная рэакцыя можа выглядаць наступным чынам: «Не, з чаго б мне хвалявацца? Я ж люблю, калі ты забываеш пра тое, што мне важна. Абавязкова схадзі на гэты матч ». Замест таго, каб сумленна і прама заявіць пра сваю крыўду, такая фармулёўка правакуе суразмоўцы на абарону і збівае з панталыку (да таго ж не ўсе распазнаюць сарказм).
   • Маўклівы байкот. Калі вы засмучаныя або пакрыўджаныя, то вы можаце пачаць ігнараваць ці прыкідвацца, што не чуеце хлопца. Такія паводзіны разбуральна, паколькі яно на корані спыняе спробы наладзіць размову і адбівае ўсялякую ахвоту вырашаць праблему. Калі вам трэба час, каб астыць (што цалкам нармальна і натуральна), то скажыце пра гэта прама: "Я занадта засмучаная, каб абмяркоўваць гэта прама цяпер. Лепш я супакоюся і потым пагаворым ».
9. 9 Сачыце за мовай свайго цела. Значную частку нашага зносін складае невербальныя камунікацыя, гэта значыць мова цела і жэстаў - нашы дзеянні ў час гутаркі. Сачыце за сваім целам. Яно можа «казаць» пра тое, чаго вы зусім не мелі на ўвазе.
   • Не скрыжоўваюцца рукі, расслабьте іх. Склаўшы рукі на грудзях, вы як бы замыкаюцца і займаеце абарончае становішча.
   • Падтрымлівайце глядзельную кантакт. Адсутнасць глядзельнай кантакту можа казаць аб адсутнасці вашай зацікаўленасці ў размове. Падтрымлівайце глядзельную кантакт хоць бы 50% часу, пакуль вы кажаце, а таксама 70% часу, калі слухаеце.
   • Не паказвайце пальцам. Гэта можа выглядаць як абвінавачванне і бянтэжыць. Старайцеся жэстыкуляваць расчыненымі далонямі.
   • Ваша цела павінна быць звернута да суразмоўцы. Калі чалавек адварочваецца ці паварочваецца ўбок, тым самым ён адкрыта праяўляе незацікаўленасць і нават непавага.

Частка 2 з 3: выказвала сваю любоў праз дзеянні

1. 1 Запомніце - ніякай тэхнікі. Мы жывем у свеце хуткай і даступнай сувязі, але, па іроніі лёсу, гэтыя ж тэхналогіі могуць падаляць людзей адзін ад аднаго. Уткнуўшыся ў кампутары або тэлефоны, людзі маюць зносіны ўжывую ўсё менш. Вылучайце час толькі для вас дваіх: ніякіх тэлефонаў, кампутараў і відэагульняў.
   • Людзі бяруць у рукі тэлефон, нават не ўсведамляючы гэтага. Калі ў вас аналагічная праблема, то падчас такіх момантаў для дваіх кладзіце тэлефон як мага далей.
   • Калі вы жывяце асобна, то акрамя паведамленняў гаворыце па тэлефоне або па Скайпе. У гутарцы вельмі важныя невербальныя аспекты накшталт інтанацыі, жэстаў і выразы асобы. Тэкстам гэтага не перадаць. Старайцеся хоць бы некалькі хвілін у дзень размаўляць ужывую або па галасавой сувязі. Гэта зблізіць вас яшчэ мацней.
2. 2 Зменіце свой распарадак дня. Памятаеце, як у самым пачатку адносін кожная сустрэча была нечым новым? Вы настолькі радаваліся гэтым момантам, што ледзь маглі дачакацца наступу сустрэчы? Калі вашы адносіны ператвараюцца ў руціну, то паспрабуйце змяніць свой распарадак дня і праводзіць больш часу разам не паводле графіку, а досыць нетрывіяльна.
   • Спрабуйце новае. Спрабуйце гэта разам, няхай гэта будзе новы рэстаран або хобі, галоўнае, каб вас звязваў агульны вопыт. Таксама гэта дасць магчымасць пашырыць набор вашых агульных тэм і пацешных успамінаў.
   • Мяняйце звыклы ўклад. Напрыклад, калі вы любіце глядзець фільмы па вечарах, то можна паспрабаваць унесці разнастайнасць. Магчыма, у горадзе ёсць кінатэатры, дзе паказваюць ваш любімы фільм на вялікім экране. Улетку можна хадзіць у кінатэатры пад адкрытым небам. Уключыце фантазію. Паспрабуйце прыгатаваць тэматычны вячэру для фільма ( «Слаўныя хлопцы» і спагецці, як вам такое?).
3. 3 Шукайце агульныя інтарэсы. Гэта неабавязкова павінна быць нешта манументальнае. Нават калі вы будзеце разам рабіць хатняе заданне, то гэта дапаможа вам зблізіцца.
4. 4 У вашага хлопца павінна заставацца час на сябе. У адносінах лепш за ўсё, калі ў людзей усё роўна застаюцца індывідуальныя інтарэсы, а яны могуць праводзіць час сам-насам з сабой або са сваімі сябрамі. Вам абодвум не перашкодзіць занятак, якім вы аддаеце перавагу займацца па адным. Усім часам карысна крыху часу пабыць у адзіноце.
   • Гэтым вы пакажаце, што давяраеце яму. Калі паказаць хлопцу, што ён заслужыў ваш давер, то ён будзе ставіцца да яго вельмі беражліва. Калі ж вы не давяраеце яму і баіцеся пакінуць яго аднаго нават на хвіліну, то ў будучыні ён можа здрадзіць вашаму даверу, бо вы яму пастаянна не давяралі.
   • Як бы моцна вы адзін аднаго не любілі, ніхто не здольны задавальняць усе патрэбы іншага на сто адсоткаў. Правядзенне часу са сваімі сябрамі і наяўнасць уласных інтарэсаў дапаможа вам абодвум заставацца шчаслівымі, здаровымі і рознабаковымі асобамі. Таксама праведзенае разам час будзе цаніцца яшчэ больш.
5. 5 Уважліва падбірайце падарункі і арганізоўвайце сустрэчы. Калі ваш хлопец любіць падарункі або сюрпрызы, то выбраўшы нешта вельмі асабістае, вы прадэманструеце, наколькі добра яго ведаеце і сочыце за тым, што для яго цікава і важна. Пры выбары кіруйцеся тым, што б ваш хлопец хацеў зрабіць ці атрымаць.
   • Вашаму хлопцу падабаецца спорт? Ён без розуму ад прыліву адрэналіну? Купіце білеты на футбольны або баскетбольны матч і схадзіце на яго разам. Схадзіце з ім быў на плошчы і паспрабуйце пракаціцца як мага на больш шырокім атракцыёнаў.
   • Магчыма, ваш хлопец безнадзейны рамантык? Вельмі пачуццёвая асоба? Купіце яму зборнік вершаў Іосіфа Бродскага ці Сяргея Ясеніна і напішыце на вокладцы што-небудзь прыемнае, напрыклад: «Ад усяго сэрца, бо з кожнай радком у гэтых вершах яно напаўняецца любоўю да цябе»
   • Ваш хлопец любіць праводзіць час на прыродзе? Можаце адправіцца з ім у паход і заначаваць у спальным мяшку. Таксама не забывайце пра заапарках і іншых забаўках.
6. 6 Пакладзеце любоўную цыдулку ў кішэню яго кашулі або скрыначку з абедам. Калі вашаму хлопцу падабаюцца мілыя прызнання, то складзіце кароткую запіску. Яна можа быць літаральна, з гумарам або нават трохі дурной, але ён абавязкова ацэніць вашу ўвагу.
   • Адштурхоўвалі ад характару вашага хлопца. Калі ён - не вялікі аматар сентыментальнасці, то напішыце вясёлую гуллівую запіску. Калі ж яму падабаецца шчырасць і пачуццёвасць, то напішыце, наколькі ён вам дарог.
   • Людзі хутка прывыкаюць да ўсяго добраму. Гэта называецца «гедоническая адаптацыя». Не трэба пісаць такія цыдулкі кожны дзень, каб яны не страцілі сваёй значнасці. Перастарацца з добрым вельмі нескладана.
7. 7 Выказвалі сваю любоў. Знешнія праявы прыхільнасці вельмі важныя, калі ваш хлопец шануе фізічныя дотыку як мова кахання. Не стаўце яго ў няёмкае становішча, але не забывайце паказваць, што лічыце яго выдатным.
   • Сачыце за перавагамі свайго хлопца.Магчыма, яму падабаецца, калі вы пяшчотна пакусвае яго за вуха, а можа, гэта раздражняе яго. Даведайцеся яго перавагі, каб дэманстраваць сваю любоў і прыхільнасць здаровымі спосабамі.
   • Калі вы апранецца ў сэксуальную вопратку для вашага хлопца, то гэта можа дадаць трохі пікантнасці вашым адносінам. Даведайцеся пра яго таемных фантазіях і старайцеся перыядычна здзіўляць яго. Тады ён з задавальненнем будзе здзіўляць вас у адказ.
   • Памятаеце, што сэкс - далёка не адзіны спосаб паказаць свае пачуцці і прыхільнасць. Трымаеце адзін аднаго за рукі, абдымаеце, цалуйце і прыціскайцеся адзін да аднаго. Выраз пачуццяў таксама павінна быць разнастайным.
   • Не варта крыўдзіцца, калі ваш хлопец не гатовы на знешнія праявы сваіх пачуццяў у той жа меры, што і вы. Усе людзі розныя.
8. 8 Перыядычна праводзіце час у яго кампаніі. У вас абавязкова будуць свае асабістыя інтарэсы і блізкія сябры, але калі часам праводзіць час з агульнымі сябрамі, то гэта толькі ўмацуе вашыя адносіны.
   • Тыповая праблема ў пачатку адносін - дзяўчына пачынае праводзіць больш часу з хлопцам і ўсё менш з сябрамі. У гэтым выпадку не варта здзіўляцца, калі сябры палічаць, што яны вам больш не патрэбныя. Пазнаёмце свайго хлопца з сябрамі і старайцеся праводзіць час усё разам. Таксама не забывайце праводзіць час і з яго сябрамі.
9. 9 Назначце спатканне і адпраўляйцеся ў ўтульнае месца, дзе можна расслабіцца і пагаварыць. Вы можаце павячэраць у спакойнай абстаноўцы і паказаць вашаму хлопцу, наколькі ён для вас важны. Дазвольце яму падзяліцца сваімі поглядамі і пачуццямі. Уважліва слухайце яго, але пры гэтым падтрымлівайце размову. Можаце растлумачыць некаторыя моманты, калі ёсць такая неабходнасць.
   • Плануйце спаткання так, каб яны яму спадабаліся. Падумайце аб такіх занятках, дзе вы будзеце знаходзіцца побач: прагулкі на байдарках, паход на прыроду ці ў заапарк, паездка на электрычцы ці аўтобусе ў суседні горад.
10. 10 Прападу ўдваіх на дзень. Вазьміце адгул. Зрабіце што-небудзь вельмі нечаканае, напрыклад, паспрабуйце запісаць песню разам. Скарыстайцеся поўнай свабодай. Нават калі гэта ўсяго толькі адзін дзень, пражываючы гэты дзень з каханым чалавекам.
    • Сумесна перажытыя прыгоды назаўсёды застануцца ў памяці прыемнымі ўспамінамі. Паводле даследаванняў, памяць пра прыемны сумеснага правядзення часу умацоўвае сувязь паміж людзьмі.

Частка 3 з 3: Даведаемся хлопца як мага лепш

1. 1 Вывучыце, як вы абодва выказваеце і прымаеце каханне. Псіхолаг Гары Чэпмен сцвярджае, што ў людзей ёсць «мовы кахання», які яны выкарыстоўваюць для сваіх пачуццяў і тлумачэння праявы пачуццяў іншых. Калі вы даведаецеся мовы любові адзін аднаго, то зможаце выказваць свае пачуцці так, каб гэта было найбольш прыемна вашай палоўцы. Калі ў вас з хлопцам розныя мовы любові, а вы пра гэта не ведаеце, то ў вас можа паўстаць мноства непаразуменняў.
   • Чэпмен вылучае пяць моў кахання: «словы заахвочвання», «дапамога», «падарункі», «час» і «дотыку».
     • «Слова заахвочвання» - гэта кампліменты, заахвочвання або зацікаўленасць у вас.
     • "Дапамога" - гэта жаданне выканаць хатнія справы ці іншыя абавязкі, якія не асабліва падабаюцца вашай палоўцы.
     • «Падарункі» - гэта падарункі або нагляднае выраз пачуццяў, напрыклад, кветкі.
     • «Час» - гэта час з вашым партнёрам, калі вас нішто не адцягвае і не перашкаджае вам.
     • «Дакранання» - гэта любыя праявы фізічнай прыхільнасці, уключаючы абдымкі, пацалункі ці заняткі сэксам.
   • Галоўнае, каб вы ведалі, каму якія мовы бліжэй. Так, калі ваш хлопец аддае перавагу «дотыку» «падарункам», то вы ўжо ведаеце, як вам лепш праяўляць свае пачуцці. Аналагічна, калі вашаму хлопцу вядома, што для вас бліжэй за ўсё «падарункі», то для праявы пачуццяў ён не будзе рабіць акцэнт на тым, што з вас дваіх менавіта ён увесь час выносіць смецце.
   • Таксама не забывайце аб гэтых мовах, каб вы заўсёды маглі падлавіць скрытыя сігналы вашага партнёра.
2. 2 Знайдзіце баланс паміж блізкасцю, абавязацельствамі і запалам. Тры гэтыя кампанента складаюць тэорыю любові Роберта Стернберг. Хоць псіхолагі разыходзяцца ў меркаванні на гэты конт, у цэлым рамантычнае каханне - гэта ўзбуджэнне, якое індывід адчувае пры блізкасці і прыхільнасці да канкрэтнага чалавека. Запал або пажада - гэта палавая цяга, якое можа, але не заўсёды, абмяжоўвацца адным чалавекам. У адносінах пажада часта з'яўляецца падахвочваюць пачуццём: сустрэўшы чалавека, які заводзіць, імкнешся займець яго. Для ўзнікнення і развіцця любові патрабуецца час.
   • Падчас адносін абодва гэтыя пачуцці перажываюць ўзлёты і падзенні. У самым пачатку адносін (гэты этап часта называюць «мядовым месяцам») запал часцяком дасягае свайго піку: абодвум хочацца пастаяннай блізкасці і партнёры проста не могуць насыціцца адзін адным. Гэта выдатна, але так жа натуральна, што гэты этап паступова згасае з цягам часу, які праводзіцца разам, і больш глыбокім знаёмствам.
   • Калі першапачатковы ўсплёск страсці пойдзе на спад, вы можаце ўсвядоміць, што занадта ідэалізаваць свайго хлопца, так як хімічныя працэсы ў вашым мозгу трохі пазбавілі вас розуму. Калі гэтая калона пачне разбурацца, вы раптам заўважыце рэчы, якія вас раздражняюць: напрыклад, ён можа чысціць зубы ніткай у вашым прысутнасці ці інакш выбіраць гародніна ў краме. Гэта нармальна. Менавіта цяпер на сцэну выходзіць «каханне». Каханне надзяляе вас цярпеннем, якія дазваляюць ігнараваць гэтыя дробязі, бо вы і праўда закахаліся.
   • Гэта зусім не значыць, што праз пару месяцаў адносін запал павінна выпарыцца. Цяпер вы можаце лепш вывучыць вашы звычкі і перавагі. Абмяркоўвайце адзін з адным вашыя сэксуальныя патрэбы. Ўносіце разнастайнасць у будні і весела праводзіце час разам!
3. 3 Варта разумець, што ў людзей розныя стылі зносін. Згодна з распаўсюджаным труізм, «мужчыны з Марса, а жанчыны з Венеры», але ў жыцці ўсё яшчэ складаней. Нават людзі аднаго полу могуць мець розны стыль зносін. Будзь вы вясёлай або адкрытай, калі часам вам здаецца, што вы размаўляеце на розных мовах, то уся справа ў розных стылях зносін. Яны не падзяляюцца на «добрыя» і «дрэнныя», але вам трэба навучыцца лепш разумець адзін аднаго.
   • Некаторыя людзі аддаюць перавагу быць часткай цэлага. Яны любяць цікавіцца меркаваннем іншых, імкнуцца супрацоўнічаць, але могуць успрымаць выклікі і нязгоду як прыкметы агрэсіі або варожасці. Калі вы аддаеце перавагу выслухоўваць ўсе бакі, пазбягаць канфліктаў, вырашаць праблемы сумесна і выказваць усё як ёсць, то вы - адзін з такіх людзей.
   • Іншыя людзі любяць канкурэнцыю. Яны імкнуцца быць прамымі, напорыстымі і прымаюць выклікі. Такія людзі збіраюць інфармацыю і прымаюць ўласныя рашэнні. Часта яны любяць браць на сябе адказнасць і камандаваць. Калі вы з гатоўнасцю выказваеце сваё меркаванне, нармальна ставіцеся да канфліктаў і любіце прымаць рашэнні самастойна, то гэты абзац пра вас.
   • Таксама людзі адрозніваюцца па прыкмеце шчырасці. Адным зручней казаць усё прама: "Я хачу, каб мы праводзілі больш часу разам». Іншыя ж аддаюць перавагу больш тонкія намёкі: «Так цудоўна, калі мы разам. Шкада, што нам гэта не заўсёды ўдаецца ». Абодва варыянты могуць быць дарэчныя, бо ўсё залежыць ад сітуацыі. Самае галоўнае - уважліва слухаць і ўдакладняць тое, што вам незразумела.
   • Калі ў вас розныя стылі зносін, то гэта зусім не прысуд вашым адносінам. Вам толькі трэба зразумець, якія адрозненні могуць быць прычынай непаразумення, а таксама абодвум праяўляць гібкасць і гатоўнасць да кампрамісаў.

парады

• Кажаце, што думаеце, і думайце, што кажаце. Ніхто не ўмее чытаць думкі
• Вырашайце ўсе спрэчкі як мага хутчэй, каб не назапашваць у сабе пачуццё крыўды. Ніколі не трэба раздуваць з мухі слана.
• Заўсёды заставайцеся самой сабой.
• Не забывайце казаць свайму хлопцу, што вы яго любіце.
• Ён павінен ведаць, што вы заўсёды прыйдзеце на дапамогу.
• Не пераследуйце яго, нават калі ён водзіць сяброўства з людзьмі, якія вам не даспадобы.
• Сачыце за сабой і сваімі дзеяннямі. Мы можам змяняць сябе, але не іншых.
• Папрацуйце над самаацэнкай і упэўненасцю ў сабе. Мы можам дарыць радасць іншым толькі тады, калі цалкам задаволеныя сабой.
• Выказваў любоў і давер вашымі ўчынкамі. Словы не павінны разыходзіцца са справамі.
• Ня будзьце дакучлівыя. Давайце партнёру прастору кожны раз, калі яно яму неабходна.