Як зрабіць якая падтрымлівае павязку для рукі

Відэа: 8 самоделок своими руками по ремонту за 5 лет.

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Тканкавая перавязь
Метад 2 з 3: Імправізаваная перавязь з адзення
Метад 3 з 3: Цяжкія выпадкі
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Мэтай павязкі на руку з'яўляецца забеспячэнне нерухомасці і абароны траўміраванай рукі так, каб яна змагла зажыць належным чынам. Хоць пералом і з'яўляецца распаўсюджанай прычынай для нашэння павязкі, вам неабавязкова мець зламаную костка, каб яе насіць - удары, расцяжэння звязкаў і вывіхі таксама могуць мець патрэбу ў перавязцы. Незалежна ад дакладнага характару траўмы вашай рукі, павязка можа апынуцца жыццёва важнай для належнага гаення, так як у дадатак да таго, што яна садзейнічае лячэнню рукі, яна яшчэ і сігналізуе пра тое, каб іншыя звярталіся з вашай рукой асцярожна. Веданне таго, як правільна перавязаць руку, - карысны навык аказання першай дапамогі, які дапаможа аказаць належную абарону для рукі да аказання прафесійнай медыцынскай дапамогі.

крокі

Метад 1 з 3: Тканкавая перавязь

1 Знайдзіце квадратны адрэз тканіны, прыдатны па памеры. У гэтым метадзе спатрэбіцца квадратны адрэз тканіны, каб прайграць функцыянальнасць сапраўднай перавязі. Дакладны памер неабходнай вам тканіны можа вар'іравацца ў залежнасці ад вашага росту і памеру. Для большасці людзей падыйдзе квадратны адрэз тканіны даўжынёй каля 1 метра. Лепш за ўсё выкарыстоўваць матэрыял, які не цягнецца, - калі тканіна будзе эластычнай і рукой можна будзе згінаць і рухаць, траўма можа пагоршыцца
- Самы просты спосаб займець такі квадратны адрэз тканіны даўжынёй каля 1 метра - гэта абрэзаць старую навалачку або прасціну з дапамогай пары нажніц ці нажом для тканіны. У крайнім выпадку, можна абарваць гэтыя рэчы па памеры ўручную.
- Калі справа даходзіць да памеру тканіны для перавязі, запомніце - у гэтым выпадку лепш больш, чым менш. Занадта вялікую перавязь можна нацягнуць, адрэгуляваўшы вузел за галавой пры яе нашэнні, але нельга аслабіць павязку больш, чым гэта дазваляе памер тканіны.
2 Складзеце тканіна напалову па дыяганалі, каб зрабіць трохкутнік. Затым вам спатрэбіцца скласці адрэз тканіны па дыяганалі так, каб атрымаўся трохкутнік. Калі яна будзе насіцца як перавязь, то «шырокая» бок трыкутніка стане падтрымліваць вашу руку, а боку вузкія сфарміруюць зручны каўнер за вашай галавой.
- Калі па нейкіх прычынах вы знаходзіце, што перавязь нязручная, калі тканіна складзеная, то вы можаце абрэзаць квадрат па дыяганалі, каб стварыць тую ж самую форму.
3 Апрацуйце і перавяжыце ўсе раны перад тым, як надзець перавязь. Пры нашэнні павязкі рука будзе знаходзіцца ў пастаянным кантакце з тканінай - калі рабіць перавязь ў хатніх умовах, можа апынуцца так, што тканіна нестэрыльнымі. Пры гэтым, калі на траўміраванай руцэ ёсць адкрытыя раны, надзвычай важна апрацаваць іх, падсушыць і асцярожна перавязаць, перш чым надзець перавязь. Ніжэй прыведзена агульная методыка ачысткі невялікіх ран - для дэталёвай інфармацыі прачытайце артыкул аб тым, як апрацоўваць нязначныя ранкі і драпіны. Калі ў вас сур'ёзная траўма або ў ране віднеецца костка, не спрабуйце перавязаць самастойна - неадкладна адпраўляйцеся ў бальніцу.
- Па-першае, прамыйце любыя адкрытыя раны чыстай праточнай вадой.
- Выдаліце бруд і любыя рэшткі арганічных рэчываў з раны чыстым пінцэтам, калі вадой іх змыць не ўдалося.
- Асцярожна (але старанна) прачысціце рану антыбактэрыйным мылам.
- Вырабіце антысептычнае мазь.
- Перавяжыце рану. Выкарыстоўвайце такую павязку, якая дазволіць зачыніць рану цалкам, без клейкага матэрыялу, які б датычылася самай раны. Калі неабходна, пакладзеце чыстую марлю паміж павязкай і ранай.
4 Зніміце ўсе ўпрыгажэнні з траўміраванай рукі. Вам трэба зняць усе кольцы, бранзалеты, і / або нарукаўныя павязкі, якія вы носіце на траўміраванай руцэ. Калі траўмаваная рука отекает па меры гаення, то ўпрыгажэнні (асабліва тыя, што шчыльна аблягаюць) могуць стаць прычынай недастатковага прытоку крыві да рукі, што можа выклікаць боль, раздражненне і нават закаркаванне сасудаў.
5 Забэрзайце адзін канец тканіны пад рукой, а другі канец праз сваё плячо. Размесціце сваю траўмаваную руку пад вуглом у 90 градусаў да грудзей (гарызантальна да падлогі). Другі рукой перекиньте складзены трохкутны канец тканіны праз плячо сваёй траўміраванай рукі. Хай астатняя частка тканіны звісае так, каб яна знаходзілася за пашкоджанай рукой, размяшчаючыся прыкладна на ўзроўні сярэдзіны сцягна нібы «вярхушка» парасоніка, з той жа самай боку, дзе і знаходзіцца пашкоджаная рука.
6 Змесціце іншы канец перавязі праз плячо. Непашкоджанай рукой прытрымлівайце канец трыкутніка, «глядзіць" прама ў падлогу, і падніміце яго ўздоўж свайго цела, праз супрацьлеглае плячо, як і іншы канец тканіны, і закіньце яго за шыю. Рабіце гэта мякка, так як тканіна цяпер тычыцца пашкоджанай рукі - не рабіце рэзкіх рухаў, з тым каб не траўмаваць руку яшчэ больш. Даўжыня матэрыялу перавязі павінна быць такі, каб траўміраваная рука магла камфортна вісець прыкладна пад вуглом у 90 градусаў.
- Вашы пальцы павінны выступаць дастаткова далёка з «абшэўкі» перавязі, каб было магчыма імі карыстацца для простых задач накшталт лісты, пакуль ваша рука на перавязі. У адваротным выпадку адрэгулюйце пасадку перавязі.
7 Звяжыце краю перавязі ў сябе за шыяй. Калі вы знойдзеце зручную даўжыню перавязі, звяжыце абодва канца матэрыялу перавязі простым вузлом, каб замацаваць яе за шыяй.Калі вам трэба адрэгуляваць вышыню перавязі, прыслабце вузел і завяжыце новы, крыху далей «ўверх» або «ўніз» па даўжыні тканіны. Віншуем! Ваша новая перавязь гатовая.
- Калі вузел нязручна ўразаецца ў шыю, прасуньце невялікую падушачку ці ручнік пад яго.
- Пераканайцеся, каб валасы на патыліцы не патрапілі ў вузел, калі вы яго будзеце завязваць. Калі выпадкова завязаць валасы ў вузел, то іх можна балюча тузануць падчас хады або руху рукой.
8 Змацуеце край перавязі ангельскай шпількай (па жаданні). Калі ў вас пад рукой ёсць ангельская шпілька, змацуеце разам два краю матэрыялу перавязі каля локця. Гэта дазволіць стварыць «кропку апоры» для падтрымкі вашага локця. Без гэтага пункту апоры ёсць верагоднасць, што ваша рука будзе вылузвацца з перавязі ззаду па меры таго, як вы будзеце рухацца, а матэрыял перавязі каля запясця - збірацца.
9 Падтрымлівайце правільную выправу, пакуль вы носіце перавязь. З-за перавязкі вага пашкоджанай рукі пераносіцца на верхнюю частку спіны і шыю. Гэты дадатковы груз можа стаць прычынай расцяжэння спіны і шыі - нават калі вы не адчуваеце сур'ёзнага расцяжэння, калі прайшоў час, вы, магчыма, заўважыце, што ваша перавязь становіцца прычынай стомы вобласці паміж лапаткамі. Каб паменшыць гэты эфект, распраўляюцца плечы і трымаеце спіну роўна. Вось кароткія інструкцыі:
- Калі вы стаіце, а ваша рука на перавязі, трымаеце спіну прамой і плечы распраўленымі, але ў паслабленым стане. Падбародак трымаеце прыпаднятым і ня сутультесь.
- Калі вы сядзіце, а ваша рука на перавязі, абапірацца аб спінку крэсла, калі такая маецца. Спіну трымаеце прама і вертыкальна. Галаву і падбародак трымаеце прыпаднятымі, каб шыя заставалася прамой. Ногі павінны быць размешчаны на падлозе. Не абсоўваюцца ўніз і ня горбіцеся. Пры наяўнасці падлакотнікаў кладзіце рукі на іх.
- Калі вы ў любы момант нашэння перавязі адчуваеце сур'ёзную боль у спіне або шыі, наведайце лекара. Не насеце перавязь, калі ў вас што-то не так шыяй або спіной.

Метад 2 з 3: Імправізаваная перавязь з адзення

1 Імправізаваныя павязкі не так добрыя, як вырабленыя прафесіяналамі. Гатовыя сучасныя перавязі нашмат зручней, эрганамічнасць і лепш абараняюць траўмаваную руку, чым самаробныя. Аднак траўмы здараюцца нечакана, і часам прыходзіцца імправізаваць. Напрыклад, калі гэта здарылася ў паходзе, вы далёка не заўсёды зможаце дастаць тканіна, каб зрабіць перавязь, як было апісана вышэй. У падобных выпадках імправізаваная перавязь з адзення лепш, чым зусім нічога.
2 Выкарыстоўвайце ў якасці перавязі адзенне з доўгімі рукавамі. Вазьміце швэдар, зашпіліць кашулю ці іншы прадмет адзення з доўгім рукавом. Завяжыце рукавы адзення за сваёй галавой і асцярожна забэрзайце сваю пашкоджаную руку праз атрыманую пятлю. Дазвольце тканіны падтрымліваць вага вашай рукі дзесьці ў галіне перадплечча або запясці - дзе гэта зручна.
- Паспрабуйце адрэгуляваць даўжыню рукавоў адзення так, каб вузел дазваляў вашай руцэ вісець пад вуглом прыкладна ў 90 градусаў (гарызантальна да зямлі).
- Калі ў вас пад рукой ёсць ангельскія шпількі, вы можаце паспрабаваць «замацаваць» тканіна адзення з рукавамі вакол свайго локця як часовую кропку апоры для перавязі, як было апісана ў метадзе вышэй.
3 Выкарыстоўвайце рэмень як перавязь. Верагодна, самы прыдатны прадмет адзення для імправізаванай перавязі - гэта рэмень, так як ён дазваляе сфармаваць пятлю з рэгуляваным памерам. Замацуеце за шыяй спражку і забэрзайце руку ў пятлю, якая атрымаецца з астатняй часткі рамяня. Вага вашай рукі павінен падтрымлівацца рамянём ўздоўж перадплечча або далоні. Завяжыце або зашпілі рэмень ззаду на шыі так, каб ваша рука ўтрымлівалася пад вуглом у 90 градусаў.
- Насіць спражку рамяня на шыі, верагодна, будзе нязручна, так што вам лепш бы перасунуць рэмень так, каб спражка была размешчана на рамяні, дзесьці паміж рукой і шыяй. Таксама вы можаце падкласці мяккую падшэўку паміж рамянём і шыяй, каб было зручней.
4 Скарыстайцеся гальштукам як перавязь. Калі вы атрымалі траўму ў офісе або падчас нашэння афіцыйнай адзення, гальштук можа спатрэбіцца на ролю часовай перавязі да таго часу, пакуль вам яе ня накладзе лекар. Гэтак жа, як і ў спосабах, апісаных вышэй, проста повяжите ззаду гальштук ў просты вузел і забэрзайце руку ў атрыманую пятлю. Наладзьце становішча і даўжыню часовай перавязі так, каб рука вісела пад вуглом у 90 градусаў.
5 Зрабіце перавязь з клейкай стужкі. Клейкая стужка (напрыклад скотч) выдатна падыдзе для перавязі - яна трывалая, гнуткая і па ўласцівасцях падобная на тканіну.
- Пятля з клейкай стужкі можа служыць для падтрымкі траўміраванай рукі замест рамяня або гальштука.
- Клейкай стужкай можна замацаваць руку на тулава, каб забяспечыць нерухомасць.
- Сачыце, каб стужка не прыліпла да скуры. Павязку трэба накладваць тым бокам, на якой няма клею.
6 Звярніцеся за медыцынскай дапамогай (і / або сапраўднай перавязь) неадкладна. Зрабіць перавязь самастойна можа спатрэбіцца тады, калі па тых ці іншых прычынах медыцынская дапамога недаступная. Калі траўма ў вас досыць сур'ёзная або доўга не загойваецца, то звярніцеся па дапамогу і параду дасведчанага медыцынскага работніка як мага хутчэй. Імправізаваныя перавязі звычайна лепш, чым нічога, але яны не могуць замяніць сапраўдную перавязь (не кажучы ўжо пра іншых метадах лячэння для пашкоджанай рукі, якія могуць падаць у шпіталі). Лепш засцерагчыся, чым потым шкадаваць - не рызыкуйце пагаршэннем траўмы сваёй рукі, грэбуючы неабходнасцю паказаць яе лекара.

Метад 3 з 3: Цяжкія выпадкі

1 Пры вывіхах або пераломах звярніцеся да лекара. Хоць самаробная перавязь і можа быць добрым выбарам для нязначных траўмаў рукі, яе будзе недастаткова для забеспячэння належнага лячэння ў выпадку сур'ёзных пераломаў або вывіхаў. У гэтых выпадках, нават калі канчатковы этап медыцынскага лячэння можа ўключаць у сябе выкарыстанне перавязі, вельмі важна дазволіць лекара агледзець траўму, зрабіць рэнтгенаўскія здымкі і разам з вамі абмеркаваць лячэнне. Калі неабходны гіпс або аперацыя, а вы замест гэтага карыстаецеся самаробную перавязь, ваша рука можа гаіцца так, што з'явіцца адчуванне дыскамфорту або неабходнасць у далейшым медыцынскім лячэнні. Так што, калі ў вас пералом рукі ці яе вывіх, неадкладна наведайце траўматолага.
- Распаўсюджаныя сімптомы пералому рукі ўключаюць у сябе:
  - моцную боль;
  - хваравітую адчувальнасць;
  - ацёк;
  - страту адчувальнасці;
  - розніцу ў вонкавым выглядзе ў параўнанні са здаровай рукой.
- Агульныя сімптомы вывіху рукі (часцей за ўсё сустракаюцца пры вывіху пляча) ўключаюць у сябе:
  - болі ў руцэ, плячы, і / або ключыцы;
  - дэфармацыю (гуз на плячы ці побач з ім);
  - ацёк;
  - сінякі.
2 Калі з раны прагледжвае костка, неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай. Калі зламаная костка праколвае скуру ці рана такая, што бачная зламаная костка, то такі пералом называецца адкрытым або складаным. Гэтыя віды пераломаў выключна хваравітыя, небяспечныя і цяжкія для лячэння. Часцяком віды траўмаў, якія выклікаюць складаныя пераломы, таксама могуць стаць прычынай іншых сур'ёзных пашкоджанняў. Каб пераканацца ў тым, што пацыент атрымлівае хуткае, эфектыўнае лячэнне, яго неабходна неадкладна даставіць у бальніцу.
- За выключэннем асаблівых выпадкаў, як правіла, рэкамендуецца не спрабаваць выправіць складаныя пераломы без дапамогі кваліфікаванага медыцынскага работніка.
3 Спрабуйце выправіць зламаную костка толькі тады, калі з'яўляюцца прыкметы недастатковай цыркуляцыі крыві. Як было адзначана вышэй, аднаўленнем пры пераломе павінен займацца лекар. Выключэнне складаюць выпадкі, калі здаецца, што пералом перашкаджае крывацёку ў канечнасці. Калі вобласць канечнасці ў месца пералому выглядае бледнай або сіняй, там не прамацваецца пульс, няма адчувальнасці ці яна становіцца халоднай, справа можа быць у тым, што туды не паступае кроў. У гэтых выпадках патэнцыйная страта канечнасці пераважвае небяспека самастойнага ўпраўлення косткі.
- Для дэталёвай інфармацыі звярніцеся да літаратуры па ўпраўленне зламанай косткі.

парады

Калі рука ці плячо доўга не гояцца, нягледзячы на тое, што вы яе аберагаеце (выкарыстоўваючы перавязь), не забудзьцеся звярнуцца да ўрача.
Каб утрымліваць перавязь на месцы, можна павязаць вакол яе доўгі бінт, вакол пашкоджанай рукі, але пад рукой непашкоджанай, і змацаваць яго ангельскай шпількай. Гэта дазволіць прадухіліць любы рух рукой па меры руху або хады чалавека.
Рабіце ўсё магчымае, каб паменшыць ацёк, - прыкладвайце да пашкоджанага ўчастку ледзяной кампрэс або пакет з замарожаным гарошкам, каб не стала яшчэ горш. Не кладзіце іх прама на траўміраванае месца, каб не пагоршыць сітуацыю, - падкладвайце папяровае ручнік.
Калі немагчыма ці непажадана рабіць перавязь «поўнага памеру», зрабіце перавязь выгляду каўнер-абшэвак.
Іншая ідэя: вазьміце палоску тканіны, прасціны, штаноў, калготак (што заўгодна з таго, што ў вас ёсць) і абгарніце яе пад сваім запясцем і вакол шыі на манер перавязі поўнага памеру.
У якасці перавязі можа паслужыць і талстоўка з капюшонам. Завяжыце канец без каптура, змацуеце канцы разам і згарніце капюшон для падтрымкі рукі.

папярэджання

Некаторыя праблемы з плячом, такія як сіндром «замарожанага пляча», перавязь можна толькі пагоршыць. Калі боль не праходзіць на працягу пары дзён, як мага хутчэй наведайце лекара.
Калі вы на самой справе думаеце, што ў вас зламаная рука ці плячо, звярніцеся да лекара.
Пры праблемах з шыяй, асабліва ў сталым узросце, перавязь праблемы можна толькі пагоршыць.