Як зрабіць пульхныя шчокі

Відэа: Мой сакрэт катлет з рыбы! Як зрабіць іх сакавітымі і смачнымі ход

Задаволены

крокі
Частка 1 з 2: Натуральныя метады
Частка 2 з 2: Касметыка і касметычная хірургія
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Пульхныя шчокі папулярныя. Дзякуючы круглым шчоках чалавек выглядае маладзей, таму шматлікія хударлявыя людзі імкнуцца зрабіць усё, каб іх шчокі выглядалі паўней. Вы можаце паспрабаваць некалькі натуральных метадаў, якія прымусяць шчокі выглядаць паўней, ці на самай справе зрабіць вашыя шчокі фізічна круглявай шляхам касметычнай працэдуры.

крокі

Частка 1 з 2: Натуральныя метады

1 Паспрабуйце ёгу для асобы. Вы можаце рабіць простае, мяккае практыкаванне для асобы, каб стымуляваць кровазварот ў шчоках, дзякуючы чаму яны будуць здавацца паўней, а скура стане зіхатлівай. Ніякага лішняга тлушчу або дадатковай скуры фактычна не з'явіцца, але вашы запалыя шчокі будуць выглядаць больш круглявымі, калі вы будзеце штодня выконваць гэта практыкаванне.
- Сядзьце роўна. Сядзьце ў крэсле, выпрастаўшы спіну. Пацягніце ўніз лапаткі і цалкам расслабьте плечы, як мага менш напружваючы гэтую вобласць вашага цела. Ваша грудзі павінна адкрыта выступаць наперад.
- Злёгку прыадчыніце рот. Уявіце сабе, што вы вядзеце з кім-то звычайны размова на нізкіх і ўмераных танах. Адкрыйце рот у становішчы, як калі б вы вялі з кімсьці звычайную гутарку. На гэтым этапе неабходна таксама падвярнуць і ніжнюю, і верхнюю вусны ўнутр так, каб яны зачынялі вашы пярэднія шэрагі зубоў.
- Адначасова неабходна цягнуць куткі рота назад, ведучы іх па магчымасці як мага бліжэй да карэнных зубах. Куткі вуснаў павінны быць ўцягнутыя назад у тым жа кірунку і на тым жа ўзроўні або вертыкальным становішчы вашага асобы. Падбародак павінен трохі выступаць наперад.
- Ўтрымлівайце такі выраз асобы на працягу 30 секунд. Вы павінны адчуць, як расцягваюцца мышцы шчок і рота. Пасля гэтага асцярожна вярніце твар у нармальнае свабоднае становішча.
2 Ўшчыпну сябе за шчокі. Дзейнічайце асцярожна, трошкі пашчыпваючы абедзве скулы уверх і ўніз. Такое слабое ощипывание не дазволіць зрабіць вашыя шчокі паўней, але з дзякуючы яму можна надаць скуры натуральны румянец, што зробіць вашыя шчокі ярчэй. Яркія шчокі няўзброеным вокам выглядаюць паўней, як цьмяныя.
3 Завільгатнееце шчокі. Наносіце на шчокі ўвільгатняе лосьон для асобы або крэм пасля кожнага прыёму душа і кожны раз, калі вы мыюся. Давайце яму высахнуць натуральным шляхам і ня змывайце вадой.
- Па магчымасці знайдзіце змякчальны крэм. Такія крэмы распрацаваны спецыяльна для заспакаення скуры, яны дазваляюць не толькі завільгатнець яе, але і ліквідаваць расколіны або пашкоджанні.
- Нават калі вы прымаеце душ з раніцы, добрай ідэяй будзе наносіць ўвільгатняе крэм на ноч, перад сном.
4 Выкарыстоўвайце алей шы і цукровы скраб. Змяшайце 1 шклянка (250 мл) топленага масла шы з 3/4 шклянкі (150 г) цукру-пяску да аднароднай кансістэнцыі. Гэтую сумесь можна захоўваць у халадзільніку да таго часу, пакуль яна не стане цвёрдай. Затым нанёс яе на скуру асобы пасля мыцця цёплай вадой. Пакіньце на пяць хвілін, а затым змыйце цёплай вадой.
- Наносіце скраб пяшчотнымі кругавымі рухамі. Пасля заканчэння працэдуры насуха промакивайте скуру мяккім ручніком.
- Алей шы - алей з высокім утрыманнем тоўстых кіслот, менавіта таму яно дапамагае палепшыць эластычнасць скуры на шчоках. У выніку скура выглядае маладзей, а шчокі больш поўнымі.
- Цукар - гэта мяккі эксфолиант, таму з яго дапамогай можна ачысціць змярцвелыя клеткі скуры на шчоках, якія прымушаюць яе выглядаць цьмянай і схуднелы.
5 Паспрабуйце яблыкі. Яблыкі ўтрымліваюць шмат карысных рэчываў і вітамінаў, якія прыносяць карысць скуры, таму іх ужыванне і прымяненне вонкава можа тварыць цуды. Гэты фрукт змяшчае такія антыаксіданты, як вітаміны A, B, і C, і ўсе гэтыя элементы дапамагаюць прадухіліць пашкоджанне тканін і з'яўленне маршчын. Яблыкі таксама ўтрымліваюць калаген і эластін, дзякуючы якім скура выглядае мяккай і пругкай.
- «Рэд делишес» і «Гренье Сміт» - лепшыя гатункі для дадзенай мэты. Таксама можна паспрабаваць «бребурн».
- Цэлае яблык разрэжце на кавалачкі і выкарыстоўвайце толкушкой для пюрэ або ручной блендер, каб як след расцерці яго да кансістэнцыі падліўкі. Вырабіце гэтую кашыцу на шчокі пяшчотнымі кругавымі рухамі. Пакіньце на 15-30 хвілін, пасля чаго змыйце цёплай вадой. Паўтарайце штодня.
- Іншы спосаб выкарыстоўваць карысныя ўласцівасці яблыкаў - прыгатаваць спецыяльны яблычны напой. Злучыце тры лустачкі яблыкаў з трыма карэньчыкамі морквы і 1/2 шклянкі (125 мл) цытрынавага соку. Ўзбіце блендеров да аднароднай масы. Піце гэты сок кожную раніцу, пакуль не заўважыце вынікі.
  - Калій, які змяшчаецца ў морквы, дазваляе прадухіліць сухасць скуры. Гэты гародніна таксама валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія ажыўляюць і танізуюць скуру. Моркву таксама змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў і вітамінаў А і С.
  - Цытрынавы сок здольны забяспечыць вашу скуру дадатковай дозай вітамінаў A, B і C, а таксама іншых антыаксідантаў.
6 Выкарыстоўвайце алоэ вера. Вырабіце гель алоэ вера прама на скуру твару, уціраючы пяшчотнымі кругавымі рухамі. Рабіце гэта на працягу прыкладна 30-60 хвілін, перш чым змываць. Паўтарайце штодня.
- Як варыянт, можаце выпіваць шклянку соку (250 мл) алоэ вера кожную раніцу да таго часу, пакуль не заўважыце вынікі. Сок пры гэтым павінен быць ядомым.
- Алоэ вера памяншае запаленне і спрыяе павелічэнню эластычнасці скуры.
7 Падрыхтуйце сумесь з роўных частак гліцэрыны і ружовай вады. Гэтую сумесь трэба наносіць кожны вечар, перад сном. Гліцэрына і ружовая вада валодаюць ўласцівасцямі, карыснымі і пажыўнымі для скуры на шчоках.
- Гліцэрына дазваляе падтрымліваць скуру вільготнай, да таго ж ён здольны ўплываць на хуткасць дзялення клетак.
- Ружовая вада дазваляе супакоіць раздражнёную скуру і завільгатнець сухую. Яна таксама валодае мяккімі антысептычнымі ўласцівасцямі, дзякуючы якім скура на шчоках захоўваецца чыстай і здаровай, без перасыхання ці раздражнення.
8 Выкарыстоўвайце мёд. Мёд дапамагае скуры ў многіх адносінах. Пры вонкавай прымяненні мёд дзейнічае як ўвільгатняльнік, прыцягваючы вільгаць і перашкаджаючы яе страты. У выніку скура выглядае больш здаровай і пругкай. Пры спажыванні або прымяненнi вонкава мёд напаўняе скуру антыаксідантамі, якія абараняюць яе ад шкодных выкідаў і бактэрый.
- Адзін з самых простых спосабаў выкарыстоўваць мёд - знайсці арганічную або прыродную маску з мёдам у якасці інгрэдыента. Такія маскі могуць быць яшчэ больш эфектыўна, калі яны ўтрымліваюць малако, вяршкі і кефір.
- Іншы спосаб выкарыстання - ёсць мёд па 9 сталовых лыжак (у адной сталовай лыжцы змяшчаецца 21 г мёду) кожны дзень.
- Вы можаце зрабіць сваю ўласную маску на аснове мёду. Змяшайце 1 чайную лыжку (7 г) мёду з 1 чайнай лыжкай пасты з экстрактам папаі (прыкладна 5 г). Вырабіце гэтую маску на шчокі і пакіньце на 10 хвілін, а затым змыйце цёплай вадой.
- Мёд можна выкарыстоўваць і на сняданак. Змяшайце 1 шклянка (250 мл) малака, 1 чайную лыжку (5 г) размякчанага сметанковага масла, 1 чайную лыжку (7 г) мёду, 2 чайныя лыжкі (10 u) цёртага сыру, 1 ст. лыжку (6 г) аўсяных шматкоў. Снедайце гэтай стравай раніцай, запіваючы апельсінавым сокам.
  - Лічыцца, што малако і іншыя малочныя прадукты ўвільгатняюць і супакойваюць скуру, ухіляюць раздражненне і пачырваненне скуры, тым самым паляпшаючы яе знешні выгляд.
  - Аўсянка можа пазбавіць скуру ад сухасці і раздражнення.
  - Вітамін C ў апельсінавым соку дапамагае прадухіліць маршчыны і прымушае скуру выглядаць маладзей.
9 Дадавайце больш алеяў. Ваша скура выпрацоўвае натуральныя тлушчы (скурнае сала або себума), а натуральныя алею дапамогуць вашай скуры выглядаць увлажненной, свежай і здаровай. Скура на шчоках, якая адрозніваецца здаровым ззяннем, надае шчоках натуральную пухлость. Калі ваш арганізм не выпрацоўвае дастаткова натуральных тлушчаў, ад гэтага будзе пакутаваць ваша скура, а шчокі будуць выглядаць мяшэчкамі за плячыма.
- Дадайце алей у свой рацыён. Рыхтуйце са здаровым і карысным алеем, такім як аліўкавы. Можаце таксама рэгулярна ўжываць карысныя арэхі.
- Калі вы вырашылі ўжываць алей вонкава, рабіце гэта, мякка уціраючы карыснае алей у скуру шчок пасля мыцця і скраба для асобы. Выкарыстоўвайце такія віды алеяў, як какосавае, аліўкавы, міндальнага або алей авакада.
10 Пазбягайце шкодных звычак. А менавіта вам варта пазбягаць курэння і ўжывання алкаголю - менавіта гэтыя фактары спрыяюць страце эластычнасці. Калі скура губляе эластычнасць, яна становіцца менш гнуткай і больш схільнай да ўплыву фактараў навакольнага асяроддзя, з-за чаго шчокі выглядаюць яшчэ больш мяшэчкамі за плячыма.
- Пазбягайце любых прадуктаў, якія змяшчаюць парашок куркумы. Многія сцвярджаюць, што гэтая вострыя прыправы робіць скуру сухі.
- Наносіце на твар сонцаахоўны крэм для абароны скуры ад уздзеяння шкодных ўльтрафіялетавых прамянёў. Сонца можа сушыць скуру, прымушаючы шчокі выглядаць змардаваныя і жорсткімі.

Частка 2 з 2: Касметыка і касметычная хірургія

1 Стварыце неабходная выява пры дапамозе румян з адлівам. Выкарыстоўвайце чыстую, якасную шчотку для нанясення мігатлівага парашка на скулы і лоб. Наносіце яго лёгенька і выкарыстоўвайце ў сваім звычайным макіяжы. Калі на румяны будзе падаць святло, будзе стварацца ўражанне, што ў вас пругкія і маладзейшыя шчокі.
2 Кожны вечар перад сном здымайце макіяж. Перад сном неабходна здымаць ўвесь макіяж, нанесеную на працягу дня ачышчальнымі сурвэткамі або іншымі сродкамі для зняцця макіяжу. Лепш за ўсё падыдуць спецыяльныя прадукты для асобы або для зняцця макіяжу.
- Старайцеся абыходзіцца без макіяжу, калі гэта магчыма. Дзень ці два без макіяжу даюць скуры больш шанцаў «дыхаць», і, як следства, скура шчок становіцца здаравей.
- Аналагічна - ня наносіце цяжкія вадкія танальныя асновы і крэмы, так як яны закаркоўваюць пары мацней, чым пудры або мінеральныя румяны і асновы.
3 Даведайцеся пра хірургічную трансплантацыі тлушчавых тканін. Пракансультуйцеся з прафесійным пластычных хірургам аб працэдурах перасадкі тлушчу з адной часткі цела ў іншую. У залежнасці ад таго, колькі тлушчу змяшчаецца ў іншых частках вашага цела і ад структуры вашага асобы, вы зможаце хутка атрымаць пульхныя шчокі шляхам перамяшчэння тлушчавых тканін прама ў ваш твар.
- Гэтая працэдура досыць працяглая. Як правіла, прыжываецца толькі каля 60 адсоткаў тлушчу, уведзенага ў шчокі. Выжылыя тлушчавыя клеткі працягваюць функцыянаваць, як і любыя іншыя тлушчавыя клеткі ў арганізме, і вядуць яны сябе так жа, як у ранейшай донарскай зоне цела.
4 Зрабіце ўколы. Перасадка тлушчу або ін'екцыі Скульптура (Sculptra) патрабуюць трохі больш часу, але гэта менш інвазівные працэдуры. Невялікая колькасць рэальнага ці сінтэтычнага тлушчу паступова ўводзяць у шчокі з дапамогай тонкай іголкі. Вам спатрэбіцца некалькі працэдур, перш чым вы атрымаеце пульхныя шчокі, пра якія марыце.
- Ін'екцыі Скульптура, як правіла, добра пераносяцца і адрозніваюцца нізкім рызыкай ускладненняў, у той час як перасадка тлушчу і ін'екцыі сілікону могуць быць больш рызыкоўнымі для здароўя.
- Звярніце ўвагу, што працэдуры, хутчэй за ўсё, прыйдзецца паўтарыць праз некалькі гадоў. Напрыклад, ін'екцыі Скульптура неабходна праводзіць кожныя два гады.

папярэджання

Вы павінны разумець, што больш натуральныя метады не зробяць вашыя шчокі пышней, але яны зробяць скуру эластычней і менш гнуткую да развіцця маршчын і сцягнутыя. У выніку шчокі будуць выглядаць больш круглявымі, хоць фактычна яны не зменяцца.
У кожнага віду пластычнай аперацыі ёсць рызыкі. Перш чым вырашыцца на касметычныя працэдуры, пераканайцеся, што вы старанна вывучылі рызыкі і небяспекі, звязаныя з імі.