Як сагнуць сталь голымі рукамі

Відэа: Борода учит.Сгибание монет. Легкий способ

Задаволены

крокі
Метад 1 з 4: Выбар сталі
Метад 2 з 4: Абкручванне сталі
Метад 3 з 4: Захоп стрыжня
Метад 4 з 4: Згінанне сталі
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Па радыё і тэлебачанні супермэнаў прыпісваюць здольнасць "гнуць сталь голымі рукамі". Хоць Чалавек з сталі згінаў і круціў сталёвыя бэлькі як пластылін, не абавязкова нарадзіцца на крыптону для таго, каб быць у стане сагнуць вялікі цвік або невялікі металічны пруток голымі рукамі. Усё, што неабходна для гэтага - трэніроўка, дбайнае планаванне, некалькі неабходных прадметаў і валоданне адпаведнай тэхнікай. У дадзеным артыкуле расказана, як гэта зрабіць.

крокі

Метад 1 з 4: Выбар сталі

1 Выберыце правільную марку сталі. Большасць сталёвых пруткоў пастаўляюцца ў горяче- або холоднокатанном стане; холоднокатанный матэрыял мае больш бліскучую паверхню, і яго складаней сагнуць у параўнанні з гарачакачаныя. Нержавеючая сталь яшчэ больш трывала. Чым трывалей сталь, тым больш яе выгіб нагадвае літару "V"; больш мяккая сталь выгінаецца аднастайнай, і яе выгіб падобны на літару "U".
2 Падбярыце стрыжань зручнай для вас даўжыні. Многія асілкі, аслаблыя сталь, аддаюць перавагу мець справу са стрыжнямі даўжынёй ад 12,5 да 17,5 см (5-7 цаляў). Адзін з распаўсюджаных трукаў - згінанне 15-сантыметровага (6 цаляў) цвіка. Чым карацей стрыжань, тым складаней яго сагнуць з прычыны меншага пляча выгібу (рычага); тым не менш, некаторыя аддаюць перавагу 15-сантыметровыя (6 цаляў) стрыжні 17,5-сантыметровым (7 цаляў) у сілу традыцыі.
- Сталёвыя пруткі прыдатнай для вас даўжыні вы можаце набыць у онлайн-краме ці бліжэйшай краме будаўнічых тавараў; можна купіць таксама больш доўгія стрыжні і разрэзаць іх на кавалкі неабходнай даўжыні. Для порезкой сталёвага прутка можна выкарыстоўваць болторезное прылада даўжынёй каля 60 см (24 цалі). Абавязкова надзеньце ахоўныя акуляры, каб зберагчы вочы ад разлятаюцца іскраў і дробнай габлюшкі. Пасля порезкой зачысціце канцы стрыжня, каб яны сталі гладкімі.
3 Абярыце неабходную таўшчыню. Чым тоўшчы стрыжань, тым цяжэй яго сагнуць. Ўдвая большы дыяметр патрабуе чатыры разы большай сілы для згінання; каб сагнуць пруток дыяметрам 9,6 мм (3/8 цалі), вам спатрэбіцца прыкласці сілу ў чатыры разы бабльшую, чым для прутка дыяметрам 4,8 мм (3/16 цалі).
4 Выбірайце стрыжань з круглым сячэннем. Чым больш перасек прутка набліжаецца да круглага, тым лягчэй яго сагнуць. Стрыжань з шасціканечным перасекам згінаецца лягчэй, чым з квадратным; лягчэй за ўсё сагнуць стрыжань з ідэальна круглым сячэннем.

Метад 2 з 4: Абкручванне сталі

1 Падбярыце прыдатны для абкручванні матэрыял. Перад згінаннем сталёвага стрыжня яго, для зручнасці захопу, неабходна ў што-то загарнуць; гэта таксама абароніць вашыя далоні ад магчымых пашкоджанняў. У якасці абгортачнай матэрыялу могуць служыць:
- Скура. Гэта найбольш шчыльны матэрыял, які вы можаце выкарыстоўваць для загортваньня сталі.Скура таксама лепш за ўсё падыходзіць для павелічэння эфекту рычага.
- Кордуры. Гэта сінтэтычнае грубае палатно, шчыльны нейлон, часта выкарыстоўваецца прафесіяналамі для захопу. Па трываласці і супраціву разрыву ён параўнаем з скурай, але саступае ёй у стварэнні дадатковага пляча выгібу (эфект рычага). Першапачаткова гэтая тканіна жорсткая, але па меры выкарыстання размягчается, убіраючы тлушч і вільгаць з вашай скуры.
- Шчыльная тканіна. Гэта традыцыйны і найбольш даступны і танны матэрыял для абкручванні сталёвага стрыжня. Аднак звычайная шчыльная тканіна значна саступае па трываласці і даўгавечнасці як скуры, так і кордуры.
2 Згарніце матэрыял для абкручванні або разрэжце яго на палоскі. Калі вы карыстаецеся скурай, нарэжце з яе паласы даўжынёй 30 см (12 цаляў) і шырынёй 10 см (4 цалі). Калі ж вы карыстаецеся кордуры або шчыльную тканіну, згарніце з іх паласы такога ж памеру.
3 Пасыпце палоскі мелам. Мел перашкодзіць праслізгванню матэрыялу па метале.
4 Абгарніце кожны канец стрыжня паласой вашага матэрыялу, пакінуўшы паміж палосамі зазор. Абгарніце паласы вакол стрыжня як мага шчыльней, каб выключыць праслізгванне; для большай надзейнасці можаце зафіксаваць паласы гумовай стужкай. Пакінуты паміж палосамі зазор прадухіліць іх налезание адзін на аднаго пры згінанні стрыжня, якое можа перашкодзіць вам.

Метад 3 з 4: Захоп стрыжня

1 Выберыце эфектыўны захоп. Вы можаце ўзяць стрыжань, выкарыстоўваючы адзін з чатырох спосабаў: двайны зверху, двайны знізу, далонямі ўніз і зваротны захоп. Для кожнага спосабу характэрная свая тэхніка.
- Пры падвойным захопе зверху вы трымаеце стрыжань блізка да свайго цела, амаль пад самым падбародкам, сціскаючы яго далонямі зверху. Гэты метад дазваляе цягліцам рукразвить максімальны высілак па згінанню стрыжня, таму ён аптымальны пры выгібе тоўстых стрыжняў.
- Пры падвойным захопе знізу стрыжань таксама трымаецца паблізу цела, але на гэты раз ён размяшчаецца прыкладна супраць цэнтра грудзіны. Вы выгінайце стрыжань ўверх, выкарыстоўваючы ў якасці кропак апоры мезенцы; асноўная мускульная сіла ствараецца трыцэпсы і верхнімі спінны цягліцамі.
- Пры захопе далонямі ўніз вы трымаеце стрыжань гэтак жа, як і пры падвойным захопе зверху, але пры гэтым адводзіце яго далей ад цела, злёгку сагнуўшы рукі ці нават цалкам выцягнуўшы іх перад сабой. Паколькі стрыжань далей аднесены ад вашага цела, вялікія пальцы выступаюць у якасці апорных кропак больш эфектыўна па параўнанні з падвойным захопам зверху; пры гэтым вам спатрэбіцца ўся сіла цягліц гэтых пальцаў.
- Пры зваротным захопе вы таксама адносіце стрыжань ад цела, але перпендыкулярна грудзей, а не паралельна, як у выпадку захопу далонямі ўніз. Далёкай ад цела рукой вы якія ахопліваюць стрыжань зверху, а блізкай - знізу. Далёкая рука забяспечвае бабльшую частка выгінайце сілы, а вялікі і ўказальны пальцы блізкай рукі гуляюць ролю пункту апоры.

Метад 4 з 4: Згінанне сталі

1 Моцна сцісніце стрыжань. Калі вы выкарыстоўваеце двайны захоп зверху ці захоп далонямі ўніз, вашы вялікія пальцы павінны упірацца ў цвік або стрыжань праз абгортку, а паказальны, сярэдні і безназоўны пальцы - шчыльна ахопліваць стрыжань. Пры падвойным захопе знізу мацней за ўсё стрыжань сціскаецца мезенцамі, а паказальны, сярэдні і безназоўны пальцы сціскаюць яго крыху менш за шчыльна.
2 Націсніце на стрыжань. Ўціснеце ў сталь апорныя пальцы, пачаўшы згінаць канцы стрыжня адзін да аднаго. Намаганні цягліц вашых рук будуць перадавацца праз запясці, канцэнтруючыся ў паказальных пальцах пры захопах падвойным зверху або далонямі ўніз, у ўказальным пальцы далёкай рукі пры зваротным захопе, ці ж у далонях пры падвойным захопе знізу. Ваша задача складаецца ў тым, каб сагнуць стрыжань па меншай меры на 45 градусаў.
3 Сагніце стрыжань на 90 градусаў. Падтрымлівайце згінацца высілак апорнымі пальцамі, не паслабляючы цягліц рук; згінайце стрыжань да таго часу, пакуль вашыя апорныя пальцы не даткнуцца.
- Калі вы выкарыстоўваеце двайны захоп зверху, вы можаце працягваць згінаць стрыжань, не змяняючы становішча рук. Пры захопе далонямі ўніз або зваротным захопе вам спатрэбіцца, па меры згінання стрыжня, змяніць захоп на двайны зверху.
- Ідэальна, вядома, было б сагнуць стрыжань адным бесперапынным і плыўным рухам. Калі вы не дастаткова моцныя, каб зрабіць гэта, паспрабуйце сагнуць пруток, уклаўшы усе свае сілы ў шэраг паслядоўных хуткіх рухаў. Не рабіце паміж спробамі вялікіх перапынкаў, інакш метал астыне і сагнуць яго стане цяжэй.
4 Злучыце канцы стрыжня разам. Згінайце стрыжань да таго часу, пакуль не зможаце сплесці разам пальцы абедзвюх рук; пры гэтым канцы стрыжня апынуцца на адлегласці каля 5 см (2 цалі) адзін ад аднаго. Затым, выкарыстоўваючы скрыжаваныя далоні і перадплечча рук накшталт орехокола, завершыце згінанне стрыжня.
- Калі па меры згінання стрыжня абгорнутая вакол яго тканіна пачне замінаць вам, зрушыце яе ў бок. Калі канцы стрыжня зблізяцца, вы зможаце ахапіць іх адной далонню, пакласці на яе другую і такім чынам працягнуць здушваць стрыжань.
- Пасля таго, як стрыжань ўжо сагнуўся на 90 градусаў, далейшы выгіб трэба праводзіць неадкладна, каб сталь не паспела астыць.

парады

Рэгулярныя, правільна выкананыя трэніроўкі па згінанню сталі не толькі ўмацуюць вашы запясці і мышцы рук, але і падвысяць сілу ўсяго вашага цела.
Вы можаце захоўваць Погнутые вамі цвікі, пруткі і стрыжні на дошцы трафеяў.
Калі вы спачатку выпрабоўваеце вялікія цяжкасці з Выгінанне сталі, пачніце трэніроўкі з алюмінія або латуні, якія мякчэй сталі. Алюмініевыя стрыжні выгінаюцца ў выглядзе шырокай літары "U".

папярэджання

Не спрабуйце сагнуць сталёвы стрыжань, ня абгарнуўшы яго перш ахоўным матэрыялам. Хоць Супермэн і гнуў сталь голымі рукамі, ён, акрамя нялюдскай сілы, валодаў таксама непаражальнымі. Канцы стрыжня могуць пашкодзіць вашу скуру, а яго паверхню - нервовыя канчаткі ў вашых руках. Менавіта таму штангісты і іншыя цяжкаатлеты абмотваюць запясці перад падыходам да снарада.