Як захоўваць чысты выгляд на працягу ўсяго дня

Відэа: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО? ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА !!!

Задаволены

парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

1 Душ. Ён вельмі важны. Калі пачынаць дзень са змывання пылу і бруду, то вы будзеце прыемна пахнуць і чыста выглядаць. Знаходзячыся ў душы, абавязкова памыйце наступныя часткі вашага цела: валасы, твар, інтымныя месцы (гэта таксама дапаможа ліквідаваць пах цела). Калі вы дзяўчына, то пагаліўся ногі, рукі, падпахі, інтымныя месцы. Вымыйце падпахі, скуру за вушамі, а таксама шыю.

2 Чыстка зубоў. Калі ў вас непрыемны пах з рота, а ў зубах затрымалася ежа, то вы не зможаце выглядаць чыстымі. Калі ў вас няма клямараў, выкарыстоўвайце адбельваюць зубную пасту. Абавязкова чысціце зубы пасля сняданку, пасля абеду і перад сном. (Калі вы вучыцеся ў школе, то паабедайце і ідзеце ў ванную, каб пачысціць зубы маленькай зубной шчоткай, выкарыстоўваючы міні-цюбік зубной пасты). Акрамя таго, абавязкова карыстайцеся ніткай кожны дзень і выкарыстоўвайце вадкасць для паласкання рота для знішчэння бактэрый.

3 Дэзадарант. Ён адносіцца да асобнай катэгорыі сыходу. Калі вы хлопец або дзяўчына, то дезодорант-антыперспіранты варта ўжываць у галіне падпах і ў любым іншым месцы (акрамя твару і шыі), у якім адбываецца празмернае потаадлучэнне.

4 Трымаеце валасы ў чысціні. Мыць валасы трэба часта. Вы можаце не мыць іх кожны дзень, але падтрымліваць чысціню валасоў варта хоць бы праз дзень. Захоўвайце вашыя валасы ў чыстым выглядзе. Усе прычоскі, якія вы робіце, павінны выглядаць акуратнымі і ахайнымі.

5 Макіяж. Звядзіце яго да мінімуму. Ня абводзіў вачыма чорным алоўкам і тушшу для веек. Гэтыя плямы робяць ваш выгляд не зусім чыстым. Паспрабуйце трохі прыпудрыла з дапамогай невялікай колькасці рассыпістую румян. Выкарыстоўвайце нейтральны аловак для вачэй, калі вы ў ім патрэбу, падводку для вачэй, персікавы або нейтральны бляск для вуснаў. Магчыма, трохі гігіенічнай памады. Калі вы жадаеце надаць свайму целу загарэлы выгляд, то вырабіце трохі автозагара. Толькі абавязкова заўсёды змывайце свой макіяж перад сном.

6 Падтрымлівайце чысціню твару. Вы будзеце выглядаць бруднымі, калі вакол рота ў вас будзе ежа. Калі вы жанчына і маеце валасы на верхняй губе, то прымусьце сябе пагаліцца або выдаліць непажаданыя валасы з дапамогай воску. Пераканайцеся, што вашы бровы выглядаюць дагледжанымі і акуратнымі.

7 Носіце з сабой наступныя прадметы гігіены. Асвяжальнік дыхання або лес, дапыталі, шчотку для валасоў або расчоскі, інструменты для папраўкі макіяжу, лосьон, адпаведны спрэй, дезодорант, лак для пазногцяў або нажніцы, дэзінфікуючыя сурвэткі, гумку для валасоў, заколкі або лак, бутэльку вады і гігіенічную губную памаду.

8 Надзеньце чыстую вопратку. Не насеце вопратку з дзіркамі, плямамі і г.д. Не насеце вопратку, якая вам не падыходзіць ... не насіце залішне цесную вопратку.

9 Ўсмешка. Усміхаючыся, вы будзеце выглядаць шчаслівымі, чыстымі, свежымі і бадзёрымі.

10 Пастава. Калі вы горбіцца і хадзіце згорбіўшыся, то вы будзеце выглядаць неахайна і няўпэўненымі.

парады

Не забывайце чысціць зубы.
Заўсёды захоўвайце свежае дыханне і носіце з сабой жавальную гумку.
Вам патрэбна ўпэўненасць. Калі вы горбіцца, то вы будзеце дрэнна выглядаць.
Калі вы наведваеце заняткі ў трэнажорнай зале, то ў вашай ваннай пакоі павінен быць дэзадарант, каб прадухіліць залішняе потаадлучэнне.
Калі ў вас ёсць сябар, якому вы давяраеце, То папытаеце яго сумленна сказаць вам, над чым менавіта ў сваёй знешнасці вы павінны папрацаваць. Калі ён лічаць, што вы выглядаеце неахайна, то спытаеце яго аб гэтым шчыра.
Калі вы не носіце партманэ, то вы не зможаце пакласці ўсе пералічаныя прадметы, якія вы павінны мець пры сабе.Вы можаце захоўваць іх у бардачку свайго аўтамабіля. Калі ў вас няма ні таго, ні іншага, то майце пры сабе хаця б асвяжальную лес, дапыталі, дэзадарант і дэзінфікуючыя сурвэткі (ў кішэнях).

папярэджання

«Не перашчыруйце са спрэем!» Вы будзеце пахнуць занадта моцна.
«Ці не наносіце занадта шмат дэзадаранта!» У вас будуць белыя палосы на вопратцы. Чытайце інструкцыі на адваротным баку дэзадаранта.