Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Калі вам па-сапраўднаму хтосьці падабаецца, магчыма, вы даверыліся блізкаму сябру, а можа быць, нікому не расказалі пра свае пачуцці. Але ўсё роўна, бо чалавек, па якім вы сыходзіце з розуму ... цяпер сустракаецца з гэтым самым адным.

Што ж рабіць?

крокі

1. 1 Паспрабуйце зразумець, чаму яны разам. Таму што вашаму сябру (сяброўцы) сапраўды падабаецца чалавек, у якога вы закаханыя? Ці ў іх больш прыземленыя адносіны? Ці, быць можа, ваш сябар так паступіў, каб зрабіць вам балюча?
2. 2 Разбярыцеся са сваёй рэакцыяй на гэта. Вы вызначана будзеце раўнаваць і перажываць нейкі час. З даверам таксама з'явяцца праблемы. Цвёрда вырашыце, што ня дазволіце адмоўным эмоцыям узяць верх над вамі. Гэта можа быць асабліва цяжка ў падлеткавым узросце. Не бойцеся папрасіць дапамогі ў кагосьці, каму давяраеце цалкам! У ідэале - у аднаго з бацькоў, псіхолага ці блізкага дарослага аднаго.
3. 3 Вызначыцеся, ці жадаеце захаваць сяброўства. Калі вы хочаце застацца сябрамі з чалавекам, які сустракаецца з вашай любоўю, вам трэба дзейнічаць неадкладна. Прааналізуйце гэтае сяброўства. Ваш меркаваны сябар павёў сябе так з мэтай зрабіць вам балюча? Ён ці яна ведалі пра вашых пачуццях? Тут трэба ўлічыць шмат сур'ёзных момантаў. Калі вы вырашыце назаўжды разарваць сяброўства, вам трэба падумаць, як гэта зрабіць.
4. 4 Пачніце вылечвацца. Старое добрае лячэнне яшчэ нікому не нашкодзіла, а вось дапамагчы - дапамагло! Вымову камусьці, каму непадзельна давяраеце. Проста выкладзеце ўсё, што набалела. Можна зрабіць гэта з дапамогай лісты на адрас тых, на каго вы злуецеся, або напісаць песню пра свае пачуцці. Вершы таксама добра дапамагаюць. Так просты прыём - параўці ў падушку - можа стварыць цуды. У рэшце рэшт, любіце сябе. Той факт, што ў вас няма адносін з кім-то, НІКОЛІ не азначае, што вы нікчэмныя. Калі нічога не завязалася паміж вамі і чалавекам, у якога вы закаханыя, - што з таго? Яму ж горш, што ён вас выпусціў! А калі ваш сябар ці сяброўка не паважае вашы пачуцці, што ж, можна толькі паспачуваць тым, з кім ён або яна цяпер разам!
5. 5 Запоўніце пустэчу. Вырашыліся вы парваць з адным ці не, усё роўна прыйдзецца страціць каго-небудзь, хто вам дарог.Альбо вы назаўжды губляеце так званую дружбу, альбо вам проста даводзіцца адступіць ад ўпадабанага вам чалавека. Гэты боль пакіне ў вас пустэчу. І вам трэба знайсці тое, што запоўніць яе і дазволіць вам зноў адчуваць сябе добра. Вы можаце навучыцца гуляць на музычным інструменце, стаць валанцёрам або пачаць займацца спортам. Знайдзіце тое, што прыносіць менавіта вам радасць. Вы занадта добрыя для таго, каб «зацыклівацца» на чужых адносінах!
6. 6 Рухайцеся далей. Выходзіце куды-небудзь і знаёмцеся з новымі людзьмі. Хадзіце адпачываць у пятніцу вечарам у кампаніі добрых знаёмых (не з аб'ектам вашых пачуццяў і тым самым сябрам / сяброўкай, тут трэба змяніць круг зносін). І забароніце сабе думаць пра гэтага чалавека. (Само сабой, гэта зойме нейкі час, але не турбуйцеся. Вы МОЖАЦЕ зрабіць гэта!) Прыбярыце з вачэй далоў усе, Што нагадвае пра яго. Гэта балючы, але зусім неабходны крок. Вы занадта добрыя для таго, каб спыняцца з-за такіх рэчаў. Рухайцеся далей, займіце сябе чымсьці цікавым, і неўзабаве вы выявіце, што прыйшлі ў норму.

парады

• Знайдзіце сапраўдных сяброў, каб прайсці праз гэта.
• Калі парывае з адным, гэта мусіць быць назаўжды. Таму што нездарова то ірваць, то зноў аднаўляць адносіны! Памятаеце: вы прыйшлі да высновы, што гэта будзе найлепшым рашэннем, так будзьце паслядоўныя.
• Зразумейце: у вас за ўсё адно жыццё. Людзі прыходзяць і сыходзяць, так што не прымайце занадта блізка да сэрца такія рэчы. Ня трэба заахвочваць свае пакуты. Вашы пачуцці да гэтага чалавека загаснуць, а прачнуцца ўжо да іншага. Ня калечьте сабе душу з-за часовай сітуацыі.
• Раз ваш сябар (сяброўка) пачаў сустракацца з аб'ектам вашых пачуццяў, гэта не азначае, што можна нешта рабіць у яго (яе) за спіной. Памятаеце: у жыцці мінус на мінус не дае плюс!
• Не аплакваць тое, што здарылася, проста рухайцеся наперад па жыцці!
• Заняцца Валанцёрства - выдатная ідэя! Яно зойме вас, да таго ж, гэта альтруистично і дазволіць вам адчуваць сябе значна лепш.

папярэджання

• У той час як дэпрэсія і гнеў цалкам нармалёвыя у падобных сітуацыях, думкі пра самагубства або гвалце - зусім няма! Калі яны ў вас з'яўляюцца, неадкладна звярніцеся за прафесійнай дапамогай!
• Не давайце ім ніякіх саветаў. Калі яны растануцца і пачнуць абдумваць прычыны, то абвінавацяць менавіта вас, і тады вы можаце страціць іх абодвух.