Задаволены

• Метад 2 з 3: Павольны танец
• Метад 3 з 3: Сканчайце моцна
• парады
• папярэджання

1 Папытаеце каго-небудзь патанцаваць. Не варта лічыць, што партнёр настроены на танец апрыёры (калі толькі вы не жаніх ці нявеста на вяселлі). Будзьце ўважлівыя і падчас танца - партнёру напэўна спатрэбяцца перапынкі, каб перавесці дух або для іншых мэтаў. Калі вы - мужчына, які запрасіў на спатканне, вы можаце грацыёзна падаць ёй руку і сказаць: «Давайце патанцуем?» Калі вы - дзяўчына, якая прызначыла спатканне, тады далікатна вазьміце свайго партнёра за руку і пацягніце яго да сябе ў якасці запрашэння патанцаваць. Калі гаворка ідзе не пра партнёра, а пра выпадковы чалавеку, усё роўна неабходна глядзець яму прама ў вочы падчас запрашэння на танец; нядрэнна б таксама гулліва ўсміхнуцца ці сябе ўсьмешку.

• Не хвалюйцеся, калі вы нервуецеся - хутчэй за ўсё, той чалавек нярвуецца таксама. Схавайце вашу нервовасць, усміхаючыся і размаўляючы з упэўненасцю.
• Патэнцыйны партнёр можа адказаць як станоўча, так і адмоўна. У выпадку адмовы прыміце яго без негатыву.

2 Плаўна суправаджайце вашага партнёра на танцпол. Пасля таго, як ваша прывабная прапанова будзе прынята, неабходна павольна і мякка суправадзіць чалавека на танцпол - няма неабходнасці спяшацца. Не забудзьцеся «смакаваць» момант. Калі вы ведаеце чалавека добра ці вы сустракаецеся, кіруючы да танцпляцы, можаце ўзяцца за рукі ці злучыць локці. Мужчына павінен прытрымлівацца наперадзе па шляху да танцпляцы і весці сам танец; так што, калі вы хлопец, абхапіце левай рукой правую руку сваёй партнёркі, злёгку прыпадыміце яе, і вядзеце дзяўчыну на танцпол.

• Дзяўчыны, калі ваш партнёр не ведае, як паводзіць дзяўчыну на танцпол, праявіце ініцыятыву: дайце яму правую руку, павярніце свой локаць да яго локця і прайдзеце на танцпол.
• Калі вы ўжо на танцпляцы, галоўнае застацца на ім - задача не з лёгкіх, асабліва калі адзін або абодва з вас нервуюцца, калі справа даходзіць да павольных танцаў. Калі ваш партнёр нервуецца, усміхніцеся і скажыце яму, што няма нічога, пра што варта было б хвалявацца.

Метад 2 з 3: Павольны танец

1. 1 Размесціце вашыя рукі. Важна зрабіць гэта правільна.Для традыцыйнай пазіцыі павольнага танца мужчына павінен змясціць сваю правую руку на левы бок сцягна сваёй партнёркі (альбо на спіну - на сярэдзіну або крыху вышэй), а левай рукой мякка ўзяць яе правую руку і трымаць яе (руку) прыблізна на ўзроўні свайго пляча (калі вышэй вы; калі ж вышэй яна - то на ўзроўні яе пляча), каб рукі абодвух партнёраў былі сагнутыя ўверх ад локця. Адлегласць паміж вамі павінна складаць ад 15 да 30 сантыметраў - у залежнасці ад таго, наколькі блізкія паміж вамі адносіны (ці ад таго, наколькі блізкім вы хочаце зрабіць танец).
   • Жанчыны, як правіла, маюць левую руку на плячы партнёра. Гэта традыцыйная пазіцыя ў бальных танцах (а таксама бяспечнае становішча танца для сярэдніх класаў школы), адлегласць паміж партнёрамі пры гэтым таксама павінна складаць каля 30 сантыметраў.
   • Калі вы складаецеся ў рамантычных адносінах, вы нават можаце ўстаць у пазіцыю, калі хлопец абдымае дзяўчыну вакол таліі, а дзяўчына - вакол плячэй. Нярэдка так танчаць у сярэдніх і нават старэйшых класах школы, таму што ўстаць у такое становішча крыху лягчэй, аднак так паводзіць танец становіцца складаней хлопцу.
   • Ня змяняйце становішча рук. Нават у тым выпадку, калі ваш партнёр не пярэчыць, гэта можа яго збіць, да таго ж гэта нестильно.
2. 2 Размесціце ногі. Станьце тварам да свайго партнёру так, каб ваша галава была прыкладна на адлегласці 30 або 60 см ад яго. Становішча тварам да асобе не аптымальна - трэба даць сабе прастору для перамяшчэння ног, каб пры гэтым не натыкацца на ногі партнёра. Некаторыя пары ўстаюць пад вуглом, пры гэтым правая нага кожнага размешчана пасярэдзіне ног іншага; іншыя аддаюць перавагу, каб толькі ногі жанчыны былі пасярэдзіне мужчынскіх.
   • Вашы ногі павінны быць на адлегласці па крайняй меры ад 30 да 45 см адзін ад аднаго, з тым каб вам было зручна рухацца з боку ў бок.
3. 3 Рабіце руху. На шчасце для вас, ці не танцораў, павольны танец амаль так лёгкі, як і выглядае з боку. Руху павінны быць павольнымі і плыўнымі, і вам не трэба занадта шмат рухацца. (Разгойдваць наперад і назад, нібы перамяшчаючыся па акружнасці, цалкам прымальна.) Проста пераносіце сваю вагу назад і наперад - менавіта так многія і танчаць. Каб змяніць пазіцыю, перамясціцца або здзейсніць кручэнне, злёгку прыпадыміце неопорную нагу, і рухаць ёю трохі наперад, назад або ў бок.
   • Паколькі вы вырашылі палепшыць навыкі павольнага танца, можаце асвоіць «прыстаўной крок»: проста зрабіце крок управа правай нагой, услед за ёй перамесціце левую; краніце падлогі, затым ступіце налева левай нагой, правая ідзе за левай; зноў краніце полу, перш чым вернеце нагу назад.
   • Руху партнёраў у прыстаўным кроку павінны быць сінхроннымі, нават калі справа тычыцца лёгкага перамяшчэння ногі.
   • Рукі партнёраў павінны заставацца на месцы, за тым толькі выключэннем, калі хлопец цягне руку дзяўчыны, каб аповесці яе ў новым напрамку.
   • Калі вы блізкія з чалавекам, з якім танцуеце, можаце глядзець непасрэдна адзін на аднаго, размясціўшы вашыя асобы на адлегласці ўсяго некалькіх сантыметраў. У адваротным выпадку хлопец можа павярнуць галаву крыху налева, а дзяўчына - направа ці наадварот.
4. 4 Вядзіце танец (для хлопцаў). Традыцыйна мужчына вядзе танец, а жанчына варта за яго рухамі. Гэта азначае, што не толькі мужчыну неабходна падаваць сігналы, па якіх пара павінна паварочвацца або перамяшчацца ў новае становішча, але і дзяўчына павінна дазволіць сабе быць вядзёнай. Калі вы - хлопец, то вы павінны весці сваю партнёрку, а не перамяшчаць яе на танцпляцы нібы мятлу. Вы павінны быць дастаткова ўпэўненыя ў сваіх рухах, каб паказаць дзяўчыне, калі вы хочаце павярнуцца або перамясціцца ў новым напрамку. Вось некаторыя іншыя рэчы, якія варта мець на ўвазе, калі вядзеш дзяўчыну:
   • Самы просты спосаб весці дзяўчыну - гэта ледзь адчувальна падштурхоўваць або цягнуць яе правую руку (калі вы трымаеце яе ў сваёй левай руцэ) у патрэбным кірунку.
   • Аднак весьці трэба не толькі рукамі; калі целам рабіць яны руху, а рукамі іншыя, вы будзеце выглядаць нязграбна або так, быццам вы не ведаеце, што робіце.
   • Замест гэтага вядзіце ўсім целам: захоўвайце плечы і локці устойлівымі, але эластычнымі і ідзіце ў напрамку, у якім збіраецеся весці свайго партнёра.
   • Каб зрабіць танец больш цікавым, можаце весці свайго партнёра ў новым напрамку, пры гэтым працягваючы перамяшчацца па перыметры, з тым каб танец быў цікавым.
   • Каб разнастаіць руху або знайсці менш люднае месца, можаце перамясціцца направа, налева, назад або наперад.
5. 5 Будзьце вядзёнай (для дзяўчат). Верагодна, вам як дзяўчыне не вельмі хочацца саступаць партнёру кантроль у сумесным танцы, усё ж даверцеся яму - будзем спадзявацца, ён прыкладзе ўсе намаганні. У спробах кантраляваць яго, калі ён будзе весці вас, танец можна зрабіць няёмка. Вось, што варта ўлічыць, быўшы вядзёнай:
   • Будзем спадзявацца ваш партнёр ўмее весці, а нават калі ён робіць гэта няёмка - ня змагайцеся з ім. Прыкладзеце ўсе намаганні, каб ісці за ім; чым ясней вы будзеце дэманстраваць, што галоўны ён, тым больш ён прыкладзе намаганьняў, каб весці вас належным чынам.
   • Падхопліваюць яго руху: калі ён перамяшчае правую нагу - перамяшчайце левую і гэтак далей.
6. 6 Рухайцеся ў такт. Руху павінны адпавядаць такту музыкі: такт - крок, такт - крок. Гэта не так складана, як можа здацца - за прыгожай павольнай музыкай лёгка прытрымлівацца. Калі рытм песні ў нейкі момант паскараецца, ускорьте і вы «прыстаўной крок» або калыхаць руху ног у адпаведнасці з музыкай. Пры гэтым пераканайцеся, што і вы і ваш партнёр паскараецца і запавольвацца, калі гэта неабходна.
   • Калі музыка раптам запавольваецца, або калі вы, хлопцы, настроены гулліва, то вы можаце павярнуць свайго партнёра пасярод танца.
7. 7 Кажаце са сваім партнёрам. Для большасці з нас сэнс павольнага танца складаецца хутчэй у блізкасці з партнёрам і знаёмстве адзін з адным, чым у руху. Не саромейцеся гаварыць са сваім партнёрам, вывучаць яго вочы і, калі сітуацыя адпаведная, можаце нават пацалаваць яго. У гутарцы з вашым партнёрам вы будзеце адчуваць сябе больш нязмушана падчас танца, пры гэтым усё роўна, як добра вы адзін аднаго ведаеце.
   • Пастаянна казаць зусім не абавязкова, асабліва калі музыка дастаткова гучная, інакш можна парушыць ход танца, што прывядзе да нягеглай сітуацыі. Некалькі кароткіх фраз час ад часу дазволіць зрабіць вопыт больш займальным і камфортным.

Метад 3 з 3: Сканчайце моцна

1. 1 Падзякуеце свайго партнёра за танец. Танцуеце вы са сваёй 60-гадовай жонкай ці з кім-то, каго вы ніколі не сустракалі перш, падзякуеце свайго партнёра. Вы можаце проста сказаць: "Дзякую за танец», - альбо: «Спадзяюся, яшчэ як-небудзь потанцуем. Дзякуй », каб даць вашаму партнёру адчуць сябе асаблівым. Калі вы - хлопец і настроены гулліва, можаце нават трохі пакланіцца дзяўчыне, тым самым падзякаваўшы яе, даўшы ёй адчуць сябе асаблівай і паказаць, колькі задавальнення вам даставіў танец з ёй.
   • Калі вы скончыце танец вытанчана, то чалавек з паляваннем патанчы з вамі зноў.
2. 2 Перайдзіце да наступнага танцу або адступеце хупава. Калі вы навучыцеся танцаваць павольныя танцы, вам ужо не захочацца пакідаць танцпол як мага хутчэй: адзін танец - гэта толькі пачатак. Тым не менш, калі вы ўжо дастаткова патанчылі на дадзены момант, можаце пакінуць танцпляц. Калі ж патанчыць з тым, з кім вам хацелася, не атрымалася - не хвалюйцеся: у вас з'явілася час падрыхтавацца маральна, а пакуль прадчувалі будучую блізкасць.
   • Прапануеце суправадзіць партнёра да яго стала або туды, куды ён планаваў пайсці; магчыма, цяпер самы час пакінуць танцпляц і адасобіцца - прытрымлівайцеся клічы вашага сэрца.
   • Калі павольная музыка нечакана паскорылася - паспрабуйце не разгубіцца.Можна працягваць працу танцаваць пад хуткую музыку з тым жа самым партнёрам па танцы, пакуль вы абодва ў настроі, каб патанчыць яшчэ.

парады

• Часцей ўстанаўлівайце глядзельную кантакт са сваім партнёрам, так як гэта умацоўвае адносіны і робіць танец больш камфортным.
• Дазвольце гутарцы здарыцца. Для многіх людзей павольны танец - гэта магчымасць пагаварыць з чалавекам. Калі размова ідзе лёгка - хай так і будзе. Выяўляйце зацікаўленасць у размове і будзьце шчырыя.
• Выяўляйце павагу.
• Паспрабуйце слізгаць сваімі нагамі замест таго, каб іх падымаць. Дык вы з меншай верагоднасцю наступеце на ногі партнёру.
• Глядзець на партнёра не варта.
• Пераканайцеся, што ваша танцавальная пастава зручная. Размесціце ногі так, каб мышцы не напружваліся і ня расцягваліся падчас танца.
• Не спрабуйце пацалаваць партнёра адразу ж. Калі танец скончыцца, павольна пацягніцеся. Калі партнёр адступіў назад, спыніцеся. Калі нахіліўся або зачыніў свае вочы - пацалуйце.
• Калі вы ўмееце танцаваць дастаткова добра, замест таго каб будаваць здагадкі, перш чым здзейсніць які-небудзь рух, спытаеце партнёра наўпрост, ці будзе яно яму камфортна. Калі ж усё паказвае на тое, што партнёр моцны ў танцах не менш вашага, рабіце тое, што вам падабаецца і хай партнёр ідзе за вамі. Дзяўчыны, не саромейцеся пытаць свайго партнёра, ці ўмее ён гатовы скакаць. Калі ён умее, а вы не, папытаеце, каб ён навучыў - так вы можаце атрымаць магчымасць яшчэ некалькіх танцаў на працягу вечара і спаткання ў будучыні, калі, вядома, захочаце.
• Паспрабуйце даведацца больш пра свайго партнёра, з тым каб танец быў менш няёмкім.
• Калі танец скончыцца, абніміце яго ці нават пацалуйце (калі ўсё да таго размяшчае).
• Калі ваш партнёр здзяйсняе памылкі і неспадзявана надыходзіць вам на ногі, старайцеся не злавацца! Верагодна, для яго танцаваць павольны танец трохі страшна.
• Дзяўчыны, калі вы сапраўды не можаце вытрымаць хлопца, з якім вы танцуеце, проста скажыце, што ў вас баляць ногі і мякка сыдзеце.
• Дзяўчыны, пераканайцеся, што хлопец, з якім вы танцуеце, не танчыць з вамі толькі таму, што яго сябры схілілі яго да гэтага. Калі ў яго поглядзе чытаецца зацікаўленасць вамі, тады не спыняйцеся.
• Некаторыя дзяўчыны кладуць галаву на плечы хлопца, з якім танчаць. Пасля таго, як танец скончыцца, можаце абняцца або працягнуць размаўляць адзін з адным, ці нават танцаваць побач пад хуткія песні.
• Хлопцы, будзьце ветлівыя. Дзяўчаты любяць гэта і гэта прывабна.
• Часам глядзіце ў вочы адзін аднаму, каб паказаць, што вы зацікаўленыя.
• Запрашаць на танец неабавязкова павінен хлопец. Калі вы - дзяўчына і вы бачыце, што хлопец вамі зацікаўлены, але па тых ці іншых прычынах не запрашае вас на танец, зрабіце гэта самі.

папярэджання

• Калі вы наступеце камусьці на нагу, прынясіце прабачэнні і дзеля бога паспрабуйце не рабіць гэтага зноў. Калі хто-то наступае на вашы ногі і просіць прабачэння, прабачце. Хутчэй за ўсё, гэта адбылося выпадкова.
• Кажаце і глядзіце на вашага партнёра - ня на партнёра вашага сябра! Калі будзеце падглядваць праз плячо партнёра на кагосьці іншага, гэта можа скончыцца нядобра.
  • Калі вы зрабіце ёй балюча, верагодна, яна не будзе танцаваць з вамі зноў і раскажа пра гэта сваім сяброўкам, якія наўрад ці пасля такога пагодзяцца на танец з вамі. У горшым выпадку яна звернецца да аховы, і тады ў вас будуць праблемы.
  • Улічыце, жанчыны - стварэнні куды больш далікатныя, чым мужчыны. Адно няправільнае рух - і ў яе утвараецца сіняк, што наўрад ці выкліча ўсмешку на яе твары.
• Дамагчыся дасканаласці ў танцы можна толькі шляхам практыкі. Магчыма, вы больш ніколі не будзеце танцаваць разам, а можа, мілка ў кактэйльная сукенка проста заўважыць, што вы паставіліся да гэтага танцу, як належыць джэнтльмену ... і будзе шукаць магчымасці патанчыць з вамі зноў, калі вы будзеце вольныя.