Задаволены

• парады
• папярэджання

1 Скароціце частату выкарыстання прыбораў, з дапамогай якіх вы прывыклі рабіць гарачую кладку. Памятаеце пра тое, што, выкарыстоўваючы такія прыборы для кладкі валасоў, як плойка, термобигуди і фены, вы пазбаўляеце свае валасы вільгаці.

2 Прамыя сонечныя прамяні таксама наносяць вялікую шкоду вашым валасам. Менавіта таму, знаходзячыся пад сонцам, старайцеся апранаць галаўны ўбор або абараняць валасы з дапамогай парасоніка. Выкарыстоўвайце адзін з гэтых спосабаў ў выпадку, калі вы плануеце знаходзіцца на сонца больш за паўгадзіны.

3 Выкарыстоўвайце цёплую або прахалодную ваду для мыцця валасоў. Справа ў тым, што гарачая вада пазбаўляе вашыя валасы іх прыродных алеяў і робіць іх сухімі. Што ж тычыцца прахалоднай вады, яна спрыяе захаванню вільгаці ў валасах і надае валасам натуральны бляск.

4 Падзяліце валасы на дзве часткі такім чынам, каб з двух бакоў было роўнае колькасць валасоў. Добра расчашыце валасы, пераканаўшыся, што не засталося ніякіх зблытаных «клубком».

5 Дадайце ад 4 да 6 кропель лавандового, сандалавага і лаўровага алеяў да 6 унциям (170 г) цёплага соевага або ільнянога алею. Затым усё старанна змяшайце, каб злучыць усе алею ў адно цэлае.

6 Вырабіце летнюю сумесь на канцы валасоў і часткова на валасяныя стрыжні. Не рэкамендуецца наносіць сумесь на карані валасоў.

7 Абгарніце галаву цёплым ручніком і пакіньце на 15-20 хвілін. Цёпла, пранікаючы ў валасяны фалікул, спрыяе павелічэнню ўзроўню такой неабходнай вільгаці, такім чынам дапамагаючы завільгатнець вашы валасы.

8 Прамыйце валасы двойчы з дапамогай шампуня. Зусім не абавязкова наносіць кандыцыянер пасля таго, як вы змыеце алею. Старайцеся песціць свае валасы такой карыснай сумессю адзін раз у месяц.

9 Хоць бы 3-5 разоў на тыдзень старайцеся ўключаць у свой рацыён прадукты, багатыя Амега-3 тлустымі кіслотамі. Асноўныя харчовыя крыніцы Амега-3 тоўстых кіслот наступныя: сардзіны, ласось, соевыя бабы, крэветкі і грэцкага арэха.

10 Рыхтуйце ежу на каноловом алеі. Выкарыстоўвайце ільняны алей для соусаў хатняга прыгатавання, напоўненых вітамінамі і пажыўнымі рэчывамі. Як у каноловом, так і ў ільняным маслах змяшчаецца высокі ўзровень Амега-3 тоўстых кіслот, якія спрыяюць умацаванню валасяных фалікул і, такім чынам, робяць валасы пругкімі і жывымі.

11 Штодня прымайце харчовыя дабаўкі Амега-3, каб забяспечыць ваш арганізм дастатковай колькасцю пажыўных рэчываў, неабходных не толькі для валасоў, але і для ўсяго арганізма ў цэлым.

парады

• Выпівайце вялікая колькасць вады на працягу дня, каб падтрымліваць ўзровень вільгаці ў валасах і ў арганізме.
• Звычайна ў людзей з прамымі валасамі больш бліскучыя валасы, чым у ўладальніц кудряшек. Гэта звязана з тым, што скурнае сала пад назвай себума лепш насычае прамыя валасы, чым кучаравыя.

папярэджання

• Перад тым, як наносіць сумесь з алеяў на валасы, пераканайцеся, што яна не занадта гарачая. Ні ў якім разе не наносіце закипевшую сумесь ні на валасы, ні на якую-небудзь іншую частку цела. Калі здарылася так, што вы перагрэлі вашу лячэбную сумесь, проста дайце ёй астыць некалькі хвілін да нанясення.