Задаволены

• Метад 2 з 4: Медыкаментознае лячэнне сінусіта
• Метад 3 з 4: Альтэрнатыўныя метады лячэння
• Метад 4 з 4: Прафілактыка сінусіта
• парады
• папярэджання

1 Вызначце асноўныя сімптомы. Сінусіт выяўляецца некалькімі асноўнымі сімптомамі. Сімптомы вострага сінусіта звычайна пагаршаюцца на 5-7 дзень хваробы. Сімптомы хранічнага сінусіта менш відавочныя, але доўжацца доўга.

• Галаўны боль
• Адчуванне ціску ці дыскамфорт вакол вачэй
• заложенность носа
• насмарк
• Боль у горле ці адчуванне, як слізь сцякае па задняй сценцы горла
• слабасць
• кашаль
• Непрыемны пах з рота
• павышэнне тэмпературы

2 Ацэніце працягласць сімптомаў. Сінусіт можа быць вострым (доўжыцца менш за 4 тыдняў) або хранічным (доўжыцца даўжэй 12 тыдняў). Доўга існуючыя сімптомы сінусіта не гавораць пра цяжар або небяспекі захворвання.

• Востры сінусіт можа быць выкліканы рознымі прычынамі, самая распаўсюджаная (90-98% усіх выпадкаў) - гэта вірусы. Востры сінусіт можа быць ускладненнем прастуды. Такі сінусіт праходзіць за 7-14 дзён.
• Алергія - гэта найбольш распаўсюджаная прычына хранічнага сінусіта. Хранічны сінусіт больш верагодны ў хворых на астму, паліпаў носа і ў курцоў.

3 Вымерайце тэмпературу. Алергічныя сінусіты не суправаджаюцца павышэннем тэмпературы. Сінусіт, выкліканы інфекцыяй (часцей за ўсё прастудай), можа суправаджацца павышэннем тэмпературы.

• Павышэнне тэмпературы (вышэй 38,8 ° С) - гэта прыкмета бактэрыяльнага сінусіта. Выклічце ўрача, калі тэмпература высокая.

4 Звярніце ўвагу на цёмна-жоўтыя ці зялёныя вылучэння. Цёмна-жоўтая або зялёная слізь з непрыемным пахам і густам сведчыць аб бактэрыяльным сінусіт. Пры падазрэнні на бактэрыяльную прыроду сінусіта неабходна выклікаць лекара. Лекар прызначыць курс антыбіётыкаў, напрыклад амоксіціллін, аугментина, цефалоспорина або азитромицина.

• Лекар можа выбраць чакальную тактыку перад прызначэннем антыбіётыкаў. Большасць выпадкаў бактэрыяльнага сінусіта праходзяць самастойна без антыбіётыкаў. Лекары імкнуцца пазбягаць нерацыянальнага прызначэння антыбіётыкаў, паколькі гэта прыводзіць да з'яўлення інфекцый, выкліканых антыбіётык-устойлівымі бактэрыямі.
• Антыбіётыкі прызначаюцца толькі пры бактэрыяльным сінусіт. Яны бескарысныя пры іншых тыпах сінусіта.
• Бактэрыяльны сінусіт сустракаецца толькі ў 2-10% выпадкаў.

5 Калі звярнуцца да лекара. Калі акрамя высокай тэмпературы і цёмна-жоўтых або зялёных вылучэнняў ёсць яшчэ іншыя сімптомы, неабходна звярнуцца да ўрача. Лекар ацэніць стан і вызначыць неабходнасць прызначэння антыбіётыкаў. Звярніце ўвагу лекара на наступныя сімптомы:

• Сімптомы захворвання доўжацца больш 7-10 дзён
• Галаўны боль не купіруецца безрэцэптурных прэпаратаў
• Вільготны кашаль з цёмна-жоўтай, зялёнай або крывавай сліззю
• Дыхавіца, боль у грудной клетцы
• Моцная боль у шыі
• Боль у юсе
• Парушэнні гледжання, пачырваненне або ацёк вакол вачэй
• Алергічныя рэакцыі на якія-небудзь лекі. Да алергічных рэакцый ставяцца крапіўніца, ацёк вуснаў ці асобы, цяжкасць дыхання
• Пагаршэнне плыні астмы ў хворых на астму
• Пракансультуйцеся з лекарам, калі вы пакутуеце ад хранічнага сінусіта. Лекар прызначыць лячэнне або кансультацыю алерголага, оталарынголага для вызначэння тыпу сінусіта.

Метад 2 з 4: Медыкаментознае лячэнне сінусіта

1. 1 Пракансультуйцеся з урачом. Перш чым пайсці ў аптэку, неабходна наведаць лекара. Нават калі вы ўвесь час прымаеце лекавыя прэпараты, неабходна паведаміць які лечыць лекара аб прыёме безрэцэптурных сродкаў, паколькі не выключана ўзаемадзеянне гэтых прэпаратаў паміж сабой.
   • Ніколі не давайце дзецям прэпараты, прызначаныя для дарослых, напрыклад, прэпараты ад прастуды.
   • Цяжарным і якія кормяць жанчынам проціпаказана большасць безрэцэптурных прэпаратаў пры прастудзе, таму неабходна пракансультаваць з лекарам.
2. 2 Выкарыстоўвайце антыбіётыкі згодна інструкцыі. Калі лекар прапісаў антыбіётыкі, пераканайцеся, што скончылі курс цалкам, нават калі сімптомы захворвання прайшлі. Поўны курс антыбіётыкаў прадухіліць вяртанне хваробы з антыбіётык-устойлівымі бактэрыямі.
   • Найбольш часта пры бактэрыяльным сінусіт прызначаюць амоксіціллін, аугментин, цефалоспорин або азитромицин (пры алергіі на амоксіціллін).
   • Найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты пры прыёме антыбіётыкаў - гэта млоснасць, ваніты, дыярэя і сып. Да сур'ёзных пабочным эфектам ставяцца непрытомнасці, цяжкасць дыхання, крапіўніца.
3. 3 Пры алергіі прыміце анцігістамінные прэпараты. Калі сінусіт звязаны з сезоннай або сістэмнай алергічнай рэакцыяй, прыміце анцігістамінные сродкі.Анцігістамінные прэпараты блакуюць непасрэдна рэцэптары да гістаміна (галоўнаму медыятару алергічных рэакцый). Анцігістамінные прэпараты прадухіляюць развіццё алергічнага сінусіта.
   • Анцігістамінные прэпараты выпускаюцца ў форме таблетак, напрыклад лоратидин (Кларитин), дифенгидрамин (Бенадрил), цетірізіна (Зіртек). Для дзяцей даступныя вадкія, жавальныя і растваральныя формы.
   • Пракансультуйцеся з урачом або фармацэўтам для прызначэння найбольш эфектыўнага прэпарата.
   • Не прымайце анцігістамінные прэпараты пры вострым сінусіт без кансультацыі з лекарам. Анцігістамінные прэпараты могуць абцяжарыць працягу вострага сінусіта з-за згушчэння сакрэту.
4. 4 Прыміце безрецептурные абязбольвальныя прэпараты. Абязбольвальныя прэпараты не вылечаць сінусіт, але палегчаць спадарожныя сімптомы, такія як галаўны боль.
   • Парацэтамол і ібупрафен эфектыўныя пры галаўнога болю, болі ў горле, а таксама для зніжэння тэмпературы.
     • Будзьце ўважлівыя, ібупрофен проціпаказаны дзецям малодшай 6 месяцаў.
5. 5 Паспрабуйце назальные спрэі. Безрецептурные назальные спрэі забяспечваюць неадкладнае прачышчэння пазух. Існуе тры тыпу назальных спрэяў: солевыя, судзіназвужальныя і гарманальныя спрэі.
   • Судзіназвужальныя спрэі, напрыклад Африн, выкарыстоўваюцца кароткімі курсамі да 3-5 дзён.
   • Солевыя спрэі - гэта бяспечныя і найбольш выкарыстоўваюцца сродкі для збавення ад вылучэнняў.
   • Флутиказон (Флоназ) - гэта гарманальны назальный спрэй, які выкарыстоўваецца для купіравання сімптомаў алергіі. Такія спрэі выкарыстоўваюцца больш працяглымі курсамі, чым судзіназвужальныя, але яны не дапамагаюць пры інфекцыйных сінусітах.
6. 6 Паспрабуйце судзіназвужальныя прэпараты. Гэтыя прэпараты палягчаюць дыханне і боль у пазухах. Не выкарыстоўвайце судзіназвужальныя сродкі даўжэй 3 дзён. Працяглыя курсы сасудазвужальных прыводзяць да сіндрому адмены.
   • Найбольш часта выкарыстоўваюцца фенилэфрин і псеўдаэфедрыну. Некаторыя анцігістамінные маюць у сваім складзе судзіназвужальныя, напрыклад алерген-Д, Кларитин-Д, Зіртек-Д.
   • Большасць прэпаратаў, якія маюць канчатак «-Д», ўтрымліваюць псеўдаэфедрыну, таму для іх атрымання вам спатрэбіцца рэцэпт.
   • Некаторыя судзіназвужальныя ўтрымліваюць парацэтамол. Уважліва прачытайце склад і не прымайце парацэтамол дадаткова. Перадазіроўкі парацетамолом прыводзіць да сур'ёзных парушэнняў здароўя.
7. 7 Паспрабуйце муколітікі. Муколітікі (Гвайфенезин, Муцинекс) спрыяюць разрэджванню вылучэнняў, што палягчае іх эвакуацыю з пазух. Не існуе дакладных дадзеных, што муколітікі лечаць сінусіт.

Метад 3 з 4: Альтэрнатыўныя метады лячэння

1. 1 Больш адпачывайце. Калі вы нагружаць сябе працай і недасыпаеце, то арганізму будзе складаней справіцца з інфекцыяй. Па магчымасці вазьміце выхадны хоць бы дзень і добранька адпачніце.
   • Спіце з прыпаднятай галавой. Гэта палепшыць адток слізі з пазух.
2. 2 Піце больш вадкасці. Піце дастаткова, каб палегчыць адток слізі і палепшыць агульны стан. Вада - гэта лепшы з магчымых варыянтаў, а напоі без кафеіну, спартыўныя напоі, якія змяшчаюць электраліты і булёны можна выкарыстоўваць як альтэрнатыву вадзе.
   • Мужчына павінен выпіваць не менш за 13 кубкаў (3 літры) вадкасці за дзень. Жанчына павінна выпіваць не менш як 9 кружак (2,2 літра) вадкасці за дзень. Падчас хваробы вам патрабуецца больш вадкасці.
   • Пазбягайце алкаголю. Алкаголь ўзмацняе ацёк слізістых і ўцяжарыць сімптомы сінусіта. Кафеін спрыяе абязводжвання арганізма, што прыводзіць да згушчэнню слізі.
3. 3 Прамыйце нос пры дапамозе Джалілі-Неці (Неці-пот) або адмысловай прылады. Прамыць пазухі можна простым і натуральным спосабам. Ачышчэнне пазух такім чынам гарантуе мінімальная колькасць пабочных эфектаў нават пры частым выкарыстанні.
   • Напоўніце Джалілі-Неці або назальный шпрыц стэрыльным солевым растворам. Вы можаце набыць гатовы раствор або зрабіць яго самастойна з дыстыляванай, кіпячонай або стэрыльнай вады.
   • Нахіліце галаву набок прыкладна на 45 градусаў.Для большай зручнасці праводзіце працэдуру над ракавінай ці ў душы.
   • Змесціце носік Джалілі-Неці (або наканечнік шпрыца) у ноздру. Акуратна выліце раствор так, каб ён выцякаў праз іншую ноздру.
   • Паўтарыце з другога боку
4. 4 Падыхаеце парай. Паравая лазня аблегчыць дыханне і завільгатнее пазухі. Дыхайце парай у гарачым душы або над ёмістасцю з гарачай вадой. Для лепшага эфекту выкарыстоўвайце соль для ванны з ментолом.
   • Каб дыхаць парай над ёмістасцю, выкарыстоўвайце бяспечную для ёмістасці тэмпературу вады. Ня удыхайце пар над ёмістасцю, якая ўсё яшчэ знаходзіцца на агні або вельмі гарачы пар! Пастаўце ёмістасць з вадой на стол на зручную вышыню.
   • Нахіліцеся над рондалем не занадта блізка, каб не атрымаць апёк.
   • Накрыйце галаву і ёмістасць ручніком. Дыхайце парай 10 хвілін.
   • Пры жаданні ў ваду можна дадаць 2-3 кроплі эўкаліптавага або іншага алею.
   • Дыхаеце так 2-4 разы на дзень.
   • Пры выкарыстанні гэтага метаду дзіцем, пераканайцеся ў яго бяспекі і не пакідайце без нагляду.
5. 5 Уключыце ўвільгатняльнік паветра. Сухі гарачы і забруджанае паветра раздражняе дыхальныя шляхі, таму на час сну уключыце ўвільгатняльнік паветра. Цёплы ці прахалодны ўвільготненае паветра карысны для дыхальных шляхоў. Можна дадаць некалькі кропель эфірнага алею эўкаліпта ў ваду ўвільгатняльніка для палягчэння дыхання (калі гэта дазволена ў інструкцыя для ўвільгатняльніка паветра).
   • Сачыце за з'яўленнем цвілі. Калі паветра занадта вільготны, то вакол можа пачаць расці цвіль. Рэгулярна ачышчайце ўвільгатняльнік паветра.
6. 6 Выкарыстоўвайце цёплыя кампрэсы. Для палягчэння адчуванні ціску і болю на твары прыкладзеце цёплы кампрэс.
   • Намочыце невялікае ручнік і пастаўце ў мікрахвалёўку на 30 секунд. Ручнік павінна быць прыемнай, а не якая апальвае тэмпературы.
   • Прыкладзеце ручнік на нос, шчокі, вобласць вакол вачэй для палягчэння болю на 5-10 хвілін.
7. 7 Вострая ежа. Некаторыя даследаванні паказалі, што вострыя спецыі, такія як перац і хрэн, спрыяюць ачышчэнню пазух.
   • Капсаицин, які змяшчаецца ў перцы і вострых прадуктах, спрыяе разжижжению і больш лёгкаму выдаленні слізі.
   • Іншыя вострыя прадукты, напрыклад імбір, таксама могуць палепшыць ваш стан.
8. 8 Піце гарбату. Гарачыя гарбата, якія не змяшчаюць кафеін, палегчаць боль у горле, асабліва калі дадаць у іх імбір і мёд. Гэта таксама паменшыць кашаль. Памятаеце, што чорны, зялёны і іншыя віды гарбаты ўтрымліваюць кафеін, таму залішні спажывання гарбаты можа прывесці да абязводжвання і парушэння сну. Рэкамендуецца замяніць звычайны чай на травяной.
   • Зрабіце імбірны чай дома. На адну кубак натрыце 30 грам свежага імбіра і заліце ​​кіпенем. Пакіньце на 10 хвілін.
   • Паспрабуйце традыцыйны травяной чай «Throat Coat», які даказаў сваю эфектыўнасць.
   • Пры рэгулярным ужыванні зялёнага гарбаты «Benifuuki» памяншаюцца назальные і алергічныя сімптомы.
9. 9 вылечыце кашаль. Часта сінусіт суправаджаецца кашлем. Каб палегчыць кашаль, неабходна больш піць цёплыя вадкасці, напрыклад травяныя чаі з мёдам.
10. 10 Кіньце курыць. У курцоў (нават у пасіўных) цыгарэтны дым прыводзіць да раздражненне слізістай, што спрыяе інфекцыі пазух. 40% хворых хранічным сінусітов ў ЗША прыпадае на пасіўных курцоў. Кіньце курыць або перастаньце паліць пасіўна, калі вы сутыкнуліся з сінусітаў.
    • Спыніце курыць, каб прадухіліць развіццё сінусіта ў будучыні і ўмацаваць сваё здароўе. Курэнне шкодзіць кожнаму органу і скарачае вашу жыццё.

Метад 4 з 4: Прафілактыка сінусіта

1. 1 Лечыце сімптомы алергіі і прастуды. Запаленне дыхальных шляхоў, выкліканае алергіяй або прастудай, схіляе да развіцця сінусіта.
   • Прайдзіце вакцынацыю ад грыпу. Вакцынацыя зніжае рызыку захварэць на грып - яшчэ адным вінаватым развіцця вострага сінусіта.
2. 2 Пазбягайце забруджвання навакольнага асяроддзя. Забруджанае паветра прыводзіць да раздражненне дыхальных шляхоў, што пагаршае працягу сінусіта. Бытавая хімія і іншыя хімікаты раздражняюць слізістую пазух.
3. 3 Звярніце ўвагу на асабістую гігіену. Вірусы - гэта найбольш распаўсюджаная прычына сінусіта. Вы можаце знізіць рызыкі заражэння інфекцыяй, дзякуючы рэгулярнаму мыццю рук з мылам.
   • Мыйце рукі пасля поціскаў рукі і кантакту з грамадскімі прадметамі (напрыклад, ручкі ў аўтобусах або дзвярныя ручкі), а таксама да і пасля падрыхтоўкі ежы ..
4. 4 Піце больш вады. Вада павышае колькасць вадкасцяў у арганізме, што прадухіляе згушчэнне слізі.
5. 5 Ешце больш садавіны і гародніны. Садавіна і гародніна багатыя антыаксідантамі і вітамінамі, якія ўмацоўваюць цела і здароўе.
   • Цытрусы ўтрымліваюць вялікую колькасць флаваноідаў, якія значна ўмацоўваюць імунную сістэму для барацьбы з вірусамі, запаленнем і алергіяй.

парады

• Не выкарыстоўвайце вадаправодную ваду для прамывання носа пры дапамозе Джалілі-Неці. Калі вы не хочаце выкарыстоўваць фільтраваныя ваду, то ўскіпяціце вадаправодную і дачакайцеся, пакуль яна астудзіцца. У вадаправоднай вадзе могуць знаходзіцца амёбы, якія выклікаюць сур'ёзныя захворванні.
• Калі вы адчуваеце боль у вушным канале (за ніжняй сківіцай), магчыма ў вас вушная інфекцыя. Схадзіце да лекара, бо для лячэння гэтай інфекцыі вам могуць спатрэбіцца антыбіётыкі.

папярэджання

• Неадкладна звернецеся да лекара пры з'яўленні наступных сімптомаў: цяжкасць дыхання, боль у грудной клетцы, рыгіднасць патылічных цягліц або моцная боль у шыі, пачырваненне, боль і ацёк асобы або вакол вачэй, абязводжванне.
• Калі вы пакутуеце ад хранічнага сінусіта, абмяркуйце з лекарам варыянты лячэння. У некаторых выпадках ужываецца хірургічная аперацыя для паляпшэння якасці жыцця.