Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 4: Дыягнаставанне траўмы
• Частка 2 з 4: Лячэнне стрэсавага пералому
• Частка 3 з 4: Лячэнне адкрытых пераломаў
• Частка 4 з 4: Ускладненні
• парады
• папярэджання

Пальцы ног складаюцца з невялікіх костачак (фаланг), якія могуць зламацца пры тупой траўмы. Большасць пераломаў пальцаў ног з'яўляюцца стрэсавымі (усталостную) пераломамі і мікротрэшчыны, то ёсць расколінай невялікі паверхні, недастатковай для зрушэння костак або разрыву паверхні скуры. Радзей ўзнікаюць выпадкі, калі палец ламаецца так, што косці цалкам раздробленая (асколачны пералом) або моцна зрушаныя і тырчаць праз скуру (адкрыты пералом). Вельмі важна разумець ступень цяжару траўмы пальца, так як гэта дапамагае вызначыць кірунак лячэння, якому неабходна прытрымлівацца.

крокі

Частка 1 з 4: Дыягнаставанне траўмы

1. 1 Запішыцеся на прыём да доктара. Калі пасля траўмы ў вас паўстала раптоўная боль у пальцы ногі, якая не праходзіць ужо некалькі дзён, вам варта запісацца на прыём да свайго сямейнага ўрача. Лекар агледзіць палец і ступню, спытае, як вы траўміравалі палец, і, магчыма, нават выдасць накіраванне на рэнтген, каб вызначыць ступень траўмы і тып пералому. Але так як тэрапеўт - не адмысловец па апорна-рухальнага апарату, магчыма, ён накіруе вас да траўматолага або да іншага спецыяліста.
   • Да найбольш распаўсюджаным сімптомам зламанага пальца ногі ставяцца моцная боль, ацёк, здранцвенне і ссіненне пальца з-за ўнутранага крывацёку. Пры гэтым чалавеку цяжка хадзіць, не кажучы ўжо пра пакутлівай болю пры бегу або скачках.
   • Да іншых спецыялістам, якія могуць дыягнаставаць і / або вылечыць зламаны палец ставяцца траўматолагі, остеопаты, артапеды, мануальныя тэрапеўты і фізіятэрапеўты.
2. 2 Звярніцеся да спецыяліста. Мікротрэшчыны, аскольчатага пераломы і ўдары не зьяўляюцца сур'ёзнымі медыцынскімі траўмамі, але моцна раздробнены палец або пералом фалангі са зрушэннем часта маюць патрэбу ў хірургічным умяшанні, асабліва калі пры гэтым зачэплены вялікі палец ногі. Медыцынскія спецыялісты, накшталт ортопедов (адмыслоўцы па костках і суставам) або фізіятэрапеўтаў (адмыслоўцы па цягліцам і косткам) могуць лепш ацаніць ступень цяжкасці пералому і прапанаваць належнае лячэнне. Пералом пальцаў часам можа быць звязаны з пэўнымі захворваннямі, якія дзівяць і саслабляюць костка, такімі як рак костак, інфекцыя костак (астэаміэліт), астэапароз або ўскладненні, выкліканыя дыябетам, таму лекар павінен улічваць магчымасць наяўнасці гэтых захворванняў пры аглядзе вашага пальца.
   • Рэнтген, сканаванне костак, МРТ, кампутарная тамаграфія і УГД - усё гэта можа быць выкарыстана для пастаноўкі дыягназу.
   • Зламаныя пальцы звычайна з'яўляюцца вынікам траўмы ад падзення на нагу цяжкага прадмета або ад удару пальцам аб што-небудзь цвёрдае і нерухомае.
3. 3 Ведайце тыпы пераломаў і метады іх лячэння. Папытаеце лекара выразна растлумачыць вам дыягназ (уключаючы тып пералому) і распавесці аб розных відах лячэння, так як звычайны стрэсавы пералом можна вылечыць і дома. Адрозненнем з'яўляецца знявечаны, выгнуты або дэфармаваны палец, які з'яўляецца прыкметай больш сур'ёзнага пералому і мае патрэбу ў прафесійнай дапамогі.
   • Часцей за ўсё людзі ламаюць вялікі палец і мезенец.
   • Зрушэнне сустава можа прывесці да скрыўлення пальца, які будзе выглядаць як пералом, але медагляд і рэнтген дапамогуць адрозніць гэтыя два стану.

Частка 2 з 4: Лячэнне стрэсавага пералому

1. 1 Выконвайце сістэме лячэння R.I.C.E або ОЛКП (адпачынак, лёд, кампрэсы і ўздым). Найбольш эфектыўным метадам лячэння для нязначных траўмаў апорна-рухальнага апарата (уключаючы стрэсавыя пераломы) з'яўляецца R.I.C.E (rest - адпачынак, ice - лёд, compression - кампрэсы, elevation - пад'ём). Першым этапам з'яўляецца адпачынак. Часова спыніце любую дзейнасць, каб вылечыць траўму. Затым неабходна як мага хутчэй прыкласці да зламаным пальцам халодны кампрэс (лёд, загорнуты ў тонкае ручнік або замарожаныя гелевыя пакеты), каб спыніць ўнутранае крывацёк і паменшыць запаленне. Пры гэтым пажадана, каб ваша нага была прыпаднятая і ляжала на крэсле або падушках (гэта таксама дасць магчымасць зменшыць запаленне). Лёд варта прыкладваць на 10-15 хвілін штогадзіны, а калі боль і ацёк адступяць, прыкладвайце лёд ўсё радзей і радзей. Запаленне таксама можна паменшыць, прыціснуўшы лёд да нагі эластычным бінтам.
   • Ня завязвайце эластычны бінт занадта туга і не пакідайце яго больш чым на 15 хвілін, інакш поўнае абмежаванне крывацёку можа прывесці да яшчэ вялікім пашкоджанняў ногі.
   • Большасць неосложненных зламаных пальцаў гояцца на працягу 4-6 тыдняў, па заканчэнні якіх можна паступова вяртацца да заняткаў спортам.
2. 2 Прыміце безрецептурные лекі. Лекар можа парэкамендаваць вам пачаць прыём супрацьзапаленчых прэпаратаў на аснове ібупрофена, напроксена або ацэтыльсаліцылавай кіслаты, або звычайныя анальгетыкі (абязбольвальныя) на аснове парацэтамолу, каб паменшыць запаленне і суняць боль у траўміраваць пальцы.
   • Прэпараты на аснове гэтых рэчываў звычайна дрэнна ўплываюць на страўнік, печань і ныркі, так што не варта іх прымаць на працягу больш за два тыдні.
3. 3 Перавяжыце палец. Абвяжыце зламаны палец з суседнім нетравмированным пальцам (гэта значыць накласці жгут), каб выраўнаваць яго, калі ён крыху скрывіўся. Старанна пратрыце пальцы ног і ступню спіртавымі сурвэткамі, а затым абвяжыце пальцы медыцынскім бінтам, пажадана водатрывалым. Мяняйце бінт праз кожныя некалькі дзён на працягу некалькіх тыдняў.
   • Падумайце аб тым, каб пакласці марлю паміж пальцамі, каб не было раздражнення.
   • Для таго каб зрабіць простую хатнюю шыну для дадатковай падтрымкі, вам варта ўзяць дзве абрэзаныя палачкі з-пад марожанага і пакласці іх з абодвух бакоў зламанага пальца і толькі потым перавязаць яго.
   • Калі вы не можаце самі перавязаць пальцы, тады папытаеце сямейнага ўрача або іншага спецыяліста (траўматолага, артапеда або фізіятэрапеўта) дапамагчы вам.
4. 4 Носіце зручную абутак наступныя 4-6 тыдняў. Адразу пасля траўмы вам неабходна перайсці на зручную абутак са свабодным наском, дзе спакойна будзе змяшчацца Ацёклы палец са джгутом. Замест моднай абутку аддайце перавагу адмысловага абутку з цяжкай падэшвай і забудзьцеся аб высокіх абцасах як мінімум на некалькі месяцаў. Абутак на высокіх абцасах спрыяе зрушэнню вагі наперад, што падвяргае пальцы ног моцнаму ціску.
   • Пры моцным запаленні можна перайсці на сандалі з адкрытым наском, але не варта забываць, што такая абутак не абараняе пальцы.

Частка 3 з 4: Лячэнне адкрытых пераломаў

1. 1 Аперацыя па змяншэнню. Калі аскепкі зламаных костак не супадаюць, хірург-артапед верне аскепкі ў іх першапачатковае становішча - такая аперацыя называецца рэдукцыя. У залежнасці ад колькасці і размяшчэння касцяных фрагментаў, часам рэдукцыя можна правесці без інвазівной хірургіі. У палец ўводзяць мясцовыя анестэтыкі, каб абязболіць яго. Калі ў выніку траўмы скура была пашкоджана, тады яе зашываюць і наносяць мясцовы антысептык.
   • Пры адчыненых пераломах час мае істотнае значэнне ў сілу магчымай страты крыві і рызыкі ўзнікнення інфекцыі і некрозу (амярцвенне скуры з-за адсутнасці кіслароду).
   • Перад тым як вас ўвядуць у анестэзію перад аперацыяй, вам могуць прызначыць прыём моцных абязбольвальных.
   • Часам пры моцных пераломах на час аднаўлення для ўтрымання косткі могуць выкарыстоўвацца штыфты або шрубы.
   • Рэдукцыя ўжываюць не толькі пры адчыненых пераломах, але і пры іншых тыпах пераломаў са значным зрушэннем костак.
2. 2 Носіце шыну. Пасля рэдукцыі зламанага пальца для падтрымкі і абароны пальца на час аднаўлення часта накладваюць шыну. Вам таксама могуць прапісаць нашэнне спецыяльнай компрессіонные абутку, а таксама выкарыстанне мыліц тэрмінам каля двух тыдняў. У гэты перыяд рэкамендуецца як мага радзей хадзіць і пабольш адпачываць, пры гэтым нага павінна быць прыпаднятай.
   • Хоць шына і забяспечвае нейкую падтрымку і паглынанне удараў, яна не дае дастатковую абарону, так што будзьце асабліва акуратныя, каб не стукнуцца пальцам падчас хады.
   • На час аднаўлення для ўмацавання косткі ваш рацыён павінен быць багатым на мінералы, асабліва кальцый, магній і бор, а таксама на вітамін D.
3. 3 Гіпс. Калі вы зламалі больш аднаго пальца або пашкодзілі пярэднюю частку ногі (напрыклад, плюсны), тады лекар можа накласці гіпс на ўсю нагу. Калі касцяныя фрагменты пастаянна расхістваюцца, рэкамендуецца таксама насіць кароткі гіпс. Лячэнне большасці касцей праходзіць паспяхова, калі яны запіхваючы і абаронены ад далейшых траўмаў і празмернага ціску.
   • У залежнасці ад месцазнаходжання і ступені цяжкасці траўмы, гаенне зламаных пальцаў пасля аперацыі і з гіпсам, як правіла, складае каля 6-8 тыдняў. Пасля такога доўгага перыяду ў гіпсе назе можа спатрэбіцца рэабілітацыя, апісаная ніжэй.
   • Праз адзін-два тыдні лекар можа накіраваць вас яшчэ на адзін рэнтген, каб пераканацца, што косці запіхваючы і гояцца належным чынам.

Частка 4 з 4: Ускладненні

1. 1 Сцеражыцеся прыкмет інфекцыі. Калі скура побач са зламаным пальцам пашкоджана, то рызыка ўзнікнення інфекцыі ўнутры косткі або навакольных тканін ўзрастае. Пры інфекцыі палец отекает, чырванее, становіцца цёплым і вельмі мяккім навобмацак. Часам з інфікаванага ўчастка можа цечу гной (так працуюць лейкацыты - белыя крывяныя цельцы), які суправаджаецца непрыемным пахам. Калі ў вас адкрыты пералом, лекар можа прызначыць вам папераджальны двухтыднёвы курс аральных антыбіётыкаў, каб спыніць рост і распаўсюджванне інфекцыі.
   • Пры інфекцыі лекар прызначыць вам адпаведныя антыбіётыкі.
   • Пасля сур'ёзнага пералому лекар можа параіць вам зрабіць прышчэпку ад слупняку, калі падчас пералому вы праткнулі або разарвалі скуру.
2. 2 Носіце артапедычны абутак. Артапедычная абутак абсталёўваецца адмысловымі вусцілкі, якія забяспечваюць падтрымку прагіну ступні і лепшую біямеханіку падчас хады і бегу. Калі вы зламалі палец на назе, асабліва калі гэта вялікі палец, гэта можа адбіцца на хадзе і біямеханіцы ступні, і вы пачнеце кульгаць і спатыкацца. Артапедычная абутак дапаможа знізіць рызыку ўзнікнення праблем у іншых суставах, такіх як лодыжкі, калені і ў сцягна.
   • Пры сур'ёзным пераломе заўсёды існуе рызыка развіцця артрыту ў навакольных суставах, але артапедычная абутак дазваляе знізіць гэты рызыка.
3. 3 Прайдзіце фізіятэрапію. Пасля таго як боль і запаленне пройдуць, а зламаны палец зажыве, магчыма, вы заўважыце як сіла і дыяпазон рухаў вашай ногі паменшацца. Калі гэта так, папытаеце свайго лекара накіраваць вас да спецыяліста па спартыўнай медыцыне або да фізіятэрапеўту, які прапануе вам комплекс індывідуальна падрыхтаваных ўмацоўваюць практыкаванняў, расцяжак і відаў лячэння, накіраваных на паляпшэнне дыяпазону руху, раўнавагі, каардынацыі і сілы.
   • Да іншых спецыялістам, якія могуць дапамагчы з рэабілітацыяй пальца / ногі, ставяцца ортопед, остеопат і мануальны тэрапеўт.

парады

• Калі ў вас дыябет або перыферычная неўрапатыя (страта адчувальнасці ў пальцах ног), ня перавязвайце пальцы разам, так як вы не зможаце адчуць адукацыю пухіроў і вызначыць тугость павязкі.
• Неабавязкова цалкам спыняць фізічную дзейнасць на час гаення пальца. Вы можаце замяніць практыкаванні, якія спрыяюць ціску на нагу, напрыклад, на плаванне або ўздым вагі верхняй часткай цела.
• Спачатку 10 дзён прыкладвайце халодныя кампрэсы, а потым заменіце іх вільготнымі цёплымі кампрэсамі (напрыклад, можна падаграваць ў мікрахвалевай печы ўпакоўку рысу або фасолі). Такая тэрапія дапаможа суняць боль і паспрыяе лепшаму прытоку крыві да здзіўленага ўчастку.
• У якасці альтэрнатывы супрацьзапаленчых прэпаратаў і анальгетыкі вы можаце ўжываць акупунктуру. Яна дазволіць суняць боль і знізіць запаленне.

папярэджання

• нявыкарыстоўвайце гэтую артыкул у якасці замены медыцынскай дапамогі! Пры любых пераломах заўсёды звяртайцеся да ўрача або ў бліжэйшы траўмапункт.