Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 2: Пакажыце сваю любоў
• Частка 2 з 2: Выказвайце каханне пасля канфліктных сітуацый
• парады

Калі вы хочаце падтрымліваць каханне і рамантыку ў адносінах, вельмі важна паказваць любімаму чалавеку свае пачуцці так, каб ён зразумеў і ацаніў іх. Трохі падрыхтоўкі, і вы зможаце правільна выказваць сваю любоў, умацоўваючы адносіны з каханым чалавекам.

крокі

Частка 1 з 2: Пакажыце сваю любоў

1. 1 Навучыцеся разумець патрэбы свайго партнёра. Неабавязкова выяўляць свае пачуцці падарункамі, магчыма, дотыку - гэта тое, што сапраўды трэба вашаму партнёру. Зразумейце, то, як вы паказваеце сваю любоў, можа апынуцца зусім не тым, чаго чакае ад вас партнёр, і тады ў вас на многае адкрыюцца вочы. Так-так, варта зразумець, дзякуючы чаму ваш партнёр адчувае сябе каханым, і вы зможаце выказваць свой клопат і пяшчота такім чынам, каб ваш любімы чалавек гэта ацаніў. Паспрабуйце некалькі розных спосабаў і панаглядайце за тым, які з іх выкліча найбольш пазітыўную рэакцыю. Некаторыя даследчыкі прыводзяць 5 "моў кахання" або спосабаў зносін са сваім партнёрам, спосабаў выражэння сваёй любові і адчуванні пачуццяў партнёра:
   • Словы, аффирмации або сцвярджэнні: кампліменты, якія выказваюць вашыя пазітыўныя пачуцці, фраза "я люблю цябе".
   • Якасна праведзены час: увагу да свайго партнёру.
   • Падарункі: матэрыяльныя знакі кахання, напрыклад, кветкі, ўпрыгажэнні і іншыя прыгожыя рэчы.
   • Дапамога: шпацыр з сабакам, ўборка на кухні.
   • Фізічныя дотыку: секс, трыманне за рукі, ласка.
2. 2 Кажаце пра свае пачуцці. Скажыце партнёру, што любіце яго. Калі ваш партнёр прывабна выглядае, паведаміце яму пра гэта! Ваш любімы чалавек не ўмее чытаць вашыя думкі, так што гаварыў слова, калі вам хочацца захапіцца ім. Раскажыце, што для вас найбольш каштоўна ў партнёры, і памятайце - такі падыход ніколі не састарэе!
   • Магчыма, вам будзе больш камфортна напісаць пра свае пачуцці, а не казаць пра іх услых, таму можна паспрабаваць напісаць любімаму чалавеку некалькі лістоў або паштовак.
   • Пакідайце свайму партнёру прыемныя запіскі, каб паказаць, што вы думаеце і клапоціцеся пра яго.
3. 3 Будзьце ласкавыя. З дапамогай ласкі можна праявіць любоў так, як не праявяць ніякія словы. Будзьце ласкавыя з партнёрам і выяўляйце сваю любоў праз дотыку. Пагладзьце каханага чалавека па валасах, вазьміце яго за руку і абніміце. Фізічныя дотыку створаць інтымную абстаноўку і пакажуць партнёру, што вы хочаце стаць яшчэ бліжэй.
   • Зразумейце той факт, што некаторым людзям трэба больш ласкі, чым іншым.Пагаворыце са сваім партнёрам, каб высветліць, што ўяўляе для яго найбольшую каштоўнасць, якія дотыку яму падабаюцца, ці дарэчныя для яго дотыку на публіцы.
4. 4 Правядзіце трохі часу сам-насам. З-за працы, дзяцей, жывёл, сяброў і розных правілаў наша жыццё становіцца занадта заняты. Пераканайцеся ў тым, што праводзіце дастаткова часу з партнёрам. Знайдзіце няню для дзіцяці і вызваліце ​​сабе вечар, каб правесці яго разам. Засяродзьцеся на сваім партнёры і разам абмяркуйце рэчы, якія важныя для вас абодвух. Не кажыце аб хатніх справах, дзецях і фінансах. Уладкуйце вячэрні спатканне і атрымлівайце асалоду ад сумеснай дзейнасцю.
   • Спаткання не абавязкова павінны быць рамантычнымі - проста павесяліцца! Займіцеся чым-небудзь дурным або абярыце занятак, якое даставіць задавальненне вам абодвум і развесяліць вас.
5. 5 Выкажыце падзяку. Пакажыце партнёру свой клопат, прызнаўшы, што вы шануеце тыя рэчы, якія партнёр для вас робіць. Выказвайце сваю падзяку любімаму чалавеку за ўсё, што ён робіць для вас (за тое, што ён забраў дзяцей са школы, купіў корм для вашай сабакі), таксама выказвайце падзяку за тыя якасці партнёра, якімі вы захапляецеся (каханне, клопат, шчодрасць).
   • Выкажыце сваю ўдзячнасць словамі або з дапамогай запісак.
   • Можна дарыць падарункі, якія выкажуць вашу падзяку, напрыклад, кветкі, выдатны вячэру або што-небудзь асаблівае, што вы самі вылучыце.
6. 6 Калі ласка. Дабрыня - лепшая гарантыя стабільнай задаволенасці ў доўгатэрміновых адносінах. Сваёй дабрынёй вы паказваеце партнёру, што вы ўносіце свой уклад у адносіны і праяўляеце сваю любоў. Звычайна тыя людзі, якія адносяцца да дабрыні, як да своеасаблівай цягліцы, якую ўвесь час трэба трэніраваць, нашмат пазітыўней і больш прыемна ў зносінах, чым тыя, хто ставіцца да дабрыні, як да чаму-то нязменна.
   • Калі вашаму партнёру нешта трэба, а вы вельмі стаміліся, пачуваецеся рассеяна або загружана, не ігнаруйце свайго партнёра. Павярніцеся да яго і пагутарыце.
   • Дабрыня таксама вельмі важная падчас канфліктаў. Ставіцеся да свайго партнёру беражліва, ўспомніце, у якіх момантах вы былі недастаткова добрыя да свайму партнёру і выпраўце.
7. 7 Разам атрымлівайце задавальненне. Уладкуйце свята, калі ў вашага партнёра добрыя навіны. Будзьце побач з каханым чалавекам у складаныя часы, але будзьце побач і тады, калі ў вашага партнёра добрыя навіны. Партнёры, якія святкуюць поспех адзін аднаго, звычайна будуюць больш доўгатэрміновыя і стабільныя адносіны. Пакажыце, што вы падтрымліваеце партнёра і падзяляеце яго радасць. Калі ён дзеліцца з вамі якімі-небудзь навінамі, уважліва слухайце яго.
   • Кантактуйце з партнёрам шчыра, ад чыстага сэрца. Задавайце сустрэчныя пытанні і пакажыце сваю зацікаўленасць.

Частка 2 з 2: Выказвайце каханне пасля канфліктных сітуацый

1. 1 Старайцеся, каб пазітыўных момантаў у вашым зносінах было ў пяць разоў больш, чым негатыўных. Вынікі даследаванняў паказваюць, што на адзін канфліктны ці негатыўны момант у адносінах павінна прыходзіцца пяць пазітыўных момантаў - гэта дапаможа выправіць непрыемны асадак пасля негатыўнай сітуацыі і аднавіць добрыя адносіны. Калі негатыўныя моманты ў адносінах не будуць "перакрывацца" станоўчымі, яны будуць назапашвацца, што можна прывесці да растання.
   • Пакажыце партнёру, што вы яго слухаеце і разумееце.
   • Будзьце ласкавыя.
   • Карыстайцеся такімі ўніверсальнымі прыёмамі зносін, як гумар.
2. 2 Нягледзячы на ​​канфліктную сітуацыю кантактуйце адзін з адным паважліва і з разуменнем. Нават калі вы з партнёрам не згодныя адзін з адным, пакажыце, што вы яго слухаеце. Пакажыце, што разумееце пункт гледжання свайго партнёра, як бы паўтараючы сказанае ім і абдумваючы яго пачуцці, якія ён спрабуе да вас данесці. Нагадаеце яму (і сабе), што вы ўсё роўна захапляецеся ім, нягледзячы на ​​канфлікт сітуацыю.
3. 3 Бывайце. Цалкам нармальна прызнаць той факт, што вы не заўсёды вядзеце сябе ў адносінах па-добраму і з разуменнем. Падумайце, калі вы хваляваць свайго каханага чалавека, калі памыляліся. Растлумачце партнёру сваю памылку і папытаеце прабачэння. Таксама будзьце гатовыя дараваць партнёра, калі ён памыліцца. Прабачэнне дазваляе парам прызнаць недахопы адзін аднаго і развіваць свае адносіны. Не зацыкляйцеся на непрыемных момантах, рухайцеся далей.
4. 4 Пастаянна выказвайце сваё каханне. У адносінах з дарагімі для вас людзьмі - асабліва ў адносінах з мужам і яго сям'ёй - старайцеся часцей дэманстраваць сваю любоў, рознымі спосабамі паказваючы сваё жаданне клапаціцца, але так, каб чалавек лепш за ўсё гэта зразумеў. Шырока распаўсюджана меркаванне пра тое, што галоўнае - гэта ўвага, і гэта сапраўды так, калі чалавек усё ж такі праяўляе сваю любоў. Таемная любоў нікому не прынясе карысці.

парады

• Звярніце ўвагу на тое, што чалавек робіць для астатніх - гэта прамы паказчык таго, як чалавек прывык адчуваць і праяўляць любоў.