Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Прыкметы сіндрому Аспергера
• Частка 2 з 3: Пацвярджэнне дыягназу
• Частка 3 з 3: Далейшыя дзеянні
• парады
• папярэджання

Сіндром Аспергера, у цяперашні час званы засмучэннем аутистического спектру першага ўзроўню, ўплывае на здольнасць чалавека мець зносіны і ўзаемадзейнічаць з навакольнымі. Людзі з сіндромам Аспергера маюць IQ ад сярэдняга да высокага і могуць шмат дасягнуць у жыцці, але маюць праблемы з-за сацыяльнай няёмкасці і абмежаваных невербальных камунікатыўных навыкаў. Сімптомы сіндрому Аспергера выяўляюцца таксама пры шэрагу іншых расстройстваў, так што дыягнаставаць яго бывае няпроста.

крокі

Частка 1 з 3: Прыкметы сіндрому Аспергера

1. 1 Звярніце ўвагу на незвычайныя невербальныя камунікатыўныя навыкі. Людзі з сіндромам Аспергера з самага ранняга дзяцінства маюць зносіны не так, як астатнія. Гэтыя адрозненні з'яўляюцца найбольш прыкметным сімптомам, асабліва ў дзяцінстве, пакуль дзіцяці яшчэ не навучылі больш эфектыўным прыёмам зносін. Звярніце ўвагу на наступныя асаблівасці камунікацыі:
   • імкненне пазбягаць глядзельнай кантакту;
   • абмежаванае выкарыстанне мімікі і / або манатонная гаворка;
   • абмежаванае выкарыстанне мовы цела, напрыклад жэстаў рукамі ці кіўком.
2. 2 Звярніце ўвагу на складанасці ўспрымання. Людзям з сіндромам Аспергера часта бывае цяжка апрацоўваць інфармацыю на слых. Яны могуць часта удакладняць «што?» або «паўторыце, калі ласка», толькі каб зразумець, што чалавек сказаў, у той час як ён сам ужо паўтарае сказанае.
   • Чалавеку бывае цяжка запомніць вялікая колькасць вуснай інфармацыі, і калі справа тычыцца заданняў або даручэнняў, ён аддае перавагу пісьмовыя інструкцыі.
   • Некаторыя людзі з сіндромам Аспергера праяўляюць селектыўны мутизм, то ёсць кажуць толькі тады, калі адчуваюць сябе камфортна. Таксама ім бывае цяжка ці немагчыма казаць падчас сэнсарнай перагрузкі, зрыву (мелтдауна) ці ўвогуле.
3. 3 Вызначце, ці няма ў чалавека праблем са счытваннем сацыяльных сігналаў. Чалавеку з сіндромам Аспергара бывае цяжка зразумець, як адчуваюць сябе іншыя людзі, і распазнаць невербальныя прыкметы. Яму можа быць складана разабрацца, што азначае выраз твару або мову цела суразмоўцы - радасць, смутак, страх або боль. Вось некаторыя варыянты праявы гэтых складанасцяў:
   • Чалавек можа не зразумець, што сказаў нешта крыўднае або прымусіў суразмоўцы адчуць няёмкасць.
   • Дзіця можа гуляць занадта груба, не ўсведамляючы, што штуршкі і іншы агрэсіўны фізічны кантакт можа прычыняць боль.
   • Челов пастаянна пытаецца, як адчувае сябе суразмоўца (напрыклад, «табе сумна?», «Ты дакладна стаміўся?"), Таму што сам у гэтым не ўпэўнены. Калі адказ не будзе сумленным, чалавек можа заблытацца і паспрабаваць высветліць праўду, замест таго каб проста забыцца пра сітуацыю.
   • Хоць чалавек можа не разумець такіх рэчаў, гэта зусім не значыць, што яму ўсё роўна, хутчэй наадварот. Ён будзе вельмі здзіўлены, засмучаны і поўны шкадавання, калі даведаецца, што яго дзеянні былі недарэчнымі. У большасці выпадкаў ён нават не здагадваецца пра тое, што робіць не так, і ў выніку можа адчуць нават горш чым той, чые пачуцці ён закрануў.
4. 4 Звяртайце ўвагу на няспраўныя або аднабаковыя размовы. Людзі з сіндромам Аспергера не заўсёды ведаюць, як падтрымліваць дыялог, асабліва на цікавыя для сябе тэмы або на тэмы агульначалавечага характару, напрыклад пра мараль або правах чалавека. Яны могуць настолькі захапіцца прадметам размовы, што не заўважаюць, калі суразмоўца хоча нешта сказаць ці яму стала сумна.
   • Некаторыя людзі з сіндромам Аспергера ўсведамляюць, што часам манапалізуюць размова, і таму наогул баяцца загаворваць пра свае інтарэсы. Калі чалавек не вырашаецца завесці гутарку на любімую тэму і, мяркуючы па ўсім, чакае, што суразмоўца будзе незадаволены або засумуе, то, магчыма, ён спрабуе здушыць свой імпульс з-за страху наступстваў.
5. 5 Звярніце ўвагу, ці ёсць у чалавека асабліва моцныя інтарэсы. Многія людзі з сіндромам Аспергера адчуваюць павышаны, які мяжуе з апантанасцю цікавасць да некалькіх пэўных тэмах. Напрыклад, чалавек, які цікавіцца футболам, можа запомніць склад і статыстыку ўсіх каманд вышэйшай лігі. Іншы можа любіць пісьменніцтва і з юных гадоў пісаць раманы ці падрабязныя многословные саветы. З узростам падобная захопленасць можа выліцца ў паспяховую і дзейнасць, якая прыносіць задавальненне кар'еру.
6. 6 Паглядзіце, ці цяжка чалавеку заводзіць новых сяброў. Людзям з сіндромам Аспергера бывае цяжка заводзіць сяброў з-за праблем з эфектыўнай камунікацыяй. Многія з іх жадаюць з кім-небудзь пасябраваць, але ім не хапае сацыяльных навыкаў. Іх імкненне пазбягаць глядзельнай кантакту і няспраўныя спробы завязаць размову могуць успрымацца як грубасць або антысацыяльныя паводзіны, хоць на самай справе яны былі б рады пазнаёміцца ​​бліжэй.
   • Некаторыя людзі з сіндромам Аспергера, асабліва дзеці малодшага ўзросту, могуць не праяўляць цікавасці да ўзаемадзеяння з навакольнымі. Звычайна з узростам гэта праходзіць, і наўзамен прыходзіць жаданне адпавядаць і быць прынятымі ў сацыяльную групу.
   • У людзей з сіндромам Аспергера можа быць толькі некалькі блізкіх людзей, выдатна іх разумеюць, альбо яны атачаюць сябе вялікай колькасцю «проста знаёмых», з якімі не маюць сапраўднай блізкасці.
   • Люлі з аўтызмам часцей падвяргаюцца ганенню і схільныя давяраць тым, хто іх выкарыстоўвае.
7. 7 Звярніце ўвагу на каардынацыю рухаў. Людзям з сіндромам Аспергера часта не хапае каардынацыйных навыкаў, і яны могуць быць некалькі нязграбнымі, напрыклад часта спатыкацца або натыкацца на сцены або мэбля. каардынацыя пагаршаецца, чалавек пачынае рухацца нязграбна, часта натыкаючыся на прадметы і нават сцены. Інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі або спорт - не іх моцная боку.
8. 8 Звярніце ўвагу на сэнсарную адчувальнасць. Людзі з сіндромам Аспергера могуць мець абвостраныя або прытупленыя пачуцці. Яны могуць пазбягаць празмернай сэнсарнай нагрузкі і адчуваць сябе дрэнна пад яе уплывам альбо, наадварот, шукаць дадатковыя сэнсарныя стымулы, калі ім сумна ці не хапае гэтых стымулаў.
   • Каб справіцца з перагрузкай, чалавек можа звяртацца да дапамогі паўтаральных рухаў. Аднак некаторыя вучацца душыць гэтыя нармальныя для сябе руху з боязі, што іх будуць лічыць дзіўнымі.
9. 9 Паглядзіце, ці складана чалавеку спраўляцца з цяжкасцямі. Для людзей з сіндромам Аспергера жыццё можа быць нялёгкай, і часам яны проста не вытрымліваюць. Чалавек можа ад усяго адхіліцца або перажываць некантралюемыя прыступы плачу.
10. 10 Выявіце затрымкі ў развіцці, прычым не толькі ў дзіцячым узросце. Затрымкі ў развіцці могуць быць нязначнымі, але перашкаджаць чалавеку стаць больш незалежным. У дзяцей і падлеткаў з сіндромам Аспергера сталенне можа быць спалучана з цяжкасцямі і страхамі, паколькі ў іх не атрымліваецца адпавядаць усім новым патрабаванням. Посмотите, ці можна сказаць, што ў чалавека затрымка ў развіцці, калі ён:
    • вучыцца плаваць;
    • вучыцца ездзіць на ровары;
    • самастойна выконвае працу па хаце;
    • вучыцца вадзіць машыну.
11. 11 Звярніце ўвагу, ці мае патрэбу чалавек у дадатковым часу ў цішыні. Людзям з сіндромам Аспергера бывае цяжка адпавядаць усім патрабаванням сучаснага жыцця, і ім важна мець час на адпачынак, каб расслабіцца і аднавіцца пасля перажытых за дзень падзей.
    • Вучням з сіндромам Аспергера бывае трэба адпачыць нейкі час пасля школы.

Частка 2 з 3: Пацвярджэнне дыягназу

1. 1 Пачытайце пра сіндром Аспергера, каб прымаць пісьменныя рашэнні. Даследчыкі ў галіне медыцыны і псіхалогіі ўсё яшчэ вывучаюць пытанне, як правільна дыягнаставаць сіндром Аспергера і як яго варта лячыць. Напэўна вам сустрэнуцца лекары і псіхатэрапеўты, якія прытрымліваюцца цалкам розных падыходаў, і гэта можа зьбіваць з панталыку. Пачытайце пра сіндром самастойна, каб лепш зразумець розніцу паміж падыходамі і быць у стане прыняць рашэнне, лепшае для вас або члена вашай сям'і.
   • Пачытайце, што пішуць людзі з аўтызмам. Аб аўтызму існуе занадта шмат ілжывай або памылковай інфармацыі, і тыя, хто з ім жывуць, могуць прапанаваць найбольш глыбокі і аб'ектыўны погляд на тое, што ён з сябе ўяўляе і якія сродкі пры ім эфектыўныя. Пачытайце літаратуру, выпускаемую арганізацыямі, якія займаюцца праблемамі аўтызму.
   • Розныя арганізацыі, напрыклад фонд садзейнічання вырашэння праблем аўтызму ў Расіі «Выхад», фонд «Аголеныя сэрца» ці National Autistic Society (ЗША) публікуюць найбольш актуальную інфармацыю аб дыягностыцы, лячэнні і жыцця з сіндромам Аспергера.
   • Чытанне кніг пра сіндром Аспергера, напісаных людзьмі, якія жывуць з гэтым сіндромам, дапаможа ўбачыць праблему знутры. Калі вы чытаеце па-ангельску, можна парэкамендаваць "Nerdy, Shy, and Socially Inappropriate" (Cynthia Kim) або "Loud Hands: Autistic People, Speaking" (зборнік эсэ розных аўтараў з аўтызмам).
2. 2 Вядзіце дзённік назіраных сімптомаў. Усе мы час ад часу праяўляем сябе няёмка ў сацыяльных сітуацыях або іншыя прыкметы сіндрому Аспергера, але калі весці дзённік і адзначаць кожны выпадак, можна заўважыць пэўныя шаблоны. Калі ў чалавека сапраўды ёсць сіндром Аспергера, адны і тыя ж сімптомы будуць паўтарацца зноў і зноў, а не раз ці два.
   • Запісвайце падрабязныя апісанні таго, што вы назіралі. Так вы зможаце даць псіхатэрапеўта або псіхіятра больш інфармацыі для пастаноўкі правільнага дыягназу.
   • Майце на ўвазе, што многія сімптомы сіндрому Аспергера ўласцівы і іншым засмучэнняў, такім обсессивно-кампульсіўныя засмучэнне або сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці. Важна прызнаваць, што вы можаце мець справу не з сіндромам Аспергера і што спецыялісты могуць паставіць іншы дыягназ (ці некалькі), каб вы ці ваш блізкі чалавек атрымалі правільнае лячэнне.
3. 3 Прайдзіце онлайн-тэст. У сетцы ёсць некалькі тэстаў, з дапамогай якіх можна вызначыць, ці можа ў чалавека быць сіндром Аспергера. Які праходзіць тэст чалавеку будуць прапанаваныя пытанні датычна яго сацыяльнай актыўнасці, любімага баўлення часу, моцных і слабых чорт. Адказы дазволяць вызначыць, ці магчыма, што ў чалавека існуюць характэрныя для сіндрому Аспергера прыкметы.
   • Вынікі онлайн-тэстаў - гэта ні ў якім разе не дыягназ! Гэта толькі спосаб вызначыць, ці варта праходзіць далейшае абследаванне. Калі тэсты выявілі схільнасць да аўтызму, магчыма, вам трэба звярнуцца да лекара і даведацца больш.
4. 4 Пракансультуйцеся з урачом. Калі вы прайшлі онлайн-тэст і ў вас ёсць падставы меркаваць, што засмучэнне мае месца, для пачатку запішыцеся на прыём да сямейнага лекара або да тэрапеўта. Прынясіце з сабой ваш дзённік назіранняў, падзяліцеся асцярогамі. Хутчэй за ўсё, лекар задасць вам некалькі пытанняў і папрасіць удакладніць тыя ці іншыя моманты. Калі лекара таксама падасца, што ў вас можа быць сіндром Аспергера або іншае засмучэнне, то ён выпіша кірунак да профільнага спецыяліста.
   • Першая размова з урачом можа дацца вам няпроста. Да гэтага часу вы, хутчэй за ўсё, трымалі свае падазрэнні пры сабе, а размова з урачом можа многае змяніць у вашым будучыні. Але ці ідзе гаворка пра вас або вашым дзіцяці, вы правільна робіце, што дзейнічаеце, а не ігнаруеце свае назіранні.
5. 5 Звярніцеся да спецыяліста для паўнавартаснага абследавання. Перад прыёмам навядзіце даведкі, ці працуе псіхіятр, да якога вас накіравалі, з засмучэннямі аутистического спектру. Падчас першага прыёму спецыяліст, хутчэй за ўсё, задасць вам шэраг пытанняў і прапануе тэст, падобны да таго, што вы праходзілі анлайн. Калі дыягназ будзе пастаўлены, лекар дасць вам рэкамендацыі, як дзейнічаць далей.
   • На прыёме ў лекара не бойцеся задаваць пытанні аб яго кваліфікацыі, сваім дыягназе і падыходах да лячэння.
   • Калі вы не зусім ўпэўнены, што ўрач паставіў правільны дыягназ, звярніцеся да іншага спецыяліста і атрымаеце другое меркаванне.

Частка 3 з 3: Далейшыя дзеянні

1. 1 Працуйце над лячэннем з камандай прафесіяналаў, якім вы давяраеце. Сіндром Аспергера патрабуе працы адразу па некалькіх напрамках: з боку настаўнікаў, лекараў, псіхатэрапеўтаў, нянь ці іншых людзей, якія ажыццяўляюць догляд. Вельмі важна заручыцца дапамогай вопытных і неабыякавых прафесіяналаў. Самае галоўнае - знайсці псіхіятра або псіхатэрапеўта, з якім вы ўсталюеце агульную мову і давер і да якога будзеце звяртацца год за годам, змагаючыся з праблемамі, якія спадарожнічаюць аўтызму.
   • Калі пасля некалькіх сеансаў вы адчуваеце дыскамфорт або непрыязнасць, без ваганняў пачынайце шукаць спецыяліста, які будзе лепш для вас ці вашага дзіцяці. У псіхатэрапіі давер вельмі важна.
   • Таксама вам можа спатрэбіцца дапамога кваліфікаваных педагогаў, дыетолагаў і іншых спецыялістаў, якія навучаць вас мець справу з асаблівымі патрэбамі - вашымі ўласнымі ці вашага дзіцяці.
   • Сцеражыцеся нядобрасумленных спецыялістаў. Прыкметы дрэннага спецыяліста - жорсткасць (крыкі, абмежаванне рухаў), прымус пацыента з аўтызмам да нормотипичному паводзінам, адмова ў доступе на сеансы тэрапіі бацькам або апекунам. Такі спецыяліст дае фальшывыя абяцанні, напрыклад абяцае «вылечыць» аўтызм, хоць ён застаецца ў чалавека на ўсё жыццё. Калі пацыент ненавідзіць тэрапію або баіцца яе, то яе трэба спыніць.
2. 2 Звярніцеся за эмацыйнай падтрымкай. Жыццё чалавека з аўтызмам можа быць няпростай і, магчыма, вам пастаянна прыйдзецца вучыцца, як з ёй спраўляцца. Акрамя дапамогі лекараў і псіхатэрапеўтаў, падумайце аб тым, каб знайсці групу падтрымкі людзей з аўтызмам або сіндромам Аспергера. Знайдзіце тых, да каго вы зможаце звярнуцца з пытаннямі або калі вам проста будзе патрэбен той, хто вас выслухае і зразумее.
   • Магчыма, у вашым горадзе ёсць групы ўзаемадапамогі для людзей з аўтызмам або сіндромам Аспергера. Паспрабуйце пашукаць такія групы праз інтэрнэт.
   • Можаце наведваць тэматычныя канферэнцыі - там вы не толькі сустрэнеце аднадумцаў, але і даведаецеся шмат новага і карыснага, уключаючы сучасныя методыкі лячэння.
   • Ўступеце ў арганізацыю або супольнасць людзей з аўтызмам. Вы можаце пазнаёміцца ​​з людзьмі, якія маюць такі ж дыягназ, якія змяняюць свет да лепшага.
3. 3 Жывіце, прымаючы ў разлік вашыя унікальныя патрэбы. Людзі з сіндромам Аспергера сутыкаюцца з бóльшим колькасцю праблем, чым нормотипичные, асабліва ў сферы сацыяльных узаемадзеянняў. Аднак яны могуць жыць насычаным жыццём, заводзіць выдатныя адносіны - многія ўступаюць у шлюб і абзаводзяцца дзецьмі - і дамагацца поспеху ў кар'еры. Калі вы ўсведамляеце унікальныя патрэбы такога чалавека, дапамагаеце яму справіцца са слабымі бакамі і заахвочвае моцныя, то даеце яму шанец жыць паўнавартасным жыццём.
   • Адным са спосабаў зрабіць жыццё чалавека з сіндромам Аспергера прасцей - прытрымлівацца раскладу. Калі ж даводзіцца адступаць ад раскладу, то варта знайсці час, каб растлумачыць, навошта гэта неабходна.
   • Людзі з сіндромам Аспергера выдатна вучацца на прыкладах. Напрыклад, вы можаце навучыць іх вітацца: казаць «здравствуй», паціскаць руку і глядзець на чалавека. Псіхатэрапеўт раскажа вам, як правільна праводзіць падобныя навучальныя заняткі.
   • Вы вельмі падтрымайце чалавека з сіндромам Аспергера, калі будзеце падтрымліваць яго ў яго інтарэсах і пачынаннях, дапамагаючы яму дамагацца поспеху.
   • Паказвайце чалавеку, што любіце яго разам з яго асаблівасцямі. Лепшы падарунак чалавеку з сіндромам Аспергера - прымаць яго такім, як ён ёсць.

парады

• Распавядаючы людзям аб сваім стане, можаце распавесці ім, якія сімптомы мацней за ўсё ўплываюць на вашу жыццё, і патлумачыць, што гэтыя сімптомы асабліва моцна выяўленыя ў людзей з сіндромам Аспергера. (Напрыклад, усё ў нейкі момант здзяйсняюць памылкі ў зносінах, але людзі з сіндромам зносін робяць гэта часцей.)
• Давайце людзям спасылкі на артыкулы. Чытайце блогі аўтараў з аўтызмам, адзначайце лепшыя на ваш погляд артыкула закладкамі і адпраўляйце спасылкі тым, хто праявіць цікавасць. Гэта можа быць карысна для тых, хто не мае досведу зносін з людзьмі з асаблівымі патрэбамі, або для тых, хто дастаўляе вам цяжкасці па няведанні.
• Калі вы лічыце, што ў вас ці вашага блізкага чалавека можа быць сіндром Аспергера, прыглядайцеся да сімптомаў, адказвайце на онлайн-тэсты і праводзіце даследаванні.

папярэджання

• Не здавайцеся, калі вам не вераць. Сіндром Аспергера - асаблівасць, якую трэба правільна дыягнаставаць і забяспечыць падтрымлівае лячэнне паводніцкае засмучэнне, таму звярнуцца да спецыялістаў неабходна.
• Сіндром Аспергера можа суправаджацца і іншымі засмучэннямі, такімі як обсессивно-кампульсіўныя засмучэнне, трывожнасць, эпілепсія, дэпрэсія, сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці і гэтак далей. Калі вы падазраяце ў сябе адно з гэтых расстройстваў, раскажыце пра гэта блізкаму чалавеку або лекара.