Зрабіце сок з авакада

Відэа: Когда у вас есть 1 авокадо и 4 яйца, приготовьте этот восхитительный завтрак! Новая идея завтрака

Задаволены

Інгрэдыенты
Сметанковы сок авакада
Агародніннай сок авакада
Крок
Парады
Неабходнасці

Авакада - афіцыйна садавіна, і яны бываюць розных формаў і памераў. Цяпер вядома, што авакада дапамагае знізіць узровень халестэрыну ў нашым арганізме. І гэта добрая навіна, бо авакада таксама смачны. Зрабіце што-небудзь іншае з гэтым каштоўным зялёным фруктам і сокам! Вам цікава, што гэта на смак? Затым хутка абярыце адзін з прыведзеных ніжэй рэцэптаў, выканайце інструкцыі і паспрабуйце на сабе.

Інгрэдыенты

Сметанковы сок авакада

1 саспелы авакада
250 мл халоднага малака (вы можаце выбраць, абястлушчанае, паўабястлушчанае або суцэльнае малако)
1 сталовая лыжка (15 г) цукру, мёду або заменніка цукру (па гусце)

Агародніннай сок авакада

1 саспелы авакада
1/2 буйнога ананаса, нарэзанага кубікамі
1 груша
6 вялікіх лісця капусты ці мангольда
1 шклянку кветак брокалі
1 жменька шпінату
1 вялікі агурок
4 сцябла салеры
1 кавалак свежага кораня імбіра (каля 2,5 см)

(Вы можаце апусціць інгрэдыенты альбо дадаць дадатковыя інгрэдыенты па гусце; у прыведзеным спісе прысутнічае 2-4 шклянкі соку.)

Крок

Дайце блендеру або блендеру папрацаваць некаторы час, пакуль усё добра не перамяшалася і не вадкасць, упрыгожце шклянку альбо шклянкі і падавайце напой добра астуджаным. Калі вы лічыце, што напой мае патрэбную гушчыню, дайце блендеру ці блендеру папрацаваць некаторы час, пакуль усё добра змяшаецца. Цэлае павінна выглядаць гладка і аднастайна. Упрыгожце напой усім, што вам прыйдзе ў галаву - гэта можа быць лустачка ананаса ці, магчыма, куча ўзбітых вяршкоў, чаму б і не?

Парады

Шарык марожанага ў салодкай версіі дае асвяжальны і пажыўны напой ці дэсерт! Па-ангельску напой, у якім плавае марожанае, таксама называецца "float".
Прыведзенага вышэй рэцэпту сметанковага соку авакада дастаткова для аднаго чалавека. Калі ў вас ёсць сябры, купіце цэлую торбу авакада і зрабіце ў чатыры разы больш! Рэцэпту агародніннага соку з авакада дастаткова для чатырох чалавек. Калі вы хочаце зрабіць гэта толькі для сябе, выкарыстоўвайце чвэрць усяго.