Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Ежа і напоі
• Метад 2 з 3: Іншыя спосабы
• Метад 3 з 3: Прычыны ўзнікнення ікаўкі з медыцынскай пункту гледжання
• папярэджання

Многія людзі час ад часу сутыкаюцца з такой з'явай як ікаўка, прычыны якой часта не вядомыя. Ікаўка вельмі непрыемнае для чалавека з'ява, якое наносіць моцны дыскамфорт і раздражненне. Самы лепшы спосаб пазбавіцца ад ікаўкі - гэта паспрабаваць зразумець, што магло справакаваць яе з'яўленне. Тым не менш, у большасці выпадкаў прадухіліць ікаўку практычна немагчыма. Як гэта ні парадаксальна гучыць, але ў гэтым артыкуле гаворка пойдзе пра тое, як выклікаць ікаўку.

крокі

Метад 1 з 3: Ежа і напоі

1. 1 Піце газаваныя напоі. Газаваная вада і напоі могуць выклікаць з'яўленне ікаўкі. Выпіўшы напой залпам, вы павялічваеце шанцы на "поспех".
2. 2 Ешце сухую ежу, не запіваючы яе вадой. Паспрабуйце хутка з'есці хлеб ці крекеры, ня запіваючы іх вадой або гарбатай. Гэта можа прывесці да з'яўлення ікаўкі, так як сухая ежа спрыяе ўзнікненню спазмаў дыяфрагмы.
3. 3 З'ешце што-то вострае. Ўжыванне вострай ежы можа прывесці да раздражненне нервовых канчаткаў у вобласці горла і страўніка, следствам чаго можа стаць ікаўка. Аднак памятайце аб тым, што ўжыванне занадта вострай ежы можа негатыўна адаб'ецца на здароўе вашага страўніка.
   • Гэты метад не заўсёды працуе.
4. 4 Выпіце па чарзе халодны і гарачы напоі. Рэзкі перапад тэмператур у страўніку перыядычна прыводзіць да з'яўлення ікаўкі. Паспрабуйце выпіць спачатку гарачы напой, а затым халодны. Дадзены метад таксама можа прынесці вынікі ў выпадку хуткага пачарговага прыёму гарачай і халоднай ежы.
   • Аднак гэты метад багаты з'яўленнем непрыемных наступстваў. Вынікам прымянення дадзенага метаду можа стаць пашкоджанне эмалі зубоў. Ніколі не выкарыстоўвайце гэты метад, калі ў вас парцалянавыя зубныя імплантаты або калі вашыя зубы адчувальныя да цяпла ці холаду.
5. 5 Выпіце вялікая колькасць алкагольных напояў. Вельмі часта ікаўка становіцца следствам алкагольнага ап'янення. У старых мультфільмах часта малюецца п'яны персанаж, якога даймае ікаўка.

Метад 2 з 3: Іншыя спосабы

1. 1 Зрабіце вялікі глыток паветра. Набярыце паветра ў рот, зачыніце яго і праглынеце паветра.Гэта адзін з метадаў, які выкарыстоўваецца даследчай групай, якая прадугледжвае, што ікаўка з'яўляецца рэакцыяй арганізма, накіраванай на выцясненне вялікага аб'ёму ежы з стрававода.
   • Паспрабуйце праглынуць вялікія кавалкі хлеба. Не выкарыстоўвайце іншую ежу, так як вы рызыкуеце здушыцца.
   • Шматразовае ўжыванне гэтага метаду можа прывесці да непрыемных адчуваннях распіранні.
2. 2 Выклічце адрыжку. Шматразовая адрыжка можа стаць прычынай з'яўлення ікаўкі. Калі вы не ўмееце выклікаць адрыжку, паспрабуйце хутка набраць паветра так, каб ён апынуўся ў задняй частцы вашага горла. Надасце асаблівую ўвагу галасавой шчыліны. Напружце заднюю частку горла такім чынам, каб галасавая шчыліну зачыніліся і рэзка адкрылася. Падобнае адбываецца і падчас ікаўкі, таму напружанне задняй частцы горла можа аўтаматычна выклікаць неабходную вам рэакцыю арганізма.
   • Галасавая шчыліну найболей актыўная пры вымаўленні гукаў: "а-оу." Галасавая шчыліну напружваецца падчас адрыжкі або віску. Калі вы зразумееце, якім чынам дзейнічае галасавая шчыліну і як мага яе стымуляваць, вам не прыйдзецца занадта напружваць горла.
3. 3 Прыміце кантрасны душ. Рэзкія перапады тэмператур могуць стымуляваць нервовыя канчаткі, якія выклікаюць ікаўку. Гэты метад падобны да таго, пра які згадвалася вышэй, калі гаворка ішла пра ўжыванне халодных і гарачых прадуктаў і напояў.
   • Перапады тэмператур могуць прывесці да з'яўлення крапіўніцы, ацёку і свербу скуры.
4. 4 Выклічце ў сябе раптоўныя эмоцыі. Нервовасць і хваляванне могуць прывесці да ікаўкі. Аднак гэта найменш надзейны метад, так як большасць людзей ікаюць досыць рэдка, нягледзячы на ​​тое, што часта адчуваюць перапады настрою. Тым не менш, калі нейкі фільм, гульня, спорт ці іншы выгляд дзейнасці прымушаюць вас нервавацца, хвалявацца або пужацца, то такія эмоцыі могуць прывесці да з'яўлення ікаўкі.

Метад 3 з 3: Прычыны ўзнікнення ікаўкі з медыцынскай пункту гледжання

1. 1 Ікаўку могуць выклікаць праблемы з кішачнікам. Некаторыя захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца, напрыклад, запаленчыя захворванні кішачніка, кішачная непраходнасць ці страўнікава-страваводны рэфлюкс могуць быць прычынай ікаўкі. Да прычынах дадзеных захворванняў можна аднесці наступнае: недахоп абалоніны, адсутнасць фізічнай нагрузкі, падарожжа, спажыванне вялікай колькасці малочных прадуктаў, стрэс і цяжарнасць.
2. 2 Ікаўку могуць выклікаць рэспіраторныя захворванні. Да іх можна аднесці плеўрыт, пнеўманію і астму. Парушэнне дыхальнага працэсу ўплывае на дыяфрагму, выклікаючы ікаўку. Прычыны рэспіраторных захворванняў:
   • спадчыннасць
   • Ўдыханне таксічных рэчываў (тытунёвы дым, пары паліва і масла і гэтак далей)
   • няшчасныя выпадкі
3. 3 Прычынай ікаўкі можа быць парушэнне дзейнасці галаўнога мозгу. Траўмы, пухліны галаўнога мозгу, а таксама інсульт могуць быць прычынамі з'яўлення ікаўкі. Часам прычынай ікаўкі можа быць псіхогенный фактар. У гэтым выпадку яна з'яўляецца вынікам эмацыйнага стану чалавека, напрыклад, ікаўка можа паўстаць з прычыны гора, хваляванні, турботы, стрэсу, істэрыкі і шоку.
   • Хоць псіхогенная ікаўка даволі рэдкая з'ява, усё ж яна сустракаецца як у дзяцей, так і ў дарослых.

папярэджання

• Многія з прыведзеных метадаў пры празмерным выкарыстанні прыводзяць да непрыемных адчуванняў. Вам не варта звяртацца да іх, калі ў вас захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца, напрыклад, кіслотны рэфлюкс, ці вы дрэнна сябе адчуваеце.