Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Майце зносіны адкрыта
• Метад 2 з 3: пераследуюць свае мэты
• Метад 3 з 3: Усталюйце мяжы

Некаторым жанчынам адносінам з некалькімі хлопцамі адначасова прыносяць задавальненне і задавальненне. Каб рабіць гэта правільна, важна быць сумленнай як перад хлопцамі, з якімі вы сустракаецеся, так і перад самой сабой. Заўсёды прама і адкрыта заяўляйце пра свае стасункі і іх статусе. Акрамя таго, абавязкова прытрымвайцеся пэўных межаў, каб не прычыніць боль сабе ці іншым людзям.

крокі

Метад 1 з 3: Майце зносіны адкрыта

1. 1 Шчыра заяўляйце пра свае стасункі. Не спрабуйце схаваць той факт, што вы сустракаецеся з некалькімі хлопцамі. У гэтым няма ніякага сэнсу, так як любая сказаная вамі хлусня ў выніку прывядзе да таго, што аднойчы вы дапусціце промах. Значна лепш прама паведаміць, што вы цяпер не хочаце складацца ў выключных адносінах.
   • На першым спатканні можна сказаць што-небудзь накшталт: «Я вельмі весела правяла час, і я хацела б паўтарыць. Я хачу, каб ты ведаў, што цяпер я сустракаюся яшчэ з некалькімі хлопцамі. Ты не супраць гэтага? »
   • Пастаўцеся з разуменнем і павагай, калі хлопец не захоча працягваць сустрэчы з вамі. Ён мае права вырашаць, у якіх адносінах знаходзіцца.
2. 2 Ня абмяркоўвайце падрабязнасці іншых спатканняў. Выразна заяўляць пра свой статус - гэта адно. Распавядаць першаму хлопцу аб тым, як узрушаюча прайшло ваша спатканне з другім маладым чалавекам - гэта зусім іншае. Няма ніякіх прычын ўдавацца ў такія падрабязнасці, так як хлопцы могуць падумаць, што вы спрабуеце выклікаць у іх рупнасьць.
   • Не належыце да хлопцаў так, як быццам яны спаборнічаюць за права быць з вамі. Вы ўсё - людзі, якія пазнаюць адзін аднаго бліжэй, і вам не варта нацкоўваць аднаго хлопца на другога.
3. 3 Шчыра адказвайце на прамыя пытанні. Кожны раз, калі адзін з вашых хлопцаў будзе задаваць вам пытанне аб вашых адносінах, адказвайце сумленна. Калі вы пачнеце хлусіць, вам будзе цяжка спыніцца. Як толькі вы прыўнясе несумленнасць ў адносіны, іх будзе амаль немагчыма захаваць.
   • Калі хлопец задасць пытанне, які выкліча ў вас няёмкасць, можна сказаць што-небудзь накшталт: «Мне не вельмі камфортна адказваць на гэта. Я разумею, калі гэта азначае, што ты хочаш спыніць нашы сустрэчы ».
4. 4 Нельга ігнараваць сваіх партнёраў. Заўсёды важна ставіцца з дабрынёй і павагай да сваіх рамантычным партнёрам. Адказвайце на іх паведамленні, званкі і электронныя лісты на працягу дня. Калі вы захочаце завяршыць адносіны, так і скажыце. Нельга ігнараваць чалавека, так як гэта можа параніць яго пачуцці. Магчыма, ён не разумее, што вы больш не жадаеце яго бачыць.
   • Каб завяршыць адносіны з чалавекам, скажыце што-небудзь накшталт: «Мне было прыемна сустракацца з табой апошнія некалькі тыдняў, але я не думаю, што мы добра падыходзім адзін аднаму ў рамантычным плане. Я збіраюся сустракацца з іншымі людзьмі і хадзіць на новыя спаткання, і я спадзяюся, што ты зробіш тое ж самае ».
5. 5 Мяркуйце, што хлопцы таксама сустракаюцца з іншымі людзьмі. Калі вашы партнёры не заяўляюць, што ў вас выключныя адносіны, можна з упэўненасцю сказаць, што яны таксама сустракаюцца з некалькімі жанчынамі адначасова. Калі вас гэта не задавальняе, прама заявеце пра гэта на першым спатканні.
   • Несправядліва чакаць ад хлопцаў тое, чаму вы самі не вынікаеце, таму не думайце, што шмат хто будзе гатовы на выключныя адносіны з вамі, калі вы пры гэтым будзеце сустракацца з іншымі мужчынамі.

Метад 2 з 3: пераследуюць свае мэты

1. 1 Паведаміце сваіх спадарожнікаў, чаго вы хочаце ад спатканняў. Спытаеце сябе, чаму вы хочаце сустракацца з некалькімі мужчынамі і што вы хочаце атрымаць ад адносін прама цяпер. Потым падзяліцеся гэтымі чаканнямі з усімі партнёрамі. Акрамя таго, не маўчыце, калі адчуеце, што вашы чаканні змяняюцца.
   • Напрыклад, магчыма, вы хочаце сустракацца з некалькімі хлопцамі, таму што толькі што завяршылі працяглыя адносіны і цяпер не жадаеце нічога сур'ёзнага. Гэта зусім іншы фармат адносін, чым пошук будучага мужа.
   • Скажыце што-небудзь накшталт: «Я проста не хачу зараз занадта далёка заходзіць, і я праўда не зацікаўленая ў чым-небудзь доўгатэрмiновае. Цябе гэта задавальняе? »
2. 2 Выкарыстоўвайце адносіны, каб здабыць упэўненасць у сабе. Хадзіць на спатканні з новымі хлопцамі можа быць страшна, але практыка прыводзіць да дасканаласці! Калі вы будзеце хадзіць на мноства спатканняў, магчыма, вы заўважыце, што ў вас лепш атрымліваецца мець зносіны з незнаёмымі людзьмі, прама заяўляць пра свае жаданні і адчуваць сябе прывабнай як унутры, так і звонку. Скарыстайцеся гэтым перавагай несур'ёзных адносін!
3. 3 Высветліце, што вам падабаецца ў партнёра. Адносіны з некалькімі мужчынамі дазволяць вам параўнаць і супрацьпаставіць свой досвед з імі. Выкарыстоўвайце гэтыя параўнання, каб вырашыць, якія якасці найбольш важныя для вас у партнёра. Гэта інфармацыя асабліва спатрэбіцца, калі вы будзеце шукаць доўгатэрміновыя адносіны.
   • Напрыклад, вы хадзілі на два спатканні ў мінулыя выходныя. Адзін хлопец знайшоў час, каб спытаць вас аб тым, як прайшоў ваш дзень, і сапраўды слухаў вашы адказы, а іншы не задаў вам ні аднаго пытання за ўвесь вечар. Выходзіць, вы любіце добрых слухачоў!
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   Chloe Carmichael, PhD

   
   
   Ліцэнзаваны клінічны псіхолаг Хлоя Кармайкл, PhD - ліцэнзаваны клінічны псіхолаг з прыватнай практыкай у горадзе Нью-Ёрку. Мае больш за 10 гадоў вопыту ў псіхалагічным кансультаванні, спецыялізуецца на праблемах у адносінах, кіраванні стрэсам, працы над самаацэнкай і кар'ерным коучінга. Таксама вяла курсы ў Універсітэце Лонг-Айленда і працавала пазаштатным выкладчыкам у Гарадскім універсітэце Нью-Ёрка.Атрымала ступень PhD па клінічнай псіхалогіі ў Універсітэце Лонг-Айленда, прайшла клінічную практыку ў шпіталях Ленокс-Хіл і акругі Кінгз. Акрэдытаваная Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі і з'яўляецца аўтарам кнігі "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety" ( «Нервовая энергія: утаймаваць сілу сваёй трывогі»).

   Chloe Carmichael, PhD
   Ліцэнзаваны клінічны псіхолаг

   Паспрабуйце весці дзённік спатканняў, каб адсочваць свае перавагі. Доктар Хлоя Кармайкл, псіхолаг і спецыяліст па адносінам, кажа: «У нашы дні людзі сустракаюцца з многімі партнёрамі, і я думаю, што гэта выдатная ідэя, калі вы самотныя і проактивны. ТОднако часам бывае складана адсочваць усё гэта, што можа прывесці да нестабільнасці як ва ўнутраным, так і ў вонкавым свеце. Калі вы будзеце апісваць ў дзённіку кожнае спатканне і свае пачуцці з нагоды яго, вы пачнеце заўважаць заканамернасці, якія дапамогуць вам зразумець, што вам падабаецца ».

   
   
4. 4 Старайцеся хутка адпускаць дрэнныя адносіны. Тым больш калі вы сустракаецеся з некалькімі хлопцамі, няма прычын прымушаць сябе заставацца з чалавекам, які робіць вас няшчаснай! Не спрабуйце працаваць над адносінамі, якія выклікаюць дыскамфорт або з'яўляюцца таксічнымі.
   • Нягледзячы на ​​тое, што не варта любой цаной трымацца за адносіны з чалавекам, які робіць вас няшчаснай, магчыма, вы выявіце, што гатовыя адпускаць людзей хутчэй, калі вы сустракаецеся з некалькімі хлопцамі.

Метад 3 з 3: Усталюйце мяжы

1. 1 Надавайце непадзельнае ўвагу кожнаму партнёру. Каб у поўнай меры атрымаць асалоду ад гэтым вопытам, абавязкова які пражывае момант на кожным спатканні. Не думайце пра іншых хлопцаў, працы, вучобе або пра што-небудзь яшчэ, калі знаходзіцеся на спатканні. Гэта несумленна ў адносінах да вас і вашаму бягучаму партнёру.
2. 2 Выконвайце ўсталяваных правілах з нагоды блізкасці. Вырашыце, як вы будзеце вырашаць пытанне блізкасці (і асабліва сэксу). Адкрыта паведаміце хлопцам аб устаноўленых правілах. Захаванне гэтых правілаў зберажэ ад болю кожную з бакоў.
   • Калі вы хочаце займацца сэксам з некалькімі партнёрамі, прама паведаміце пра гэта ўсім людзям, з якімі ўступаеце ў інтымную блізкасць. Гэта важна для псіхічнага і фізічнага здароўя кожнага з вас.
   • Заўсёды Практыкуюць бяспечны сэкс, засцерагчы як ад ІППШ, так і ад непажаданай цяжарнасці. Нягледзячы на ​​тое, што супрацьзачаткавыя сродкі, такія як таблеткі ці ВМС (внутріматочные сродкі), могуць прадухіліць цяжарнасць, абавязкова сочыце, каб хлопцы апраналі прэзерватывы, каб абараніць сябе ад інфекцый, што перадаюцца палавым шляхам. Звярніцеся да свайго лекара або гінеколага за дадатковай інфармацыяй або дапамогай.
3. 3 Рэгулярна кантактуйце, каб разумець, на якім этапе вы знаходзіцеся. Кожныя пару тыдняў ўладкоўвайце гутаркі з партнёрамі. Пытайцеся іх, па-ранейшаму Ці яны не супраць таго, што вы сустракаецеся з некалькімі хлопцамі. Калі хто-то выступіць супраць, - гэта зручны час завяршыць адносіны.
   • Можна сказаць што-небудзь накшталт: «Прывітанне, Антон, я ведаю, што мы бачыліся ўсяго некалькі разоў, але я проста хацела даведацца, як ідуць справы паміж намі. Я па-ранейшаму сустракаюся з іншымі людзьмі. А ты?"
4. 4 Перастаньце сустракацца з іншымі людзьмі, калі хочаце прысвяціць сябе аднаму з хлопцаў. Калі вы спадзяецеся пачаць манагамная адносіны з чалавекам, пачніце іх правільна. Пагаворыце з хлопцам, у доўгатэрміновых адносінах з якім вы зацікаўлены, каб даведацца, ці хоча ён таго ж. Потым звяжыцеся з іншымі хлопцамі, каб паведаміць ім, што вы больш не можаце бачыцца.
   • Было б нядрэнна наладзіць кантакт з хлопцам, які вас больш за ўсё цікавіць, да таго, як паведамляць іншым, што вы хочаце перастаць з імі сустракацца. У адваротным выпадку можна застацца цалкам без адносін!
   • Каб даведацца, ці гатовы хлопец да эксклюзіўным адносінам, скажыце што-небудзь накшталт: «Прывітанне, Мікіта, мне вельмі спадабалася праводзіць час з табой, і я хацела б працягнуць нашы адносіны.Я таксама не хачу сустракацца ні з кім іншым. Як ты да гэтага ставішся?"
   • Каб перастаць сустракацца з іншымі людзьмі, скажыце: «Прывітанне! У нас было шмат цікавых спатканняў, але я збіраюся шукаць доўгатэрміновыя адносіны, і я не думаю, што мы падыходзім адзін аднаму ў гэтым плане ».