Аўтар:
Bobbie Johnson
Дата Стварэння:
8 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Прыгожая ўсмешка можа падняць настрой навакольных і вашу ўпэўненасць у сабе. Заляцайцеся за сваімі зубамі і дзёснамі, вынікаючы простым парадаў.
крокі
1 Рэгулярна наведвайце стаматолага (раз у 6-8 месяцаў).
2 Двойчы ў дзень чысціце зубы на працягу двух хвілін, каб выдаліць зубной налёт.
3 Не піце шмат газаваных напояў, яны руйнуюць эмаль і выклікаюць карыес. Лепш піце звычайную ваду ці гарбату. 
4 Жуйце жавальную гумку, і рэкамендавана стаматолагамі, калі вы не можаце пачысціць зубы.
5 Выкарыстоўвайце ополасківателі паражніны рота для таго, каб прадухіліць ўзнікненне гінгівіту і адукацыі налёту на зубах, а таксама для таго, каб асвяжыць дыханне. Акрамя гэтага, можна прапаласкаць рот цёплай салёнай вадой. 
6 Не паліце. Гэта можа выклікаць рак мовы ці паражніны рота.
