Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 4: Будзьце ўпэўненыя ў сваім сэксуальным партнёра
• Частка 2 з 4: Абаронены сэкс
• Частка 3 з 4: Прафілактычнае лячэнне
• Частка 4 з 4: Рэгулярна здавайце аналізы
• папярэджання

ІППШ - гэта інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (вядомыя таксама як ЗППП (захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам)). Гэтыя інфекцыі перадаюцца ад чалавека да чалавека праз розныя вадкія сістэмы арганізма, у тым ліку тыя, якімі абменьваюцца партнёры падчас сэксуальнага кантакту. Распаўсюджаныя інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам - гэта герпес, хламідіоз, ганарэя, гепатыт і вірус імунадэфіцыту чалавека (ВІЧ). Гэта вельмі непрыемныя захворванні, якія могуць негатыўна паўплываць на здароўе чалавека, а некаторыя з гэтых хвароб могуць скончыцца смяротным зыходам. Але ёсць некалькі спосабаў паменшыць рызыка заражэння ІППШ.

крокі

Частка 1 з 4: Будзьце ўпэўненыя ў сваім сэксуальным партнёра

1. 1 Падумайце аб ўстрыманні. Самы надзейны спосаб абароны ад ІППШ - не ўступаць у сэксуальныя кантакты. Гэта тычыцца вагінальнага, аральнага і анальнага сэксу.
   • Ўстрыманне - выдатны выбар для некаторых людзей, але для большасці ён усё ж застаецца нерэалістычным і нежаданай. Калі ўстрыманне не для вас, ёсць і іншыя спосабы знізіць рызыку заражэння гэтымі інфекцыямі.
   • Памятаеце, што адно толькі ўстрыманне ад сэксуальных кантактаў звычайна меней эфектыўна, чым проста правільнае сэксуальнае паводзіны. Калі вы плануеце на нейкі час ўстрымацца ад сэксуальных кантактаў, важна даведацца больш інфармацыі аб бяспечным сэксе - гэта дапаможа выбраць для сябе больш прыдатны варыянт.
2. 2 Падумайце аб манагамія. Самы надзейны выгляд сэксуальнага кантакту - гэта сэксуальны кантакт толькі з адным партнёрам, калі гэты партнёр таксама аддае перавагу манагамія. Перад сэксам са сваім партнёрам вам абодвум неабходна здаць аналіз на наяўнасць якіх-небудзь інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам. Калі ніхто з вас не заражаны такімі інфекцыямі, калі вы абодва аддаеце перавагу манагамія, ваш рызыка заразіцца ІППШ вельмі нізкі.
3. 3 Падумайце аб тым, каб скараціць лік сэксуальных партнёраў. Чым менш у вас сэксуальных партнёраў, тым ніжэй рызыка заразіцца інфекцыямі, праядаць палавым шляхам. Варта таксама пацікавіцца тым, колькі сэксуальных партнёраў было ў кожнага з тых, з кім вы спіце. Чым менш у іх было сэксуальных партнёраў, тым ніжэй рызыка заразіцца ІППШ.
4. 4 Спіце толькі з праверанымі партнёрамі. Перад тым, як пераспаць з чалавекам, неабходна пераканацца, што ён здаваў аналіз, і ў яго не выяўлена ІППШ. Большасць ІППШ можна выявіць, калі здаць аналізы, акрамя таго, большасць гэтых інфекцый можна вылечыць. Калі ў вашага партнёра станоўчы вынік на наяўнасць ІППШ, устрымайцеся ад сэксуальных кантактаў з ім да заканчэння яго лячэння. Вы зможаце зноў падтрымліваць інтымную сувязь са сваім партнёрам, як толькі вам дазволіць доктар.
   • Калі партнёр сцвярджае, што здаваў аналізы на наяўнасць ІППШ, пацікаўцеся, на выяўленне якіх менавіта хвароб.Часта людзі правяраюцца толькі на наяўнасць ганарэі і хламідіоза, але не правяраюцца на наяўнасць ВІЧ, гепатыту і герпесу.
   • Майце на ўвазе, што вірус паппиломы чалавека не выяўляецца ў мужчын.
5. 5 Пацікаўцеся сэксуальным здароўем свайго партнёра. Зносіны - гэта ключ да абароны ад ІППШ. Адкрыта раскажыце пра сваё мінулае і пра сваё сэксуальным здароўе, пераканайцеся ў тым, што партнёр гэтак жа паважліва вас выслухаў. Адмоўцеся ад сэксуальнага кантакту з чалавекам, які не хоча дзяліцца з вамі інфармацыяй аб сваёй сэксуальнай жыцця, які агрэсіўна рэагуе на падобныя размовы: бяспечны сэкс прадугледжвае згоду абодвух партнёраў.
6. 6 Будзьце ўважлівыя падчас сэксуальнага кантакту. Алкагольныя напоі падтупліваюць ўвагу. Гэта можа негатыўна паўплываць на вашу здольнасць прымаць рашэнні: напрыклад, пасля алкаголю вы можаце вырашыць адмовіцца ад кантрацэпцыі, на што не пайшлі б ў цвярозым стане. Алкаголь і наркотыкі таксама перашкаджаюць правільнага выкарыстання прэзерватываў, таму ёсць рызыка, што вы проста не зможаце правільна іх надзець. Пераканайцеся ў тым, што вы дастаткова цвярозыя для таго, каб прымаць правільныя рашэнні падчас сэксу.
7. 7 Адмоўцеся ад наркотыкаў. Наркотыкі, як і алкаголь, негатыўна ўплываюць на вашу пільнасць, яны могуць справакаваць вас на прыняцце няслушных рашэнняў, а таксама ўскладняць выкарыстанне прэзерватыва. Акрамя таго, важна ведаць, што праз ін'екцыі таксама могуць распаўсюджвацца ІППШ, таму што пры ін'екцыі ідзе абмен паміж вадкасцямі арганізма.
   • Вядома, што СНІД і гепатыт могуць распаўсюджвацца праз іголку - гэта значыць пры ін'екцыях.
8. 8 Прытрымвайцеся разам з партнёрам правілаў бяспечнага сэксу. Перад тым, як ўступаць у сэксуальны кантакт, пераканайцеся ў тым, што вы з партнёрам згодныя з правіламі бяспечнага сэксу. Калі вы вырашылі займацца сэксам толькі ў прэзерватыве, растлумачце гэта свайму партнёру. Падтрымлівайце адзін аднаго ў вашых жаданнях, каб зрабіць вашыя сэксуальныя адносіны больш камфортнымі і здаровымі.
9. 9 Не ўступайце ў сэксуальны кантакт з чалавекам, у якога выяўляюцца сімптомы ІППШ. Некаторыя ІППШ, напрыклад, генітальны герпес, валодаюць яркімі прыкметамі. Калі ў вашага патэнцыйнага сэксуальнага партнёра ёсць адкрытыя язвы, сып і іншыя пашкоджанні, магчыма, гэты чалавек заражаны ІППШ, і гэтыя інфекцыі могуць перадацца вам. Калі вы заўважылі што-то падазронае, адкладзеце сэксуальную сувязь з гэтым чалавекам да таго часу, пакуль ён не абследуецца ў лекара.

Частка 2 з 4: Абаронены сэкс

1. 1 Майце на ўвазе, што можна заразіцца ІППШ праз усе формы сэксу. Аральны, анальны і вагінальны сэкс - усё гэта шляхі распаўсюджвання ІППШ. Праз аральны сэкс з выкарыстаннем прэзерватыва рызыка заразіцца досыць нізкі, але ўсё роўна не існуе на 100% "бяспечнага" сэксу. Тым не менш, вы можаце абараніць сябе, знізіўшы рызыку заражэння ІППШ.
2. 2 Прызнайце той факт, што формы абароны ад ІППШ не з'яўляюцца абсалютна надзейнымі спосабамі прафілактыкі. Мужчынскія і жаночыя прэзерватывы, а таксама коффердамы значна зніжаюць рызыку заражэння ІППШ, але ўсё роўна ёсць рызыка перадачы ІППШ. Пагаворыце з лекарам, калі ў вас ёсць пытанні з нагоды эфектыўнасці сродкаў, якія забяспечваюць бяспечны сэкс.
3. 3 Зразумейце, што ёсць розніца паміж контрацептівным сродкамі і сродкамі абароны ад ІППШ. Некаторыя сродкі, якія дазваляюць прадухіліць заражэнне ІППШ, таксама засцерагаюць вас ад непажаданай цяжарнасці (напрыклад, мужчынскія прэзерватывы), але ёсць мноства іншых сродкаў кантрацэпцыі, якія ня засцерагаюць вас ад заражэння ІППШ. Памятаеце, што любыя небарьерные сродкі кантрацэпцыі (напрыклад, аральныя кантрацэптывы, унутрыматачныя гарманальныя сістэмы, сперміціды) не абараняюць вас ад заражэння ІППШ!
4. 4 Выбірайце латексные прэзерватывы, на ўпакоўцы якіх напісана "disease protection" (што азначае "абарона ад інфекцый"). Большасць прэзерватываў зроблена з латекса і эфектыўна пры прафілактыцы ІППШ, але ёсць некаторыя прэзерватывы (часта на ўпакоўцы пазначана "натуральныя"), якiя выраблены з іншых матэрыялаў. Такія прэзерватывы могуць прадухіліць непажаданую цяжарнасць, але яны не эфектыўныя для абароны ад ІППШ. Каб напэўна абараніцца ад ІППШ, неабходна карыстацца прэзерватывамі, на ўпакоўцы якіх пазначана, што яны абараняюць ад ІППШ.
5. 5 Карыстацца прэзерватывамі неабходна правільна і паслядоўна. Прэзерватывы вельмі эфектыўныя і надзейныя, калі іх правільна выкарыстаць. Іх можна купіць ва ўсіх аптэках, у большасці універмагаў, сэкс-шопаў, а таксама іх часам раздаюць бясплатна ў некаторых клініках і бальніцах. Карыстайцеся прэзерватывам пры кожным сэксуальным кантакце, таму што яны абараняюць толькі пры пастаянным выкарыстанні.
   • Мужчынскія прэзерватывы апранаюцца на палавой член перад сэксам. Яны ўжываюцца перад вагінальным, анальным і аральным сэксам. Акуратна адкрыйце ўпакоўку (не зубамі і ня нажніцамі), затым выцягнеце прэзерватыў і размесціце яго закручанымі бакамі ад палавога члена, затым паднясіце яго да галоўцы палавога члена і акуратна нацягніце прэзерватыў, закочваючы яго ўніз. Агледзіце прэзерватыў і праверце, ці няма ў ім дзірак і расколін, і калі вы адчуваеце, што прэзерватыў пашкоджаны, неадкладна зніміце яго. Каб прэзерватыў не пашкодзіўся з-за трэнні, можна выкарыстоўваць змазку. Па завяршэнні палавога акта зніміце прэзерватыў да таго, як у вас знікне эрэкцыя, і акуратна яго выкіньце. Ні ў якім разе не выкарыстоўвайце прэзерватыў паўторна!
   • Падыдуць таксама жаночыя прэзерватывы. Жаночыя прэзерватывы выкарыстоўваюцца жанчынамі перад сэксам, іх неабходна пагрузіць у похве крыху ніжэй шыйкі. Ўвядзенне жаночага прэзерватыва чымсьці падобна на ўвядзенне тампона. Іх складаней знайсці, але звычайна іх можна набыць у клініках і бальніцах. Жаночыя прэзерватывы зроблены з латекса або поліурэтанавага матэрыялу. Жаночыя прэзерватывы асабліва карысныя для жанчын, якія хочуць самі кантраляваць магчымасць засцярогі ад непажаданай цяжарнасці і заражэнні ІППШ. Поліурэтанавымі жаночымі прэзерватывамі могуць карыстацца жанчыны, у якіх алергія на латэкс, а таксама жанчыны, якія аддаюць перавагу змазку на алейнай аснове.
6. 6 За раз выкарыстоўвайце толькі адзін прэзерватыў. Ніколі не апранайце два прэзерватыва адразу. Іншымі словамі, мужчынам нельга апранаць некалькі прэзерватываў перад палавым актам, а таксама нельга сумяшчаць адначасовае выкарыстанне мужчынскіх і жаночых прэзерватываў. Выкарыстанне адразу некалькіх прэзерватываў моцна павышае рызыку пашкоджання прэзерватыва і ўзнікнення розных парываў і расколін, з-за чаго выкарыстанне некалькіх прэзерватываў становіцца менш эфектыўнымі, чым правільнае выкарыстанне аднаго.
7. 7 Пераканайцеся ў тым, што ў прэзерватыва не скончыўся тэрмін прыдатнасці. Праверце тэрмін прыдатнасці прэзерватываў на пакаванні. Карыстайцеся толькі тымі прэзерватывамі, у якіх не скончыўся тэрмін захоўвання, інакш высокі рызыка таго, што падчас сэксу прэзерватыў проста парвецца.
8. 8 Не захоўвайце прэзерватывы ў гарачым або сонечным месцы. Рызыка таго, што прэзерватыў парвецца, значна ніжэй, калі захоўваць яго ў прахалодным сухім месцы (напрыклад, у шафе). Калі прэзерватывы захоўваюцца ў гарачым або сонечным месцы, напрыклад, у машыне або ў кашальку, іх неабходна тэрмінова перакласці, каб мінімізаваць рызыку разрыву прэзерватыва падчас выкарыстанні.
9. 9 Паспрабуйце скарыстацца коффердамы. Коффердам ўяўляе сабой латексный лісток, які выкарыстоўваецца для прадухілення заражэння ІППШ (напрыклад, герпесу) падчас заняткі аральным сэксам (выкарыстоўваецца для вульвы, палавога члена і анусу). Гэта дапаможа абараніць уразлівыя тканіны паражніны рота ад інфікавання. Коффердамы можна купіць там жа, дзе і прэзерватывы. У крайнім выпадку можна выкарыстоўваць поліэтыленавую ўпакоўку або выкрыцці прэзерватыў.
10. 10 Скарыстайцеся медыцынскімі пальчаткамі. Для ручной стымуляцыі эрагенных зон можна скарыстацца медыцынскімі пальчаткамі. Гэта абароніць вас і вашага партэра, асабліва ў тым выпадку, калі ў вас на руках ёсць нейкія парэзы або пашкоджання, пра якія вы не здагадваецеся, таму што праз парэзы таксама можна заразіцца ІППШ. Акрамя таго, пальчаткі можна выкарыстоўваць, як імправізаваны коффердам.
11. 11 Варта засцерагацца пры выкарыстанні любых інтымных девайсов і сэкс цацак, якія выкарыстоўваюцца не толькі вамі (напрыклад, дилдо або анальныя шарыкі). Гэтыя сэкс цацкі неабходна мыць і дэзінфікаваць пасля кожнага выкарыстання. На дилдо і вібратар можна надзець прэзерватыў. Кожны раз карыстайцеся новым прэзерватывам, асабліва з новым партнёрам. У камплекце з большасцю сэкс цацак пастаўляецца інструкцыя па мыццю і дэзінфекцыі гэтых цацак пасля заканчэння ўжывання.
12. 12 Не карыстайцеся змазкай на алейнай аснове, калі карыстаецеся латексные прадукты. Змазкі на алейнай аснове (напрыклад, на мінеральных алеях або вазеліне) могуць выклікаць пашкоджанне і разрыў латэксных прэзерватываў і коффердамы. Карыстайцеся толькі змазкай на воднай аснове. Звычайна на ўпакоўцы змазкі паказана, ці падыходзіць яна для выкарыстання сумесна з латэксных прэзерватывамі або коффердамы.
    • На многіх прэзерватыва ўжо маецца пэўная колькасць змазкі.

Частка 3 з 4: Прафілактычнае лячэнне

1. 1 Зрабіце прышчэпку. У цяперашні час ад некаторых ІППШ створаны вакцыны. Напрыклад, можна прышчапіцца ад гепатыту А і В, а таксама ад віруса паппиломы чалавека (ВПЧ). Пагаворыце з лекарам аб магчымасці прышчапіць вас ці вашага дзіцяці ў рэкамендуемым узросце, каб паклапаціцца пра сваё здароўе.
   • Прышчапляцца ад гепатыту А і В рэкамендуецца ў дзіцячым узросце, а таксама дзецям 11-12 гадоў рэкамендуецца прышчапляцца ад ВПЧ. Аднак не прышчапіць дарослыя людзі таксама могуць абмеркаваць з лекарам магчымасць вакцынацыі. Прышчэпку ад ВПЧ ня варта рабіць людзям старэй 26 гадоў.
2. 2 Падумайце аб абразанні. Некаторыя даследаванні паказалі, што мужчыны, якія выбралі працэдуру абразання, знаходзяцца ў паніжанай зоне рызыкі развіцця ІППШ (уключаючы ВІЧ) адносна іншых мужчын. Калі ў вас павышаны рызыка заражэння ІППШ, падумайце аб тым, каб звярнуцца да працэдуры абразаньня, каб панізіць рызыка інфікавання.
3. 3 Прымайце прэпарат Трувада, калі высокая рызыка заражэння ВІЧ. Трувада - гэта новы лекавы прэпарат, які паніжае верагоднасць кантакту з ВІЧ. Калі вы знаходзіцеся ў групе падвышанай рызыкі, пракансультуйцеся з урачом аб магчымасці прыняцця прэпарата Трувада. Напрыклад, калі ў вас ВІЧ-станоўчы партнёр, калі вы працуеце ў сэкс індустрыі, прэпарат Трувада дапаможа абараніць ваша здароўе.
   • Майце на ўвазе, што толькі толькі адзін прэпарат Трувада не можа прадухіліць заражэнне ВІЧ. Пры сексе з ВІЧ станоўчым партнёрам неабходна карыстацца прэзерватывам, нават калі вы прымаеце прэпарат Трувада.
4. 4 Не рабіце спрынцаванне. Спрынцаванне (або выкарыстанне хімічных рэчываў і мыла для таго, каб прамыць слізістую похвы) выдаляе са слізістай карысныя бактэрыі, якія дапамагаюць прадухіліць распаўсюджванне ІППШ. Бактэрыі, якія жывуць на слізістых абалонках, з'яўляюцца ахоўным фактарам супраць распаўсюджвання ІППШ, таму неабходна падтрымліваць карысную мікрафлору похвы для падтрымання здароўя.

Частка 4 з 4: Рэгулярна здавайце аналізы

1. 1 Умейце распазнаць самыя распаўсюджаныя сімптомы ІППШ. Не ўсе ЗППП валодаюць выяўленай сімптаматыкай. Аднак ёсць некаторыя прыкметы, якія можаце заўважыць вы ці ваш партнёр, пры гэтым варта адразу ж звярнуцца да лекара. Да самых распаўсюджаным сімптомах ставяцца наступныя:
   • язвы і сып вакол вобласці похвы, палавога члена або анальнай адтуліны;
   • боль пры мачавыпусканні;
   • боль падчас сэксу;
   • незвычайныя вылучэнні з дзіўным непрыемным пахам з похвы або галоўкі палавога члена;
   • незвычайнае вагінальныя крывацёк.
2. 2 Зразумейце той факт, што многія ЗППП вылечныя. Не варта грэбаваць візітам да лекара, калі вы перажываеце наконт ІППШ.Многія ІППШ вылечныя, акрамя таго, іх можна цалкам ліквідаваць з арганізма, калі прытрымлівацца правільнага лячэння. Будзьце сумленныя і адкрытыя са сваім лекарам, прытрымвайцеся рэкамендацый да лячэння.
3. 3 Вызначце, знаходзіцеся вы ў групе рызыкі. Кожнаму варта рэгулярна здаваць аналізы, але ёсць некалькі дэмаграфічных груп, якім варта здаваць аналізы часцей, чым іншым. Да гэтай катэгорыі людзей ставяцца:
   • Цяжарныя жанчыны ці жанчыны, якія спрабуюць зацяжарыць.
   • Людзі з ВІЧ-станоўчых статусам - яны больш схільныя да заражэння ІППШ.
   • Людзі, якія рэгулярна спяць з ВІЧ-станоўчымі партнёрамі.
   • Мужчыны-гомасэксуалісты.
   • Жанчыны малодшай 25 гадоў, якія вядуць актыўную палавую жыццё - ім рэкамендуецца часцей здаваць аналізы на наяўнасць хламідіоза.
   • Жанчыны старэйшыя за 21 - ім варта часцей здаваць аналізы на наяўнасць ВІЧ.
   • Людзі 1945-1965 гадоў нараджэння - у іх падвышаны рызыка захворвання гепатытам С.
   • Людзі, у якіх шмат палавых партнёраў, у якіх толькі адзін палавой партнёр, але пры гэтым ён спіць з некалькімі партнёрамі, калі вы дае інтымныя паслугі, калі прымаеце некаторыя наркотыкі, займаецеся неабароненым сэксам, калі вы раней хварэлі ЗППП, ці хто-небудзь з вашых бацькоў хварэў ЗППП, калі вы нарадзіліся ў перыяд той, як ваша маці хварэла ЗППП - у вас павышаны рызыка заражэння ЗППП.
4. 4 Рэгулярна здавайце аналізы. Неабходна правярацца кожныя 3-6 месяцаў, асабліва калі вы знаходзіцеся ў групе падвышанай рызыкі. На самай справе, у групе рызыкі знаходзіцца кожны, хто вядзе палавое жыццё. Таму нават калі вы знаходзіцеся ў манагамная адносінах, добрай ідэяй будзе на сайт аналізаў на ІППШ кожныя некалькі гадоў. Каб абараніць сябе і прадухіліць далейшае распаўсюджванне інфекцыі, неабходна панізіць рызыка заражэння ІППШ сярод насельніцтва. Іншымі словамі, вы абараняеце іншых, клапоцячыся пра сваё здароўе. Аналізы можна здаць у кабінеце лекара, у прыватнай клініцы ці ў лабараторыі, напрыклад, у "Инвитро".
   • Рэгулярная на сайт аналізаў проста неабходная, калі ў вас некалькі палавых партнёраў.
   • На сённяшні дзень ёсць магчымасць выявіць ВІЧ, пранцы, герпес, трыхаманоз, хламідіоз, ганарэю, гепатыт В.
5. 5 Здайце на аналіз кроў, мачу або іншыя ўзоры вадкасцяў арганізма. Лекар звычайна вызначае статус пасля правядзення агляду, абследавання і здачы аналізу крыві і мачы. Калі ў вас ёсць нейкія генітальныя пашкоджанні, з якіх працякае вадкасць - яе таксама можна ўзяць на аналіз.
6. 6 Няхай ваш партнёр таксама здасць аналізы. Матывуйце яго на праходжанне тэсту на ІППШ разам з вамі. Паспрабуйце пераканаць яго ў тым, што гэта лепшае рашэнне для вас абодвух, каб захаваць ваша здароўе. Гэта зусім не значыць, што вы не давяраеце партнёру ці няшчырыя самі. Гэта проста самае разумнае рашэнне.
7. 7 Калі хочаце, можна скарыстацца бясплатнымі паслугамі. Калі вы не можаце дазволіць сабе дарагія аналізы, ці ў вас няма медыцынскай страхоўкі, пашукайце бясплатнае абследаванне на выяўленне ІППШ, асабліва калі ў вас ёсць рызыка заразіцца гэтымі інфекцыямі. Ёсць мноства арганізацый, якія прадастаўляюць бясплатнае абследаванне пацыентаў, напрыклад, да такіх арганізацый ставяцца:
   • дэпартамент аховы здароўя;
   • цэнтр планавання сям'і;
   • школа або паліклініка пры вышэйшай навучальнай установе;
   • гарадскія паліклінікі;
   • інтэрнэт-рэсурсы;
   • гарадскія клінічныя бальніцы.
8. 8 Не саромейцеся. Няма нічога ганебнага ў тым, каб здаць аналіз на ІППШ. Вы прынялі разумнае рашэнне, якое абароніць ваша здароўе і здароўе навакольных. Калі кожны з нас будзе рэгулярна здаваць аналізы і абследавацца, ЗППП стануць значна радзей сустракаюцца з'явай. Вы павінны ганарыцца тым, што прымаеце ўдзел у абароне здароўя свайго народа.
9. 9 Зразумейце той факт, што не ўсе ЗППП можна дыягнаставаць, здаўшы аналізы. Напрыклад, у мужчын ВПЧ ня дыягнастуецца. Таму, нават калі лекар падаў вам адмоўны вынік аналізаў, усё роўна рэкамендуецца карыстацца прэзерватывамі падчас сэксу.
10. 10 Прытрымвайцеся рэкамендацый лекара. Калі лекар сказаў, што вам пакуль небяспечна займацца сэксам, паспрабуйце ўсё-ткі прыслухацца да яго словах. Напрыклад, людзям з генітальнай герпесам ня варта займацца сэксам з перыяд абвастрэння хваробы. Уступайце ў сэксуальны кантакт толькі тады, калі лекар пацвердзіць, што гэта бяспечна для вашага здароўя.
    • Не ўступайце ў палавы кантакт, пакуль вы і ваш партнёр цалкам ня вылечыць ад любых ЗППП.
11. 11 Раскажыце свайму сэксуальнаму партнёру (партнёрам) аб сваім дыягназе. Калі тэст выявіў станоўчы вынік на ІППШ, паведаміце пра гэта свайму палавой партнёру (і былому партнёру), каб ён таксама праверыць. Калі вы не хочаце абмяркоўваць гэтую тэму асабіста, можна адправіць партнёру ананімны ліст - гэта неабходна, каб паведаміць чалавека ў тым, што ён можа быць заражаны ІППШ.

папярэджання

• Вельмі складана прадухіліць заражэнне ВІЧ нават з выкарыстаннем бар'ерных метадаў абароны. Калі вы схільныя да заражэння ВІЧ, прайдзіце вакцынацыю.
• Нават калі вы заўсёды правільна карыстаецеся сродкамі абароны і кантрацэпцыі, усё роўна ёсць (хай і маленькі) рызыка заражэння ІППШ.
• Небарьерные сродкі кантрацэпцыі (напрыклад, гарманальныя кантрацэптывы, унутрыматачныя спіралі) не абараняюць ад ІППШ. Калі вы знаходзіцеся ў групе рызыкі датычна ЗППП і непажаданай цяжарнасці, карыстайцеся прэзерватывамі або іншымі метадамі абароны (акрамя нармальных кантрацэптываў).
• У некаторых людзей ёсць алергія на латэкс. Таму перад выкарыстаннем латэксных прэзерватываў неабходна зрабіць алергічную спробу на наяўнасць алергічнай рэакцыі на гэты матэрыял, асабліва калі раней вы не карысталіся латэксных прэзерватывамі. Калі ў вас ці ў вашага палавога партнёра ёсць алергія на латэкс, варта разгледзець іншыя метады абароны, напрыклад, жаночыя прэзерватывы. Акрамя таго, на сённяшні дзень ёсць сродкі абароны, вырабленыя з іншых матэрыялаў. У тым выпадку, калі вы не знайшлі такія сродкі абароны, варта пачакаць з сэксуальнымі кантактамі, пакуль не знойдзеце альтэрнатыўнае рашэнне - памятаеце, што гэта багата заражэннем ІППШ.
• Памятаеце той факт, што не ўсе ЗППП валодаюць выяўленай сімптаматыкай. Вы і ваш палавой партнёр можаце нават не здагадвацца пра інфікаванне ЗППП. Пракансультуйцеся з лекарам, калі вы падазраяце, што маглі заразіцца ІППШ (нават у тым выпадку, калі вы добра сябе адчуваеце).