Ператварэнне дзіцяці ў казённую позу

Задаволены

Крок
Частка 1 з 3: Практыкаванні (з 30 па 37 тыдні)
Частка 2 з 3: Альтэрнатыўныя метады (з 30 па 37 тыдні)
Частка 3 з 3: Медыцынскае лячэнне (пасля 37 тыдняў)
Папярэджанні

Хоць для дзіцяці звычайна некалькі разоў падчас цяжарнасці ляжаць у казённым становішчы (апусціўшы ягадзіцы), каля 3% усіх дзяцей застаюцца ў гэтым становішчы да родаў. Калі дзіця знаходзіцца ў казённым становішчы, у вас часцей узнікаюць такія праблемы, як дісплазію тазасцегнавага сустава і недахоп кіслароду падчас родаў. Для ператварэння казённага дзіцяці ў правільнае становішча (вядомае як становішча вяршыні) можна выкарыстоўваць некалькі метадаў. Каб ператварыць дзіця ў казённую позу, вы можаце выканаць наступныя дзеянні (з дазволу лекара) з 30-га тыдня цяжарнасці.

Крок

Частка 1 з 3: Практыкаванні (з 30 па 37 тыдні)

Сцягна ўверх. Гэта практыкаванне часцей за ўсё выкарыстоўваецца для ператварэння дзіцяці ў казённую позу. Гэта дапамагае дзіцяці ўцягнуць падбародак, што з'яўляецца першым крокам у павароце.
- Сцягна трымаеце прыблізна на 8-12 сантыметраў вышэй, чым галава. Для гэтага ёсць некалькі спосабаў. Самы просты спосаб - легчы на падлогу з падушкамі пад сцёгнамі.
- Таксама можна пакласці шырокую дошку супраць ложка ці канапы. Ляжце на дошку так, каб ваша галава была знізу (падкладзеце падушку знізу), а ногі былі ў паветры.
- Рабіце гэта тры разы на дзень на працягу 10-15 хвілін нашча і часам, калі дзіця актыўны. Паспрабуйце расслабіцца і глыбока дыхаць, і не падцягвайце жывот. Вы можаце спалучаць гэта практыкаванне з іншымі метадамі, такімі як спёка, лёд альбо гук.
Падыміце калені да грудзей. Гэта практыкаванне выкарыстоўвае сілу цяжару, каб заахвоціць дзіцяці прыняць правільную позу.
- Устаньце на калені на падлогу альбо на ложак і абапрыцеся на перадплечча. Падніміце прыклад і ўцягніце падбародак. Напрыклад, частка маткі можа пашырыцца, каб вызваліць месца для галавы дзіцяці.
- Затрымлівайцеся ў гэтым становішчы ад 5 да 15 хвілін, два разы на дзень. Рабіце гэта на галодны страўнік, інакш вы можаце адчуць млоснасць.
- Калі вы адчуваеце, як дзіця ляжыць, вы можаце дапамагчы павярнуць яго. Абапрыцеся на адзін локаць, а другой рукой асцярожна падсоўвайце прыклад дзіцяці, які знаходзіцца крыху вышэй вашай лабковай косткі.
Нахіліцца наперад. Гэта практыкаванне падобна на папярэдняе, але крыху больш экстрэмальнае.
- Пачніце з рук і каленаў на ложку альбо ўверсе лесвіцы. Пакладзеце далоні на падлогу (калі вы на ложку) або на два прыступкі ніжэй (калі вы знаходзіцеся ў верхняй частцы лесвіцы). Уцягніце падбародак, бо тады вы расслабіце мышцы таза.
- Сіротка вельмі будзьце асцярожныя, робячы гэта практыкаванне, бо не варта слізгаць рукамі. Няхай ваш партнёр дапаможа вам і папытаеце іх падтрымаць вашы плечы падчас гэтага практыкаванні.
- Затрымаецеся ў гэтым становішчы на працягу трыццаці секунд. Памятаеце, што лепш паўтараць практыкаванне часцей (ад 3 да 4 раз у дзень), чым даўжэй трымаць позу.
Ідзіце купацца. Плаванне, прысяданне і кульбаванне ў басейне дазваляе дзіцяці самому ператварыцца ў правільнае становішча. Паспрабуйце наступныя практыкаванні ў басейне:
- Прысядзьце на дно басейна ў глыбокай вадзе, затым выключыцеся і выцягніце рукі, калі вы выскокваеце з вады.
- Простае плаванне ў басейне таксама можа падштурхнуць дзіця да руху (і гэта выдатна адчувае сябе і на апошніх тыднях цяжарнасці). Асабліва добрыя для гэтага пярэдні кроль і брас.
- Рабіце сальта туды-сюды ў вадзе. Гэта расслабляе вашыя мышцы і прымушае дзіцяці хутчэй самастойна павярнуцца. Калі ў вас добрае пачуццё раўнавагі, вы таксама можаце зрабіць стойку на руках у вадзе і патрымаць яе як мага даўжэй.
- Апусканне ў ваду. Бязважкасць і праточная вада могуць выклікаць у дзіцяці самастойнае ўключэнне.
Уважліва сочыце за сваёй выправай. У дадатак да гэтых спецыфічных практыкаванняў важна, каб у вас заўсёды была добрая пастава, бо гэта ўплывае на рухі дзіцяці.
- Дзякуючы добрай паставе, у матчыным чэраве дастаткова месца, каб дзіця магло павярнуцца ў правільным становішчы. Выконвайце наступныя рэкамендацыі для ідэальнай паставы:
- Устаньце вертыкальна, падбародак паралельна зямлі.
- Хай плечы натуральна апусцяцца. Калі вы стаіце ў вертыкальным становішчы, падбародак знаходзіцца ў правільным становішчы, плечы, натуральна, стануць на сваё месца. Не цягніце іх занадта моцна.
- Уцягнуць жывот. Не дазваляйце жывату выпукласці.
- Адвядзіце прыклад. Цэнтр цяжару павінен знаходзіцца вышэй сцёгнаў.
- Нагі правільна апусціце. Размесціце ногі на шырыні плячэй і размеркуйце сваю вагу на абедзве нагі.

Частка 2 з 3: Альтэрнатыўныя метады (з 30 па 37 тыдні)

Карыстайцеся цёплымі і халоднымі кампрэсамі. Калі вы паклалі што-небудзь халоднае ў верхнюю частку маткі, а нешта цёплае ўнізе, ваш дзіця можа захацець сысці з галавой на марозе і ў бок цяпла, прымушаючы самастойна ператварыцца ў правільнае становішча.
- Змесціце пакет з лёдам альбо мяшочак з замарожаным гарохам зверху жывата, блізка да галавы. Будзем спадзявацца, што ваша дзіця захоча нырнуць далей ад холаду і павярнуцца, каб знайсці больш цёплае і прыемнае становішча.
- Калі вы выкарыстоўваеце ў ванне пакет з лёдам, апусціўшы дно жывата ў цёплую ванну, дзіця можа захацець дабрацца да цяпла. Вы таксама можаце змясціць цёплы кампрэс альбо бутэльку з вадой на дно жывата.
- Гэты метад цяпла і холаду цалкам бяспечны, таму вы можаце рабіць гэта так часта і колькі заўгодна доўга. Многія жанчыны кладуць на жывот што-небудзь халоднае, выконваючы практыкаванні сцёгнаў.
Выкарыстоўвайце гук, каб заахвоціць дзіцяці павярнуцца. Можна паспрабаваць некалькі розных спосабаў, якія ўключаюць паварот у кірунку гуку, каб прыйсці ў правільную позу.
- Папулярны метад - прайграваць музыку дзіцяці, размясціўшы навушнікі на ніжняй частцы жывата. Вы можаце спампаваць спецыяльную музыку для ненароджаных і нованароджаных дзяцей - ад мяккай класічнай музыкі да калыханак.
- Вы таксама можаце папрасіць партнёра прыкласці рот да жывата і пагаварыць з дзіцем, каб дзіця рухаўся да гуку. Гэта таксама добры спосаб злучыцца з дзіцем.
Звярніцеся да мануальнага тэрапеўта, які знаёмы з тэхнікай Вебстэра. Тэхніка Вебстэра была распрацавана для аднаўлення раўнавагі ў малым тазе, менавіта таму лічыцца, што яна таксама дапамагае прывесці дзіцяці ў правільнае становішча.
- Тэхніка Вебстэра прадугледжвае дзве рэчы - па-першае, яна забяспечвае выраўноўванне крыжа і таза. Калі гэтыя косткі не выраўнаваны, дзіця можа самастойна не вярнуцца ў правільнае становішча.
- Па-другое, гэты метад дапамагае паменшыць нагрузку на палосы, якія падтрымліваюць матку, расхістваючы і расслабляючы іх. Калі гэтыя рамяні расслаблены, у дзіцяці ёсць больш месца для перамяшчэння, што дазваляе яму / ёй стаць у патрэбным становішчы для нараджэння.
- Майце на ўвазе, што методыка Вебстэра - гэта даволі працэс, і вам трэба лячыцца не менш за тры разы на тыдзень. Атрымайце лячэнне ў ліцэнзаванага мануальнага тэрапеўта, які дасведчаны з казённымі немаўлятамі.
Акуніцеся ў прыпіканне. Прыпіканне - гэта традыцыйная кітайская методыка, якая выкарыстоўвае спальванне зёлак для стымуляцыі кропак акупрессуры.
- Каб ператварыць дзіця ў казённую позу, палын спальваюць у кропцы ціску BL67, якая знаходзіцца ў вонкавым куце пятага пазногця на назе (мезенцы).
- Кажуць, што гэты метад павялічвае ступень актыўнасці вашага дзіцяці, дазваляючы заахвочваць яго / яе паварочвацца ў правільным становішчы.
- Прыпіканне звычайна праводзіцца іголкатэрапеўтам (часам у дадатак да звычайнай іглаўколвання) альбо іншым ліцэнзаваным кітайскім лекарам. Але вы таксама можаце набыць палачкі для выпальвання, тады вы можаце паспрабаваць самастойна дома.
Паспрабуйце гіпноз. Некаторым жанчынам удалося з дапамогай гіпнатэрапеўта ператварыць дзіцяці ў становішча.
- Гіпнатэрапія звычайна мае двухбаковы падыход.Спачатку маці гіпнатызуецца ў стан глыбокага расслаблення. Гэта дапамагае паслабіць цягліцы таза і дазволіць матка пашырыцца, дазваляючы дзіцяці лепш паварочвацца.
- Акрамя таго, маці рэкамендуецца ўяўляць, што дзіця паварочваецца ў правільным кірунку.
- Звярніцеся да лекара за накіраваннем да надзейнага гіпнатэрапеўта.

Частка 3 з 3: Медыцынскае лячэнне (пасля 37 тыдняў)

Запішыцеся на сустрэчу для знешняй версіі. Пасля 37 тыдня дзіця наўрад ці ўключыцца самастойна.
- Такім чынам, вам варта задумацца пра прыём да ўрача, каб ён мог звярнуцца да дзіцяці звонку. Гэта нехірургічная працэдура, але яе робіць лекар у бальніцы.
- Падчас гэтай працэдуры лекар акажа ціск на ніз жывата, што большасці жанчын здаецца вельмі нязручным.
- Падчас гэтай працэдуры лекар будзе ўважліва сачыць за сардэчным рытмам дзіцяці - калі ён становіцца занадта нізкім, можа спатрэбіцца экстранае кесарава сячэнне.
- У 58% выпадкаў можна павярнуць дзіцяці такім чынам. Калі гэта не ваша першае дзіця, узровень поспеху вышэй. Але ў некаторых выпадках немагчыма прымяніць знешнюю версію, напрыклад, у выпадку крывацёку альбо ў выпадку недахопу околоплодных вод. Гэта таксама немагчыма зрабіць, калі гэта тычыцца двайнят.
Пагаворыце са сваім урачом пра кесарава сячэнне. У некаторых выпадках неабходна кесарава сячэнне, незалежна ад таго, знаходзіцца дзіця ў казённым становішчы ці не - напрыклад, калі ў вас ёсць ужо наяўная плацэнта, у вас трайняты альбо вам ужо рабілі кесарава сячэнне.
- Але калі дзіця ў казённым стане, а ўсе астатнія фактары ў норме, вам прыйдзецца вырашыць, ці патрэбныя вам похвавыя роды альбо кесарава сячэнне. Большасць казённых дзяцей родзяцца з дапамогай кесарава сячэння, паколькі здаецца, што гэта некалькі бяспечней.
- Планавае кесарава сячэнне прызначана не раней 39-га тыдня цяжарнасці. Будзе зроблена УГД, каб пераканацца, што дзіця не павярнуўся пасля апошняй праверкі.
- Аднак, калі ў вас сутычкі да прызначанай даты, і гэта ідзе занадта хутка, вы павінны радзіць дзіця вагінальна.
Разгледзім вагінальныя казённыя роды. У наш час ужо не думаюць, што похвавае выношванне дзіцяці ў казённым становішчы гэтак жа небяспечна, як і раней.
- Шматлікія лекары лічаць, што роды ў похву не больш рызыкоўныя, чым кесарава сячэнне.
- Вагінальныя роды могуць стаць добрым варыянтам, калі таз маці досыць шырокі; калі роды пачынаюцца натуральным шляхам і працякаюць нармальна; калі УГД паказвае, што дзіця мае нармальны вага і не мае іншых адхіленняў (акрамя становішча казённай часткі); калі акушэрка ці доктар маюць досвед у похвавых родах.
- Калі вы лічыце, што адпавядаеце гэтым крытэрам, і лепш аддасце роды натуральным шляхам, чым шляхам кесарава сячэння, парайцеся са сваім лекарам, каб абмеркаваць варыянты і вырашыць, ці бяспечныя роды ў похве для вас і дзіцяці.

Папярэджанні

Заўсёды пракансультуйцеся з урачом ці акушэркай, перш чым рабіць якія-небудзь практыкаванні альбо іншыя метады павароту дзіцяці. Калі дзіця скруціцца, ёсць рызыка заблытацца ў пупавіне альбо пашкодзіць плацэнту.
У цяперашні час методыка Вебстэра яшчэ навукова даследавана.