Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Падрыхтоўка электроннай цыгарэты
• Частка 2 з 2: Выдаленне пары з электроннай цыгарэты

Электронныя цыгарэты, якія таксама называюць электроннымі курцамі, электроннымі ручкамі або электроннымі цыгарамі, - гэта выпарнікі, якія працуюць ад літыевай батарэі. Яны выпараюць вадкасць (электронную вадкасць), якая альбо ўтрымлівае нікацін, альбо не ўтрымлівае нікацін. Мэта электронных цыгарэт - надаць падобнае адчуванне традыцыйнай цыгарэце. У адрозненне ад традыцыйнай цыгарэты, аднак, пры электроннай цыгарэце дым перастае ўдыхацца, а з'яўляецца вадзяной парай. Вадкасць электроннай цыгарэты змяшчае нікацін, прапіленгліколь і іншыя араматызатары, фарбавальнікі і хімічныя рэчывы. У цяперашні час не існуе заканадаўства аб электронных цыгарэтах, якое робіць немагчымым вызначэнне ўплыву хімічных рэчываў на ваша здароўе. Хоць электронныя цыгарэты могуць выкарыстоўвацца курцамі ў спробах кінуць паліць, але яны не рэкамендуюцца як эфектыўны альбо бяспечны спосаб пераадолення залежнасці.

Крок

Частка 1 з 2: Падрыхтоўка электроннай цыгарэты

1. Набудзьце электронную цыгарэту. Калі вы толькі пачынаеце з электронных цыгарэт, вы пачынаеце з камплекта для электронных цыгарэт, які вы можаце купіць праз Інтэрнэт. Шмат якія паляць сярэдняга і сярэдняга ўзросту выбіраюць стартавы набор для перазарадкі замест аднаразовай электроннай цыгарэты. Вы можаце вельмі часта карыстацца электроннай цыгарэтай, робячы яе больш карыснай з цягам часу.
   • Стартавы набор электронных цыгарэт мае акумулятар, зарадная прылада і картрыдж з нікацінавай вадкасцю. Нікацінавая вадкасць даступная ў самых розных водарах. Вы таксама можаце выбраць розную колькасць узроўняў утрымання нікаціну. Калі вы курэц, які хоча спыніць залежнасць, рэкамендуецца выбраць картрыдж з нізкім утрыманнем нікаціну. Таксама лепш выбраць картрыдж са смакам, які вам падабаецца, каб паменшыць спажыванне нікаціну. Калі вы набываеце пачатковы набор з рознымі тыпамі араматызатараў, вы можаце лёгка выбраць упадабаны густ.
   • Большасць стартавых набораў электронных цыгарэт каштуюць ад 40 да 100 еўра. Калі вы плануеце карыстацца электроннай цыгарэтай кожны дзень ці хаця б некалькі разоў на тыдзень, рэкамендуецца набыць больш якаснае абсталяванне.
2. Зарадзіце акумулятар электроннай цыгарэты. Паколькі электронная цыгарэта працуе ад літыевай батарэі, перад яе выкарыстаннем неабходна цалкам зарадзіць. Шматлікія электронныя цыгарэты пастаўляюцца з батарэяй, якая часткова або цалкам зараджана. Пераканайцеся, што акумулятар цалкам зараджаны, змясціўшы яго ў зарадная прылада. Затым пачакайце, пакуль сігнал ці індыкатар пакажуць, што батарэя зараджана.
   • Большасць акумулятараў для электронных цыгарэт перазараджваюцца і працуюць прыблізна ад 250 да 300 разоў. Звычайна батарэі служаць даўжэй, калі іх рэгулярна зараджаць і выкарыстоўваць.
   • Калі вы зараджаеце электронную цыгарэту праз USB, пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце адаптар аптымальнага тыпу ў разетцы. Большасць электронных цыгарэт нельга зараджаць хуткім зараднай прыладай. У многіх тэлефонных зараднай прыладах выкарыстоўваецца хуткая зарадная прылада. Таму ён не адносіцца да батарэі электроннай цыгарэты. Абавязкова выкарыстоўвайце адаптар, які зараджае да 1 ампера альбо 1000 мАг. Для гэтага можна выкарыстоўваць любы кабель Micro USB.
3. Пазбягайце размяшчэння батарэй пад прамымі сонечнымі прамянямі і цяплом. Таксама пераканайцеся, што яны не намакаюць і не падаюць на цвёрдую паверхню. Гэта значна паменшыць час аўтаномнай працы.
4. Пераканайцеся ў тым, што зараджаеце акумулятар, перш чым ён цалкам разрадзіцца, і заўсёды захоўвайце акумулятары цалкам зараджанымі. Калі батарэі застануцца менш напалову зараджанымі, яны могуць прыйсці ў непрыдатнасць раней.
5. Укруціце картрыдж у электронную цыгарэту. Пасля поўнага зарадкі акумулятара дастаньце яго з зараднай прылады. Потым вы бераце патрон з вадкасцю і ўкручваеце яго ў электронную цыгарэту. Вы можаце набыць картрыджы, якія ўжо цалкам запоўнены патрэбнай вадкасцю, альбо набыць электронную вадкасць, якую потым капнуць у картрыдж.
   • Якая вадкасць вам больш падыходзіць, залежыць ад таго, як вы карыстаецеся электроннай цыгарэтай. Вы традыцыйны курэц, які шукае альтэрнатыву? Некаторыя брэнды электроннай вадкасці спецыяльна арыентаваны на араматызатары тытуню з часта больш высокім узроўнем нікаціну. Такім чынам вы ўсё яшчэ можаце задаволіць свае патрэбы ў нікаціне пры дапамозе электроннай цыгарэты. Аднак ёсць і маркі электроннай вадкасці, якія арыентуюцца на вадкасці без нікаціну. Такім чынам вы можаце паліць электрычна, не рызыкуючы стаць залежным. Таму знайдзіце час, каб даследаваць розныя маркі электроннай вадкасці.
   • Колькі трэба вадкасці, залежыць ад таго, як часта вы карыстаецеся электроннай цыгарэтай. На рынку ёсць розныя брэнды электроннай вадкасці, якія прадстаўляюць сябе па даступных цэнах. Такім чынам, вы можаце замовіць больш вадкасці па той жа цане, чым іншыя брэнды электроннай вадкасці. Аднак якасць і чысціня густу для вас галоўныя? тады цана, напэўна, не мае вялікага значэння. У гэтым выпадку пажадана замовіць прадукт высокага класа для паляпшэння смакавых якасцей электроннай цыгарэты.
   • Суадносіны PG / VG гуляе важную ролю ў правільным выбары электроннай вадкасці. PG расшыфроўваецца як прапіленгліколь, а VG - раслінны гліцэрына (раслінны гліцэрына ў перакладзе з англійскай). У прапіленгліколі, альбо PG, нікацін і араматызатары добра раствараюцца. Аднак ад гэтага горла адчуваецца вастрэй. Раслінны гліцэрына больш прыемны для горла і забяспечвае большую колькасць вадзяной пары, але пры гэтым значна больш глейкі, чым прапіленгліколь. Склад PG і VG паказвае, наколькі глейкая вадкасць у электроннай цыгарэце. Калі электронная вадкасць змяшчае больш за пяцьдзесят адсоткаў VG, вадкасць настолькі глейкая, чым у электронных цыгарэтах меншага памеру, шпулька стане сухі. Пасля гэтага атрымліваецца смак абпаленага. Аднак некаторыя людзі адчувальныя да прапіленгліколю. Вы заўважыце гэта па маленькіх чырвоных кропках на целе або раздражнёнай скуры. Калі ў вас алергія на прапіленгліколь, таму важна набыць электронную цыгарэту з электроннай вадкасцю, якая практычна не ўтрымлівае ПГ.
   • Акрамя PG і VG, электронная вадкасць змяшчае араматызатары і нікацін. Водары ствараюць густ, які вы хочаце. Нікацін пазначаны ў электроннай вадкасці ў міліграмах нікаціну на мілілітр, напрыклад 3 мг / мл. Чым вышэй колькасць міліграмаў, тым мацней нікацін. Часта людзі пачынаюць з 6 мг / мл. Паколькі электронныя вадкасці даступныя ў розных сілах, вы можаце павольна паменшыць прыхільнасць да нікаціну. Напрыклад, калі вы зараз выкарыстоўваеце электронную вадкасць 12 мг / мл, вы можаце выкарыстоўваць крэпасць 6 мг / мл. Звычайна праходзіць тыдзень, перш чым вы прывыкнете да новых сіл. Тады вы можаце, напрыклад, паменшыць да 3 мг / мл і, нарэшце, да 0 мг / мл. Пры 0 мг / мл вы не ўтрымліваеце нікацін.
6. Уважліва сочыце за вадкасцю ў картрыджы, каб вы ведалі, калі яна скончылася і яе трэба замяніць. Калі вы плануеце рэгулярна карыстацца электроннай цыгарэтай, разумна трымаць пад рукой некалькі запасных картрыджаў з вадкасцю. Такім чынам, у вас заўсёды ёсць доступ да эфектыўнай электроннай цыгарэты.

Частка 2 з 2: Выдаленне пары з электроннай цыгарэты

1. Улічыце, што паміж курэннем звычайнай цыгарэты і электроннай цыгарэты існуе розніца. Калі вы прывыклі паліць традыцыйныя цыгарэты, часта ўдыхаеце невялікія і кароткія зацяжкі. Як сеткавы курэц вы таксама выкурваеце некалькі цыгарэт запар. Пасля таго, як вы выкурыце электронную цыгарэту, вам прыйдзецца навучыцца павольна і павольна ўдыхаць, каб пара напаўняла рот. Важна таксама пазбягаць сеткавага курэння з дапамогай электроннай цыгарэты. Удыхайце толькі тры-сем разоў запар, а потым зрабіце перапынак. Гэта дае электроннай цыгарэце некалькі хвілін, каб астыць, і дае магчымасць горла аднавіцца.
   • Калі вы выкарыстоўваеце электронную цыгарэту занадта шмат адначасова альбо занадта доўга карыстаецеся электроннай цыгарэтай, вы атрымаеце раздражненне і боль у горле. Вы некаторы час таксама нічога не смакуеце, што яшчэ называюць "языком вейпера". Дайце паражніны рота і горла неабходны адпачынак паміж сеансамі электронных цыгарэт, каб прадухіліць раздражненне і захаваць густ.
2. Зрабіце першую зацяжку. Каб разагрэць электронную цыгарэту, зрабіце першую зацяжку. Гэта кароткі ўдых ротам, каб вы маглі правільна сагрэцца. У гэты момант вы не павінны атрымліваць смакавы дым ад электроннай цыгарэты, справа ў тым, што электронная цыгарэта гатовая і разагрэта для вашай першай зацяжкі. Гэта награванне ажыццяўляецца з дапамогай змеявіка. Шпулька - гэта частка ніткі, вакол якой накручаны бавоўна. Акумулятар награвае нітку ў шпульцы. Гэта забяспечвае выпарэнне вадкасці ў бавоўны. Затым новая вадкасць накіроўваецца ад картрыджа да бавоўны.
3. Удыхайце павольна і няўхільна на электроннай цыгарэце. Пры ўдыху рабіце павольны, але ўстойлівы малюнак, пакуль вадзяная пара цалкам не запоўніцца ў роце. Не ўдыхайце вадзяную пару ў лёгкія і не глытайце вадзяную пару, пакуль рот не будзе напоўнены.
4. Утрымлівайце вадзяную пару ў роце каля трох-пяці секунд. Пасля таго, як у гэты час у вашым роце з'явіўся пар, вы можаце ўдыхнуць яго ў лёгкія. Тады вы можаце павольна пускаць пары з носа ці рота.
   • У адрозненне ад традыцыйных цыгарэт, вы можаце атрымліваць нікацін з электронных цыгарэт у сваё цела праз слізістую рота, а таксама лёгкія і нос.
5. Пачакайце не менш за 30 секунд, каб адчуць дзеянне нікаціну. Пры курэнні традыцыйных цыгарэт вы адчуеце ўздзеянне нікаціну прыблізна праз восем секунд. З электроннымі цыгарэтамі паглынанне нікаціну адбываецца больш павольна праз слізістыя абалонкі. У выніку можа прайсці да трыццаці секунд, перш чым вы адчуеце нікацін. Хоць, напэўна, вам прыйдзецца прызвычаіцца да больш доўгага тэрміну, у якім вы атрымліваеце нікацін, вы прызвычаіцеся праз некалькі разоў.
   • Некаторыя курцы адчуваюць цягу да нікаціну ў задняй частцы горла. Таму яны могуць адчуваць, што электронная цыгарэта не дае ім дастаткова нікаціну. Звычайна, чым даўжэй вы выцягваеце электронную цыгарэту і чым больш пары ў роце, тым мацней будзе ўтрыманне нікаціну ў горле.
   • Смак вадкасці, якую вы выкарыстоўваеце, часта ўплывае на ўтрыманне вадзяной пары. Калі вы шукаеце больш моцнае ўтрыманне нікаціну ў горле, вы можаце, напрыклад, выбраць араматызатар, які больш на аснове тытуню. Вы таксама можаце выбраць вадкасць з больш высокім утрыманнем нікаціну. Аднак майце на ўвазе, што больш высокі ўзровень нікаціну прыводзіць да працяглага курэння і праблем са здароўем, такіх як рак і рэспіраторныя захворванні.