Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Устаўце тампон
• Спосаб 2 з 2: Плаванне з тампонам
• Парады

Хай ваш страх перад выкарыстаннем тампона падчас плавання не перашкаджае атрымліваць асалоду ад сонечнага дня ў басейна ці на пляжы. Шмат дзяўчат не разумеюць, што выкарыстанне тампона падчас плавання нічым не адрозніваецца ад выкарыстання тампона падчас заняткаў па матэматыцы альбо нядзельнага пікніка. Вось што вы робіце.

Крок

Спосаб 1 з 2: Устаўце тампон

1. Устаўце тампон, як заўсёды. Вы павінны адчуваць сябе камфортна, карыстаючыся тампонам перад уваходам у басейн. Каб выкарыстоўваць тампон, проста дастаньце яго з упакоўкі, знайдзіце зручнае становішча, якое дазволіць вам увесці тоўстую палову абалонкі інтрадуцэнта ў похву, а потым прасуньце танчэйшую палову абалонкі інтрадуктара ў верхнюю частку, пакуль гэта магчыма , і перамясціце тампон далей у похву. Як толькі вы адчуеце, што тампон правільна пастаўлены на месца, акуратна зніміце абалонку інтрадуктара.
   • Вы павінны адчуваць, як тампон праходзіць да похвы і выходзіць з абалонкі інтрадуктара. Калі вы не націснеце на яго дастаткова далёка, ён выйдзе з абалонкай інтрадуктара.
2. Пераканайцеся, што вам камфортна. Прайдзіцеся, пасядзіце і проста трохі паварушыцеся, каб пераканацца, што вы не адчуваеце тампон у похве. Калі балюча ці вы ўсё яшчэ адчуваеце гэта, паспрабуйце яшчэ раз альбо ўвядзіце палец у похву, каб прасунуць яго далей. Часам, калі вы не можаце далей прасоўваць тампон, месячныя амаль скончыліся. У гэтым выпадку варта пазбягаць занадта моцнага націску, калі занадта балюча.

Спосаб 2 з 2: Плаванне з тампонам

1. Выберы правільны купальнік. Напэўна, зараз не самы зручны час, каб апрануць новы добры светла-ружовы альбо ярка-белы купальнік. Выбірайце купальнік з больш цёмным колерам, на выпадак, калі вы цечыцеся. Вы таксама можаце выбраць купальнік з больш тоўстым нізам, каб адчуваць сябе менш голым. Проста выберыце тое, што прымусіць вас адчуваць сябе камфортна і не прыцягвае да вашага дна занадта шмат увагі. Веданне таго, што ў вас менш верагоднасці ўбачыць, як людзі крыху вас выцякаюць, прымусіць вас адчуваць сябе значна камфортней.
2. Акуратна адхіліце струну ад тампона. Усё, што можа бывае, што струна тампона звісае з ніжняй бялізны. Пераканайцеся, што вы добра засунулі яго ў ніз купальніку і не хвалюйцеся. Калі вы сапраўды хочаце, можаце трохі абрэзаць струну нажніцамі для пазногцяў, але не надта яе разразайце, інакш яе будзе цяжка выцягнуць.
3. Не насіце падкладкі для трусікаў. Працуюць пантылінеры не у вадзе. На жаль, вам няма чаго ўтрымацца, каб не выцякла ў ніжнюю частку купальніку, хаця вада гэта і растварыць. Пакласці іх у басейн можна толькі ў тым выпадку, калі вы ведаеце, што не будзеце плаваць альбо не будзеце паказваць дно бікіні (падкладка для трусікаў можа быць бачная).
4. Падумайце пра нашэнне шорт, калі вы выходзіце ў басейн. Калі вы хочаце атрымаць дадатковую абарону і турбуецеся пра тое, каб выйсці ў ваду і пазагараць толькі ў купальніку з тампонам, проста надзеньце зручныя джынсы, каб выйсці з вады трохі больш упэўнена.
5. Па жаданні часцей мяняйце тампон. Нягледзячы на ​​тое, што вам не трэба часцей мяняць тампон падчас плавання, калі вы крыху паранаікаваны, калі вам прыйдзецца яго мяняць альбо вам няёмка выходзіць з вады, вы можаце змяніць яго на дзве гадзіны раней. хачу.
6. Атрымлівайце асалоду ад плавання. Не хвалюйцеся пра плаванне з тампонам - гэта робяць усе. Атрымлівайце асалоду ад плавання, не турбуючыся аб уцечках! Плаванне здымае спазмы, дае практыкаванні і паляпшае самаадчуванне.

Парады

• Трымайце тампон ад 4 да 8 гадзін.
• Выкарыстоўвайце пластыр альбо іншую спартыўную стужку, каб дзе-небудзь заляпіць струну тампона.
• Калі вам непрыемна насіць тампон у вадзе, варта выкарыстоўваць кубак Сані.
• Заўсёды бярыце з сабой больш тампонаў, чым трэба. Вы ніколі не ведаеце, калі вам стане цяжэй ці калі сяброўцы можа што-небудзь спатрэбіцца - і хто ведае - нават калі вы не плаваеце, вазьміце з сабой!
• Ніколі не насіце тампон больш за 8 гадзін - гэта можа прывесці да сіндрому таксічнага шоку.