Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Падбор правільнай адзення
• Спосаб 2 з 3: Пазбягайце няправільнай адзення
• Метад 3 з 3: Патрэніруйцеся ствараць крывыя
• Парады

Многія дзяўчаты і жанчыны хацелі б мець хударлявую фігуру. Аднак, калі вы худы ад прыроды, вы напэўна задаваліся пытаннем, як бы вы выглядалі з іншай фігурай. Можа быць, вы хацелі б выглядаць такой пышнай знакамітасцю, якая вам так падабаецца. На шчасце, стварэнне больш поўнай фігуры можа быць такім жа простым, як адзенне.

Крок

Спосаб 1 з 3: Падбор правільнай адзення

1. Насіць карэктуючае бялізну для фігуры (фасон). Вы можаце лёгка стварыць крывыя з дапамогай бялізны, якое карэктуе фігуру.
   • Бюстгальтары з пуш-ап і пракладкамі павялічваюць грудзі і надаюць ёй больш поўны выгляд.
   • Шукайце адзенне ніжняй часткі цела, якое мае абіўку на сцёгнах і ззаду, каб стварыць выгібы ў гэтых абласцях.
2. Выбірайце ліслівыя верхавіны. Правільная кашуля ці блузка могуць дадаць паўнату грудзям і сцёгнах, адначасова звужаючы талію, каб было падобна, што ў вас больш выгібаў.
   • Топ Peplum шчыльна прылягае да пояса, але расклёшваецца да сцёгнаў. Гэтыя вяршыні - просты спосаб набыць выгляд выгнутых сцёгнаў.
   • Батлейка і верхняя частка плячэй выцягваюць вочы і ствараюць ілюзію фігуры пясочных гадзін.
   • Топікі з вадалазкамі альбо заслонамі спераду могуць дадаць паўнаты грудзях.
   • Гарсэты ў стылі гарсэта ствараюць фігуру пясочных гадзін, падкрэсліваючы бюст і сцёгны, адначасова звужаючы талію.
3. Надзеньце прыталеныя пінжак або пінжак. Прыталеныя курткі крою, каб больш шчыльна прылягаць да таліі. Яны дапамагаюць вызначыць талію і стварыць фігуру пясочных гадзін. Для дасягнення найлепшых вынікаў надзеньце пінжак на больш шчыльна абліпальны верх, які не мае занадта шмат аб'ёмаў, і завяжыце куртку пасярэдзіне, каб паменшыць талію.
4. Эксперыментуйце з штанамі і спадніцамі з высокай таліяй. Штаны, спадніцы і шорты, якія заканчваюцца вышэй, звычайна атрымліваюць найменшую частку таліі і робяць гэтую вобласць меншай. Меншая талія стварае кантраст, каб бюст і сцёгны выглядалі больш поўнымі, ствараючы фігуру пясочных гадзін.
5. Прымерце джынсы ці штаны з расклёшаныя, альбо "буткот" нагамі. Штаны, якія расклейваюцца ўнізе ног, ствараюць паўнату і дапамагаюць схаваць недалёкі выгляд.
   • Падрабязнасці на задніх кішэнях, такія як бліскаўкі або вышыўка, таксама дапамагаюць стварыць больш поўны выгляд ззаду.
6. Насіце сукенкі-клёш і спадніцы. Больш поўныя спадніцы і сукенкі, якія расклейваюцца ад таліі ўніз, могуць дапамагчы стварыць уражанне больш поўных сцёгнаў. Такія дэталі, як плісэ - яшчэ адзін спосаб дадаць паўнату сцёгнаў.
7. Надзеньце сукенку-фанцік. Сукенкі, якія абгортваюцца, звычайна робяць талію меншай, што дазваляе зрабіць бюст і сцёгны большымі. Гэта яшчэ адзін выдатны спосаб стварыць больш поўны вобраз з вялікай колькасцю выгібаў.
8. Прымерце сукенку-ілюзію. Сукенкі-ілюзіі звычайна маюць светлы альбо яркі колер спераду, з бакоў - больш цёмныя. Такую каляровую схему часам называюць "блакаваннем колеру". Цёмныя панэлі па баках прыцягнуць погляд да цэнтра і дапамогуць стварыць знешні выгляд пясочных гадзін.
9. Дадайце пояс. Нашэнне пояса на натуральнай таліі - выдатны спосаб стварыць больш поўны вобраз. Пояс падкрэсліць вашу маленькую талію і зробіць бюст і сцёгны больш поўнымі ў параўнанні.
   • Тонкія рамяні лепш за ўсё падыходзяць для звужэння таліі і стварэння фігуры пясочных гадзін.
   • Паэксперыментуйце з надзяваннем пояса па-над усяго - ад сукенкі да абліпальнага швэдры або верхняй часткі тунікі.

Спосаб 2 з 3: Пазбягайце няправільнай адзення

1. Пазбягайце свабоднай і шырокай адзення. Шырокая вопратка звычайна не ліслівая для любой постаці. Гэты тып адзення можа часткова хаваць худую постаць, але больш поўнага і крывога выгляду ён не створыць.
2. Прапусціце рукавы лятучых мышэй і топы ў стылі кімано. Больш доўгія, поўныя рукавы гэтых кашуль могуць пераадолець худую постаць. Яны таксама адцягваюць увагу ад бюста і таліі, што абцяжарвае выгляд пясочных гадзін.
3. Прапусціце клубні. Трубачкі прыцягваюць увагу да грудзей. Калі вы лічыце, што ваш маленькі, верхняя частка трубкі зробіць гэта больш зразумелым.
4. Скажыце, што не спагеты. Топы і сукенкі на тонкіх шлейках для спагеці звычайна падкрэсліваюць вобласць грудзей. Калі ў вас няма столькі выгібаў, колькі хацелася б, спагеці-шлейкі толькі падкрэсліць гэта.
5. Пазбягайце спадніц-алоўкаў. Спадніцы-алоўкі прыталеныя і знізу вузкія. Гэтыя спадніцы могуць прымусіць вас выглядаць зграбней, спрабуючы дабіцца супрацьлегласці гэтаму.
6. З асцярожнасцю насіце завужаныя джынсы і гетры. Калі ў вас тонкія або высокія ногі, вузкія штаны зробяць гэта больш відавочным. Калі ногі знаходзяцца на тонкім баку, і вы хочаце выглядаць больш поўнымі, абліпальныя джынсы і гетры могуць быць не правільным выбарам.

Метад 3 з 3: Патрэніруйцеся ствараць крывыя

1. Дадайце прысяданні ў свой рэжым фітнесу. Прысяданні - ідэальнае практыкаванне для нарошчвання прыкладу і дапаможа вам запоўніць вузкія джынсы.
2. Рабіце практыкаванні на грудзі пад нахілам. Вы можаце легчы на ​​нахіленую лаўку і выкарыстоўваць гантэлі альбо гіру для працы з верхняй часткай грудзей. Хоць вы не вырасцеце больш тканін грудзей, вы можаце нарошчваць мышцы за тканінамі грудзей, каб вобласць грудзей выглядала больш.
3. Працуйце над таліяй практыкаваннямі для бакавых цягліц. Бакавыя мышцы знаходзяцца па баках жывата. Калі вы робіце перакрыжаваныя або веласіпедныя прысяданні і іншыя практыкаванні на бакавыя мышцы, вы можаце дасягнуць меншай таліі. Меншая талія дапамагае стварыць фігуру пясочных гадзін.

Парады

• Калі вы вырашылі пераследваць больш поўную фігуру з дапамогай фізічных практыкаванняў, папрацуйце з трэнерам ці трэнерам, які навучыць вас правільна займацца.
• Выкарыстанне адзення для дадання паўнаты грудзям і сцёгнаў пры скарачэнні таліі - просты спосаб стварыць ілюзію фігуры пясочных гадзін.
• Сукенкі і топы з вясёлымі яркімі ўзорамі альбо абстрактнымі малюнкамі робяць ваш погляд больш візуальна цікавым і могуць дапамагчы вашай постаці выглядаць менш хударлявай.