Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Вывучэнне асноў
• Парады
• Папярэджанні

"Хіп-хоп" адносіцца да розных формаў музыкі, якія ўзніклі ў афраамерыканскай і лацінаамерыканскай супольнасці сярод моладзі ў Паўднёвым Бронксе і Гарлеме ў 1970-х. Вы можаце сустрэць гэты музычны стыль у клубе, на танцавальнай вечары ў школе ці фактычна практычна дзе заўгодна. Выглядае, як вы ведаеце, чым займаецеся, слухаючы штосьці: ад "Назаўжды" Крыса Браўна да "Джын і сок" Снупа Сабакаў. Калі вы хочаце даведацца, як танцаваць хіп-хоп, прачытайце крок 1, каб пачаць.

Крок

Частка 1 з 3: Вывучэнне асноў

1. Уключыце музыку. Пакладзіце песню ад OutKast, Ліл Джон, Канье Уэста альбо любога іншага выканаўцы, які падтрымае вас. Таксама паспрабуйце крок даб, калі вы хочаце кінуць сабе выклік!
   • Адчуйце рытм. Вы хочаце, каб вас заваліла музыка, таму ўзмацніце яе дастаткова гучна, каб вы маглі адчуць кожны ўдар барабана і кожны стук баса.
2. Насіце зручную вопратку. Ваша адзенне павінна быць ёмістай і зручнай, калі вы займаецеся спортам. Наведваючы клубы, вы можаце насіць крыху больш цесную і менш зручную вопратку, але заўсёды лепш займацца з максімальным камфортам.
   • Насіце туфлі, якія не занадта моцна захопліваюць падлогу. Вы павінны мець магчымасць лёгка слізгаць і паварочвацца. Калі падэшва вашай абутку запавольваецца на падлогу падчас хуткага руху, вы можаце сапхнуцца ці нават расцягнуць шчыкалатку.
3. Паслабцеся. Вы не павінны здавацца жорсткім, калі танцуеце хіп-хоп. Паспрабуйце выглядаць расслаблена ў паслабленым становішчы, замест таго, каб стаяць занадта прама альбо выглядаць так, што ваша шыя і галава занадта жорсткія. Калі ваша цела расслаблена, вы можаце пераходзіць у такт, як хочаце. Калі вы занадта нервуецеся з гэтай нагоды, вы не зможаце цалкам адпусціць.
4. Устаньце, расставіўшы ногі на шырыні плячэй. Гэта добрая адпраўная кропка, калі вы збіраецеся танцаваць пад хіп-хоп музыку. Гэта нейтральнае становішча дазваляе вам прасцей паспрабаваць любы жаданы танец. Вашы калені злёгку сагнутыя, што палягчае вам танцы і не выглядае жорсткім і афіцыйным.
5. Трымайце рукі з абодвух бакоў. Не перакрыжоўвайце рукі і не капрызіце рукамі. Проста трымайце рукі расслабленымі і расслабленымі па баках, і заставайцеся расслабленымі, рухаючыся пад музыку.
6. Глядзець і вучыцца. MTV, YouTube і Інтэрнэт перагружаны выдатнай музыкай і відэа ад людзей усіх узроўняў. Ці будуць таленты ў гэтых відэа хіп-хоперамі сусветнага ўзроўню альбо хатнімі гаспадынямі, усё роўна! Справа ў тым, што вы сочыце за іх рухамі. Капіруйце тое, што можаце, натхняйцеся тым, чаго нельга.
   • Паглядзіце, як сябар практыкуецца ў яго руціне, а потым практыкуецца ў яго звычайным рэжыме. Вывучайце адны і тыя ж трукі і зноў і зноў практыкуйце ўсю руціну, дадаючы трукі. Тады зрабіце гэта па ўласным стылі.
7. Вазьміце ўрокі. Калі вы досыць далёка самі падумалі, што можаце зрабіць гэта, вазьміце ўрокі. Шмат якія танцавальныя студыі ці нават студыі ёгі прапануюць заняткі хіп-хопам.
   • Шукайце натхняючага танцора ў вашым рэгіёне і спытайцеся, ці выкладае ён / яна.
   • Калі ў вас няма грошай на ўрокі хіп-хопа, вы можаце навучыцца, праглядаючы відэа на YouTube. Гэта недарагі спосаб навучыцца танцаваць хіп-хоп без неабходнасці плаціць за ўрокі.
   • Паглядзіце спартзалу ў гэтым раёне. Танцы ў хіп-хоп - выдатны спосаб падтрымліваць форму, і гэта таксама весела.
8. Працягвайце практыкавацца. Некаторыя людзі нарадзіліся для танцаў. Над гэтым трэба працаваць. Не мае значэння, да якой групы вы належыце, што важна, каб вы займаліся і ўкладвалі ў гэта сваё сэрца і душу.
   • Патрэніруйцеся на сабе. Танцуйце ў адзіноце ў пакоі, дзе вас ніхто не бачыць, і вам не трэба турбавацца пра тое, што думаюць іншыя. Няхай ваша цела прывыкае да рытму. Няхай ваша цела рухаецца ў вашым уласным рытме!

Парады

• Практыка, практыка, практыка.
• Пачні танцаваць перад люстэркам. Тады вы будзеце адчуваць сябе больш камфортна.
• Патрэніруйцеся спачатку з асновамі, а потым пераходзіце да больш хітрых рухаў.
• Калі вы нешта забыліся, проста працягвайце.
• YouTube - выдатны спосаб даведацца. Патрэніруйцеся з сябрамі ці сям'ёй над песнямі, якія вам падабаюцца.
• Танцуючы, не хвалюйцеся, што думаюць іншыя.
• Памятаеце, гэта трэніроўкі. Пацягніцеся перад тым, як танцаваць і калі скончыце, каб ваша цела было эластычным і эластычным.
• Адчуйце музыку ў сваім целе заўсёды!
• Не саромейцеся.
• Людзі любяць, калі ты танцуеш пад песні з тэкстамі. Азнаёмцеся з некалькімі песнямі.

Папярэджанні

• Будзь асцярожны. Як і ў любым відзе спорту, ёсць рызыка атрымаць траўму. Разагрэйцеся і пацягніцеся перад танцамі - не займайцеся спортам, калі выпілі, стаміліся ці знаходзіцеся ў небяспечным месцы, і не пачынайце складаных рухаў, пакуль не будзеце гатовыя.
• Пачніце з больш простых рухаў, каб разагрэцца, а потым перайдзіце да рухаў, якія з'яўляюцца некалькі больш складанымі, чым вы прывыклі.
• Калі вы прывыклі танцаваць, знайдзіце партнёра па танцах. Вы можаце дапамагаць адзін аднаму і ўтрымліваць адзін аднаго за раўнавагу ў вывучэнні дзіўных рухаў.
• Калі вы дрэнна адчуваеце рытм альбо саромеецеся, набярыцеся цярпення і працягвайце практыкавацца. Заставайцеся пазітыўным. Вы можаце стаць выдатным танцорам хіп-хопа, спалучыўшы прыхільнасць і працавітасць.