Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Калі ласка, адхіліце каго-небудзь
• Спосаб 2 з 3: Спыніць адносіны па-сяброўску
• Метад 3 з 3: Майце на ўвазе ўласныя інтарэсы
• Парады

Вас калі-небудзь прасіў хтосьці, каго вы не вельмі цікавілі такім чынам? Вельмі цяжка знайсці ветлівы спосаб адмовіць у запрашэнні. Растанне з чалавекам, з якім больш не хочацца ісці, можа адчуваць сябе гэтак жа няёмка. Вы не хочаце пакрыўдзіць чужыя пачуцці, але таксама не хочаце трапіць у дыскамфорт. Вы можаце зрабіць некалькі крокаў, каб адхіліць каго-небудзь, не разбіўшы яго сэрца.

Крок

Спосаб 1 з 3: Калі ласка, адхіліце каго-небудзь

1. Гавары праўду. Сумленнасць, як правіла, лепшая палітыка. Хлусіць камусьці нядобра. Калі вы не хочаце выходзіць з кімсьці, скажыце.
   • Часам прасцей быць сумленным. Напрыклад, вы маглі б шчыра сказаць: "Не, дзякуй, я ўжо іду на тую вечарыну з кімсьці іншым".
   • Іншым разам можа спатрэбіцца знайсці больш добры спосаб сказаць гэта. Вас можа не цягнуць чалавек. Замест таго, каб сказаць гэта адкрыта, паспрабуйце нешта накшталт: "Не, дзякуй, я не думаю, што мы атрымаем добры матч".
   • Аддайце перавагу не прыдумваць падробную апраўданне. Напрыклад, не кажыце каму-небудзь, што вас няма дома ў гэтыя выхадныя, калі вас няма. Ёсць верагоднасць, што вы натыкнецеся адзін на аднаго ў кінатэатры, што напэўна нашкодзіць іншаму.
2. Ёсць "сэндвіч з кампліментамі". Сэндвіч з кампліментамі - вельмі эфектыўны спосаб даць зваротную сувязь. На самай справе, "сэндвіч" вы ставіце негатыўную рэакцыю паміж двума станоўчымі каментарыямі. Паспрабуйце гэты спосаб, калі хочаце кагосьці адхіліць.
   • Прыкладам сэндвіча з кампліментамі з'яўляецца каментарый тыпу: "Вы выдатны чалавек. Але я не хачу выходзіць з табой. Я ўпэўнены, што ёсць яшчэ нехта, хто будзе вельмі рады, калі вы спытаеце яе! "
   • Або паспрабуйце нешта накшталт: "Вы вельмі сімпатычныя, але я не хачу быць звычайнай дзяўчынай. Мне вельмі падабаецца мець зносіны ў вялікай групе! "
   • Будзьце шчырыя. Калі вы прапануеце ілжывыя кампліменты, іншы чалавек, верагодна, заўважыць і адчуе сябе пакрыўджаным.
3. Будзьце непасрэдныя. Калі вы не хочаце сустракацца з кімсьці прама зараз, лепш адразу гэта растлумачыць. Не біце вакол куста. Калі вы ўпэўнены, лепш выказаць сябе як мага больш выразна.
   • Калі хтосьці просіць вас выйсці, і вы не адчуваеце патрэбы, вы можаце быць адначасова непасрэдным і прыязным.
   • Вы можаце выказаць свае пачуцці, наўмысна не прычыняючы шкоды пачуццям іншых. Паспрабуйце ўсміхнуцца і сказаць: "Гэта цудоўна гучыць, але хутчэй не. Я не хачу выходзіць з вамі ".
   • Не адступай. Калі вы не хочаце прыняць запрашэнне, не кажыце, што хочаце падумаць пра гэта.
   • Лепш адразу адмовіцца ад іншага. Не давайце другому чалавеку ілжывай надзеі. Таму не кажыце нешта накшталт: "Мне трэба праверыць свой графік і вярнуцца да яго".
4. Ставіцеся да іншага чалавека з павагай. Ставіцеся да іншага чалавека так, як хацелі б, каб да вас ставіліся самі. Гэта азначае, што вы павінны старанна падбіраць словы. Улічвайце пачуцці іншага чалавека.
   • Нядрэнна пачакаць, перш чым адказваць. Вас могуць заспець знянацку і ​​спатрэбіцца час, каб разабрацца ў сваіх думках.
   • Дзякуй другому. Гэта камплімент, калі вас просяць. Вы можаце сказаць нешта накшталт: "Мне падабаецца". На жаль, я не магу прыняць ваша запрашэнне ".
   • Старайцеся не смяяцца. Шмат хто нервова смяецца ў складаных сітуацыях. Старайцеся пазбягаць хіхікання, бо гэта можа нашкодзіць.
5. Майце зносіны як мага больш эфектыўна. Часам справа не ў тым, што вы кажаце, а ў тым, як вы гэта кажаце. Калі вы хочаце адхіліць каго-небудзь, улічыце і іншыя фактары, акрамя вашых слоў. Важная і невербальная камунікацыя.
   • Выкарыстоўвайце правільную інтанацыю. Паспрабуйце гучаць адначасова прыязна і рашуча.
   • Зрабіце глядзельны кантакт. Гэта дапамагае зразумець, што вы гэта маеце на ўвазе, а таксама паважаеце іншага чалавека.
   • Калі іншы чалавек пытаецца публічна, паспрабуйце не казаць занадта гучна. Неабавязкова, каб усе вакол вас чулі, што вы кагосьці адхіляеце.

Спосаб 2 з 3: Спыніць адносіны па-сяброўску

1. Вазьміце на сябе адказнасць за разрыў адносін. Магчыма, у вас ужо ёсць з кімсьці нешта, і вы хочаце спыніць. Ёсць спосабы ласкава развітацца з былым каханым. Ваш першы крок - адразу сутыкнуцца з сітуацыяй.
   • Не спрабуйце адкласці разрыў. Калі вы хочаце спыніць адносіны, лепш зрабіць гэта як мага хутчэй.
   • Не чакайце, пакуль іншы разбярэцца. Можа ўзнікнуць спакуса дзейнічаць подла альбо перастаць разам складаць планы, каб ваш партнёр спыніў адносіны.
   • Прыводзіць кагосьці да канца адносін не зусім спагадліва. Гэта проста спосаб ускласці цяжар на чужыя плечы.
2. Будзь спагадлівым. Перапыненне адносін часта можа быць вельмі балючым. Таксама часта гэта будзе нязручная размова. Паспрабуйце зрабіць гэта як мага больш гладка, як мага больш прыязна і добра.
   • Не вінаваціце іншага. Сапраўды няма неабходнасці казаць іншаму, што вы расставаецеся, таму што ён жахлівы! "
   • Справа паведамляць, што не так. Будзьце сумленныя і канструктыўныя.
   • Напрыклад, вы можаце сказаць: "Я больш не хачу сустракацца з табой. Мяне вельмі турбуе тое, што вы неаднаразова мяняеце планы без папярэдняй кансультацыі ".
   • Вы таксама можаце сказаць што-небудзь ласкавае. Вы можаце паспрабаваць наступнае: "Нам было вельмі весела разам, але зараз самы час рухацца далей".
3. Сплануйце, што вы хочаце сказаць. Вы можаце крыху нервавацца, калі вам давядзецца кагосьці адхіліць. Часам можна крыху менш нервавацца, падрыхтаваўшы план. Добра падумайце над сваім падыходам да размовы.
   • Падумайце пра асноўныя моманты. Напрыклад, калі вы разыходзіцеся, бо больш не хочаце адносін, скажыце.
   • Зрабіце некалькі нататак. Карысна мець свае думкі ў пісьмовым выглядзе. Гэта таксама можа дапамагчы вам успомніць, што вы хацелі сказаць.
   • Улічвайце пачуцці іншага чалавека. Паспрабуйце некалькі розных варыянтаў каментарыя "Гэта не атрымаецца", каб паспрабаваць тое, што здаецца натуральным і справядлівым.
4. Шукайце патрэбны час. "Размова" заўсёды будзе складанай. Калі выбраць для гэтага адпаведны час, гэта можа стаць крыху больш вынослівым. Разгледзім перспектыву іншага чалавека.
   • Разбіце яго ў асабістай размове. Спакушае паслаць тэкст альбо па электроннай пошце, але паспрабуйце пазбегнуць гэтага. Прыемней і паважней весці вочную размову.
   • Паспрабуйце пазбягаць сцэны на публіцы. Напрыклад, не выбірайце дзень нараджэння сябра ў якасці месца для размовы.
   • Дайце другому папярэджанне. Дайце іншаму ведаць, што вы хочаце весці сур'ёзную размову. Напрыклад, вы можаце сказаць, што хочаце пагаварыць пра што-небудзь, і гэта, напэўна, не так весела ".
5. Абавязкова запоўніце яго. Канец адносін можа быць складаным. Вы можаце адчуваць, што да іншага чалавека больш добра адмаўляцца ад адносін. Аднак больш эфектыўна назаўсёды скончыць справу.
   • Усталюйце выразныя межы. Вы можаце паказаць, што некаторы час лепш наогул не кантактаваць ".
   • Разгледзім магчымасць заблакаваць іншага чалавека ў сацыяльных сетках. Такім чынам, ніхто не будзе спакушацца праверыць статус у Facebook альбо Instagram.
   • Не трымайце іншага чалавека на павадку. Пасля разрыву адносін не фліртуйце і не будуйце планаў з былым.

Метад 3 з 3: Майце на ўвазе ўласныя інтарэсы

1. Сачыце за сігналізацыяй. Адмова ад кагосьці можа выклікаць шмат эмоцый. На самай справе гэта можа раззлаваць некаторых людзей. Калі вы хочаце кагосьці адхіліць, сачыце за наяўнасцю папераджальных знакаў.
   • Ваша бяспека - галоўны прыярытэт. Калі вы думаеце, што чыё-небудзь непрыманне прымусіць іх вельмі засмуціцца, прыміце меры для ўласнай бяспекі.
   • Дрэнны настрой - сігнал трывогі. Калі вы раней заўважалі, што гэты чалавек выходзіць з-пад кантролю, вы можаце разгледзець магчымасць адмовы другому чалавеку ў грамадскім месцы. Магчыма, гэта будзе крыху раздражняць, але вы ў бяспецы.
   • Ведайце, калі трэба ўцякаць. Калі ваша адмова выклікае гнеў, не спыняйцеся і паспрабуйце растлумачыць. Калі чалавек пачынае крычаць ці становіцца дрэнным, спыніце размову.
   • Калі іншаму чалавеку цяжка кантраляваць свой гнеў, можна адмовіцца ад яго праз тэкст альбо электронную пошту. Гэта выключэнне з "асабістага" падыходу.
2. Расстаўце ўласныя пачуцці ў прыярытэце. Адхіленне кагосьці ніколі не бывае прыемным. Гэта таксама можа выклікаць дрэннае самаадчуванне. Аднак важна памятаць, што вашы эмоцыі павінны быць вашым прыярытэтам.
   • Не кажыце "так", каб пазбегнуць "не". Прыміце спатканне толькі з тым, хто вас сапраўды цікавіць.
   • Ведайце, што ваша шчасце важна. Вам не трэба выходзіць з кімсьці, каго вы недастаткова любіце рабіць.
   • Падумайце аб сваёй матывацыі. Не дазваляйце выбару спатканняў вызначаць вашым сябрам. Скажыце "так" ці "не", зыходзячы з уласных меркаванняў.
3. Даверцеся таму, каму давяраеце. Ведаць, каб кагосьці адмовіць, можа быць складана. Калі вы ведаеце, што нехта збіраецца вас папрасіць, і вы хочаце сказаць "не", папытаеце каго-небудзь параду. Пагаворыце з сябрам або членам сям'і, якому давяраеце.
   • Пры неабходнасці папытаеце парады ў брата ці сястры. Яны могуць ведаць прыязны спосаб адхіліць чалавека, пра якога ідзе гаворка.
   • Выберыце сябра, пра якога вы не будзеце размаўляць. Іншыя людзі не павінны ведаць пра разрыў, пакуль ваш хлопец ці сяброўка не пачуе ад вас.
   • Будзьце сумленныя ў сваіх эмоцыях. Скажыце нешта накшталт: "Я мушу кагосьці адмовіць, і гэта мяне вельмі нервуе".

Парады

• Дайце прычыну для вашага адказу. Яснасць можа дапамагчы змякчыць удар.
• Пазбягайце плётак. Не смяйцеся з сябрамі пра адмову ад чалавека.
• Зрабіце глядзельны кантакт. Гэта сведчыць пра павагу.
• Не цурайцеся гэтага, бо гэта толькі ўзбудзіць або пацікавіць іншага боку. Пераходзіць прама да справы.