Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Нанесці ўдар па скронях
• Спосаб 2 з 4: нанясенне ўдару па сківіцы
• Спосаб 3 з 4: Удар, каб кагосьці выбілі
• Спосаб 4 з 4: Выкарыстанне горлавага шва
• Парады
• Папярэджанні

Ёсць такія сітуацыі, як бокс, ММА і самаабарона, калі ваша мэта можа быць як мага хутчэй збіць суперніка. У такіх сітуацыях гэта можа быць самым хуткім спосабам спыніць бой. Увогуле, чалавека выбіваюць, калі галава яго схіляе ўбок; гэта прыводзіць да таго, што мозг кантактуе з чэрапам, выклікаючы зацямненне. Ці ў самаабароне, ці ў перамозе ў матчы - вось некалькі правераных спосабаў выбіць саперніка адным ударам.

Крок

Спосаб 1 з 4: Нанесці ўдар па скронях

1. Пераканайцеся, што вы ў патрэбным становішчы. Пастаўце левую нагу перад сабой, а правую злёгку назад для правільнага становішча правых махаў. Вашы калені павінны быць злёгку сагнутыя.
2. Паспрабуйце расслабіць цела. Па меры павелічэння імпульсу пераканайцеся, што ваша цела застаецца расслабленым. Гэта павялічвае ваш дынамізм і моц маху.
3. Засяродзьцеся на сне. Храм - гэта месца збоку твару, паміж лініяй валасоў і бровамі, на ўзроўні вачэй. Калі сон будзе ўдараны дакладна, гэты ўдар прывядзе да таго, што мозг прымусова ўдарыць па сценцы чэрапа, што прывядзе да адключэння святла.
4. Сцісніце кулак і развяжыцеся. Часам прасцей ударыць кагосьці далонню, але ў гэтым выпадку кулак больш дакладны. З сілай стукнуцца аб чыйсьці твар надзвычай складана далонню.
5. Выкарыстоўвайце сцягна для атрымання сілы, а не толькі рук. Пакладзіце больш сілы ў свае арэлі, круцячы сцёгнамі, рухаючыся да мэты. Калі вы хочаце ўкласці больш сіл у свае арэлі, выкарыстоўвайце сцёгны і рукі.

Спосаб 2 з 4: нанясенне ўдару па сківіцы

1. Выстаўце левую нагу наперад. Калі вы збіраецеся біць правай рукой, пастаўце левую нагу перад другой. Трымайце калена злёгку сагнутым, а левую нагу - крыху назад. Адчуйце, як ваша цела злёгку падскоквае ў гэтым становішчы.
2. Патрэніруйцеся скручваць з паясніцы. Пацягніце правы локаць да цела са сціснутым кулаком, быццам збіраецеся нанесці ўдар. Ваша цела павінна быць павернута направа. Затым павярніце верхнюю частку цела да суперніка. Гэта надае свайму пальцу больш магутнасці.
3. Знайдзіце магчымасць для забастоўкі. Каб нанесці накаўт, трэба добра правесці час. Пачакайце, пакуль ваш апанент размахнецца або аслабіць абарону, перш чым выйсці з ладу.
   • Калі вы ўхіліцеся ад удару суперніка, яго сківіца будзе вісець у паветры, а плячо будзе звернута ўніз, таму лягчэй яго ўдарыць.
4. Напружце цела. Непасрэдна перад тым, як выбіць, павярнуць цела. Не забывайце працягваць дыхаць. Гэта дазваляе трымаць ваша цела засяроджаным, а мышцы напружанымі для большай сілы. Гэта таксама захоўвае спакой і дапамагае ў супрацьстаянні, якое доўжыцца даўжэй.
5. Накіруйце сківіцу на цэнтр падбародка. Удар апанента па сківіцы ці падбародку павялічвае верагоднасць накаўту. Ёсць два спосабы ўразіць сківіцу:
   • Апперкат. Удар, накіраваны ў сківіцу, падымаючы кулак прама ўверх, максімальна абмяжоўваючы любы рух у бакі. Намер складаецца ў тым, каб галава суперніка перавярнулася ўверх і назад.
   • Пабочны штрых. Удар, скіраваны ў сківіцу, пры гэтым кулак ідзе збоку. Намер складаецца ў тым, каб галава суперніка перавярнулася ўбок, што прывяло да зацямнення.
6. Для атрымання сілы выкарыстоўвайце сцягна, а не толькі рукі. Памятаеце, вы можаце атрымаць больш сілы, круцячы сцёгнамі падчас атакі мэты. Гульцы ў бейсбол таксама выкарыстоўваюць гэтую стратэгію для атрымання большай сілы пры ўдары.
7. Не забудзьцеся рухацца рукой. Ваша мэта - ударыць сківіцу суперніка знізу ці збоку. Пры выкананні бакавога штрыхавання пераканайцеся, што дыяпазон руху злёгку выгнуты. Траекторыя вашага правядзення павінна быць больш кругавой, чым лінейнай.

Спосаб 3 з 4: Удар, каб кагосьці выбілі

1. Устаньце ў цвёрдай пазіцыі. Пастаўце ногі на шырыні плячэй і моцна пасадзіце іх на зямлю.
2. Абараніце твар. Сагніце локці і трымайце локці ў фіксацыі. Затым падніміце кулакі так, каб яны абаранялі ваш твар.
3. Падніміце нагу. Падкіньце правую нагу ўверх і нацэліцеся на твар суперніка, ледзь ніжэй сківіцы.
4. Вы можаце чакаць, што ваш супернік адхіліць галаву і стане неўраўнаважаным. Будзьце асцярожныя, бо гэта можа прывесці да таго, што апанент страціць прытомнасць.

Спосаб 4 з 4: Выкарыстанне горлавага шва

1. Папярэджваем: джала ў горле можа сур'ёзна нашкодзіць каму-небудзь. Гэты спосаб можа сур'ёзна пашкодзіць трахею чалавека. Выкарыстоўвайце яго толькі тады, калі сітуацыя адчайная і ваша жыццё знаходзіцца ў небяспецы.
2. Устаньце ў патрэбнае становішча. Вы можаце з дапамогай указальнага і сярэдняга пальцаў біць суперніка ў горла. Каб пальцы апынуліся ў патрэбным становішчы, зрабіце ўказальны і сярэдні пальцы знак міру. Потым вы размяшчаеце гэтыя пальцы так, каб яны датыкаліся адзін з адным. Цяпер зацягніце пальцы і прыгатуйцеся калоць імі.
3. Дацягніцеся пальцам да горла агрэсара. Больш канкрэтна, ўвагнутасць, размешчаная паміж левай і правай ключыцамі ў падставы шыі.
4. Пальцамі ўдарыце па горле агрэсара. Навядзіце пальцамі наперад горла суперніка. Гэта штурхае глотку агрэсара ўнутр, перакрываючы дыханне.

Парады

• Калі вы апынуліся ў сітуацыі, калі ўцячы ўжо немагчыма, паспрабуйце развязацца ў сярэдзіне прапановы альбо тады, калі яны гэтага менш за ўсё чакаюць.
• Заўсёды будзьце гатовыя супрацьстаяць і сачыць за абаронай, калі праціўнік паспрабуе атакаваць першым.
• Засяродзьцеся на суперніку. Калі вы не будзеце сачыць за супернікам, яны будуць біць вас.
• Моцны ўдар прамянёвым нервам перадплечча можа перагрузіць рухальны цэнтр мозгу, выклікаць дэзарыентацыю ці нават прытомнасць і дазволіць вам збегчы.
• Калі вам трэба ўдарыць першым, звярніце ўвагу на іх вочы і наносіце ўдары, калі яны міргаюць. Гэта можа даць вам перавагу, неабходную для хуткага спынення бою.
• Пераканайцеся, што вы правільна нанеслі ўдар па скроні, бо калі вы зробіце гэта няправільна, гэта можа стаць смяротным!
• Даведайцеся пра механіку вашага цела і арэлі. Гэта дапамагае развіць значна больш сіл!
• Заўсёды выкарыстоўвайце камбінацыі са сваімі атакамі.
• Калі ваш праціўнік сыходзіць, пакіньце яго ў спакоі і неадкладна пакіньце гэта месца.
• Удар у горла вельмі небяспечны і балючы; выкарыстоўвайце гэта толькі ў сітуацыях жыцця / смерці. Будзьце гатовыя ўзяць на сябе адказнасць за свае ўчынкі.

Папярэджанні

• Імпульсам удару з'яўляецца проста фізіка. Гаворка ідзе пра залежнасць паміж масай і хуткасцю. Калі вам не хапае масы, кампенсуйце гэта хуткасцю. Зразумела, мець і тое, і іншае таксама вельмі прыемна.
• Змагайцеся толькі тады, калі ў вас няма выбару.
• Выкарыстоўвайце метад 3 толькі ў тым выпадку, калі вы фізічна не ў стане зрабіць нічога іншага. Патрабуецца мала фізічнай сілы.
• Майце на ўвазе, што вы сутыкнецеся з наступствамі сваіх дзеянняў, якімі б яны ні былі.
• Рабіце гэта толькі ў тым выпадку, калі няма іншага выйсця.