Аўтар:
Frank Hunt
Дата Стварэння:
13 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Шмат у каго ёсць сакрэты альбо хаваюць пэўныя рэчы (пра сябе), якія яны не хочуць, каб іншыя ведалі. Гэтыя сакрэты могуць быць такімі ж простымі, як і новая праца, якая займаецца такімі сур'ёзнымі пытаннямі, як развод. Але можа быць цяжка прымусіць кагосьці расказаць вам, у чым іх сакрэт. Калі вы хочаце, каб хтосьці адкрыўся вам, умацаваў давер і паказаў, што вы можаце захоўваць сакрэты, яны могуць расказаць вам сакрэт, а можа і не.
Крок
Частка 1 з 2: Умацаванне даверу
Вядзіце сапраўдныя размовы. Вядзіце сапраўдныя размовы з чалавекам на розныя тэмы. Размова з кім-небудзь пра значныя рэчы можа прымусіць яго пазітыўна думаць пра вас, і, хутчэй за ўсё, ён адкрыецца перад вамі. - Уключыце ў размову розныя тэмы. Будзьце часам лёгкімі і смешнымі, а ў іншы час збалансуйце гэта з больш сур'ёзнымі рэчамі.
- Будзьце максімальна шчырымі, не ўяўляючыся падробкай. Напрыклад, калі камусьці цяжка выказвацца перад вамі, вы можаце супакоіць яго і сказаць нешта накшталт: «Вядома, я дакладна не разумею, што вы адчуваеце, але я хацеў бы пагаварыць пра гэта, колькі і тое, што вы адчуваеце. Гэта вам таксама трэба ". Гэта было б лепш, чым проста казаць:" Я дакладна ведаю, што вы адчуваеце ", асабліва калі гэтага не рабіць.
Ўважліва слухаць. Уважліва слухайце, што кажа іншы чалавек падчас вашых размоў. Спасылка на тое, што яны казалі раней, паказвае, што вы ўважліва слухалі іншага чалавека і тое, што яму трэба. - Задавайце пытанні падчас размовы, каб паказаць, што вы ўважліва слухаеце, што кажа іншы чалавек.
- Звярніце ўвагу на розніцу ў тоне альбо стаўленні іншага чалавека, што можа сведчыць пра ваганні ці складаныя тэмы. Вы можаце ўважліва ацаніць, спытаўшы, ці ўсё ў парадку. Гэта дае чалавеку магчымасць паведаміць вам, калі нешта не так.
- Не прымушайце сябра расказваць вам што-небудзь, што можа зрабіць іх нязручным. Гэта паказвае чалавеку, што вы вартыя даверу і што вы сапраўды побач з ім.
Пагаворыце і пра сябе. Пераканайцеся, што падчас размоў вы таксама расказваеце пра сябе. Дайце невялікія звесткі пра сябе, калі гэта ў вас усё ў парадку, што можа потым супакоіць іншага чалавека і паказаць, што вам можна давяраць. - Абмяркуйце з сябрам ці членам сям'і розныя тэмы, у тым ліку сур'ёзныя і легкадумныя справы. Гэта можа дапамагчы іншаму чалавеку ўбачыць ваша падабенства, якое павялічвае верагоднасць таго, што чалавек давярыць вам сакрэт.
- Сумеснае выкарыстанне сапраўды можа дапамагчы ўсталяваць даверныя адносіны паміж людзьмі, асабліва калі абодва адчуваюць сябе камфортна ў размове пра сябе.
- Не перадавайце тое, пра што вы кажаце, і дзяліцеся аднолькава тым, што падзяляе іншы чалавек. Распавяданне занадта шмат альбо недастаткова можа паменшыць верагоднасць таго, што іншы чалавек адкрыецца, каб падзяліцца з вамі сваімі сакрэтамі.
Прыміце іншага безумоўна. Неад'емнай часткай умацавання даверу ў любых адносінах з'яўляецца безумоўнае прыняцце чалавека. Гэта можа заахвоціць іншага падзяліцца з вамі сваімі сакрэтамі. - Не прымушайце іншага чалавека рабіць альбо казаць нешта, ад чаго чалавеку няёмка.
- Супакойце чалавека як мага больш. Напрыклад, калі вы ведаеце, што чалавек не расказвае вам усё і захоўвае сакрэты, вы можаце сказаць "Вы можаце мне ўсё сказаць, вы гэта ведаеце, так?"
Будзьце вартыя даверу. Пераканайцеся, што вы там, і выконвайце дамоўленасці з сяброўкай. Гэта паказвае, што іншы чалавек можа давяраць вам, у тым ліку расказваць і захоўваць сакрэты. - Выконвайце ўсе абавязацельствы, якія вы робіце як мага лепш. Паказанне таго, што вы вартыя даверу, нават самыя простыя рэчы, дапамагае падтрымліваць упэўненасць.
- Калі вы не можаце нешта зрабіць, дайце чалавеку запіску задоўга, растлумачце абставіны, а потым папрасіце прабачэння.
- Не асуджайце, што вам кажа іншы. Гэта можа дапамагчы чалавеку хутчэй давяраць вам.
Пакажыце сваю незалежнасць. Хай у размовах і ўзаемадзеяннях будзе вядома, што вы незалежныя і здольныя думаць самі. Паказваючы, што вы не адчувальныя да знешніх меркаванняў і ціску на размовы пра іх, вы можаце паказаць, што вы вартыя даверу і сапраўдныя. Гэта можа заахвоціць чалавека хутчэй вывесці сэрца. - Не паўтарайце чутак, якія вы чулі пра чалавека ці іншых людзей. Гэта можа прымусіць чалавека задумацца, што сказаць пра яго, калі яго няма побач.
- Выказвайце сваё меркаванне, не патрабуючы ад іншага пайсці на яго, каб паказаць другому, што вы ведаеце, як утрымаць сябе на вадзе супраць іншых, і што на вас не так лёгка ўплываць знешняя сіла.
Заставайцеся стрыманым. Магчыма, лепшы спосаб заваяваць давер чалавека і ўпэўненасць, што сакрэты ў вас у бяспецы - гэта захоўваць поўную разважлівасць ва ўсіх пытаннях, якія нехта з вамі абмяркоўвае. Не перадавайце рэчы, якія вам даверылі іншым, альбо проста выхоўвайце іх падчас іншых размоў з чалавекам. - Трымайце ўсё, што, на вашу думку, чулае да іншага.
- Спытайцеся ў чалавека, калі вы не ўпэўнены, што можаце размаўляць з іншымі, але ведайце, што гэта можа падарваць іх давер да вас. Напрыклад, калі яны кажуць вам, што вы цяжарныя, проста спытаеце: "Ці трэба гэта захоўваць у сабе, ці вы дзеліцеся навінамі з іншымі".
- Паважайце іх пажаданні аб перадачы інфармацыі, якой бы яна ні была.
Частка 2 з 2: Захаванне сакрэту
Папытаеце чалавека падзяліцца сакрэтам. Калі вы ведаеце, што ў вашага сябра ёсць сакрэт, проста папытаеце яго расказаць вам. Аднак, якое б рашэнне ні было прынята ім, прыміце яго і больш не выносіце. - Спытайце гэта цярпліва і неканфліктна.
- Запэўніце чалавека ў тым, што вы хочаце ведаць толькі таму, што падтрымліваеце яго і захоўваеце сакрэт у сабе.
Падтрымайце чалавека. Шмат людзей, якія захоўваюць сакрэты, могуць апынуцца ў бядзе альбо адчуць, што ім нельга дапамагчы. Спытаеце яго ці вы можаце дапамагчы, а потым падтрымайце іх любым спосабам, які патрэбны і пажаданы, калі чалавек хоча. - Даследаванні паказваюць, што не гаварыць нікому пра сакрэты можа выклікаць фізічныя і эмацыянальныя перажыванні. Скажыце аднаму, што размова пра сакрэт можа палепшыць яго.
Не гавары пра гэта далей. Незалежна ад спакусы - калі сакрэт вясёлы альбо вельмі сур'ёзны - не перадавайце сакрэт чалавека іншым. У чалавека, напэўна, ёсць важкая прычына трымаць гэта ў сакрэце, і можа проста хацець, каб чалавек, які знаходзіцца бліжэй, ведаў, што адбываецца. - Пазбягайце любых спакусаў падзяліцца сакрэтам - у адваротным выпадку гэта можа мець сур'ёзныя наступствы для вашых адносін.
Пагаворыце з аўтарытэтам. Калі вы адчуваеце неабходнасць раскрыць сакрэт з-за яго сур'ёзнага характару, напрыклад, злоўжыванні, адносіны альбо праблемы са здароўем, пагаворыце са спецыялістам альбо з уладай. Дайце зразумець, што вам патрэбна парада, як змагацца з сітуацыяй. - Пазбягайце імя чалавека альбо занадта вялікай колькасці дэталяў, якія могуць раскрыць яго асобу.
- Падумайце над тым, каб пагаварыць з такім прафесіяналам, як юрыст ці паліцэйскі ўчастак, пра сакрэт і спосабы яго выкарыстання.
- Абмяркуйце свае пачуцці з тым, хто не ведае чалавека, які раскрыў вам сакрэт.
Падзяліцеся ўласнымі сакрэтамі. Калі сябар падзяліцца з вамі сур'ёзнай таямніцай, падумайце таксама пра тое, каб падзяліцца з ім сакрэтам пра сябе. Калі іншаму чалавеку давядзецца захоўваць вашы сакрэты, хутчэй за ўсё, вы захаваеце і іх. - Пераканайцеся, што сакрэт, якім вы дзяліцеся, падобны на сакрэт іншага. Памятаеце, гэта не спаборніцтва, а задуманае як нейкая страхоўка для вас абодвух.
- Скажыце нешта накшталт: "Я разумею, што ты адчуваеш. У мяне таксама ёсць сакрэт, але, калі ласка, захавайце гэта для сябе ".
Парады
- Майце на ўвазе, што ў кагосьці могуць быць юрыдычныя прычыны захоўваць сакрэт, напрыклад, калі яны абавязаны захоўваць канфідэнцыяльнасць альбо юрыдычнае пагадненне па законе.
- Будзьце гатовыя пачуць сакрэт незалежна ад праўды. Прызнайце, што гэта можа вас напалохаць. Калі вы перажываеце, што занадта моцна рэагуеце на сакрэт, пачакайце, пакуль вы не падрыхтуецеся.
- Практыкуйце свой адказ у прыватным парадку, пакуль не адчуеце сябе спакойна і ўпэўнена. Калі вы ведаеце, што схільныя моцна рэагаваць, прывучыце сябе маскіраваць рэакцыі асобы і цела.
Папярэджанні
- Ведайце, што перадача сакрэту чалавека можа сур'ёзна нанесці шкоду альбо пакласці канец яго адносінам. Вы можаце раскрыць сакрэт толькі ў тым выпадку, калі гэта ставіць кагосьці ў небяспеку альбо парушае закон.
